如果你正抱着总有一天会结婚的虚无期待，毫无实际计划、随波逐流地生活着，如果你只是追逐单身生活的华丽表象，那么你就有必要马上打开这本书。它会告诉你只有真正懂得爱自己的人才会和别人分享爱情，只有真正独立的人才能在两人世界同样游刃有余地生活。因为只有当美丽的个体相遇，两颗灵魂才更加闪亮。

本书讲述了单身在生活中遇到的诸多问题，为单身人士讲述如何可以获得精彩，如何解除生活中的苦恼。教给单身女性如何在戴着有色眼镜看待单身女人的不友好的视线中变得坦荡，也教给单身女性如何在和男人们的相亲中变得落落大方。本书是献给所有单身男女的生活宝典，即使是已婚人士也可以受益匪浅，成为华丽的个体。

序言 啦啦啦，让我们变得更幸福吧！

LIFE 01 依靠自己，成为华丽的个体

 Single Test 我的单身指数是多少？

 需要规划与婚姻无关的人生

 你是一口之家的家长

 寻找学习的榜样

 放下空架子，寻求实实在在

 自由，从年龄开始

 “你怎么还是一个人啊”应对别人的问题的方法

 正视你人生的恐惧

 单身是我的力量1 活出自己的精彩

LIFE 02 婚姻不是单身的终点站

 找个100％适合自己的人

 聪明的单身女性会进攻成功男士

 就现在，换个找男朋友的方法

 男人们怎么都用那种方式说话？

 延长爱情保质期的秘诀

 恋爱和结婚之间，我们幸福的同居生活

 单身是我的力量2 出色的你，聪明去爱的方法

LIFE 03 单身生活是否精彩，关键在于职业规划

 想努力工作？那你需要具备充沛的体力，体力就等于能力

 教你如何克服病态恐惧

 首先使自己成为适合自己理想职位的人

 想要成功的话就要服从领导

 给突然感到经验不足的你一些必要的指点

 平衡工作时间和私人时间

 荤身是我的力量3 机会只给有准备的人

LIFE 04 单身并不意味着“孤身一人”

 剩下的不是朋友而是家人

 和已婚的朋友也要好好相处

 为什么女人都不擅长管理人际关系呢？

 不要做狡猾的狐狸，当一只聪明的熊，要学会大智若愚

 搞好人际关系很重要，现在就把大家弄成自己这一派的

 现在的你需要学的是聪明的说话技巧

 单身是我的力量4 现在就抓住身边人的手

LIFE 05 单身的未来取决于经济能力

 单身女性无节制地花钱将使自己的未来面临窘境

 论一杯咖啡的消费与幸福的关系

 一定要坚持理财的基本原则

 从小气鬼那里得到的真传一攒60万元的计划

 为单身们准备的购房攻略

 单身是我的力量5 没有经济能力就当不了华丽的单身贵族

LIFE 06 单身们，为自己的灵魂找个栖息之处吧

 懂得自娱自乐的女人很不简单

 选书要像选男朋友一样挑剔

 当内心扬起微风时，选些自传来读吧

 把美术馆当做自己的恋人来对待

 踏上改变人生的旅途吧

 单身是我的力量6 放慢速度，感受日常的幸福

我不怕走黑暗的小胡同(因为我连着上了18年的夜班)，也不怕在陌生的国外生活(只要不故意往危险的地方去就没什么危险的)，不怕没钱(不花不就行了？)，也不怕这辈子没有男人(到现在不也照样活得好好的？)。我真正害怕的是，等我人老珠黄的时候，我的那个他才出现；或是自己孤身一人，与世隔绝，只有书的陪伴，精神上肉体上都干巴巴的，直到死去……这才是我最害怕的！

以前我一直摆脱不了失败的阴影，总是害怕自己只能拥有二流的人生。而且只要一想到这点，我就算睡着了也会突然醒来，然后起来学习。直到二十四五岁的时候我才明白人的价值不是由成功或失败来衡量的，之后我便摆脱了对失败的恐惧。

在和男朋友交往1000天纪念日来临之际，我产生了一种恐惧，怕我们的爱情会突然消失。我很爱他，但却和他分了手，还要装作什么都没发生似的忙碌地生活。我怕这样，怕自己不知该如何面对今后没有他的人生。其实我最近不是怕没有男人，而是怕再也找不到这种爱的感觉了。

别的单身们都有着什么样的恐惧呢？还真是挺好奇的。

“有时我觉得自己挺可怕的。一个人过得也挺乐呵。明知道自己早晚都要结婚，但又怕结了婚就没有自己的时间了，甚至连独自旅行的机会都会没有了。所以就一直没找男朋友。”

“我很怕老了之后自己要一个人孤苦伶仃地生活。每次看到电视里演的那些生活困苦的老人，我就觉得自己以后也可能变成那样。人在任何时候都有可能失败，失败了的话就什么都没了。”

“几年前由于沉重的压力，一夜之间我浑身长满了大块的麻疹。那之后我甚至对吸烟也产生了一种恐惧感，很怕自己会突然不明原因地得上什么大病。”

