本书收集了《心灵花园》栏目的24个精彩情感故事，以主持人与当事人对话的方式展开故事，既有引人入胜的情感纠葛，亦有切中要害的权威点评，更有面对人生的智慧抉择，透过故事的表象，深入探讨了都市人的心理、情感问题，从而对都市人的情感问题起到良好的疏导作用。

《心灵花园》是一档全国首创的心理访谈节目，每周一至周五在上海生活日寸尚频道晚间九点档播出，主持人为陈帆、张婕和心理学专家张怡筠。自2006年改版以来，《心灵花园)连创收视率高点，迅速成为整个SMG的收视黑马，并在坊间引发巨大的关注和讨论。 

《心灵花园》着眼于探讨都市人的心理、情感问题，有引人入胜的情感故事，有切中要害的权威点评，更有面对人生的智慧抉择。当面临困境的时候，它为你指明解决之道；当遭遇矛盾的时候，它为你打开不解的心结；当不满与埋怨充满身边的时候，它为你留存一片希望和美好的心灵“花园”。

本书收集了《心灵花园》的精华，以引人入胜的情感故事，探讨都市人的心理、情感问题。

幸福的创造靠自己

但愿人世多美好

重视心理健康，是最in的时尚

第一辑

爱女坠楼之后

我的女儿看不到光明

项蓓蕾和她的两枚戒指

血疑

第二辑

当她遇上她

他们不让我回家

婆媳大战

我该不该生下这个孩子

拯救我们的爱情

第三辑

他不想结婚

王声义和林毅

为爱整容

我要我们在一起

小娇妻要长大

我们还能不能再回到从前

盲女的控诉

亲爱的，回家吧

第四辑

离婚在怀孕以后

男人啊，我该如何相信你

逃出我的家

我该如何来爱你

爱的重量

用背叛惩罚背叛

谎言与报复

跋：优质生活的倡导者

            血  疑

一个新生命的降生却给一个家庭带来一场风波，本是众望所盼，转眼间他的身份却受到家人的质疑。母亲到底做错了吗?她将如何面对怀疑的眼光?夫妻关系又将怎样存续?

主持人：张婕

心理学家：张怡筠

当事人：张小姐，王先生

没想到孩手百了，问题却跟着未了

张婕：你好，张小姐。当时知道你怀孕，你的丈夫、公公、婆婆是什么样的一个态度?

张小姐：大家都挺开心，还让我不要上班了，在家静养。但也有吵架的时候。一次，我产前检查完配药回来，婆婆就对我说，有孩子不能吃药的，还埋怨我父母没有经验。我向她解释是医生给开的药，但她坚持说我的家人没经验，不该完全听医生的话。之后，由于我不太舒服，我妈带我去产检，做了B超。回家后婆婆再次指责我的家人没有经验，说B超对腹中的宝宝有害。为此我们又起了争执。而后到了坐月子的时候，又为了吃药的事起了争执。因为，婆婆曾是医生，退休后在居委会搞计划生育工作，因此，她觉得自己在养育方面既有经验又有权威，总是很强硬地来指导我。

张婕：当初开酒吧的时候双方家长都知道吗?

张小姐：在开之前，我借口朋友想开向公公咨询过，他也看好这一行。但我并没有和婆婆商量，因为明知她不会赞成我去做生意。开起来后，老公也帮我瞒着父母。

张婕：也就是说你开酒吧的事，从开前到开后，其实一直都瞒着公公婆婆。

张小姐：没有。酒吧开张两三个月后，公公婆婆就知道了。知道后，他们非常反对。但已经开张了，只能让我经营下去。只是又有了新的矛盾：如果我晚回家，就会不高兴；早回家又说我扔下酒吧不管，怕钱被别人拿走。总之，让我处于两难的境地，回家也不是，不回家也不是。有时我索性就不回家了。

张婕：所以后来你索性不回家，住在哪里?不回家你去哪?

张小姐：我不回家就住在酒吧，有时我也会在酒吧给老公打电话。后来因为怀孕的关系，为了家庭着想，我妈妈建议我关了酒吧。我也接受了这个建议。

张婕：那既然这样，我觉得很好啊，皆大欢喜，事情怎么会又有一些转折呢?

张小姐：关了店之后，店里还有一些未了的债务关系。房东那边还有6万元抵押费，因为我未到期就把店铺退回给他，他要扣钱，迟迟不肯把钱还出。因为房东不常在上海，而在厦门做生意，于是我追到了厦门。

张婕：你是什么时候追到厦门去的?

