“单一饮食”——国际流行“哈维汁法”中国版， 网络名人“五盛缘老爹”被誉为国内汁法第一人，并组建国内第一汁友大家庭，他用这种神奇的汁法治愈了一家四口人的病，揭示汁法的抗癌要领。本书不仅告诉人们实现健康长寿是完全可能的，而且，还将介绍给大家一种切实可行，行之有效的好方法——汁法。

人体如同一部机器，需要掌握使用技巧。不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化，长寿靠节能。”作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈自己的糖尿病，接连又治愈一家四口的疑难病症，让作者信心百倍，之后结合自己的经验在本书中，介绍给大家一种切实可行，行之有效的好方法——汁法。告诉我们如何预防生病、防治病重、减缓衰老，将会引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，掌握健康要领，自主生命，走上健康的道路。

前言

第一章　大病一场　喜得汁法获新生

　第一节　祸起下岗　病发上海

　第二节　治疗失望　打算出走

　第三节　发现汁法　孝女先尝

　第四节　接受汁法　顽疾逆转

　第五节　捅破窗纸　揭开谜底

　　揭示1　了解知识

　　揭示2　解读血糖

　　揭示3　谨防假药

　　揭示4　不可乱补

　　揭示5　注重餐饮

　　揭示6　七大依据

　第六节　破除忌规　广吃水果

道理1 自身验证

道理2　缺乏证据

道理3　GI当考量

道理4　主次颠倒

道理5　错误引导

道理6　有利减肥

道理7　节约体能

道理8　汁法更好

第二章　阖家用汁　常年如是保健康

　第一节　岳母绝症　多活半年

　第二节　夫人坚决　保住卵巢

漂亮仗1　乙肝三阳悄然消失

漂亮仗2　汁法应对肠粘连

漂亮仗3　剿灭带状疱疹

　第三节　汁法解难亲身再验

排解1　排解痔疮

排解2　排解陈年胃病

排解3　排解前列腺炎

排解4　排解口腔炎

　第四节　长女行动　修复心脏

列举1　对抗感冒发烧

列举2　心肌炎修复历程

　第五节　老妈喝汁　寿长八十

　第六节　亲人尝试　喜讯频传

事例1　误把妹妹当女儿

事例2　来之不易的行动

事例3　重建生存信心

事例4　歪打正着化解便秘

事例5　肺肿瘤之谜

事例6　老弟痛风　汁法管用

第三章　汁法详解　一把钥匙开千锁

　第一节　认识汁法　了解原理

汁法的基本概念

汁法的产生基础

汁法的基本原理

汁法的基本功效

解开汁法神奇之谜

　第二节　学会操作　掌握要领

汁法配方和命名

汁法配方的原则

汁法的选材要领

苹果的选购要点

汁法的主要方式

汁法的基本用量

用量的取值原则

预期目标的确定

汁法的模式选择

　第三节　常用配方　列举示范

范例1 水果汁：水蜜桃汁

范例2　蔬果汁：黄瓜柠檬汁

范例3 蔬菜汁：番茄汁

范例4 蔬菜汁：胡萝卜汁

范例5　果蔬汁：绿苹果芹菜汁

　　范例6 蔬菜汁：芹菜汁

　　范例7 水果汁：苹果猕猴桃汁

　　范例8 瓜果汁：伊利沙白瓜汁

　　范例9 水果汁：葡萄汁

　　范例10 瓜果汁：哈密瓜汁

　　范例11 水果汁：酥梨汁

　　范例12 瓜果汁：香瓜汁

第四章　网络传播　果蔬汁法入人心

　第一节　知识更新　研究健康

放弃专利　研究健康

点滴经验　大家共勉

好书多多　推荐十部

　第二节　艰难游说　孤军作战

见缝插针　逢人便讲

分析现状　查找原因

　第三节　吃“枣子树”　情结论坛

饮食革命　由荤变素

赞“枣子树”　窥见一斑

老爹相会 “官称”由来

参加论坛　女儿先行

被拉上网　广泛交流

　第四节　建博人圈　追鸟随莲

新浪开博　活动介绍

撰写搏文 “逼上梁山”

