易东所著的《我要上班了(职前精神修炼指南)》细论入职心理困惑，详析入职注意事项。

看职场新人轻松变身职场达人！告别校园，将涉职场者必读！

职场精神需要修炼，特别是即将走上社会、步入职场的青年们，刚刚从象牙塔里走出来，要顺利转变角色，做好自己的人力资源主管，赢得一个丰富的人生，必须修炼好自己的精神。

让我们每个人都修炼好自己的精神，为步入职场积蓄好精神力量。

即将进入职场，你准备好了吗？马云曾经说过：“员工们的专业能力总有一天会具备，但如果没有人关心他们的心灵成长，他们有一天可能会走掉，会在工作的高压下迷茫。”心灵与精神的力量是巨大的，切不可忽视。

《我要上班了(职前精神修炼指南)》用130多个故事、11条职场准则、4个职场锦囊跟你一起分享了职场的那些事儿。职场精神需要修炼，特别是即将走上社会、步入职场的青年们，刚刚从象牙塔里走出来，要顺利转变角色，做好自己的人力资源主管，赢得一个丰富的人生，必须修炼好自己的精神；精神的力量并不是神的赐予，它来源于我们自己的挫折与困苦，成长与感悟；精神的力量无处不在，顺境中，它是我们职海扬波的风帆，逆境中，它是我们卧薪尝胆的支柱。

《我要上班了(职前精神修炼指南)》由易东所著。

第一章 人贵有志

 1．人无志不立

 2．挫折是对志向的一种考验

 3．相信自己，做一个自信的人

 4．只有天空才是你的极限

 5．克服害怕成功的“约拿情结”

