本书以追求幸福人生——职业生涯的成功为主旨，通过系统介绍职业生涯规划的基本理论和具体实施步骤，引导学生在探索职业环境、认识自我的优势与劣势的过程中，学会决策的方法，学会调整自我，适应环境，建立个人品牌，保持个人品牌特色。本书以笔者身边优秀的学生、劳模、学生作品等为案例，深入浅出地阐明理论，层层推进；引入职业生涯咨询辅导的技术，让学生在体验中学会思考；给予学生具体方法，促进学生制订职业生涯规划的行动。
本书可作为在校大学生的学生用书，职业生涯规划与就业指导教师的教学用书，也可供社会人员自学参考。

前言
项目一 唤醒生涯规划意识
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 解锁幸福人生的核心密码——成功的职业生涯
任务二 解密求职过程的顺畅通达——成功的学涯规划
任务三 解答复兴伟业的考问——生涯实践的落脚点
学习总结
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项目二 探索职业环境
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 探索飞翔的起点——专业对应的职业群
任务二 探索职场通行证——职业资格制度
任务三 探索职业内情——差异化的职业素养要求
任务四 探索职业“星空”——职业道德要求
任务五 探索行业“风口”——形势与政策分析
学习总结
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项目三 探索自我
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 认识自我
任务二 本色工作——探索职业性格
任务三 快乐工作——探索职业兴趣
任务四 高效工作——探索职业能力
任务五 坚定工作——探索职业价值观
任务六 调适自我内在冲突
学习总结
推荐阅读
项目四 调适人职冲突
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 认识人职冲突
任务二 “演技”高超——调适兴趣与性格的冲突
任务三 自得其乐——调适兴趣与职业的冲突
任务四 活在当下——调适价值观与职业的冲突
任务五 积极进取——调适能力与职业的冲突
学习总结
推荐阅读
项目五 确立职业目标
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 应用职业决策模型
任务二 理性最优解——生涯决策平衡单
任务三 助力目标实现——SWOT分析法
任务四 打破非理性的信念
学习总结
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项目六 绘制生涯路线图
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 绘制学涯路线图
任务二 绘制职业生涯路线图
学习总结
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项目七 管理职业生涯
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 评价自己的职业生涯规划
任务二 评估并调整职业生涯规划
任务三 设计个人职业生涯规划书
学习总结
推荐阅读
项目八 打造个人职业品牌
学习目标
生涯名言
生涯困惑
思维导图
任务一 解读个人职业品牌
任务二 定位个人职业品牌
任务三 包装个人职业品牌
任务四 推广个人职业品牌
学习总结
推荐阅读
参考文献
附录
附录一 云南国土资源职业学院职业生涯规划书案例
附录二 职业世界说明书
附录三 大学生职业生涯规划大赛评分标准