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书名 | 中学生要知道的10种记忆方法 |
分类 | |
作者 | 刘畅 |
出版社 | 海潮出版社 |
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简介 | 编辑推荐 要想过日不忘,必须掌握正确的记忆方法,读此书,可以让你轻松成为记忆高手!一本最适合中国学生阅读的记忆方法书,2万名学习高手验证的记忆技巧,50家教育机构采用的最佳授课内容,最简单有效的记忆技巧大公开,帮助你掌握轻松记忆的要领,学习有效记忆的方法,获得各门学科的记忆策略! 内容推荐 本书囊括了最受欢迎的10种记忆方法,指导你如何"一目十行"与"过目不忘",是提升记忆力的有效读本,中学生不可不看! 目录 第一章:记忆力是可以训练提高的 大脑是个"超级内存"/3 我天生记忆力差/6 记忆的诀窍/8 测测你的记忆力/10 第二章:理解记忆法 理解记忆效率高/15 记忆的捷径:理解/18 理解记忆进行时/20 理解记忆法训练/22 第三章:卡片记忆法 卡片记忆法/27 制作和管理不同的卡片/31 卡片记忆法训练/34 第四章:有意记忆法 任务越明确,记忆效果就越好/41 合理分配注意力/44 将记忆的目标意义明朗化/47 聚精会神地上课/49 有意记忆法训练/52 第五章:联想记忆法 联想记忆的几个要领/59 一一对应联想法/64 直接串连联想法/69 借助词句联想法/73 数字编程联想法/77 联想记忆法训练/85 第六章:连锁记忆法 连锁记忆方便快捷/89 联想与连锁/91 图像与连锁/93 环环相扣,记忆无限/95 故事与连锁/98 连锁记忆法训练/100 第七章:数字记忆法 数码记忆法/103 分解记忆/108 谐音记忆/109 比较记忆/110 数字记忆法训练/111 第八章:归纳记忆法 归纳记忆好处多/117 培养你的归纳能力/119 学会归纳文章的中心思想/121 学会归纳段意/124 归纳记忆法训练/125 第九章:复习记忆法 艾宾浩斯学习曲线/131 连环复习、分时分段复习/135 三步复习法/137 课后复习"九要"/140 复习记忆法训练/143 第十章:形象记忆法 形象信息是打开记忆大门的钥匙/147 形象记忆的方式/150 形象记忆需要连接/152 以形象记忆为核心的背诵方法/154 形象记忆法训练/158 第十一章:口诀歌诀记忆法 用口诀歌诀记忆更轻松/163 学编歌诀记得多/165 口诀记忆法在各科学习中的应用/169 记忆综合测试题/188 试读章节 我天生记忆力差 许多人认为:"记忆就如同人一生下来,头脑有好有坏一般,记忆力的好坏也是天生的。"这是一个错误的观念--记忆力的好坏绝对不是天生的。 我们常听人说:"我的记性真差"、"我对数字真是无可奈何,朋友的电话号码都记不住"、"仅有一面之缘的朋友的名字和长相,我老是记不住"等等。可是,对于数字的记忆力不好,并不表示记忆力真的不好;无法记住朋友的名字,也未见得是记忆力低弱的象征。人一生下来,对于数字、文章、名字等需要直接去记忆的东西,在能力上就有着不同的差异。对于其中的一项特别强,并不表示所有的项目都很强。相反的,对于其中的一项特别弱,也并不表示所有的项目都很弱。 这种差异可以通过训练来改善。记忆时最重要的,就是抱着能够记忆的自信与决心。若是没有这种自信,脑细胞的活动将会受到抑制,脑细胞的活动一旦受到抑制,记忆力便会迟钝。关于这一点,我们可以从心理学上得到证明。在心理学上,将这种情形称为"抑制效果"。一般的反应过程是:没有自信,脑细胞的活动受到抑制,无法记忆,更缺乏自信,最后形成一种恶性循环。 因此,改善的第一个步骤就是恢复自信,使它演变成为良性循环,这就是增强记忆方法的首要条件。心理学家在研究中表明:无论谁都可以增强自己的记忆力,只要你对自己充满信心,乌德斯华也十分强调自信的重要性。他说,凡记忆力强的人,都必定对自己的记忆力充满信心。古恩西也说过,记忆力这部机器开动得越久就越有力量,只要你信赖它,它就会发挥作用。 不过,若是只有自信而不去努力的话,还是无法使记忆力变好的。曾为口吃苦恼,后来却成为希腊大雄辩家的狄摩西尼斯也是由于有充分的自信,加上超过别人数倍的努力,才有了日后的辉煌成就。P6-7 序言 在中学阶段,学生的学习成绩好坏,与能否掌握科学的记忆方法有着密切联系。因此,中学生应当特别重视记忆方法,创造性地总结和运用适合自己特点的记忆方法,你将会获得事半功倍的效率。 现代社会知识剧增,更新加速,时代对我们提出了越来越严格、越来越多样化的学习要求。只凭"铁杵磨绣针,功到自然成"的方式进行学习,肯定无法适应。在今天和明天的学习中,学习的成败绝不仅仅取决于勤奋、刻苦、耐力,也不单纯跟花费的时间、精力成正比,更主要的是要有学习效率。效率从何而来?爱因斯坦的公式"W=X+Y+Z"给了我们有益的启示。这里,W代表成功,X代表勤奋,Z代表不浪费时间,少说废话,Y代表方法。方法对勤奋和惜时的效果起着增加或抵消的作用,因此,只有掌握科学的学习方法才能保证学习的成功。 掌握科学的记忆方法,是提高学习能力的重要环节。因为我们所有的知识都是建立在记忆的基础之上的。柏拉图这样说过:"所有的知识不过是记忆。"而西塞罗在谈到记忆力时认为:"记忆是一切事物的宝藏和卫士。"一个有力的例子足以证明这点,如果你记不起字母表中26个字母的发音,你就没法学习。 现在社会上有一种贬低记忆作用的偏见,认为当今是要求培养创造型人才的时代,不应强调记忆,应该注意创造性思维的培养和发展。这种似是而非的观点,实际上是把记忆和思维对立起来了,要知道没有记忆提供的充足的材料,思维活动的效率就会大大降低,很难想像一个知识贫乏的人,会有高效率的思维活动。如果光记不思,必然是茫无所得,如果光思不记,结果仍然是没有效果的。总之,不要把记忆等同于死记硬背,相反,科学的记忆就是要反对死记硬背。 在信息时代,我们唯一的希望就是找到科学、快速的记忆方法,这样我们才能掌握许多我们需要去记忆的信息。 为了帮助广大中学生培养学习兴趣,较快地提高学习效率,本书精选了10种中学生要知道的记忆方法--理解记忆法、卡片记忆法、有意记忆法、联想记忆法、连锁记忆法、数字记忆法、归纳记忆法、复习记忆法、形象记忆法和口诀歌诀记忆法。这十种记忆方法不仅涵盖面广,且易于掌握,是经过实践检验的行之有效的好方法。掌握了这些记忆方法,你的学习效率一定会大大提高,你的学习成绩一定会有一个大的飞跃。 编者 2005年7月 书评(媒体评论) 记忆力对于知识和经验的积累起着决定性的作用,许多杰出的成就都是建立在记忆的基础上的。 --美国文学大师 海明威 我不得不承认记忆力的重要性,如果没有良好的记忆力,我的每次讲演就不会那么成功。 --美国著名社会活动家马丁·路德·金 |
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