　第五节　参加培训　深化知识

两次培训　获得资质

把握重点　打好基础

　第六节　广聚英才　组成团队

北京座谈　初获成功

团队成立　凝成合力

建章建制　打好基础

上海交流　会议圆满

建立网站　顺利开通

工作会议　网上举行

第五章　健康指导　汁法成果喜见多

　第一节　建立模式　统一流程

工具选择　方便指导

人群分类　区别对待

服务程序　按部就班

健康指导　执行流程

　第二节　营养缺乏　缺啥补啥

　第三节　哑健康人　轻松恢复

案例1 果汁故事（成都宋欢）

案例2 喝汁收获（北京阿其）

　第四节　炎性疾病　应对有效

案例3 感冒了快喝汁（广州聂子）

案例4 甲减回升（苏北竺侠）

案例5 逆转肝硬化（合肥甘恩）

　第五节　现代疾病　康复不难

案例6 汁法减肥一举两得（诸多女士）关于肥胖问题

案例7 花儿何以重香艳（中原黎芸）

案例8　汁法呵护乳房（四川洪曲）

　第六节　肿瘤癌症　可以制服

案例9 汁法与癌症的较量（河北甄岚）

案例10 汁法争气（广东葳荭）

泣血的乳房谁来呵护

第六章　经验介绍　相关事宜需注意

　第一节　各类人群　粗略剖析

容易接受汁法的人群构成

不愿意接受汁法的人群构成

使用汁法失败人群盘点

　第二节　多种关系　务必理清

汁法与药物的关系

汁法与饮食的关系

汁法与保健品的关系

　第三节　汁法表现　分类解读

基本解读思路

汁法的工作特点

汁法常见问颢解读

　第四节　汁法体系　联合互动

汁法体系图示

汁法体系详解

　第五节　汁法遵循　木桶理论

经典的木桶理论

木桶理论应用

　第六节　融入生活　终生受益

重温哈维相关理论

汁法融入生活的意义

消除错误认识

汁法融入生活向导

第七章　汁友四海　谈方论法讲经验

　选登文章1 高山安可仰　徒此揖清芬（四川大英政协谈如欣）

　选登文章2 让生命重放异彩（河北保定刘贞兰）

　选登文章3 妈妈的梦　游子的心（荷兰留学生箐箐）

　选登文章4 汁味人生（湖南双峰国平）

　选登文章5 我的康复之路（安徽阜阳市蒋淑云）

　选登文章6 汁法让你更加健康和快乐（济南荷莲香）

　选登文章7 三年多果汁生涯（北京菩提心）

　选登文章8 我的单一饮食之路（河北邯郸翟素芬）

　选登文章9 汁法减肥初体验（吉林省四平宋佳忆）

　选登文章10　关于哈维汁法中饥饿问题的思索（四川泸州杜富陶）

　选登文章11 夏季解暑菜汁（北京爱心菜谱）

 选登文章12 五年变化（上海小月）

 选登文章13 果汁美女（上海皓星）

后语

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第一章 大病一场喜得汁法获新生

人生之旅，有幸福和快乐，也有坎坷和不幸。在学业、工作、家庭、事业、生活等十几年或几十年忙碌奋争的同时，身体这部机器往往也会不知不觉地出现问题。2003年，我就遭遇了这样的不幸。

有病就医，这是常理。但是，当发现身患的不是一般小病，而是医学尚未攻克的疑难杂症或是不治之症时，人们将会如同五雷轰顶、不知所措。当年，我也曾有过这样的悲伤和无奈。

人们在这种隋况下仍有许多期盼和选择。或求神仙保佑、菩萨加倍；或自暴自弃、破罐破摔；或不甘放弃、努力抗争。不同的选择自然会有不同的结果。我和他们一样，也在进行选择，并有强烈的求生欲望。

起初，我也曾有过自暴自弃，神往救星。但是，我最后还是选择了努力抗争。实质上，精神的依托或行为的改变，常常就能让你起死回生。

俗话说：“人不该死总有救”，或许自然界有这样的定律或潜规则。事实上也的确有不少病入膏肓的人大难不死，不治而愈，发生奇迹。我可能就是奇迹中的一员。幸运之神光顾了我，将我的不幸化成了万幸。

我的万幸是遇到了“单一饮食”方法。这是营养学专家〔美〕哈维·戴蒙德的一大发现。他有一部专著叫做《健康生活新开始》。被我简称为“哈维理论”。并把其中的“单一饮食”的方法简称为“哈维汁法”。这种方法神奇地帮助我和我的夫人化解了疾病，使我们获得了新生。

