“更年期”通常被用来通俗地指代医学中的“围绝经期”。更年期是人生的一个必经阶段，被称为人生的“第二个青春期”，男性和女性都会面临更年期问题，我们不必为此感到格外害怕或忧虑。但与此同时，需要注意，更年期也是人体机能发生较大转变的时期，如果此时患上一些疾病，会格外影响我们的身心状态和生活质量。更年期抑郁症是临床上比较常见的一种疾病，往往给患者及家属带来很大困扰。
《走出抑郁，“更”逍遥——知名中医带你摆脱更年期抑郁症阴霾》以更年期抑郁症为主题，通过对常见问题的解答，深入浅出地介绍了更年期抑郁症患者需要了解的关于抑郁症、更年期、更年期抑郁症的理论知识，以及更年期抑郁症的就医须知、治疗方法，并介绍了更年期抑郁症患者如何自我处理常见的健康问题、如何自我照顾、如何做一个内心强大的人。与此同时，书中还讲解了面对更年期抑郁症患者，家人应该怎么办，以及在生活中如何预防更年期抑郁症。书中介绍的方法涉及生活中的方方面面，具有中医特色，又有很强的实践性，希望通过阅读该书，可以帮助更多的更年期抑郁症患者走出阴霾。

第一篇 关于抑郁症你应该了解的知识
1.什么是抑郁症？
2.我总是心情不好，是得了抑郁症吗？
3.抑郁症患者的思维和认知有哪些改变？
4.什么是“木僵状态”？
5.什么是双相情感障碍？
6.什么是心境恶劣？
7.抑郁症患者也会焦虑吗？
8.抑郁症的躯体症状有哪些？
9.抑郁症患者睡眠障碍的表现是什么？
10.抑郁症患者的食欲和体重变化有哪些7
11.抑郁症患者内分泌功能障碍有哪些表现？
12.患抑郁症是我的大脑出了问题吗？
13.谈谈那些与抑郁症有关的神经递质
14.还有哪些疾病可能会导致抑郁症？
15.哪些药物会引发抑郁症？
16.饮酒与抑郁症的发生有关系吗？
17.年龄与抑郁症的患病有关系吗？
18.性别与抑郁症有什么关系？
19.抑郁症的发作和季节有关吗？
20.什么样的个性特点易患抑郁症？
21.哪些社会环境因素易导致抑郁症的发生？
22.人际关系与抑郁症有什么关系？
23.抑郁症会遗传吗？
第二篇 关于更年期你应该了解的知识
24.什么是更年期7
25.更年期是一种病吗？
26.什么是更年期综合征？
27.女性更年期综合征有哪些表现？
28.男性也有更年期和更年期综合征吗？
29.男性更年期综合征有哪些表现？
30.男性和女性的更年期综合征有什么不同？
31.与更年期综合征有关的因素
32.如何自测更年期综合征？
第三篇 关于更年期抑郁症你需要了解的知识
33.什么是更年期抑郁症？
34.更年期抑郁症的临床表现
35.我的情绪抑郁，到底是受到更年期的影响还是得了抑郁症？
36.我为何会在更年期患上抑郁症？
37.既往病史会影响更年期抑郁症的发生吗？
38.更年期抑郁症的社会心理因素有哪些？
39.男性会得更年期抑郁症吗？
40.如何解决我的病耻感7
……
第四篇 更年期抑郁症就医须知
第五篇 更年期抑郁症的药物治疗
第六篇 更年期抑郁症的其他非药物疗法
第七篇 更年期抑郁症的中医治疗
第八篇 更年期抑郁症常见健康问题的自我处理
第九篇 更年期抑郁症患者的自我照顾
第十篇 做个内心强大的人
第十一篇 面对更年期抑郁症，家人应该怎么办？
第十二篇 如何预防更年期抑郁症？