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书名 上好挫折这一课(挫折是人生的一门必修课)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 王洪
出版社 中国华侨出版社
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简介
试读章节

“人生不如意十之八九”看起来很简单平常的一句话,其实却道出了人生的哲理和本质。就像白岩松曾经在自己的书《痛并快乐着》当中说到的“人生当中30%是平淡,60%充满痛苦和挣扎,而只有10%是精彩和快乐的。我们通常所做的事情就是忍受那30%的平淡,克服那60%的痛苦和挣扎,去等待和迎接那10%的精彩和快乐。”这句话也许是对人生挫折的最本质的诠释。

当我们在生活中遇到一些不如意和沮丧的事情的时候,我们经常听到人们这么劝我们,“人生不如意十之八九,看开点吧!”尤其是那些颇有社会阅历,在社会上经历过一些风雨的人,就更常说这句话,引导我们摆正自己的心态,去客观地看待挫折和困难。

“人生不如意十之八九”看起来很简单平常的一句话,其实却道出了人生的哲理和本质。就像白岩松曾经在自己的书《痛并快乐着》当中说到的“人生当中30%是平淡,60%充满痛苦和挣扎,而只有10%是精彩和快乐的。我们通常所做的事情就是忍受那30%的平淡,克服那60%的痛苦和挣扎,去等待和迎接那10%的精彩和快乐。”这句话也许是对人生挫折的最本质的诠释。

事实也是这样的,大部分事情都不会按照我们的主观意愿去发展。对大部分人而言,人生总是伴随着各种不如意和挫折。这并不是说人生就毫无幸福和快乐可言,但是幸福和如意的事情总是非常地少,而人生的大部分内容都是不如意和遗憾。

了解了这一点,对于人生挫折这个话题,我们就容易看得更加透彻,也会对挫折和困难有更客观更准确的认识。也正因为如此,当我们面对人生的困难和挫折的时候,就相对要平静和沉稳得多,而这就是我们迈向人生的—个基本的态度。

每个人要想收获人生的成功,就必须先做好与挫折和困难作斗争的准备。每个生存在这个世界上的人,大部分都在经历不如意和挫折。挫折并不仅仅是你的“专利”。事实上,如果你了解了别人的经历,你就会发现你所经历的不如意和他们相比起来,根本不算什么。

事实上,无论是谁,要做到事事如意基本上是不太可能的事情。当我们看到那些表面上看起来很成功很顺利的人似乎春风得意、万事顺利的时候,却不知他在人后曾经克服了怎样的挫折和磨难,也更不知道他在经历着多少困难和痛苦。

那些看起来风光得意的人,他经常经历的不如意和困难比常人要多得多。他们所付出的努力和所承担的责任也比平常人要大得多。他们只是在面对挫折和困难的时候,比平常人多了坚毅和勇敢,以及克服困难的信心。

诚然,这个世界上存在不少幸运儿,他们的人生相对要容易得多,他们总是能心想事成,能够轻松地达到自己满意的结果,得到自己想要的一切。但是,那只是极少数、极个别的现象,那种几率就像中彩票的几率一样少。而对于我们大部分人来说,都不能心存这种幻想,更不能等待着如意和顺利幸运地降临在自己头上。

在美国历史上曾经有一个人,他23岁竞选州议员失败,24岁做生意失败,25岁当选州议员;26岁爱人去世,29岁竞选州议长失败,34岁竞选国会议员失败,37岁当选国会议员;39岁连任国会议员失败,47岁竞选副总统失败,49岁竞选国会议员再次失败,51岁终于当选美国总统。

这个人尝试了11次只成功了3次,要是你处在他这种境地,你会不会早就放弃了呢?这个在8次失败的基础上赢得3次成功的人便是美国历史上最伟大的总统之——亚伯拉罕·林肯,他一直在寻求不断的自我进步,终于在他51岁的时候当选为美国总统。

林肯尝试了11次,结果只成功了3次。他虽然一次次地失败,一次次地遭遇挫折,但他没有放弃。他是美国历史上最杰出的总统之一。

人生当中的不如意的确很多,在人生的不同时期都有不同的内容,如升学失败,高考失利,工作不顺,恋爱受挫,等等,经常会给人们带来沉重而巨大的打击。尤其是当我们一心努力想得到一个满意的结果而迎来的却是失败和挫折的时候,对人们的打击更大。

但是千万不要因为人生充满了困难和艰辛和不如意,就对人生失望悲观,丧失了人生奋斗的勇气。事实上,正是这些不如意的事情才能造就你今后人生的幸福和顺利。这是因为你经历过很多挫折乃至不如意之后,内心有了克服这些挫折和困难的毅力和勇气,你面对起困难来就会更加理智和沉稳,知道如何通过自己的智慧和能力去解决它,从而能够迎来最后的成功。