在这一章中，我将首先通过自身的经历，把这样的好消息告诉大家。

第一节 祸起下岗病发上海

俗话说：“人有旦夕祸福，马有转缰之灾”。此话真不假。2003年，这话儿就在我家应验了。祸神把我的一家带进了一个灰色的厄运灾年。我不仅摊上了倒霉的下岗，还患上了恐怖的2型糖尿病。接着，岳母到了癌症晚期，夫人又患上卵巢囊肿并怀疑有恶性病变。

我是土生土长的黑龙江人，1949年出生，与祖国同龄。我生在乡村，长在山区，工作一直在冶金企业。2002年，我所在的企业被改制并购后停产，一夜之间资产由公有变成了私有。企业人员分流四散，自谋出路。于是，我也不例外地下了岗。这年，我52周岁，已经到了老不亲少不爱的年龄。

下岗之前，我曾任过二十多年的科长、分厂厂长，具有研究生学历和高级经济师职称，是企业的老字辈。没想到，一个把最好年华全部献给企业的人，在眼瞅快到退休年龄时却有如此境遇。

我从小到大五十多年没离开过老家，“故土难离”呀!

……

从古至今，人类对于健康长寿的渴望和追求从来就没有停止过。并且，在20世纪中叶以来不断取得新的进展。现在，许多国家的平均寿命都超过了70岁。我国在2008年已经达到了73岁，上海已经超过了81岁，再也不是“人活70古来稀”的时代了。

然而，我们必须充分认识到：迄今为止，人类在生命与健康的追求上还没有更多可以骄傲的理由。因为，人的自然生命长度远不止70-80岁。可是，许多人连平均寿命也没达到，甚至只活了40-50岁；活过70岁的人大多生命质量不高，体弱多病，依靠药物苦苦挣扎。有的人常年卧床不起，成了累赘；活过百岁的人更是凤毛麟角，屈指可数。

根据专家的研究结论，人的期望寿命值为120年或更长。事实证明，有的人已经抵达了这个寿点。由此看来，只要没能活过百岁的，都是短寿的。所以，健康事业仍然任重道远，人们仍需不懈努力和孜孜探求！

健康是实现人生价值的前提，长寿才能对人类做出更多的贡献。英年早逝的时代人物丛飞、方永刚、陈晓旭、高秀敏、罗京等等，个个令人心疼不已！他（她）们如能活到百岁，岂不更加丰富多彩，贡献更多！因此，追求人生价值首先要追求生命质量，追求生命质量必须追求身体健康。身体健康了，才能实现长寿和为人类做出更多贡献。

人人都希望健康长寿。那么，怎样才能实现期望目标呢？上苍给了人们同样的机会和命运，人与人之间的寿命差距又是怎样被拉开的呢？原来，除了占有比例不多的先天因素以外，大多都是后天人为因素造成的。不怨天不怨地，只有怪自己没有关爱好自身的结果。

一些人的习惯思维是：生死由命，富贵在天；吃得好些，经常补养，身体会强壮；吃五谷杂粮难免生病；生病以后有医生来治病；医生治不了的人就该死了。这种思维无疑是惰性、悲观和错误的。

人活百岁已不再是梦。但是，不能单凭愿望或口号，必须要有正确的方法和措施来加以保证。要通过生命计划和健康管理来实现。

本书不仅告诉人们实现健康长寿是完全可能的，而且，还将介绍给大家一种切实可行，行之有效的好方法——汁法。这个方法不仅有形有物，看得见摸得着，可以营造健康长寿。最主要的是，将会引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，掌握健康要领，自主生命，走上健康的道路。教您一套方法，送您一生健康，是本书的宗旨。

在阅读正文之前，让我们形成如下思维模式，首先解决思想观念问题。因为，观念指导行为，行为决定结果，思路决定出路。只要思路清，健康长寿也轻松。

思路1 关爱生命 行使特权

关爱生命是每个人自己独有的特权，行使得越好，回报才越多。“有权不使，过期作废！”毫无疑问，人的寿命差距的形成，与人们对待生命的态度和处理问题的方法紧密相关。

人们形象地把身体比作1，把金钱和其他事物看做0，很有道理。只有当身体健康像1一样直立的时候，后面加上0才能读出10、100、1000、10000……。否则，一切都将归于0。因此，任何时候都要把身体健康摆在第一位。

