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书名 少林金刚功法
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 杨维
出版社 人民体育出版社
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简介
编辑推荐

少林鹰派武术是少林武术流派中不可分割的一个重要组成部分。它是会善寺方丈释德印法师综合少林寺内外武术之精华,特别提倡仿雄鹰之凶猛,用鹰爪之锐利,经多年传习修正,自成体系。本书主要阐述少林鹰派概述、内功心法、练气发劲、沙包功夫、人型桩靶、金刚功法及应用。读者可以选择适合自己的功夫,认真加以锤炼,只要按照功法要求,孜孜不倦地追求,相信你一定会成功的。

内容推荐

少林鹰派武术,是会善寺方丈释德印法师创立,他综合了少林寺内外武术之精华,以雄鹰之凶猛、鹰爪之锐利为特色,是少林武术流派中不可分割的一个重要组成部分。其主要内容包括:三架、四势、五桩、六合、七诀、八法、九技、十三抓、十八打、二十四绝、三十六手和七十二种技法变化。以及飞抓、弹簧石、链子枪、餐桌六绝十八击等暗器;五虎枪、六合刀、七星剑、八法棍、九节鞭等器械;另有金刚功法、童子功和药功等罕见绝技。具有修功与练拳并重,健身与技击兼顾的特点。

《少林金刚功法》主要阐述少林鹰派概述、内功心法、练气发劲、沙包功夫、人型桩靶、金刚功法及应用。本书作者杨维博士,安微阜阳师范学院武术副教授,中国散手道协会主席少林鹰派武术研究会会长,经过多年操练,已练成了可资运用的功夫,希望读者朋友刻苦学习,奋发努力,练就真功绝技,达到“拳无拳意无意,无意之中是真意”的高深境界,再展少林武功之神威!

目录

第一章 概述

 第一节 金刚功的含义

 第二节 金刚功的特点

 第三节 金刚功的气血

 第四节 金刚功的原则

 第五节 金刚功的禁忌

 第六节 金刚功的道德

第二章 内功心法

 第一节 内功总论

 第二节 内功要求

 第三节  内功姿势

 第四节 内功八调经

 第五节 内功感应

 第六节 秘传换气法

 第七节 秘传采气法

 第八节 内功修炼法

 第九节 偏差处理法

第三章 练气发劲

 第一节 呼吸练气法

 第二节 运气发劲法

第四章 沙包功夫

 第一节 沙包制作使用

 第二节 拳打沙包练习

 第三节 掌砍沙包练习

 第四节 指戳沙包练习

 第五节 爪抓沙包练习

 第六节 肘击沙包练习

 第七节 膝撞沙包练习

 第八节 脚踢沙包练习

 第九节 撞靠沙包练习

第五章 人型桩靶

 第一节 人型靶的制作

 第二节 人型靶的练法

第六章 金刚功法及其应用

 第一节 金刚拳及其应用

 第二节 金刚掌及其应用

 第三节 金刚指及其应用

 第四节 金刚爪及其应用

 第五节 金刚头及其应用

 第六节 金刚肘及其应用

 第七节 金刚膝及其应用

 第八节 金刚腿及其应用

 第九节 金刚臂及其应用

 第十节 金刚靠及其应用

附录 少林鹰派武术研究会

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更新时间:2025/4/18 9:01:18