本书内容分为体育理论和体育实践两部分，为适应新的教学要求，特别增加了体育文化一章。理论根据健身性与知识性相结合的思想，强调在运动实践中学习，把学到的知识用于指导科学地进行体育锻炼的实践。实践主要包括田径、游泳、球类、武术、健美操等运动项目内容，重点向学生介绍运动项目的基本技术，使学生掌握正确的运动技能和锻炼方法，更好地指导体育锻炼实践，为终身体育奠定基础。

本书图文并茂，简明扼要，是一本集理论与实践于一体的大学体育教科书，对于搞好学校的体育教学工作具有重要的指导作用。

本书为高职高专公共基础课规划教材。

全书共十章，主要内容包括体育概述、体育与健康、体育卫生与保健、田径运动、球类运动、健美运动与健美操、游泳运动、武术运动、大众体育运动和体育文化等。本书集理论与实践于一体，对搞好学校的体育教学工作具有重要的指导作用。

本书可作为高等职业技术学院、高等专科学校、成人高校、本科院校举办的二级职业技术学院、民办高校公共基础课程体育理论课的教材，也可供体育爱好者使用。

前言

第一章 体育概述

 第一节 体育的概念

 第二节 体育的特点和任务

 第三节 体育竞赛的组织与方法

 第四节 高等专科学校体育的目的和任务

第二章 体育与健康

 第一节 健康概念

 第二节 体育锻炼与心理健康

 第三节 体育锻炼的原则和方法

 第四节 健康文明生活与体育

第三章 体育卫生与保健

 第一节 体育锻炼的保健常识

 第二节 体育锻炼的心理卫生与生理卫生

 第三节 运动损伤的防治

 第四节 女子体育卫生常识

第四章 田径运动

 第一节 概述

 第二节 跑

 第三节 跳跃

 第四节 投掷

 第五节 场地与规则

第五章 球类运动

 第一节 篮球

 第二节 排球

 第三节 足球

 第四节 乒乓球

 第五节 羽毛球

 第六节 网球

第六章 健美运动与健美操

 第一节 健美概述

 第二节 形体健美

 第三节 健美操

 第四节 体育舞蹈

第七章 游泳运动

 第一节 熟悉水性

 第二节 蛙泳

 第三节 自由泳

 第四节 仰泳

 第五节 蝶泳

 第六节 实用水上游泳

 第七节 游泳安全卫生知识与救护

第八章 武术运动

 第一节 基本功

 第二节 太极拳

第九章 大众体育运动

 第一节 保龄球

 第二节 轮滑

 第三节 台球

 第四节 棋类

第十章 体育文化

 第一节 体育——人类文化的瑰宝

 第二节 校园体育文化

 第三节 奥林匹克运动——人类和平与进步的象征

附录A 学生体质健康标准(试行方案)

附录B 《学生体质健康标准(试行方案)》实施办法

附录C 大学男生身高标准体重

附录D 大学女生身高标准体重

参考文献