快乐其实很简单，关键要保有一份平和的心态。快乐就是聆听微风吹落露珠的声音；快乐就是欣赏朗月点缀星空的图画；快乐就是陶醉幽兰弥漫旷谷的气息；一杯清茶是种快乐，书翻一半是种快乐，三两知己亦是一种快乐……

因此，只有以阳光的心态感受生活，积极过好人生的每一天，我们才会获得快乐：做自己想做的事，掌控生活；及时给心灵放个假，享受生活；以智慧的心态留心生活，便会发现风景这边独好，心情也会随之释然。

在这本《生命的姿态——做最快乐的自己》中，郑红峰再一次给我们带来宛如《心灵鸡汤》一样的快乐阅读感受。

快乐是一种心境，淡定而释然。以阳光的心态感受生活，积极过好人生的每一天，我们才会获得快乐。

做自己想做的事，掌控生活；及时给心灵放个假，享受生活；以智慧的心态留心生活，便会发现风景这边独好。

郑红峰编著的这本《生命的姿态——做最快乐的自己》是一本让读者在轻松愉悦的阅读氛围中接受心灵净化与洗礼，不断提升与超越自我的故事读本。品味《生命的姿态——做最快乐的自己》中的故事，或感动，或震撼，或启迪心智……个中乐趣，唯深入才能体会。

第一辑 打开心灵那扇窗

淡淡的美

打开心灵那扇窗

等你推门而入

落寞处，黯然转身

珍惜自己

发出声音

选择

一书一世界

有种美丽叫大大咧咧

想要什么，请你大声说出来

细腻的父爱

怎样生活才能幸福

天堂之门

改变自己 改变世界

改变生命的微笑

第二辑 每个清晨都是一份礼物

感悟清水

享受夏天的绿荫

茶香伴读

简单即美

荷粥飘香

诗中清凉

醉杨梅

赏心只有三两枝

品味中年

音乐滋润人生

和时间散步

一口咖啡一口茶

爱一天少一天

人生路上

江南情

谈好书

每个清晨都是一份礼物

用爱倾听

听海

徜徉书海

秋韵

夏夜卧听雨打篷

悦莲

第三辑 送自己一束花

不妨做个“狡妻”

走得再近一点

夏日竹韵

叫声“亲爱的”，别当暧昧

送给自己一束花

倾斜的雨伞

山下的树

读书的女人

夏夜萤舞

花的灵韵

将问题交给时间

书翻一半

寻找第一个自我

不要丢掉微笑

杜鹃花开

小女人的福气

秋思

平原秋色

夜郎雨

做自己想做的事

识花

灾难的裨益

毛毛虫的故事

第四辑 美丽的心灵

世界上最幸福的人

爱无须言语

心中无鬼

残局中的绅士

美丽的心情

良心如枕

女人要经历几个男人才幸福

“错爱教主罗西”的旨意

垂钓人生

猜猜谁爱你

给爱让个座

一棵橘树

带着太太去社交

婚姻围城

“账客生活”

肤浅地做个朋友

绽放自己，拒做“三可”女人

别人都看着呢

第五辑 人生要学会欣赏

生命的姿态

江湖一梦

淡然

老妈的小院儿

让爱做主

闪婚带来的痛苦

明年春天新叶的生机

时间爱情

老公的旧情书

错过不是一种美丽

儿子，我想对你说

这一站叫“青春”

剩女有话说

喝酒的女人

海阔天空

凯鲁亚克和他的《达摩流浪者》

虚虚实实的魏晋名士

谨慎时光

人生需要学会欣赏

最后一根火柴

第六辑 放弃也是一种人生智慧

盘点幸福

愈放下，愈快乐

最美妙的人生

坦然看人生

放弃的智慧

晃一晃爱情的水杯

烟雨人生平常心

手指哲学

心宽路广

不必太忙碌

独处也是一种能力

奉献

多留个心眼

家庭幽默化解“内战”

穷人老婆和富人老婆

宽宏之心让爱重来

第七辑 做最快乐的自己

发现快乐

换位体验懂得爱

鞋穿错了

善解人意的魅力

我为何写作

我的理想

祝你幸福

菲尔普斯的八金梦

母爱战胜岁月

为美丽的缘分街头起舞

季羡林的勤奋

人生感言

品味快乐

不一样的幸福

聆听

默巴克的“硬币之星”

