第一章心中装满过去的人，无法容纳未来

学会遗忘，是好的疗伤方式

头脑中装满过去的人，无法容纳未来

将过去的痛苦“格式化”

不为无法改变的事而纠结

看开点，没有不带旧伤的航船

别为弥补缺憾而承受一生

告别过去，生命应该前行

第二章人间值得，享受当下的美好

活着，就是一种莫大的幸福

数数自己拥有的幸福

人生没有草稿，把握好现在

珍惜眼前的美好，人生便没有后悔

何必预支明天的烦恼

活在当下，就是惬意常心

第三章保持自我，活出自己的精彩

踩着自己的拍子起舞

太在意别人的眼光，将暗淡自己的光彩

寻回本色，走自己的路

做自己想做的事

坚持自己的梦想往前走

第四章善待生活，处处皆有阳光

善待掘快乐

给生活一个笑脸，给自己一个安慰

乐观豁达，凡事都要看开一点

每个人的心中都有一个天堂

有限的时间，寻找无限的快乐

第五章别再计较，坦然面对得与失

学会舍得，学会享受拥有的一切

一笑泯得失，看淡人生苦乐

重新理解“舍”与“得”

勇于放弃，才会赢得更多

得不到就放手，是留给自己美的姿态

丢掉无谓的固执

放弃需要智慧

第六章放下苛求，人生没有尽善尽美

只是努力的方向，不是的追求

尽心就意味着

只与自己比成长，不与巨人比身高

有成就的人未必各项都优秀

不苛求才是真实的人生

学会欣赏自己的不

在错误中学不是在错误中自责

第七章掌控情绪，关注人生美好的一面

无法改变现实，就改变心情

与其抱怨命运，不如态

正面看人生，处处有生机

不要让你的坏情绪随意冲出来

别让自己活得太累

感恩是一种生活态度

第八章未来可期，成就美好的明天

不仅要敢于梦想，更要敢于跟着梦想走

保持梦想，享受动力给你带来的快乐

追随梦想，也就是追随奇迹

用当下的积累换取未来

勇于挑战自己，实现人生梦想