思路2 健康有道 生命自主

健康长寿必有道。这个道就是生命计划和健康管理。现在关于健康方面的书籍很多，有主张治的，有强调补的，有热搞运动的等等，往往偏执一词。然而，身体不能只生不理，只用不管，不能放任自流，凭命由天，或是干脆交给别人托管。要掌握必要的知识，进行自主管理，避免人云亦云，盲目行动。

目前，人还不能复制或是死后复活。健康路上，一生中有许多三岔路口，需要进行方向判断和路线选择。做对了，才能健康持久。否则，大谬不然，后悔不及。所以，务必正确把握。他人经验和前车之鉴，总该使我们更加聪明起来，以积极的态度对待生命。

思路3 抓住要素 打好基础

保证健康要抓住要素，打好基础。1992年，世界卫生组织针对严重影响人们健康的不良行为与生活方式发表了《维多利亚宣言》，提出了健康四大基石，即：心理平衡、合理膳食、适量运动和戒烟限酒。我认为还应该强调休息、睡眠和环境。健康需要多方面的综合因素来保证，而不是单靠吃喝或哪一个因素来支撑。这些方面如果都能做到完美融合，相信健康就不会出现问题。在这些因素中，精神是第一位的，起主导作用。饮食是关键的，是基础。其他是促因。

思路4 健康靠净化，长寿靠节能

人体如同一部机器，需要掌握使用技巧。不光是要添加所需要的东西，还要厉行节约，进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。只用不修和大量耗能的机体，使用寿命必然会大打折扣的。

体能是人体一切活动的内动力，没有这个动力什么事情都无从谈起，也不可能有健康和生命存在。体能是由人的体外资源和体内资源通过化合而在体内形成的。外部资源主要是指通过饮食和呼吸等摄取的物质，没有穷尽；内部资源是指体内生成的酶。其中的代谢酶一生中是有限的，成人只能消耗不能再生。因此，节约体能消耗，就节约了酶的消耗。节约了酶就可以延缓生命。这项节约做得好，人体可以延长生命5-10年。

人体所以生病，常常是由于缺乏机体检修净化，使体内垃圾和酸性物质堆积，转化成了毒素，引发了感染。所以，也要定期检修，进行清洗净化。但是，机器是可以拆卸的，人体则不能。恰好，本书所介绍的方法可以巧妙地解决这个难题。减少身体污染，不仅可以免遭疾痛之苦，还可以大量节约体能消耗，延长生命。

思路5 抗击疾病 相信自身

人类原本是为了健康才发展了医疗和保健事业。而目前所见的却是：医疗开支越来越大，补品越来越多。可是，疾病和死亡也越来越疯狂。所以，我们很有必要问个为什么？原来，药物和补品都有时代特征。抗生素是对付细菌的却对付不了演化的细菌病毒，更治不好现代食源性疾病及其代谢综合征；补品在食物匮乏时期的营养缺乏症有效，而对现今的营养过剩好比雪上加霜。

人体在应对疾病方面具有天生的四大能力，即防御能力、抗击能力、修复能力和自愈能力，综合起来也叫身体内活力。在维护健康上，首先应该充分发挥内活力作用。药物和补品都是一种外力，应该在特定情况下才去选择。可是，许多人却犯了严重的错误。他们产生了药依赖或补依赖，而忽视了自己身体的本能。并且，依赖性越强，副作用越大，体质越下滑，身能越减弱。

当生病以后，选择正确的方法非常重要。目前，人们应对疾病主要有三种方法：治疗、进补和自愈。这里关注的是首选的是什么。

有许多人在生病以后就想把问题搞清楚。可是，他们常常由于无法做到而遭到失败。因为，这涉及生理、病理、药理等复杂的科学知识。在搞不透的情况下，有人又走向了另一个极端，产生了消极情绪：反正也搞不清楚，干脆把自己完全交给医生，医生说怎么样就怎么样吧。可是，这些人并不知道，许多疾病就连医学也没有攻克，尚未搞清楚。

其实，对于诸多后天的、非创伤性的、非器质性改变的疾病而言，医疗并非是康复方法的首选，也不是最佳的和唯一选择！

进补的问题也比较复杂，没有专业人员的指导也是不好办的。在搞不清究竟该不该补，应该补多少的情况下胡乱瞎吃，可能更加糟糕！其实，所有的营养物质都广含于天然食物之中，通过合理进食都能获得，正常人根本没有必要刻意去补。

