篇职业基础理论篇
章高职体育与健康
节体育与健康概述
第二节高职学校体育
第三节高职体育教育的目的与任务
第四节高职学生的身心特点和体育教育
第二章高职学生体育锻炼
节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼对健康的影响
第三节体育锻炼的医务监督
第四节科学锻炼与运动卫生
第五节常见运动损伤的预防与处理
第三章卫生职业实用性体育
节医护工作者常见职业损伤
第二节医学职业实用性体育
第三节医学职业实用性体育教学
第四章高职学生健康测定
节职业体能与健康的自我评价
第二节锻炼计划的制订与锻炼方法的选择
附国家学生体质健康标准
第二篇体育技能篇
第五章篮球运动
节篮球运动概述
第二节篮球运动的基本技术
第三节篮球运动的基本战术
第四节篮球竞赛规则简介
附篮球竞赛相关裁判手势图解
第六章排球运动
节排球运动概述
第二节排球运动的基本技术
第三节排球运动的基本战术
第四节排球竞赛规则简介
第七章足球运动
节足球运动概述
第二节足球运动的基本技术
第三节足球运动的基本战术
第四节足球竞赛规则简介
第八章健美操运动
节健美操运动概述
第二节健美操运动的基本动作
第三节健美操竞赛规则简介
附《全国健美操大众锻炼标准》(第三套)
第九章羽毛球运动
节羽毛球运动概述
第二节羽毛球运动的基本技术
第三节羽毛球运动的基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介
第十章网球运动
节网球运动概述
第二节网球运动的基本技术
第三节网球运动的基本战术
第四节网球竞赛规则简介
第十一章武术运动
节武术运动概述
第二节初级长拳(第三路)
第三节二十四式简化太极拳
第四节防身术
第十二章游泳运动
节游泳运动概述
第二节游泳运动的基本技术
第三节水上救护
第四节游泳救生员国家职业技能鉴定考核实施细则
第十三章乒乓球运动
节乒乓球运动概述
第二节乒乓球运动的基本技术
第三节乒乓球运动的基本战术
第四节乒乓球竞赛规则简介
第十四章瑜伽运动
节瑜伽运动概述
第二节瑜伽运动的基本动作和练习方法
第三节瑜伽疗法
第十五章田径运动
节跑
第二节跳跃
第三节投掷
第三篇职业拓展运动篇
第十六章医疗保健运动
节易筋经
第二节五禽戏
第三节八段锦
第四节健身气功竞赛规则简介
附健身气功竞赛附则普及功法动作规格常见错误
第十七章休闲运动
节跆拳道运动
第二节轮滑运动
第三节散打运动
第四节跳绳运动
第十八章休闲舞蹈运动
节医护形体
第二节体育舞蹈运动
第三节啦啦操运动
附全国啦啦操规定套路(一级花球舞蹈啦啦操)
第四节街舞运动
第五节排舞运动
第十九章户外运动
节拓展训练
第二节定向运动
第三节野外生存
第四节攀岩运动
第五节徒步运动
参考文献