张小姐：在怀孕五个月的时候。

张婕：那你是大着肚子去追债的?

张小姐：是的。我那时离家了半个多月，走之前，并没有告知家里人，是到了外地后才给他们打了电话。

张婕：你是到了外地以后才通知他们，那当时他们有什么样的反应?

张小姐：很生气，老公说我一贯我行我素，从不和家人商量。

张婕：我打个岔，张小姐，你当时的想法是什么?我今天飞过去要了钱我当天飞回来；还是说我本就想到可能要待好几天?

张小姐：我是想直接能找到人，要了钱就回来。但那房东很狡猾，东躲西藏，就不肯给钱。我在那儿待了半个月才回了上海。

张婕：我想很多人听了你的故事，心里会有个疑问：你大着肚子，突然要离家去很远的外地，一般情况下，大多数人都会和家人说一声的。你当时不说是真的觉得没关系，我马上会回来，还是有赌气的成分在里面?

张小姐：我是有赌气的成分。

张婕：发生了什么事?

张小姐：我婆婆一向不赞成我做酒吧，觉得这不是正经的女孩做的事。在我有孩子后，想要结束店里的业务，为此和我的合伙人闹得不是很开心，曾经都去过派出所。婆婆就此责问了我，我们吵了一架。八月份我就赌气搬回了自己家，那时已有了三个月的身孕。

张婕：对于你搬回家里住，老公和婆婆是什么样的态度呢?他们有没有来看望过你?

张小姐：没有，公公、婆婆从来没有来过，老公有时候会来。那时，我每天是住在家里，但婆婆不相信，她认为我没有住在家里。她不相信我，我也不想解释，所以想出去时就出去，不会告诉他们。一声没吭去厦门后，我也觉得自己有些过分，本想打电话向他们道歉的，但婆婆打电话去我家，让我把孩子打掉。原因是我东奔西跑影响孩子的健康。听了妈妈的转达，我很生气，就打消了向他们道歉的想法。想一切等我回来了再说。

张婕：回来之后有没有想过要道歉呢?

张小姐：有的，但我一回来，公公婆婆就来了我家。婆婆像兴师问罪一样，和我吵了起来，我质问她为什么要我打掉孩子，她矢口否认，我听了又纳闷又生气。

张婕：张小姐，我问你句话，你心里面不想道歉真正的原因是什么?

张小姐：就是因为她让我把孩子打掉。我想我干吗要听你的呀，你让我打我就打，你让我生我就生。当初一直没怀孕时，说我不会生，非让我去检查；现在有了孩子，又让我去打掉，说我不注意身体，生不出健康的孩子。

张婕：从你的话中听来，你感觉自己是很委屈的一方。

张小姐：对。

张婕：你有没有意识到一件事情，你把两件事情当成一件事情来处理。如果说之前这件事你认为是不对的，你觉得你也有理由跟对方赔个不是，可是你不道歉的原因是什么，是你觉得另外一件事对方做错了。所以要先把这件事算清楚，再来算前面的账。  

张小姐：对，其实我知道自己是在赌气，也知道不告而别是自己不对，但我就是气不过，所以不去道歉。

张婕：后来孩子就出生了?听说孩子出生的时候是早产，是吗?

张小姐：对，早产了二十几天。一月份时因为大家闹得不愉快，使我心情很差，于是就生病了，一直在发烧，老公也知道我生病了，但他并不关心。医生建议我吃药，但我怕吃药影响孩子，就没吃，没想到孩子就早产了。

张婕：早产之后你的身体应该是很虚弱，孩子生出来以后，公公、婆婆包括丈夫有没有来看过你?

张小姐：没有。令我很生气的是，我生孩子的当天打电话过去，婆婆跟我说没空，没时间过来。老公也和我说今天没时间，过两天再过来。

张婕：后来先生来了吗?  

张小姐：第二天早上，医院要给孩子办出生证，问宝宝父母的身份证号，我不知道老公的身份证号，只能打电话找他。他是第二天下午过来的，还带来了一千块钱。说是感冒了，怕传染给我和孩子，所以没来。我就让他早点回去，待了不到半小时就走了。我刚生完孩子却不见丈夫和家人来陪伴，同病房的人都很诧异，我也非常难过，他们既不关心我也不关心孩子。

