《成长(一个中美交换生的日记)》是深圳重点高中女生在美国做交换生的日常真实记录，涉及学校、住家、社区，同学、老师、美国的家庭等。

孙鲁笑，2002年生于深圳，曾就读于
梅林一村教育幼儿园、深圳市福田区荔轩
小学（现东海实验小学）、深圳市高级中
学南校区初中部、深圳市高级中学国际部。
她纯洁善良，开朗活泼，兴趣广泛。她心
胸开阔，包容大度，积极助人，富有同情心，
乐于参加各种公益活动和义工工作。她多
才多艺：歌声优美，书法漂亮，古筝十级。
她多年担任班长、宣传委员等职务，品学
兼优。她视野开阔，追求卓越，综合素质
全面。
她高二时考上公立国际交换生，赴美
国科罗拉多州格里利市Frontier Charter
Academy高中部学习，为期10个月，约
300天。刚过16岁，她独自一人从香港踏
上去美国的飞机，中转两次到达新的国度，
进入新的家庭、新的学校，结识新的老师
和同学。她在全新环境中的不同感受—
焦虑、恐慌、无助、悲伤、痛苦、坚持、
坚强、快乐及幸福……都以日记的方式记
录下来，没有一天间断，这些文字给人力
量，在特定环境中的原生态的、坚持的力量，
这些文字将给越来越多的小留学生们以借
鉴和启迪。

1.孙鲁笑：2018年去美国高中做交换生的深圳女孩
2.去往美国哪里
中国深圳-美国科罗拉多州格里利市
(Shenzhen,China,-Greeley,Colorado,USA)
3.去往美国哪所学校
美国科罗拉多州格里利市边疆特许书院(高二)
(Shenzhen high school-Greeley Frontier Charter Academy)
(高一、高三就读于深圳高级中学）
4.服务机构：教文国际教育(Edu Culture)
5.国际交换生的申请程序
考试一面试一培训一签证一出发
6.抵达过程
独自一人前行
第一程：中国香港一美国西雅图中转
第二程：美国西雅图一美国科罗拉多州丹佛中转
第三程：从丹佛乘汽车一个小时前往格里利住家

国际交换生简述
国际学生交流计划，简称交换生(exchangestudent),
始于二战之后，目的在于加强不同国家之间的交流，增进
互相了解、文化沟通与友好往来。目前有近七十个国家参
加。
交换生在当地学校上学、交新朋友，学习规定的科目
，参与学校社团活动，在另一个教育系统中得到不同的经
验，并在较短的时间里熟练掌握一门外语。一年的国外交
流生活，磨练交换生在各方面的能力，丰富他们的人生经
历，造就他们健全的人格和成熟的思想，促使他们成为实
际经验和书本知识融会贯通的优秀人才。
20世纪70年代中国引进国际交换生交流计划。15~18
周岁的初中、高中交换生持J一1交流访问签证入境，就读
于所选国公立学校一年，并寄宿于所选国居民家庭。学生
在增进所选国语言能力及学习新知识的同时，也提高自身
独立思考及应变能力；在熟悉所选国生活及学习环境的同
时，也肩负着做一名文化交流小使者的重任，传递优秀文
化，培养国际视野，成为世界公民。

本书以日记的形式，记录了作者孙鲁笑在美国格里利市为期十个月的交换生生活，通过作者与接待家庭成员之间的点滴小事、在校学习与日常交友的过程、参加篮球训练和比赛以及在养老院做志愿者的经历等，写出了中美在教育方式、节日习俗、沟通方式及饮食习惯等方面上的差异，传达出作者对于人生的感悟与认识，见证了作者的成长与蜕变。

2018年7月29日，星期天，晴
我独自踏上了前往美国的道路。这是第一次一个人出国，没有了大人的陪伴，不知道自己能否从容应对。还好，一切都好像是一场梦。我到了这天完全没有特别的感觉，做就是了。早上5点起床，和爸妈一起到了香港机场，吃了顿早餐，就匆匆告别了。我是一个重情义且不喜欢离别的人，故作坚强，表现得若无其事，草草地跟爸妈说了声“拜拜”，就头也不回地走进了安检口。就跟往常去旅游一样，完全没思索过这一别就将会是10个月。我是独生女，从小在爸妈的呵护下长大，我们之间的感情是世界上最真挚的感情，很温馨很幸福，这次离别这么久，会不会想念对方？答案：是。在我走进安检口的一刹那，鼻头一酸，10个月就这么开始了，已经想念了。在回过神之后，我告诉自己我已经16岁了，是个小大人了，要学会坚强，以后的路还是要靠自己走，要学着长大。也是，以前出去旅游、学习顶多一个月不见，而这次将会是10倍时间，没想过也不敢想未来究竟会怎样。我自认为我还是一个比较独立的人，没有人陪伴应该也可以搞定。安检完出关后，我找到了登机口，在旁边坐下了。我是先到西雅图然后再转机去丹佛，中间有3个小时的时间，我要取行李过海关之后再把行李托运，听起来时间很紧好像怪吓人的，但我始终要长大，再一次告诉自己：别想那么多，做就完事了。从香港到西雅图的飞行时间一共12个小时33分钟，我的座位在正中间的中间，我的左边坐着一个印度尼西亚人，右边坐着一个香港人。一上飞机空姐先给我们发了美国人境表，因为已经去过两次，所以对这个表还挺熟悉的，不一会就填完了。左边的那位英文不太好，我看他一直充满疑问地盯着我的表，就直接把表往他那边推，并问了他需不需要帮助。在我的帮助下他终于填写完毕了。这是我第N次感觉助人挺好的，帮助别人自己也开心。可能是因为没有人陪伴的缘故吧，觉得这12个小时过得太漫长，一个世纪不敢说，半个世纪总有了。现在离飞机降落还有4个多小时，我已经无聊到开始写文章了，可想而知我有多无聊。之前睡了一会儿，听了一会儿歌，看了一会儿自己手机里缓存的视频，又清了清自己的1万5000多张照片，没看前面的小电视。干完这些后发现原来还有那么久，简直是在崩溃边缘徘徊。然而崩溃又有什么用呢？现在的我想的是等会下飞机应该先干吗，上个厕所然后取行李过海关？一说到行李我就头疼，我带了两个23kg的航空公司规定的最大尺寸的箱子，尽管我比较有力气，但毕竟是个女生啊！告诉自己沉着应对，拿个小车一切都解决啦！以我的判断，我亲爱的妈咪现在应该在想着我吧，娇生惯养那么多年，她那点小脾气我还感觉不出来？一会落地得赶快连上机场Wi-Fi跟爸妈报个平安。理了一下心情，信心倍增。现在的我对接下来的转机挑战非常期待，闯世界也能变得更加自信。想着转机后在飞机上写写文章，敷个面膜，努力争当精致的猪猪少女，开启新的美好生活。
Tips
1.长途飞机上非常冷，建议穿长袖长裤长袜。以前可能是年纪比较小，火力旺，所以没感觉飞机上能这么冷，这次可真是冷透了！(旁边的大叔直接把羽线服穿来了，明智。）
2.乐于助人，共创美好世界。(自己能帮的就尽力帮，你开心他人也开心。)
3.乐观的心态很重要。无论你已经遇到了或者将会遇到什么挫折，别担心，总会有解决办法的。
P2-3