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书名 笑着活下去(阳光心态阳光人生)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 林昊
出版社 中国华侨出版社
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简介
编辑推荐

笑是脸上的阳光,是心里的春风,是开心的钥匙,是情感的桥梁。笑是一种理解,是一种尊重,是一种关爱,是一种温情。要想永远笑对人生,就需要塑造自己阳光的心态。

笑着活下去是一种心智模式,是一种平衡的心理支点,是一种明朗的人生走向,是一种无须声张的厚实,是一种默默奉献的境界。让自己拥有一个阳光的心态,生活中就会拥有阳光般的笑容;嗅到阳光的昧道,我们的生活就宛如面朝大海,心向阳光。

打开《笑着活下去》一书,开卷有益!

内容推荐

如果你现在正在遭遇磨难,其实这没有什么大不了的,只当是生活向你开了一个玩笑,人生舞台上的小插曲,不必伤心欲绝。人生没有过不去的坎儿,只要我们不在困难面前低头,勇往直前,我们终究会跨过去,迎来宽广的大道。祝福你们在人生的道路上走得幸福,不管遇到多么大的困难都要笑着活下去……

5·12地震给了我们刻骨铭心的体会。面对这场大灾难,相信我们心底里流淌的绝不仅仅是悲伤和眼泪。更重要的是一种坚强的精神和一种好好活着的责任,毕竟生命只有一次,生活还要继续。在面对自己现实生活中的困难时。风会停,雨会止,让我们一起笑着活下去……

目录

第一章 再苦也要笑一笑

 1.苦,但笑容依然灿烂/003

 2.失意时不妨幽默一把/006

 3.凡事要往好处想/009

 4.让积极乐观成为一种思考习惯/012

 5.笑着活下去就能创造奇迹/016

 6.笑对生活中的磨难/019

 7.让弯曲生存成为一种习惯/021

 8.学会适应“环境” /025

 9.从意志消沉中自我解救/028

 10.像迎接喜讯那样去对待苦难/031

 11.从一个微笑开始/034

第二章 好好活着

 1.活着是一种责任/041

 2.生命因尊重而提升价值/044

 3.无法改变时那就改变自己/047

 4.人生没有过不去的坎儿/049

 5.生活中没有如果/051

 6.日子难过也要好好过/054

 7.事情并非你想的那样糟糕/056

 8.哪里跌倒哪里爬起来/058

 9.大胆说出你的困惑/061

 10.拥有一颗平常心/063

第三章 坚强让生命永远绽放光彩

 1.困难时给自己一个坚强的理由/069

 2.坚强的人永远不怕输/071

 3.坚持到底,永不言败/074

 4.在风雨中学会坚强/078

 5.坚强是一种美丽/081

 6.坚强的背后需要成熟的思考/084

 7.只要心灵选择坚强/087

 8.坚强可以创造奇迹/090

 9.不畏艰难,越挫越勇/093

 10.坚韧帮你渡过难关/096

第四章 快乐是一种心境

 1.快乐是一种心境/101

 2.常想想自己最得意的事情/104

 3.变换角度你便拥有快乐/107

 4.知足者乃常乐/111

 5.懂得放手才会轻松快乐/114

 6.学会在琐碎的生活中寻找快乐/117

 7.分享是快乐的平方/120

 8.要快乐就拒绝攀比/122

 9.欲望越少,快乐越多/125

 10.心存善良,快乐成长/129

第五章 将自己看作是生命的重心

 1.我的命运我做主/133

 2.不必苛求完美/137

 3.在不断的调整中茁壮成长/140

 4.保持自我本色/144

 5.给自己正确定位/147

 6.不断反省自己/150

第六章 感恩折磨你的那些事儿

 1.感恩折磨自己的人/155

 2.感恩才能永远笑着活下去/158

 3.磨练是岁月最珍贵的馈赠/161

 4.苦难是一所人生大学/165

 5.逆境时要重新审视自己/168

 6.正视自己的缺陷/170

 7.把挫折看作是成功前的一场“演习” /173

第七章 左脸愤怒,右脸微笑

 1.学会控制情绪/179

 2.化解心中的怨恨/182

 3.肓目冲动最不可取/187

 4.在事情还没弄清楚之前请不要愤怒/190

 5.宽容他人就是宽容自己/192

 6.原凉远比愤怒要更有效/194

 7.坏脾气并不是天生的/196

第八章 生命不能承受之“重"