单身们的恐惧是从哪儿来的呢？其实大多是出于他们自己对未来的恐惧，担心将来自己还是孤身一人。因为将来只有自己一个人，没有人照顾，所以才应该要更健康，才应该要更有钱。

通过听人们对恐惧的描述，我们可以看出这个人理想的生活是什么样的。没错，人们都有自己向往的生活，因为害怕不能按照理想生活，所以才产生了恐惧。想要有钱的人怕自己没钱，想要健康的人怕自己生病，喜欢热闹的人怕与他人隔绝孤独地生活，想要结婚的人又怕自己永远都只是一个人。也就是说通过分析你的恐惧，可以看出你理想中生活的样子。就像韩国精神科医生郑永熙大夫所说的：“适当的恐惧可以成为生活的动力，没有任何恐惧的人往往会停滞不前。”因此这种对“单身”的恐惧反倒让你成了单身。

“因为担心身体健康，所以就试着戒了一个月的烟。很意外，一点也不难。现在我有信心能完全戒烟，对健康的恐惧也减少了。”

“上着班突然深思起来，我在这家公司可以干到多大岁数呢？那之后要干什么呢？于是变得茫然并恐惧了起来。觉得兽医这个职业应该可以干一辈子，于是我毅然辞了职，再次考入了大学去学了兽医学。”

“如果没有家人，那把朋友当做自己的家人就行了。因此我正在寻找可以一辈子做朋友的人。”“我觉得自己以后很有可能成为电视剧里的那种生活困苦的老人，所以给自己制订了一个理财的目标，那就是到50岁攒够1，200万元。”

有一次韩国电影演员文素利在电视采访中表示，曾经很担心自己正在拍的电影会成为自己人生的最后一部电影。她在拍摄《绿洲》的时候饰演了残疾人，于是怕以后再也演不了别的角色；拍摄《家有艳妻》的时候演了床戏，于是怕以后再也拍不了电影了。后来她不断在新的电影里面挑战新的角色，最终华丽地克服了这些恐惧。

这么看来恐惧并没什么了不起的。虽然很强烈，但持续时间很短。恐惧与我们所向往的幸福有直接的联系，问题不在于恐惧本身，而在于应对恐惧的方法，回避恐惧就是在远离幸福。你的恐惧是什么呢？通过恐惧可以看到你自己对人生的期望。

P31-34

啦啦啦，让我们变得更幸福吧！

我身为韩国的权威杂志《singles》的主编，写着本书的序言，但却可惜已不是单身。不是单身，却在谈论单身，你可能会问“你到底想要我们怎么样嘛？”我已经结了婚，并且还是两个孩子的妈妈，因此我更加恳切地希望能够活出自己的精彩。我是个不会受别人影响而动摇的人，所以也不会去羡慕别人，而是自己享受自己的人生。但一旦动了心，我可以随时踏上旅途，还有99％的几率会发疯似的和一个帅哥幽会。我就是这么一个华丽的个体。单身之所以灿烂夺目不也正因如此吗？我十分喜欢本书中李相恩女士所表述的：“我们自己创造着自己的未来，不去影响别人，也不受任何人干涉，我想把这种能让彼此都同时成长的状态称为华丽的个体。”

单身好似懒惰，享受星期六午觉的那种懒惰；单身好似自私，置孩子和丈夫于不顾只想着自己的那种自私；单身也好似疯狂，即使二三十多岁了还痴迷于东方神起、supei Junior、F.T.Island的那种疯狂。带有这样的懒惰、自私和疯狂生活，偶尔会听到别人这样说：“你怎么就这么不懂事呢？”

但正是这个“不懂事”像调味剂一样把我们变得像个单身。我们为了寻找工作和私人时间的平衡而累得像个被击垮的女超人；为了规划自己与婚姻无关的人生，为了成为一口之家的家长而不遗余力；为了掌握自娱自乐的方法而费尽心思，一定要给自己再次充电。

《单身万岁》讲述了单身在生活中遇到的诸多问题，为单身人士讲述如何可以获得精彩，如何解除生活中的苦恼。教给单身女性如何在戴着有色眼镜看待单身女人的不友好的视线中变得坦荡，也教给单身女性如何在和男人们的相亲中变得落落大方。《单身万岁》’会在你伤心的时候安慰你、拥抱你，会令偶尔在倦怠和热情中彷徨的你体会到一瞬间飞上天空的快乐。现在就来翻开此书，开始我们找回自信的旅程吧。

《singles》主编

李恩英

30岁的某一天，我突然意识到这个世界上没有人能为我赴汤蹈火。但随着时间的流逝，我明白了当时不曾了解的两个事实。一个事实是，不管是不是单身，人类本身就是个寂寞的存在。另一个事实是，只有美丽而幸福的个体才能遇到其他幸福的灵魂。身为单身的你，如果不能在自己的内心找到真正的幸福和自由，那不管你到了哪里，不管和谁在一起，都发现不了它们。如果你也像我年轻的时候那样，正在经历痛楚和彷徨的话，那就读一读《单身万岁》吧。真心希望你通过它来找到自己的幸福、自由和自信。

——孙美娜(《西班牙，你是自由》的作者)