本书是一本可以迅速提高你的阅读效率的休闲图书。它首先告诉你一些速读的技巧和提高阅读能力的方法，然后，提供一些精彩的文章给你阅读以训练，这些文章都十分有趣和有益。无论你是喜欢享受阅读的过程还是希望提高阅读的速读，本书都可以引起你的共鸣。

当你陷入科技信息的包围而无暇旁顾，当你被堆积如山的公文报表压得喘不过气来，当你慨叹没有时间翻阅有趣的书报杂志，当你面对读不完的教科书、参考书和考试复习资料而发愁时，你不妨读读这本新书。书中的字里行间都凝聚着我们所掌握的全部速读的真正秘密。

基础篇

速读的检测

初次阅读能力测试5

阅读速度和理解率／14

速读的秘诀

默读是一个起点／19

“眼脑直映”的阅读要求／22

要改变逐字阅读的习惯／25

预读的作用／28

掌握关键字句／30

留意文中的路标／32

建立阅读的新习惯／34

阅读速度要不断变换／37

从严训练，贵在坚持／40

各种速读的技巧

组读法与察读法／45

浏览法与略读法／49

寻读法与总体阅读法／52

跳读法与直读法／55

飞读法与点读法／58

提高阅读能力的几种类型

稳步增长式／63

波浪渐进式／63

突然跃进式／64

大幅度提高式／64

训练篇

速读入门

培养良好的阅读习惯／69

一秒钟竞赛／72

加快眼球运动／77

扩展有效视野／8l

闪示阅读训练／85

意群阅读法／93

字群阅读法／95

计时阅读法／102

直读阅读法／104

退缩阅读法／105

技巧的掌握与训练

计时阅读法训练／114

 《哈利·波特》成功的背后／114

 意外的发明／124

 书中之书——《圣经》／128

 圣诞老人的来历／132

意群阅读法训练／137

 诺贝尔奖的遗憾／137

 信息时代的富孩子／147

 克隆哺乳动物／157

 基因争夺战／164

字群阅读法训练／170

 美国“铁娘子”赖斯／170

 沉默的美丽／182

 父亲的人生忠告／189

 王妃戴安娜／195

直读阅读法训练／204

谈判的技巧／204

华莱士和《读者文摘》／211

宇航员之死／216

寻找《平安夜》／222

总结篇——阅读能力再测验

测验须知／235

两个世界巨富的对话／236

速读能力的鉴定与记录／244

速读成绩总汇／245

扩展有效视野

练习中心点注视法，既可以锻炼你对注意力的控制，又可以扩展视野的明视范围。

练习中心点注视法的程序如下：

(1)睡觉前读完下面一篇短文，只读一遍，思想要集中，读速要慢；

(2)将短文放在桌子上，双手放在桌上，双脚自然着地，人坐端正，全身放松，呼吸均匀，摒弃一切杂念；

(3)直视范文中一个想象出来的中心点(书页中心)，共lO分钟。全部思想和意志高度集中在这个中心点上；

(4)10分钟后，闭上眼睛，立即躺下睡觉(这天最后一次视觉形象的印象，应该是不断注视中心点而产生的幻觉)；

(5)每天睡前练习，坚持两周后，须逐渐扩大有效视野的感知范围，应力求同时看见中心点和整页文字的各个方向，感觉到文字的存在；

(6)先沿着横线向两侧扩大视野，尽可能看见中心点及整行文字，接着能同时看见上下两三行，并逐渐增多；P81

(7)视线只能集中在中心点上，设法辨别轮廓和中心点周围的字、词、句，并尽力逐渐扩大篇幅；

(8)自如地注视中心点10分钟，争取在精神集中的一霎间，不但看到中心点，也看到整页文字。

这种中心点注视法，如果你每天坚持练，3个月即能见效，中心点注视法还是一种点读技巧的准备练习。P82

瞬息万变的知识更新，汹涌澎湃的信息浪潮，浩如烟海的文字资料，网络媒体的巨大冲击，对每个现代人的知识获取手段和信息处理方式都提出了严峻的挑战。高质量、集约化信息的占有和利用，成为人们事业成败兴亡的关键。

世界首富比尔·盖茨曾预言：“二十一世纪的大趋势就是成人训练，若能搭上这班趋势列车，就能走向美好的未来。若是只站在月台上，看着这列车开走，过一会儿就会被资讯淹没而不知道身在何方了。”

当你陷入科技信息的包围而无暇旁顾，当你被堆积如山的公文报表压得喘不过气来，当你慨叹没有时间翻阅有趣的书报杂志，当你面对读不完的教科书、参考书和考试复习资料而发愁时，你不妨读一读这本新书。书中的字里行间都凝聚着我们所掌握的速读的全部真正秘密。真心希望你在学习和掌握这种智力武器和生活技能中创造美好的未来，赢得幸福、精彩的人生。

    潘意敏