第二章 规划人生

 1．明确自己的人生目标

成功，从选定方向开始

正确认识自我

干自己最擅长的事

明确自己的奋斗目标

制订自己的行动计划

 2．练就自己的绝招

 3．专注于自己的目标

专注是一种境界，更是一种人生的修养

拒绝诱惑，才能专注

第三章 把工作当成事业

 1．为梦想和未来而工作

 2．以服从意识投入工作

服从是一种美德

服从不要任何借口

 3．我工作，我快乐

 4．工作是职业，更是事业

企业需要把工作当事业的员工

事业提升工作内涵

事业成就人生

第四章 责任重于一切

 1．企业的责任

 2．企业家的责任

 3．企业需要有责任的员工

 4．责任是一种不可或缺的职业精神

 5．责任心驱动自我不断进步

 6．责任使平凡变非凡

第五章 仁者无敌，容人容己

 1．仁者具博爱之心

 2．人人心中都有一根善良之弦

 3．仁爱之心让世界更美好

 4．每一名员工都值得尊重

 5．宽容定能成就人

第六章 广积善缘

 1．善因终得善果

 2．常怀感恩之心

 3．学会沟通

 4．学会道歉

 5．学会原谅

 6．要有诚信的品格

第七章 潜心蛰伏，一飞冲天

 1．打牢基础始筑楼

 2．成功不会从天降

 3．板凳要坐十年冷

第八章 业无止境

 1．创造业绩是员工的应尽之责

 2．创造业绩要有敬业的精神

 3．激发对工作的热情

 4．业绩要靠艰苦的努力

自助者天助

成功贵在艰苦的付出

不抛弃不放弃

竭尽全力投入工作

 5．对业绩的追求没有止境

第九章 坚持执着，一切皆有可能

 1．坚持就是咬紧青山不放松的精神

 2．坚持就是胜利

 3．坚持能创造奇迹

 4．坚持越多一点，离成功越近一点

 5．阳光总在风雨后

第十章 永葆阳光心态

 1．心态决定命运

 2．良好的心理是事业成功的助推器

 3．用乐观的心态点缀你的生活

 4．微笑的力量

 5．学会微笑，可以创造奇迹

 6．让快乐充满你的人生

第十一章 做情绪的主人

 1．何谓情商

 2．驾驭自己的情绪

培养积极乐观的情绪

化消极情绪为积极情绪

选择无害的情绪发泄方式

处事得体，有理有节，不卑不亢

 3．提高自己的情商

 4．跟愤怒之神说再见

愤怒的危害

控制愤怒的情绪

避免正面冲突

化戾气为祥和

 5．建立良好的人际关系

 6．学会放下

人生之旅始于放下

放下身段

放下压力

附录

后记

1．人无志不立

《史记·陈涉世家》中记载：“陈涉少时，尝与人佣耕，辍耕之垄上，怅恨久之，曰：‘苟富贵，无相忘。’庸者笑而应曰：‘若为庸耕，何富贵也？’陈涉太息曰：‘嗟乎，燕雀安知鸿鹄之志哉！’”“鸿鹄之志”的故事自陈涉而来，有无数英雄豪杰皆引其为激励自己的典故。陈涉虽后为车夫所杀，但开创了农民起义之先河，才有了司马迁在《史记》中之记载而名垂青史，这足够那些燕雀之辈高山仰止。

在漫长的时间旅途中，完成生命是一种必然，它不是可以任意挥洒的过程，而是对人生价值、目的和意义的诠释。或许你目前一无所有、一贫如洗、一无所成，这些都无关紧要，最重要的是须有牢固的志向，正如孔子所说：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”“高山仰止，景行可止”，只要理想和信念不泯，心中就有灯塔，人生就有目标。贫穷、痛苦、疾病和挫折，只是前进道路上的一段插曲。谁也不能阻止我们对高贵的向往。君子儒雅，所以高贵，就在于他理想的高洁和志向的高远，正如孔子所说的“不降其志，不辱其身”，所以一个人不动摇自己的意志，那么他就是高贵的，就是有尊严的，就是有价值的。

人贵有志，人生不能没有方向。古人云：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这个止，就是人生的至善境界，生活的目的，它是使人高大、支撑人的价值和尊严的源。我们因为有了这个生活的支撑点，就会比过去任何时候更有力量焕发出蓬勃的生命活力，智慧得以进一步开掘，情感得以进一步丰富，意志得以进一步坚定。大智产生大勇，大勇无所畏惧，至情无所不爱，志坚无往而不胜。这也就是苏轼所说的“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者甚大，而其志甚远也”。李嘉诚告诉我们：人生中最关键的成功方法就是找到导航人生的坐标。没有目标的人会漂流不定。有正确的坐标，做什么角色都可以保持真我，会有不同程度的成就，并且生活得更快乐更精彩。

世界著名投资公司Softbank的创始人、总裁及首席执行官孙正义，被《福布斯》杂志称为“日本最热门企业家”，曾两年跻身全球十大精英之列。

孙正义在他19岁时就树立了远大的人生志向。他说：“当时我没钱也没有经验，也没有可以帮我取得成功的大公司。但是我想如果我许下一个很大的心愿，有一个伟大的梦想，有很高的激情，有很好的远见的话，我也可能会做到。因此我当时对自己说：在我20多岁的时候，我就会向我投身的行业宣布我的存在；在30多岁的时候，我会有足够的资金做一个大的项目，这个资金的规模应该是1亿美元以上(虽然我当时只有100多美元)；40多岁的时候，我会选一个非常重要的行业，然后把重点都放在这个行业上以便在这个行业中取得第一，我将有10亿美元以上的投资在我们的集团中，将有1000家以上的公司……”由于他从很早就开始有了十分明确的目标，并脚踏实地一步一步向前迈进，这个50年的计划最后都兑现了。

孙正义并不是那种衔着金汤匙出生的大富人家的子弟，他的一切都是凭着自己的双手挣下来的。1957年8月11日，孙正义出生在佐贺县马栖市。孙正义的祖父在第二次世界大战前从韩国渡海来日本，在筑丰煤矿做矿工，孙正义是第三代的韩裔日本人。