 1.学会减轻工作压力/201

 2.减压从“心”开始/205

 3.和亚健康说“再见” /207

 4.征服压力,改善人生/209

 5.学会倾诉/212

 6.转换思维焦点/215

 7.不要忙于做事/217

第九章 前方是绝境,希望在拐角

 1.生活在希望当中/223

 2.绝境时也不要放弃抓住机遇/226

 3.不要轻言放弃/229

 4.人生如戏,信念如灯/232

 5.相信置之死地而后生/237

 6.相信自己/241

第十章 不为小事抓狂

 1.不必太较真/247

 2.不为小事分散精力/251

 3.把他们为什么这样待我改为他们教了我什么/254

 4.海纳百川,有容乃大/258

 5.学会遗忘/261

 6.啊,终于失去了/263

 7.所有的问题都要一分为二地看/265

 8.做好自己的工作/267

 9.别为错过而伤感/270

试读章节

幽默有时是对别人嘲笑的有力回击。这样既不会人际关系尴尬,又不会使自己无端生出许多烦恼。

立伟由于劳累过度,过早秃顶了。有人经常拿他的秃顶开玩笑,但是他并不觉得这是什么问题。每当别人一提这件事,他自己就说:“聪明的脑袋不长毛!”

久而久之,大家也就习以为常了,不再取笑他了。

同样是秃头,我们再来看看美国凤凰城的著名演说家罗伯特是怎样幽默的?

美国凤凰城的著名演说家罗伯特在70岁生日时,有很多朋友来看望他,其中有人劝他戴上帽子,因为他头顶秃了。

罗伯特回答说:“你不知道秃头有多好,我是第一个知道下雨的人!”

以幽默来化解你在生活中、事业中的种种困难,然后看看结果如何。以新的人生观来面对穷困、失意或烦恼的处境,于是你能发展自信心。

玛丽做好的发型突然被大风吹得乱七八糟的,她并没有因此而大骂这鬼天气,而是这样对问及此事的人说:“我想一定是我拿吹风机时,错抓了电动搅拌器。”

一位老人在一家饭店里点好了菜,可是等了很长时间也不见有人把饭菜端上来。

老人还是没有着急,心想:“我再等一会儿。”就这样,又过了大约半个小时,老人终于忍不住了,他对服务员说道:“请给我拿一张纸和一支笔来。”

服务员迟疑了一下,问道:“您要纸笔干什么?”

老人非常严肃地答道:“今天我是无法吃到那份我点的晚餐了,既然如此,我想立下遗嘱,把它给我的继承人享用。”

服务员连忙说:“对不起,我马上再去催催。”

老人非常幽默地提醒了一下服务员,这样既能起到提醒服务员的作用,又会让服务员感到非常内疚。相反,如果老人大吵大闹,不仅会使自己非常生气而且也会让服务员很尴尬。与其大吵大闹破坏自己的好心情,倒不如和和气气地达到自己的目的。

幽默有时也可以将事情化小。面对生活中可能引起麻烦的事情,我们借助于幽默,共同欢笑一场,就能把这麻烦放到适当的位置而不至于过分忧虑和不悦。以轻松的态度对待麻烦,共享欢乐,会使麻烦同这个生活相比之下变得不那么重要。

法国哲学家伏尔泰有一个很忠实的小仆人,可他有点儿懒惰。一天,伏尔泰对他说:“儒塞夫,去把我的鞋子拿来。”仆人赶忙殷勤地把鞋子拿来了。

伏尔泰一看惊呆了:鞋子上仍然布满着昨天出门时沾的泥迹尘埃!他问道:“你早晨怎么忘记把它擦擦?”

