绿色是生命的象征，如果没有绿色，我们的绿洲就会变成沙漠，我们的河流将会干涸，我们的天空会变得黑暗，我们的生活会不堪设想……倡导绿色生活，从每个人做起。《绿色生活》(作者《绿色生活》编委会)图文并茂，全彩四色印刷！

《绿色生活》(作者《绿色生活》编委会)图文并茂，全彩四色印刷！

《绿色生活》是“地球一小时”系列之一，收录发达国家，低碳是一种态度；何为绿色生活；绿色生活，低碳营造；绿色概念资料汇总；世界环境日；认识环境标志；保护生态环境享受绿色生活；绿色消费，你行动了吗等内容。

第一部分 时尚生活——绿色环保理念

绿色和平组织

发达国家，低碳是一种态度

何为绿色生活

绿色生活，低碳营造

绿色概念资料汇总

世界环境日

认识环境标志

保护生态环境享受绿色生活

绿色消费，你行动了吗

第二部分 服装——追求低碳环保

绿色服装

绿色面料

多功能环保服装

倡导“绿色服装”推进“绿色环保”

如何穿衣最“低碳”

留心奢侈的伪环保

不要过分追求时尚

不穿动物毛皮制作的服装

不过分追求品牌，适度消费

天然材质的服饰．对皮肤最友善

健康穿衣的绿色守则

衣服的静电，会危害健康

身体要舒适，不要“紧”

多彩多姿隐患多，“本色”穿衣最健康

环保洗衣

爱自己的衣服，就是爱自己的身体

第三部分 饮食——追求绿色健康

青少年健康成长必须的四大营养素

青少年如何健康饮食

青少年常喝碳酸饮料损害牙齿

低碳饮食，健康环保的饮食方式

青春期男孩的营养需求

青春期少女的营养需求

中西方饮食文化的差异

青少年应远离垃圾食品

少吃“洋快餐”

少吃精细加工食品

青少年吃粗粮的好处

学生考前的饮食

“食不言，寝不语”有益健康

有机食品=无污染+天然

垃圾食品加重身体负担

面对基因改造食品，我们能做什么

日常烹调方式会挥霍多少营养

徜徉在富含维生素的美食之旅中

慎吃营养品

素食对身体的好处

滥吃野生动物的危害

怎样选择少受污染的蔬菜

什么是健康水

科学饮水

几种不能喝的水

第四部分 居住——享受绿色低碳

什么是健康住宅

现代住宅的五条卫生标准

室内最常见的污染

营造绿色环保家居生活

让绿色融入生活中

绿色低碳带来生活享受注重居住质量

吊兰最能除甲醛

环保小知识

电子产品节能新方法

室内“绿色宠物”

要有良好的生活起居习惯

低碳环保生活的误区

第五部分 出行——追求低碳绿色

生态旅行

绿色出行

汽车惹的祸

日常生活中倡导绿色出行

旅游中的不良心态

垃圾随时带，踏遍青山不留痕

做个“绿色”游客

青少年户外活动安全常识

骑上自行车亲近大自然

“骑自行车”的城市很美丽

自行车的健身效果

青少年学生暑期旅游注意事项有哪些

节假日外出旅游时易发生的危险及救助措施

第六部分 休闲运动——健康成长

电视媒体是青少年的“第二课堂”

青少年如何正确的看电视保护视力

青少年在娱乐场所怎样抵御诱骗吸毒

文明上网

全国青少年网络文明公约

参与全民健身，乐享低碳生活

低碳健身——是一种理念

运动休闲：青少年未来生活的品质和追求

有趣的陀螺运动

适合青少年的运动

选择适合你的健身方式

有针对性的进行运动

适合青少年减肥的运动

适合青少年长高运动

不利于身增高的运动

户外活动注意事项

穿上紧身衣以后，看起来似乎会瘦一点，但身体的脂肪怎么可能因为挤压而消失呢？一旦压力解除，身材立刻会恢复原状。而且衣服过紧会影响人体正常的血液循环和皮肤汗液排出，容易造成细菌感染而发炎，女性还可能患上阴道炎、盆腔炎等。另外，长时间穿紧身衣使身体备受束缚、肌肉紧绷，在一定程度上阻碍了腹部血液流通和内脏供氧，容易引发胃肠功能降低、腹部不适、便秘等症状。