当时他家里的条件可以从下面孙正义的回忆中得到一个大概的轮廓，1996年2月20日，孙正义获得由日本《每日新闻》创设颁发的“第十六届每日经济人奖”，在颁奖典礼上，孙正义曾谈到他家当时的艰难：“我想起了小时候，坐在两轮拖车上，车上黏糊糊的，令人觉得很难受。如今已经去世的祖母当时经常拉着车，在我们家附近搜集残羹剩饭作为家畜的饲料，因此车上总是滑滑的。她一路辛苦……”

立志成就未来，成功的例子不胜枚举。爱迪生立志要用电点亮灯，发明了电灯；莱特兄弟立志让人类像鸟一样在蓝天下飞翔，发明了飞机；马可尼立志用电波传递信息，几经波折终成现实；李嘉诚从小就树立了战胜贫困的志向。1943年，15岁的李嘉诚本来就家贫如洗，父亲的去世更是雪上加霜，不得不辍学打工。发出了“我不要穷，我要赚钱”“我不做高级打工者，我要创立自己的企业”的呐喊，几经磨砺终于成就今天的富可敌国。

杨振宁1957年获诺贝尔奖，1986年获美国国家科学奖——美国最高荣誉奖，1993年获美国本杰明·富兰克林学院颁发的鲍威尔科学奖——奖金额最高的奖。而这一切都来源于他自小立下的志向。

杨振宁1922年10月生于安徽合肥，父亲是位教授，这使他从小受到了良好的教育。他16岁进入西南联合大学，在选择学科方向时，经过反复考虑，选择了物理学。16岁的杨振宁郑重地向父亲表示：“在物理学研究中，我以后要争取诺贝尔奖。”父亲听了一怔，看到儿子那么认真，就表示：“儿子有志气，好好学吧。”杨振宁在清华读研究生，后到美国读博士。他凭着刻苦的学习精神，学习成绩一直名列前茅。

1956年，他的研究震动了整个物理界，第二年获得诺贝尔奖。杨振宁长达20年的苦苦追求，终于结出了硕果。

只有强烈的目标，才能拉动人生。人生目标越高，志向就越远大，就会最大限度地激发出学习工作的热情。人生成功是一个逐步积累的过程，围绕目标去读书、去思考、去求师、去交友，日积月累，就会形成你超人的才能。人生成功的奥秘，就是是否有一颗志存高远的心和实现志向的行动。

我们每个人只要有梦想，有志向，一切皆有可能。因为一个人有梦想，生命就有了追求，活着才觉得有意义，才感到有趣味，才能将生命的一切发挥到极致。

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每个人都是自己的人力资源主管

人力资源管理的经典教程从组织层面构建了全面完整的人力资源管理的知识体系。而人力资源管理的最终对象或是最活跃的因素还是人，组织中的每个人管理好了，组织就会好管理了。

有一则这样的小故事。一位牧师要去布道，但还没有想好主题，正为此冥思苦想，而他五岁的儿子却一刻也不让他消停，缠着要他讲故事。牧师随手把一幅世界地图撕碎了让儿子去拼复原，也想给自己一段思考的时间，没想到没多久他儿子就把图给拼好了。牧师很奇怪，问儿子为什么这么快就把图拼好了。他儿子说：“这幅图的背面是一个人的照片，我把照片上的人拼好了，背面的世界地图也就拼好了。”牧师顿时大悟，布道的主题也有了，就是“人对了，世界就对了”。

对于人力资源管理来说，组织中的人对了，组织就对了；人和谐了，组织就和谐了，社会就和谐了。这就需要我们组织中的人不断加强自我管理。正如管理大师彼得·德鲁克所说：“决胜21世纪的关键在于自我管理，一个卓有成效的管理者的伟大之处不在于领导别人而在于管理自己。”

桑叶在天才的手中变成了丝绸；黏土在天才的手中变成了堡垒；羊毛在天才的手中变成了锦裳。桑叶、黏土、羊毛经过人的创造，可以成百上千地提高自身的价值。即将步人社会与职场的每一个有志青年，既是桑叶、黏土与羊毛，又可以是创造自己的天才，经过自己的加工，一样可以实现我们的人生价值。