“用不着,先生。”儒塞夫平静地回答, “路上尽是泥泞污浊,两小时以后,您的鞋子不又要和现在一样脏吗?”伏尔泰微笑着走出门。

过了一会儿,仆人便跑步追了上来:“先生慢走!钥匙呢?”

“钥匙?”伏尔泰问。

“对,食橱上的钥匙。我还要吃午饭呢。”仆人说。

“我的朋友,吃什么午饭呢,两小时以后你也将和现在一样饿嘛!”伏尔泰顺势说。

仆人对主人服务不周,当然会引起主人的不快,主人往往会训斥仆人。然而,伏尔泰却以微笑和幽默对待此事,将不愉快之事变得轻松,而且使仆人在笑声中得到教育。伏尔泰真可称得上是幽默家。  在现实生活中,当你患病、住院或遭受意外伤害时,不妨幽默一把,瞬间便可以减轻痛苦。因为你的幽默也能帮助你改变生病时的烦闷心情,不妨你就试一试。

不幸的克比先生病了。医生彻底检查完了之后,十分悲哀地告诉他:“你的健康状况糟透了!您肾里有石,腿里有水,动脉里有石灰……',

克比笑着说:“现在您只要说我脑袋里有沙子,那么我明天就可以盖房子了!”

的确,疾病对人的打击并不是一件小事,但一个有超脱、潇洒的生活态度的人却不会因此而失去生活的希望和欢乐。

生活中能够运用幽默,既可以轻松地解决问题,又可以使他人和自己的生活时时刻刻地充满了风趣和快乐。为此,失意时请你不妨幽默一把。P6-8

序言

笑着活下去,是一份超然,是一份豁达。当我们不得不面对残酷的命运时,我们要用自己的坚强守住生命的永远鲜活,即使孤苦凄然也要高高举起不屈的信念。

随着阅历的丰富,你会渐渐明白,当你稚嫩得如同小草,甚至一阵风一场雨都会使你倒下的时候,你必须拿出“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”的忍耐,用小草那种“野火烧不尽,春风吹又生”的顽强生存意志,坚强地活下去。相信总有一天,你会长成参天大树。

人活在世上,不如意事十之八九,不可能天天是艳阳天,也不可能天天是阴雨天。如果你现在正在遭遇磨难,其实这没有什么大不了的,只当是生活向你开了一个玩笑,人生舞台上的小插曲,不必伤心欲绝,因为人生没有过不去的坎儿,只要我们不在困难面前低头,勇往直前,我们终究会跨过去,迈向宽敞的大道。

美国作家马克·吐温有句名言:“我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。”是的,很多非常糟糕的事情是我们想出来的,其实事情并没有发展到最糟糕的地步。能解决的事,不必去担心;不能解决的事,担心也没有用。我们看问题应以积极的心态去看,凡事往好的一面去想。巴尔扎克说过:“苦难对于天才是块垫脚石,对能干的人是财富,对弱者是一个万丈深渊。”我们要做生活的强者,每天都保持乐观向上的态度,永远笑对人生。

要想永远笑对人生,就需要塑造自己阳光的心态。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,是一种心理上的平衡,是一种明朗的人生走向,是无须声张的厚实,是默默奉献的境界。让自己拥有一个阳光的心态,生活中就会拥有阳光般的笑容;嗅到阳光的味道,我们的生活就宛如面朝大海,春暖花开。

《笑着活下去——阳光心态,阳光人生》一书,没有华丽的词藻,没有炫耀和夸张的言语,只有流畅、朴实的语言,通过实用的技巧,从不同的视角向您阐释:人在逆境中应以一种阳光心态去面对生活中不如意之事。相信此书会给你指引方向,导路引航!

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更新时间:2025/4/4 11:09:42