聪明的选择是把身体自愈作为首选。对自身体能产生怀疑的人是由于缺乏对人体的了解而没有自信。这是非常令人遗憾的。

思路6 改变不良 疾病自愈

人们每当生病的时候，共性的思维和习惯的做法，都是想寻求一种灵丹妙药来快速恢复健康，甚至有的人不惜倾家荡产和一切代价。可惜，从秦始皇朝代到现在，这种灵丹妙药根本就不存在。

现在，关于医疗保健养生方面的书籍名目繁多，鱼龙混杂。较多的内容常常是旧版翻新，大谈治疗和补养，往往把人们引向了误区。比方：有些人年年体检，天天吃药，把自己的身体完全交给了医院托管；有些人人云亦云，胡吃滥补，把希望寄托于保健品，却搞不清楚自己究竟应该怎样补。

人是靠食物生存的，哪能天天吃药物和补品呢？更何况，现在人们的生活水平在不断提高，已经不缺少什么东西了。

每当生病的时候，人体绝对不会视而不见，听之任之，而是马上调动体能，激活并充分利用内活力积极应对，并且，常常获胜。这时，需要人们读懂人体发出的信号，搞好配合。

身体健康与生活方式紧密相关，生病往往是不良行为导致的。所以，当身体出现问题的时候，不要急于去求医问药，而是应该冷静认真地检点自己从前有没有不利于健康的行为一一对健康要素进行排查，一经发现问题，就立刻努力进行纠正。随着良好习惯的养成，疾病常常不治自愈。

按照上述思路去做，就可以把握健康方向和自主生命，实现健康长寿。当然，没有具体的方法和措施也是不行的。本书的主要内容就是对以上思路的具体展开。

汁法的发明人是美国的哈维·戴蒙德。他的专著《健康生活新开始》是汁法的理论基础。应该说，本书是汁法的中国篇，着重于实践并结合了中华民族的习惯和特点。本书既是汁法理论的延伸，经验的总结，也是哈维理论的姊妹篇。

巴塞罗纳宣言呼吁人们打造健康基石。然而，响应的人并不多，响应者也无所适从。本书迎合人们的需要，具有具体指导作用。掌握了这种方法以后，当身体没有问题的时候，知道怎样注意保持，预防生病；当发生问题以后，知道怎样依靠身体内活力来解决问题。

《黄帝内经》中有句话说：“病，非人体素有之物，能得之，亦能除之，言不能治者，未得其法也！”我撰写此书是为了唤醒人们把握健康，并介绍一种我应用多年，十分有效的好方法。愿把经验介绍给大家，分享健康、幸福和快乐！

敢问路在何方？路在脚下，健康长寿之路就在我们的生活里！

借此机会，对所有支持我的朋友表示感谢！

作者：王勤(五盛缘老爹)

2009年7月31日

我在火车上，窗外是秋季的田野和灿灿斜阳，手中是《健康生活新开始》，心里是丰盛的感慨、满足！人生华美的瞬间何其多，只要肯用心捕捉！很希望你能早日拿到书，交付32元人民币，以换得一生无虞！天天开心！

17:29 24/8/07

这是一条短信，是我在花了近一个月的时间读完了五盛缘老爹的全部博文、留言、评论，和认真阅读了哈维的《健康生活新开始》，并且浅试了一段时间之后，发给一位好友的。那会儿我已为他订了2本《健康生活新开始》。

这条短信之所以一直留着，不舍得删除，是因为我一直不能忘记自己当初懂得汁法后的激动与感叹！因为懂得，所以欢喜，而我的欢喜，无与伦比！

而今老爹的书籍出版，自己又有幸应求帮忙校搞，真觉得更加幸运！

汁法北京会议前，老爹同我一见面就问我：“为什么你突然跳出来与我联系，并且是那么信赖汁法，一点犹豫也没有？”我笑了：“我不是突然跳出来的，我已在您的博客中‘潜伏’了很久，把情况基本上搞清楚后才跟您联系的。”

我是无意中走进了老爹的博客，这一进去，再就没出来过。每篇文章，我都细细读过最少两遍。从第一篇博文开始看，看到最后，哈维汁法就了然于心了。

最初被吸引的一个很重要的原因就是，老爹在书中前两童中所描述的，他和他的夫人的糖尿病和卵巢囊肿等多种疾病经过汁法调理，竟然可以痊愈。开始我觉得很兴奋，很不可思议。于是，一遍遍读，一点点思索。就这样一路走来，当看到后来那篇《一把钥匙开干把锁》时，我茅塞顿开，真的懂得了，透彻了。

