笑对人生起落，快乐生活
亚伯拉罕·林肯说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才能使自己更加热爱生命、热爱生活。只有快乐、愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉；只有不断自己创造快乐，与自己快乐相处的人，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。
心理学家M.N.加贝尔博士说：
“快乐纯粹是内在的。它不是由于客体。而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何。个人的生活能够发展和指导这些观念、思想和态度。”
你不一定非要回报他人而不拿自己的快乐当回事。如果你给别人快乐就意味着你一定不快乐，那么与其让自己事后忍受巨大的痛苦，不如让别人现在就受一点痛苦。人们应该学会爱自己，让自己过得简单快乐。
忧愁是生活中常见的一种消极且没有一点好处的情绪。忧愁只能让你精神萎靡，身体健康受损。
当你忧愁时，你会利用现在宝贵的时间，去担心自己的事，去担心别人的事。但担心归担心，对问题的解决却没有一点帮助。
烦恼会光顾那些烦躁不安、焦虑不已、总不满足的人，这样，他们当然与所有的幸福无缘，心态也难以乐观豁达。有些人身上就好像长满了刺，没有人愿意接近他们。他们不能很好地控制自己的脾气，为一点小事就耿耿于怀、寸土不让，甚至最终引发暴力冲突。对他们来说，生活充满矛盾，幸福和快乐也最终会被担忧和恐怖所代替。
理查德·夏普说：“虽然只是些不值得一提的小问题，但这无形的烦恼却会带来很大的痛苦，就好比细细的一根头发就能破坏一部大型机器的正常运转一样，如果你想快乐，就不要让一些琐碎之事来影响自己的心情。要试着学会愉快地处理日常生活中的一些小麻烦，有意识地主动去寻找生活中的乐趣，时间久了，自然会拥有好心情。”
形体上有残疾的人，开始总为自己不健全的形体而痛苦。如果获得了正常的生活，这些痛苦就会渐渐淡忘，如果他有了明澈的思想，看透世界与人生，他就会把别人向他投来的异样的眼光不放在心上。
有一年，拿破仑·希尔碰到一个在纽约市中心一家办公大楼里开电梯的人。希尔注意到他的左手齐腕断了。希尔问他少了那只手会不会觉得难过，那个人说：“不会，我根本就不去想它。只有在要穿针的时候，才会想起这件事情来。”
人的情感就是这样，总是希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。所以，这人之常情就迫使我们沿着追寻获得的路走下去。直到有一天，我们忽然惊觉，我们的忧郁、无聊、困惑、无奈及一切不快乐，都和我们的图谋有关，我们之所以不快乐，是我们渴望拥有的东西太多了。 在生活中，我们时刻都在取与舍中选择，我们总是渴望着索取，渴望着占有，而常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放弃。懂得了放弃的真意，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的真谛。多一点中和的思想，静观万物，体会与世界一样博大的诗意，适当地有所放弃，这才是我们获得内心平衡、获得快乐的好方法。
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