有一种“全身绑”的连体塑身内衣更是可怕，厚厚的强力纤维把腰、腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，让人看着就喘不上气。这种塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至还会令皮肤粗糙，失去弹性，影响应有的光滑和润泽。

看来，不要以为衣服“紧”就是美，穿得舒服才应该是最重要的，为了美丽而牺牲健康肯定是得不偿失的。

夏天，人们喜欢穿颜色鲜亮、不易褪色的衣服。颜色鲜艳的衣服总能让人眼前一亮、精神振奋，但是，这艳丽的背后可能含有致癌的隐患。

专家指出，有些颜色鲜艳的衣服含铅量极高，因为其中添加了很多染料。我们如果长期穿着色彩缤纷的衣服，尤其是内衣，皮肤就会一点点吸收其中的铅，造成铅中毒。 一些衣服中还含有可分解芳香胺染料，这是一种由24种可致癌芳香胺合成的染料。它的危害性比甲醛更严重，因为甲醛有特殊气味、易溶于水，穿之前用水好好洗一下就可以去除；而可分解芳香胺染料没有特殊味道、水洗不掉，只有通过专门的仪器才能检测出来，无法单凭感官鉴别。这种“毒”衣服在与人体接触的过程中．皮肤会不可避免地吸收其中的染料，轻者会出现头疼、恶心、疲倦、失眠、呕吐等不良症状，重者则会导致膀胱癌、输尿管癌、肾癌等恶性重大疾病。

从有关机构的检测结果来看，大红、绛紫两种颜色中的有毒染料最多。所以专家提醒，买衣服时除了要买声誉较好的品牌，最好挑浅色的。尤其是内衣，一定不要贪图颜色漂亮，选购白色或贴近肤色的本色最健康。

如果购买化纤类材质的衣服，最好别选进行过抗皱处理或者漂白过的衣服，图案上的印花也不要很硬，这类服装加工较复杂，使用的化学物质也就相对较多；二是买之前反复嗅味道，如果衣服散发出特别浓重的刺激性气味，就说明残留的有毒化学物质较多。

挑选棉麻等天然纤维的服装时，也应该尽量选择颜色接近天然纤维颜色的(如乳白、浅驼色)。总之，购买衣服的绿色原则就是，买浅不买深。通常情况下浅色比深色更环保，因为浅色服装材质在生产过程中被污染的机会相对较小。同时，尽量选择没有衬里或垫肩的衣服，因为黏衬需要用到胶水，而好多胶水也是用甲醛来做溶剂的。环保洗衣

1．每月手洗一次代替机洗

虽然洗衣机确实为生活带来了很大的便利．但如果脏衣服不多，比如只有两三件，若也用洗衣机洗，会造成水电的浪费。如果每月一次用手洗代替洗衣机洗，每台洗衣机每年可节能约1．4千克标准煤，减排二氧化碳306千克。

2．每年少用1千克洗衣粉

洗农粉是我们生活必需的物品，但是如果能够合理使用，杜绝浪费，就可以节能减排。比如，少用1千克洗衣粉，就能节能约O．28千克标准煤，相应减排二氧化碳o．72千克。

3．购买节能洗衣机

节能洗衣机当然要比普通洗衣机节能了。但到底能节约多少呢？一台节能洗衣机比普通洗衣机节电50％，节水60％。

4．使用洗衣球

洗完衣服后，衣服上常因洗衣粉没有漂洗干净而留下白渍，尤其是贴身的衣物，洗衣粉残留容易引起皮肤过敏，导致皮肤粗糙。买个洗衣球就能让你少用洗衣粉，为我们的皮肤添加一道健康保障。

洗衣服时，洗衣球会在洗衣机里随水流旋转而来回震动，增大和衣物之间的摩擦力，衣物会随之震动，这样藏匿在衣物纤维之间的灰尘颗粒和油脂就会被震下来，以起到清洁衣物的作用。使用洗衣球可大大减少洗涤剂的用量，进而减少残留。P40-42