“抠门”的二叔

纯天然的舞蹈精灵

淡淡的美

淡淡的水，宁静朴实；淡淡的香，沁人心脾；淡淡的暖，温馨柔情；淡

淡的美，回味余生……淡淡的我们，要学会享受淡淡的人生。

很喜欢这两句话：“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。”那种淡定从容、豁达洒脱的美，一直是我所追求的境界。也许，终老一生，我也未必能达到这种境界，但“虽不能及，心向往之”。

我追求平淡的生活。因为那种时刻保持着一颗平常心，淡然生活的人，是一种拥有成熟美、智慧美的高境界的人，是一个人成熟的标志，是有力量的表现。那种在人生的道路上历经坎坷却仍然从容面对，不断取得成就的人，那种即使在乌云笼罩、惊涛骇浪中也能“稳坐钓鱼台”，以乐观的态度淡然处之的人，是我所敬慕的人。沈从文先生就是这样一位智者。我第一次读到沈先生的《边城》，就被那优美自然的风情，充满诗情画意、宽宏善良的境界所深深打动。喜欢他的作品，更喜欢他的人品，以及他对待生活的态度。在那段特殊的年代里，沈先生被下放到湖北咸宁沼泽地区看菜园子，他在写给自己侄儿黄永玉的信中说道：“这里周围都是荷花，灿烂极了，你若来……”当我读到这句话时，心中仿佛溢满了荷花的清香，不禁掩卷深思：在当时那样苦难的环境里，先生是如何挖掘出·那种充满乐观精神的美好心境呢？

我喜欢淡淡的友谊。“君子之交淡如水”，一个“淡”字蕴含了多少真诚和默契。朋友，不必天天黏在一起，偶尔的一个电话，一条短信，一句简单的问候，刹那间，思念和牵挂涌上心头。没有刻意逢迎、没有虚伪客套，只有率性、温暖、朴实，就像一杯白开水，没有酒的浓烈、醉人，没有茶的馥郁清香，却是每一个人所必需的。

我喜欢淡淡的爱情。张爱玲说，当繁华散尽，叶子的脉络才清晰可见。就像我们的婚姻，更多的时候是柴米油盐、平平淡淡的日子。吃过晚饭的时候，看见邻家那对老人又牵手散步了，他精神矍铄，而她体弱多病。他挽着她的手，在落日的余晖里，慢慢前进……很久以前，每当我看到这一幕，就心如大海般澎湃，迫不及待想写点什么，留住这美好时刻。后来，看得久了，心情也就平缓，心中只留下淡淡的暖。我记得有一首歌的歌词是这样的：“不爱那么多，只爱一点点，别人的爱似海深，我的爱情浅……”其实，浅浅的、淡淡的爱才会长久。人生的旅途上，我们也许不止会遇到一位被自己所欣赏以及欣赏自己的人，但弱水三千，只取一瓢。“于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：噢，你也在这里吗？”让我们珍惜这千万分之一的缘分，在似水流年里，与心爱的人牵手一生。

淡淡的美，萦绕心头，那种美，是宠辱不惊，是去留无意，却能体味到花开花落、云卷云舒。也许，在人生的道路上，当我渐渐地走着、渐渐地老去、渐渐地知道结果的时候，依然满怀着的是淡淡的美好的心境。

打开心灵那扇窗

打开心灵那扇窗，晒晒潮湿的心情，呼吸新鲜的空气，拥抱全新的

自己。生活中的风风雨雨我们勇敢接受，每一份希望都在自己的手中。

生活中，难免有太多的挫折与遗憾。

所以，更多的时候，我们总是人为地将自我的心灵封闭。将记忆尘封：抑或将情感深埋心底；将寂寞独享，将苦闷独尝。一任心绪的沉重并且自我煎熬、艰难跋涉。

面对西天的云彩与泛红的落日，孤独的心，总会平添一丝惆怅与无奈，以至于，把生活描绘成一泓没有生机与波澜的死水，将玻璃窗上缓缓滑落的雨水，想象成涸滴。

人生不仅是经历，更多的却是经历之后的后悔与回忆。面对昔日的失落与伤痛，我们往往选择咀嚼或淡忘，并且关上心灵那扇沉重的窗。可是咀嚼痛苦你就能走出痛苦吗？选择遗忘你就真的能够做到遗忘吗？