每个看了老爹博文的人，都会想要买哈维的《健康生活新开始))o那么，老爹的书与哈维的书有何关系呢？我认为：首先，老爹的书与哈维的书密不可分。没有哈维理论，就没有老爹的书和那么多的成功案例。老爹的书是哈维理论在中国的实践版。哈维提出了一个理论，老爹一家人应用后取得了好效果。通过一些渠道推广开来，取得了更多的好效果，这便增强了人们的信心。哈维远在美国，人们会觉得可信度不高，而老爹指导的都是中国人，也许就在我们身边。看到这样的事实，您还会有怀疑和反驳吗？

其次，这是一本中国版的汁法使用手册，老爹一开始也不知道该怎么使用汁法，摸着石头过河，因此才出现了他夫人连续64天喝全天汁的情况。老爹为了研究汁法，读了很多书，还参加了“营养师”培训，并将各种方法经过尝试、筛选，与汁法糅合在一起。最终，提炼出了一套简单可行的方法，为需用汁法的人指明了方向、途径和参考模式。老爹的方法是中国化、地方式的。但无一例外，能够坚持下来的，最终都取得了好的结果，可说是硕果累累。

当我懂得汁法制胜的根本所在后，有很长一段时间很兴奋，甚至亢奋，似乎自己掘到了秘密宝藏，或洞晓了一个天机一般，脸上总是浮现着笑容。朋友们戏称为“诡异笑容”。

朋友们不明所以，我便给他们介绍老爹的网站，讲汁法。有相信的、尝试的，也有不信的、质疑的。较多的是跟我讨论汁法的根本性问题，无论问题是如何刁钻古怪，汁法最终都稳稳地站住了脚。

在汁法北京会议上，大家都在介绍自己喝汁的过程和经验。轮到我时，我竟一时不知从何说起，突然词穷。我只是简捷地说，“我的收获就是很健康地瘦了下来，皮肤靓了不少，嘴角一块10几年的扁平疣到2007年11月份彻底消失不见了，为我省了几千块的激光治疗费。”会上，难以表述的是我的心情，是那种因为知道了汁法而心生喜悦又恍然大悟的心情。

每个人的童年往事都会对自己有很大的影响，我童年时期印象最深的一件事是我爷爷的小妹夫，在风华正茂的49岁时就因胃癌去世了。当年他在医院治疗时，我在报纸上浏览很多关于癌症的信息，我记得再清楚不过的是，有一种说是可以治疗癌症的药，我很高兴地把这个信息告诉给爸妈以及其他的亲戚，大家的反应却很是冷淡的。这个药有没有用我也不得而知，半年后他就去世了。我一度很难过，心想：既然这个药可以治疗癌症，他为何还会死掉？是不相信而不买，还是买了没有用？或者说药太贵买不起？

这样的思索给了我很多的惶恐不安，我在那样的年纪已经开始感知到生命的脆弱以及医术的无力。

接下来的几年里，我看了很多关于癌症病人与病魔作斗争的文章，每看一次就心灰意冷一次，压力也加大一层。因为，似乎只要是和癌症沾了边，无论怎么治，手术、放疗、化疗，都只是延长一些时间，到最后还是死路一条。由于癌症去世的人越来越多，每次听到这样坏消息我心里就多一分不安。我不安的是，若是自己得了这病，该有多么可怕！我是极怕手术刀在我身上划来划去的，简直不敢想象。若是我的亲人得了癌症，昂贵的医疗费我有可能挣不出来，付不起。作为晚辈，连尽孝的基本资格都不具备，这是何等可悲？

后来，当我机缘巧合地看了老爹的文章后，那种如释重负的轻快坦然感是没人能理解和体会得了的。

原来，一切就是那么简单，只要你懂得其中道理，并充分相信自己的体能，只要你敢于相信这原本被大多数人忽略的宝贵知识和资源，一切就可迎刃而解。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫！真是妙极了！

现在，看到老爹的博文结集出版，真是无限感慨。我相信，每一位拿到此书，并认真阅读的朋友，一定收获很多。这真是一本教会大家一个方法，带给大家一个理念，送给大家一生健康的好书。我相信，这也是老爹出版此书的最大心愿。