现实生活中,每个人每天都在经历着不如意:亲人的离别,朋友的背叛、爱人的冷漠以及他人的嘲讽和轻视……的确是这样,困难和挫折在人生当中总是如影随形,每个人都有各自的不如意。不如意在人生当中不可避免,但是我们需要一种积极的态度和勇气去克服和面对它们,将人生不如意降低到最小化。

虽然人生充满了不如意,但是我们也要看到,正是因为幸福和快乐来得如此不易,才值得我们更加去珍惜和维护它。不如意的事情虽然很痛苦,但是也教会我们做人的很多道理,让我们面对困难和挫折的时候更加成熟,更加沉稳。懂得用等待和努力去换取自己想要的结果。P3-5

目录

第一章 挫折是人生的必修课

人生不如意十之八九

挫折是人生必然要面对的

人生的路,有鲜花也有荆棘

没有挫折的人生是不完整的人生

挫折是人生重重考验的关口

挫折和失败是人生的先导

挫折只是一种心理状态

挫折是人生的一堂必修课

第二章 挫折是人生中一笔宝贵的财富

挫折让你更清楚地认识自己

挫折能够帮助你尽快成长

挫折能让你不断改变自己

挫折让你学会谨慎小心

挫折让你学会自我激励

挫折让人有坚强的承受力

挫折教人乐观面对各种困境

挫折让人懂得如何成功

第三章 挫折对强者而言是一块垫脚石

挫折,只有勇敢坚强的人才能克服它

挫折就像弹簧,你越弱它越强

对强者来说,挫折是一块垫脚石

挫折和困难能激发你克服困难的决心

克服挫折需要巨大的勇气

你自己就是最强大的武器

让自己在挫折当中越来越强

第四章 以积极的心态面对挫折

拒绝让消极的观念进入大脑

不要让忧虑和不幸占据你的心灵

成功的秘诀在于心态积极

不要在犹豫当中错过机会

积极的心态让我们成为强者

积极态度的积极作用

用积极的心态去克服挫折

第五章 理智冷静面对挫折,抛却不良情绪

挫折本身不可怕,可怕的是你的情绪

怨恨会引火烧身,抱怨不如改变

一念之间有天堂,一念之间有地狱

平衡心理的砝码,保持心理平静

做一个管理自我情绪的专家

第六章 自信是战胜挫折的第一要义

失败不可怕,失去信心才最可怕

成功取决于坚定的自信

相信你自己才能从失败中站起来

相信自己比在意别人的看法更重要

充满信心的人永远击不倒

相信自己就一定能够做到

挫折后建立自信的7个步骤

第七章 淡化挫折,挫折就对你没有杀伤力

放开怀抱,不要把眼光盯在失败上

放平心态,以平常心面对各种挫折

你越看重挫折,挫折就越紧随着你

受挫后要学会拿得起,放得下

平淡心境,抱着随缘的观念看待得失

坦然而对人生中的一切困难和不幸

开阔心胸,不要让痛苦占据你的心灵

挫折也是很美妙的事

第八章 坚韧助你走出挫折和困境

挑战挫折需要坚韧的意志

只要坚持不懈就能创造奇迹

不要因为一时的挫折就放弃努力

不要被别人的拒绝吓倒

坚韧能够帮助你克服一切困难

攻克挫折的秘诀是:坚持,坚持,再坚持

坚持到底就一定能成功

第九章 乐观豁达,让挫折远离你

乐观豁达是战胜挫折的武器

将奋斗看成是一件快乐的事情

把挫折看成是一次游戏

乐观是保持身体健康的秘诀

微笑面对人生挫折

用阳光心态去拥抱生活的苦难

从沮丧中拯救自己的快乐

第十章 痛定思痛,从挫折中站起来

痛定思痛,反败为胜

从失败和挫折当中总结经验

从哪里跌倒就从哪里爬起来

挫折之后往往伴随着机遇

让挫折产生出最大效益

别人的经验有时候也可以拿来借鉴

第十一章 转变思维,从挫折中寻找转机

积极应变,变危机为奇迹

凤凰涅槃,从挫折中走向新生

随机应变,从绝望当中寻找希望

不要在等待中错失机会

转变境遇需要你积极付出行动

机遇偏爱有准备的人

面对机遇要善于把握

将错就错,从挫折中找到机会

思维独特,敢为人先

第十二章 战胜挫折需要不断自我超越

战胜自己,我便是强者

挫折能够将人的潜能激发到最大

多次尝试,挑战自己

了解自己真正的价值

千万不要妄自菲薄

不断超越自己,让自己更加完美

打破自我设限,另辟蹊径

序言

对于每个人来说,面对人生的挫折是迟早要经历的必修课。挫折是让我们每个人更加成熟,不断改进自己和完善自己的途径。只要我们正确认识挫折,了解挫折,把握挫折,战胜挫折,挫折就像其他任何事物一样,可以为我们所用,指导我们人生的实践,让我们获得更多的成功。

