被挫折击倒后，你唯一需要做的就是重新站起来！

畅销书《吃掉那只青蛙》作者，潜能激发大师、销售天才，博恩·崔西倾力推荐！

攀升坚不可摧的信心！搭建沟通桥梁！带上自信出发吧！

形成坚定信念，击退消极情绪，展示出无穷尽的信心和勇气。

想象一下，我们拥有充足的信心和勇气去追求自己的目标，如成功的事业，和睦的家庭，富足充实的生活。采用科学方法，我们就可以实现自己的梦想。作者已经从羞涩内向中走了出来，成为全国最有激情和活力的培训师之一。同时，他已帮助了成千上万的人，带领他们打破囚禁自己的牢笼，勇敢去追求自己的梦想。

序言

如何运用本书

第一部分 预备阶段

 一 为什么信心那么重要

 二 缺乏信心的根源

 三 什么是信心

 四 影响信心的九大因素

第二部分 蓄势待发

 五 自信是一种状态

 六 你的信念及其影响

 七 人际交往中的自信

 八 克服阻碍走向成功

 九 根据设想开展行动

第三部分 充满信心的语言

 十 掌握你内心的声音

 十一 用自信的语言说语

 十二 充满信心的肢体语言

第四部分 变得势不可挡

 十三 二十一法速提信心

 十四 充满信心的未来

附录 改变你的经历和认识的某些特征

拥有信心，尤其是涉及到交流能力的时候，显得至关重要。没有信心，人们就无法开展有效的交流。而能否保持自信，能否有效地开展交流，决定了你能否拥有成功的生活，不管是在哪个方面，包括生意场上、家庭、朋友、事业，等等。生活过得充实与否，回报率的高与低，将直接与你的自信度成正比。

我们很自然地就会被那些信心十足的人所吸引。设想一下，那会是怎样的一种场景，大家都涌上前来看你，仅仪是因为你足够自信，于是你也就自然而然地给他们留下了深刻的影响，大家都觉得你与众不同。想象一下那会是一种什么样的感觉，你展示出一个精力充沛、活力四射的自我，大家被这样的你深深地吸引。

自信的人看起来更加可靠。只要保持自信，那么你很快就能在生意场上和交际圈中获得成功，因为信心十足的你将显得更可靠且值得信赖。在回答对方的问题时，你应该正视对方的眼睛，保持自信的心态，并给出权威有力的答案。我也是通过几次大的房地产交易才逐渐领悟到这一点的。毕竟，如果连你自己都表现得不信任自己，那又怎么能希望投资商信任你呢？

自信可以让你梦想成真。当我在完成这本书的时候，我事实上就像是在做一个盒式磁带的听写，我听到背景音乐里鹅群呱呱的叫声，池塘里倒映着美丽湛蓝的天空，白云朵朵漂浮在蓝天，这是多么美好的一天啊，让人只想尽情地放松，尽情地享受。正是得益于我在本书中所讲到的方法，我才可以有这份心情享受到这些美好。

不要以为曾经的我也很自信，现在我就把我的故事讲给大家听，把曾经胆怯自卑的我展示给大家，这么做是为了让大家明白，不管现在的你有多么地胆怯和自卑，你都可以通过努力来改变自己，使自己变得自信起来。

我从小就很自卑，长大以后依然如此。在我的整个生活里，就只有一小圈儿不错的朋友，根本没有信心去认识新的朋友。这一点导致我在处理与女孩子关系的时候面临了许多困难。

我的朋友和我在学习上都是出类拔萃的，这也是我们最为别人所关注的地方。然而，当别的同学出去约会的时候，我的内心深处便会意识到自己的缺憾，我做不到像他们一样洒脱。我觉得自己与众不同，或许我有什么毛病。结果我开始这样想，如果我愿意，那么我也可以成为一个风流倜傥的公子哥儿，只是我选择把精力集中在学习上，希望在学习中能够取胜。

然而，实际上，在我的内心深处还是特别渴望和那些同学调换一下位置，仅仅只是想体验一下约会是一种什么样的感觉——或者只是想知道和异性相处时舒服的感觉是什么样子的。越是想到大家一起出去玩儿，享受同龄人应该享受的时光是多么的有趣，我便越觉得自己比较糟糕，似乎我真的缺乏一种能力，不能真正地与别人交往并与其建立深厚的友谊。