汁法看起来简单，听起来也许不可思议，但是，就是这么有效。书里除了有老爹的曲折经历、全家的喝汁经过、自己多年的经验总结，还有不少生动的案例和许多汁友讲述的真实故事。这些，足以鼓足人们的勇气，形成一股动力，让大家踏上真正健康的生活之路。

看着短信的日期，回头算算，自己单一饮食已经快两年了，老爹的真挚、热情、善良一直激励着我。与老爹成了忘年交是我的可贵、可喜和幸福，老爹如此慷慨无私地付出着实不易，也是世上少见的。

在京时，我亲眼目睹过60岁的老爹为大家回复留言和邮件的艰辛，因此衷心希望每个汁友都来关心和保护老爹。最好的做法是先要自己学习，读书和看博客文章，掌握汁法的精髓和学会基本操作，减少老爹的压力。而不是一听说汁法好，就啥也不管地向老爹问各种问题。这未免是对自己不负责任，也增加了老爹无谓的工作量。如果事先能好好读懂读透老爹的文章，自己完全可以轻松正确使用汁法。说到这里我还想强调一下：如果对药物和补品有依赖并不能摆脱的人，是注定不能相信和使用汁法的，也不可能取得好的效果。好在现如今，已经有一大批喝汁受益的人深谙汁法了，大家可以集思广益，各尽所能，多多交流，互相帮助。以网络为平台，搭建出一个以汁法为核心的自然疗法的大模块，使更多的人受益。

如今，老爹已经组建了一个汁法指导团队，开通了《五盛汁缘》独立网站。这样，老爹就可从繁杂的日常问答中稍稍抽离，做一些深层次的学习研究和实践探索，以便更好地指导大家。

我们最终需要依靠的是思想，是自己，是勇于打破陈规尝试新事物的勇气，不是老爹或某个人，否则健康和幸福来得未免艰难忐忑。老爹的文章中，什么样的宝贝都有，您一定会有我那种挖掘到宝藏的狂喜与幸福分享。

两年来，我把汁法与朋友们分享，好事不断。女孩子身材曼妙了、皮肤漂亮了、睡眠质量提高了、脖子上的小瘤离奇地消失了，也有癌症朋友，现在仍然活得好好的。医生惊问，你是吃了什么药？她很幽默地答，灵丹妙药。还有我先生，也慢慢地接受汁法了。

伟大的列宁同志说，不会休息的人就不会工作，汁法就是及时补充给身体新鲜、充足的能量，并使身体好好地休息。休息的重要性和必要性不言而喻，只是多数人做得偏离了休息的本质，以为休息就是不工作、尽情吃喝玩乐。聪明的一休总是不断地说，休息，休息一会！能真正理解休息的含义，让身体真正地休息一会儿，那该是多么幸福而愉快的事情啊！

圣经说：相信的，得那相信的；而不相信的，得那不相信的。

佛经说：种如是因，收如是果。

古兰经说：你相信你所相信的，而我相信我所相信的。

我想，各位认真体验过汁法并从中受益的人，会对上述三条教义有更明晰清澈的体会。

因为汁法，我活得很是淡定从容，喜悦安详！已太足够！

祝各位亦如是！

安静

2009年08月01日

“五盛缘汁法”让越来越多的人获得健康 “从小就是乙肝病毒携带，这一直成为我的心病。2007年检查出肝硬化更是让我震惊，带着强烈的求生欲望，遇上五盛缘老爹，认识了不简单的单一饮食，是汁法挽救了我的生命，使我战胜病魔，获得新生。”

——安徽蒋淑云

“甲亢已经让我不能从事正常工作，生活的地步，是单一饮食让体内病毒排出，单一饮食就是让身体暴露问题，修复解决的过程。”

——河北邯郸翟素芬

“肥胖给我的工作和生活带来诸多不便，是五盛缘老爹的悉心指导，让我在享受汁法的过程中重塑自己的体型，更治愈了以前的神经性头疼、胃疼。感谢老爹”

——湖南双峰国平

“2004年，一纸乳腺癌的诊段证明书就这样无情地将死神带到我面前，虽然将近四年走过的路很漫长，但我的病能有这样的结果，已经是奇迹，感谢老爹让我重拾健康，感谢汁法让我找回生命。”

——河北保定刘贞兰