咀嚼痛苦是对昔日的惩罚，选择遗忘则是对现实的一种逃避。

关上心灵的窗户，你就关上了倾听与倾诉；关上了心灵的窗户，你就拒绝了渴望与关怀。

其实，这个世界，需要不同的审视与发现，幸福与磨难也应该从不同的角度去揣摩与品读。一扇人为设置的窗，将阻隔窗外的许多美好景致。只要我们有足够的勇气，拉开那厚重的窗帘，打开窗户，外面难免会有阴雨霏霏，但雨过天晴，同样也会有鸟语花香、风和日丽。

外面的世界很无奈，外面的世界也很精彩。这是对窗的一种真实写照与诠释。只有读懂了窗外的世界，我们才敢于走出无奈，并且活得精彩。

人生有过去与未来，而我们能真正把握的却只有现在，不要因为过去而把自我苦苦隔离，不要因为失意而将自己刻意封闭。对于在荒原中行路的人来说，可怕的不是满眼尽是沙漠，而是心目中没有绿洲的存在。任何时候，都不要将心灵之窗关闭，刻意将自己尘封，别人将永远无法开启。

打开心灵那扇窗，呼吸一下外面的新鲜空气。让沉寂的心灵吹吹风，你将有许多崭新的认知与发现；打开心灵那扇窗，晾晒一下潮湿的心情，让温暖的阳光照射进来，你将会走出连阴的雨季。

打开了心灵的那扇窗，你就走出了尘封的记忆，并且拥有了一个崭新的自己。P2-4

快乐是一种心境，淡定而释然。

在纷繁复杂的生活中，顺也好，逆也罢，我们应该保有一个能让自己永远获得动力和幸福的源头，有一个支撑自己整个生活和全部灵魂的支点。这个支点能使我们获得生活的勇气和动力，能让我们透过生话的平淡甚至痛苦，看到生活美好的一面。找准这个支点，便足以让我们在困惑中，或从艰辛困苦中品味出生活的意义。

在人生这条曲折漫长的道路上，只要自己能坦然面对一切，那么便会发现：晴空万里的生活与阴雨连绵的生活都是一种风景！不必拿别人的优势来比自己的短处，要知道，自己的长处也许是他人永远都无法企及的！

勇敢地做自己的主人，要知道命运掌控在自己手中，做自己想做的事情，追随梦的脚步，便会不断超越自己，进而达成快乐。

用心享受生活的馈赠吧，蓝天、白云、大海、竹林、书社……凡此种种都会给予我们别样的感悟：原来生活竟是如此美妙。

掌控生活，达成快乐。做自己生活的主人，打开心灵的窗，感受世间的冷暖，释放自己的同时，学会珍惜自己，生活的逆境与顺境都可以在自己的手掌中变得多姿多彩。

享受生活，体味快乐。用爱倾听幸福的声音，用声音滋润人生，盘点生活中的幸福，悉心体味，点点滴滴都带着快乐的色彩，享受生活，每一个清晨都是一份弥足珍贵的礼物。

留心生活，汲取快乐。其实快乐很简单，只是生活中的人们，缺少了一种发现快乐的心情。只要善于发现，只要保有一份淡定的心态，便会发现读书是美好的，夏日萤虫的舞姿也是优美的，竹林的摇曳也是多姿的……

智慧心灵，拥有快乐。学会享受快乐，用理性的心态聆听快乐的气息，原来快乐就在不远处。追随快乐的脚步，任由思绪飞翔，把我们带入一种无比快乐的心境。

快乐其实很简单，关键要保有一份平和的心态。快乐就是聆听微风吹落露珠的声音；快乐就是欣赏朗月点缀星空的图画；快乐就是陶醉幽兰弥漫旷谷的气息；一杯清茶是种快乐，书翻一半是种快乐，三两知己亦是一种快乐……

因此，只有以阳光的心态感受生活，积极过好人生的每一天，我们才会获得快乐：做自己想做的事，掌控生活；及时给心灵放个假，享受生活；以智慧的心态留心生活，便会发现风景这边独好，心情也会随之释然。

相信自己，一切皆有可能；做最快乐的自己，坚信：没有比人更高的山，没有比脚更长的路。