为了逃避这样的念头，我更加发奋地学习，把自己狠狠地埋进了书堆里。在那段时间里，学习是我唯一知道如何去做的事情。现在回想起来，轻而易举地就可以发现，其实自己的身边一直有供自己选择的空间。的确如此，我们一直有选择的自由。因此尽可能地去发现身边可以选择的空间，然后顺其自然做出最适合自己的选择，这一点非常重要。

准确来说，在四年的高中生活中我只有一次约会的经历。当然这也不是我主动提出的。故事是这样的，一天下课后，一个女孩走过来问我愿不愿意和她约会。面对这件令人难以置信，且在预料之外的事情，我傻傻地咧嘴笑了，我努力地控制住内心难以抑制的激动，然后欣然接受了。

此后的一周她都打电话给我，我们把约会的时间定在了下周五。那天晚上她来接我，我们一起去了附近的一家快餐店。虽然她一商努力地想要把我从胆怯的硬壳里拉出来，但是在整个约会的时间里我们的交谈却都很不自然。每一次我准备要从胆怯的硬壳里爬出来的时候，又会自然而然地缩回去，仅仅是因为我一贯地胆怯和自卑。她尽她最大的努力来与我交谈，以便我们可以开心地相处，可是我依然可以察觉到，她觉得我太羞涩胆怯了，以至于我们无法更深地去了解彼此。最后，我可怜的绅士风度就只剩下不断地微笑，回答她问到的每一个问题。只要她还在说，我们的交谈就算还过得去。

晚饭后，我们驱车来到了一个山顶，在那里可以观赏到整座城市的风景。那是一个晴朗的夜晚，夜空中群星闪烁。她让我提点建议，当时的我是那么地胆怯，因为害怕遭到拒绝，所以根本不敢提出任何建议。而且我真的不明白这次户外出行的含义。直至后来，我才从别的朋友那里知道，那晚去的地方是情侣专门约会的地点。P14-17

这本书不仅是一种成果的汇集，也是一份“史料”记载。我曾经极度胆怯内向，现在却是信心十足，这本书记录了我的整个改变过程。我相信，既然我可以做得到，那么你们也可以，冲破自己胆怯的牢笼，变得自信起来：毕竟，曾经的我是那么的胆怯羞涩！另外，即使现在的你已经是自信满满，这本书也会让你收获很多，因为它会帮助你提升自信，让你开始有勇气去想曾经甚至不敢企及的事情。

我写这本书，就是希望每一位读者，通过吸纳本书所讲述的人生哲学，开展相应的练习，可以立刻提高他们的自信心。

曾经的我极度的胆怯自卑，走到今天这一步，经过了漫漫长路。正是这些考验和失败，才让我懂得在人的一生中，哪些是有价值的，哪些没有价值，哪些又是至关重要的。对于我们的人生有重大意义的，大多是建立在神经语言程式学基础上的。

神经语言程式学是关于语言，包括言语和非言语是如何影响我们思想的一门研究。通过有意识地指导我们的思想，我们可以创造一些积极的行为方式。这本书讲述的所有方法都是为了帮助我们在日常生活中提高自信，走出自我预设的局限。

神经语言程式学的原理之一就是：既然大家懂得同样的神经学，那么别人可以做好的事情，你也一样可以做好，只要你用同样的方式引导自己的思维。如果别人都很自信(事实上确实是)，你也可以自信起来。本书介绍了神经语言程式学的方法，同时，我也给大家列举了一些典性代表，他们个个都是自信十足，另外，本书中也有我关于行为学研究的一些内容。他们怎么做，我们就怎么做，这样我们就能拥有和他们一样的自信。在本书中，大家可以看到，那些自信的人们思维、交流和行走的方式，通过这些，大家便会明白他们是如何向世界展示自己的，也会看到世界是如何回馈他们的。

如果你真的想要变得更加自信，这本书便是必读书之一。

——《一分钟百万富翁》畅销书作家，罗伯特·G.艾伦

这本书真的不错，它将带给你一个不同的自我，激励你走向成功。

——《超级成就——成功人士法则》天才畅销书作家，博恩·崔西