P38-42

主持《心灵花园》已近两年，在这座秘密花园里，我透过那纷繁的世态，触摸到了形形色色的心灵的颤动，体味着不同人生际遇所衍生的复杂情感。

走进《心灵花园》的来宾，他们性别不同、年龄各异，教育背景、所从事的职业、生活经历、个人秉性，更是千姿百态、色彩斑斓。面对他们的倾诉，我听到的是一则则饱含人生真谛的心情故事，更是面对着一部揭示心灵秘密的百科全书。于是，每当我录完节目回家，哪怕已是深夜亦或凌晨，我也难以立刻安眠，他们那痛苦的泪水、酸楚的心境、难解的困惑，会使我沉思良久、感慨万干……

我愈来愈深地领悟到，在生活节奏加快、精神压力增大的现代社会，人们渴望一份温暖的心灵慰藉。而心灵这片芳草地，是需要经常打理、悉心呵护的。每一方心田，都要及时锄去杂草，都离不开情感雨露的滋润。或许，不少上我们节目的来宾，其实，并不祈望我们能帮助他们解决什么实际问题，而是寻求一个倾诉的场所和对象，因为倾诉本身也是一种自我梳理的过程，一些是非曲直、症结所在，往往在倾诉过程中自我化解了。此时，做一个贴心的“倾听者”，恐怕就是向他们伸出了最有力的援手。自然，毕竟是当局者迷，旁观者清，入情人理的分析，苦口婆心的劝慰乃至善意的批评，都是心灵呵护的良方。然而，在做这一切的时候，我觉得我们不仅仅是在点拨他人，同时也在浇灌着自己的心灵!

幸与不幸，是人生常涉及的话题。在我们的节目里，我接触到不少诉说自己不幸的来宾，也曾多次为他们那不幸的遭遇而流下同情之泪。我又常在节目中说，幸福是靠自己创造的!因为，我总也忘不掉来过我们节目的张可平。他是一位半身瘫痪的残疾人，一次意外使年轻的他不再拥有健全的身体，他是不幸的，但他却有着无比健康的心灵，对生活充满了信心，自学外语，终于成为了一名学有专攻的翻译人才，同时也找到了爱情。他活得很幸福!令我们这些健全人都自叹不如!——健康的心智更能让人找到幸福感。

每个“心灵”都希望找到幸福感，都想拥有优质生活，而这也正是我们的愿望。我祈望世间所有的情感：无论是恋人、夫妻、兄弟、姐妹、父子、母女、婆媳，还是同事、邻里，都能找到和谐的沟通方式。

愿我们的内心永远有一座盛开的花园。

什么样的生活方式是现代的?什么样的文化理念是时尚的?

不是穷奢极侈，不是快节奏，更不是自我中心。真正符合现代时尚的生活应该是优质的生活。这也正是Channel Young(时尚传媒)——中国电视界最年轻而时尚的新生力量，国内唯一以时尚命名的电视频道——所倡导的文化价值观。

所谓“优质生活”，是一种物质和精神的双重境界。它由许多概念组成，比如：要关爱自我，也关爱别人。为自己创造财富的同时，也为别人为社会创造财富。身体健康的同时，也要心情舒畅。努力工作的同时，也要努力使家庭和谐等等。也就是说，即使一个人再有钱，再努力工作，但是缺少时间关心自己的健康，或者经常忽略家人，那么他的生活也算不上是优质的生活。

那么，如何才能兼得“鱼”和“熊掌”呢?也许这正是此书在讨论的话题。

《心灵花园》秉承ChanneI Young的“优质生活倡导者”的核心理念，捕捉都市人群的心理轨迹，倡导健康的生活状态和文化价值观念，享受平和恬淡的内心情趣。自开播以来，受到了广泛的社会关注。在没有大规模宣传的情况下，完全依靠口口相传的人际传播，使得节目的收视率稳步攀升，成为整个时尚传媒的亮点。《心灵花园》的品质由此可见。为了满足不断扩大的收视需求，2006年伊始，节目从周播调整到日播，并且通过时尚传媒的平台向全国各地发布。《心灵花园》由此掀起了一股关注心理健康、倡导优质生活的新浪潮。节目中形形色色的情感故事，更是成为了人们茶余饭后的重要话题。从这个层面来讲，《心灵花园》已经不是一个简单意义上的电视节目，它更是一个“优质生活”的倡导者、咨询师和引路人。

然而电视毕竟是时间的艺术，它转瞬即逝的特点使得观众常常来不及细细品味，不过，这本书也许能多少弥补这样的遗憾。因为它收集了《心灵花园》的精华，尽数婚姻家庭生活的百般滋味，探讨拯救爱情、维护家庭的良方，教会你爱要如何表达、沟通和互动……

好的心情，正是优质生活的精髓。也许看看心灵的故事，你会从自己看似平淡的生活中体尝到那些被忽视了的幸福。