我们时常惊叹牡丹的国色天香、雍容华贵，却不曾想过她之前的历尽贫寒；我们仰视雄鹰翱翔长空，却不曾想过它无数次搏击风雨；我们羡慕冠军运动员站在奥运会最高领奖台上的荣光，却也时常忘记他们为之夏练三伏冬练数九所付出的辛勤汗水……我们从步人职场，到在职场里打拼，最终在自己所从事的事业中取得辉煌的成就，这是一个奋斗的过程，也是一个收获的过程，需要我们历尽贫寒、辛勤付出与呕心沥血。

 时下有些人也想成功而成为被别人仰视的对象，却不想付出自己的劳动，梦想自己的财富如自己的下线一样成几何数级式的倍增，于是就有了屡禁不止的传销；有些人为了自己的财富而道德沦陷，于是便有了层出不穷的“苏丹红”、“三聚氰胺”、“瘦肉精”、“染色馒头”等事件；而有些人缺乏面对挫折时的坚强的心，于是便有了原上海大众老总方宏的跳楼自杀，等等。

当然我们社会上更多的是如李宁等实现自我价值与履行企业社会责任的企业家，是具有“甘当矿石”奉献精神的郭明义，是在行业里在技术上精益求精的桥吊专家许振超，是以一颗感恩的心服务农村38年的好医生马文芳，是走了21个两万五千里长征、相当于围绕地球转了6圈的乡村投递员王顺友……

其实我们每个人只要做好职前精神修炼，做好自己的人力资源主管，都可以像他们一样，成为一名好员工，都可以在自己的领域里取得好的成就。如果我们把自己管理得好一点，就会对组织的贡献大一点，就会离我们的幸福生活近一点。

让我们每个人都修炼好自己的精神，为步入职场积蓄好精神力量。

是为序。

易东

2011年4月23日

身为高职院校的一员，私下认为高职院校是社会人力资源的一个储备库和培养基地。作为其中一个系的书记，如何把每天所面对的学生真正培养成明天经济社会的人才，一直是我在思索的一个问题。马云曾经说过：“员工们的专业能力总有一天会具备，但如果没有人关心他们的心灵成长，他们有一天可能会走掉，会在工作的高压下迷茫。”因此，作为一名人力资源管理专业的学子，既把自己在母校湖南大学所学的专业知识又把自己的人生经历中所体验到的、或者从别人的成功经验中所感悟到的，传授给所有即将走上社会、步人职场的有志青年们，是我的一个心愿，希望他们能从此书中有所收获，在自己的职业生涯中有所成就。

能把这个心愿变成现实，要特别感谢在我的生命历程中给予我关心与帮助的所有领导、同事、朋友、同学与亲人，是他们在我的每一个人生驿站给予我力量与智慧，让我从他们身上学到了许多做人与做事的道理，我的每一个成长的足迹都离不开他们悉心的关怀。

再一次表示衷心的感谢，因为有你们的奉献与关心，才有我的得到，你们是我前进的动力。

易东

2011年4月于长沙

非常实用的一本书，书中职场小锦囊给我提供了切实的建议。

——风荷居士（23岁，北京某外企工作，入职一年）

书中130个职场励志故事让我明白没有踏实的工作心态，成功永远只能是空想。

——冬天的菜（21岁，武汉大学毕业，尚未找到工作）

说不上受益匪浅，却让对工作怀有点点恐惧的我，开始相信“工作着是美丽的”。

——米多多（20岁，浙江某高校工作，入职一个月）

从这本书得到一个启发，那就是成功人士从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。

——静水流深（22岁，吉林某企业工作，入职三个月）

上班很久了，对本职工作一直没有感觉，偶尔翻到这本书，发现原来自己一直缺了职前这一课。

——零七零八（26岁，湖南某机关工作三年）