但是,很可惜的是,现代很多人误解了挫折,认为挫折是自己前进路上的拦路虎,是阻挡自己成功的障碍,是让自己人生失意并充满痛苦的“刽子手”。其实,这样想是错误的。如果你这么对待挫折,那么挫折也就会永远紧紧跟随着你,让你一生都困扰在挫折的恐惧当中,无法摆脱。

事实上,挫折对我们的人生是十分有益的,它是我们人生当中一笔宝贵的财富——它能够帮助我们更陕地认识自己,更快地成长、成熟,让我们学会承受社会的各种压力,让我们学会面对各种困境,更能教会我们如何总结经验教训,获得最后的成功。挫折就像一位良师益友,为我们指明前方的道路;挫折也像一个灯塔,让我们明确前方进步的方向;挫折更像一位老人,告诉我们很多人生深刻的哲理。

你如何对待生活,生活就如何对待你。挫折对于每个人的意义,取决于我们每个人如何看待它。如果我们视挫折为洪水猛兽,为之色变,那么挫折对我们来说就是最可怕的敌人。如果我们视挫折为人生的课堂,那么挫折对我们来说就是最好的老师。用平和的心态去看待挫折,挫折就不再对我们构成任何威胁,用乐观的心态去对待挫折,挫折回报给我们的也将是快乐和安宁。

印度诗人泰戈尔说:“上天是为了考验我们每个人的意志,才给我们设下了重重障碍。”如果我们要面对挫折,战胜挫折,就要从改变自己做起,激发自己的勇气和耐心,让自己变得强大、坚韧,保持积极的心态,让自己乐观、豁达。只要我们抱着坚定的信念,勇往直前的斗志,开阔的胸怀,并且能够从挫折当中总结经验,转变自己的思维,创新进取,那么挫折就会从失败转变为成功,成为我们人生的又一个机会和挑战。

所以,挫折和成功并不对立,而是成功道路上的一个过程。正如成功学家拿破仑·希尔说过的:“记住,我们不是失败,只是暂时没有成功。”

只要我们潜下心来,保持冷静和理智,我们就能从挫折这堂课上学到很多东西,而这些东西将丰富我们的身心,充盈我们的大脑,让我们更加睿智聪慧,让我们更加深刻而沉着。

只有经历了挫折洗礼的人,才能明白什么是真正的成功。也只有经历过挫折的人,才能永远保持奋发进取的状态。挫折不是要来阻止我们,而是让我们能够保持内心的激情,保持自己的渴望,保持最佳的生命力,在人生成功的道路上走得更远。

所以,让我们从挫折的误解当中走出,让我们重新审视挫折,善待挫折。抛却那些因挫折而带来的沮丧、失望、悲观,取而代之的是乐观、希望和进取。让我们在挫折的锻炼和洗礼下变得日渐强大,让我们在挫折的捶打和磨练中变得日渐坚韧,让挫折在我们人生前进的旅程当中留下精彩而不是遗憾的标记。

人生总是伴着风雨前行,只有读懂了挫折的人才有资格在人生的道路上尽情挥洒,大步向前,谱写自己生命中最美丽的乐章。

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只有经历了挫折洗礼的人,才能明白什么是真正的成功。也只有经历过挫折的人,才能永远保持奋发进取的状态。挫折不是要来阻止我们,而是让我们能够保持内心的激情,保持自己的渴望,保持最佳的生命力,在人生成功的道路上走得更远。

所以,阅读这本《上好挫折这一课》,让我们从挫折的误解当中走出,让我们重新审视挫折,善待挫折。抛却那些因挫折而带来的沮丧、失望、悲观,取而代之的是乐观、希望和进取。让我们在挫折的锻炼和洗礼下变得日渐强大,让我们在挫折的捶打和磨练中变得日渐坚韧,让挫折在我们人生前进的旅程当中留下精彩而不是遗憾的标记。

人生总是伴着风雨前行,《上好挫折这一课》告诉我们:只有读懂了挫折的人才有资格在人生的道路上尽情挥洒,大步向前,谱写自己生命中最美丽的乐章。本书由王洪编著。

编辑推荐

对于每个人来说,面对人生的挫折是迟早要经历的必修课。挫折是让我们每个人更加成熟,不断改进自己和完善自己的途径。只要我们正确认识挫折,了解挫折,把握挫折,战胜挫折,挫折就像其他任何事物一样,可以为我们所用,指导我们人生的实践,让我们获得更多的成功。

阅读这本《上好挫折这一课》,让我们从挫折的误解当中走出,让我们重新审视挫折,善待挫折。抛却那些因挫折而带来的沮丧、失望、悲观,取而代之的是乐观、希望和进取。让我们在挫折的锻炼和洗礼下变得日渐强大,让我们在挫折的捶打和磨练中变得日渐坚韧,让挫折在我们人生前进的旅程当中留下精彩而不是遗憾的标记。本书由王洪编著。

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更新时间:2025/4/1 6:37:19