沛霖·泓露编著的这本《有一种快乐叫宽容》详细阐释了宽容这一人生大智慧的深刻内涵，及其在为人处世、婚姻家庭、成就事业，职场生存、面对成败、搭建人脉、化解苦难等方面的广泛运用。

本书认为，宽容是圆通处世的哲学，能够淡化冲突，缓解矛盾与危机，使你的人生更具张力；宽容是一种审时度势的大智慧，能进能退，能方能圆，这种变通会助你立于不败之地；宽容是成熟人生的自我完善，使人能够以更高的眼光审视生活中的烦恼，平衡身心、知足常乐；宽容更是一种无声的大爱，爱别人，也爱自己；宽容会让心灵得到净化和升华，生活也将走向美好，走向和谐。

沛霖·泓露编著的这本《有一种快乐叫宽容》阐述了宽容是一门修身养性的学问，它摒除了烦恼苦难，抑制了抱怨纷争，忘却了是非谣言，化解了仇恨积怨，清扫了心灵的繁芜，于喧嚣浮华中滤出沉静淡泊，以博大的胸怀、远大的目标，创造属于自己的精彩人生。

第一章 宽容使人快乐

 做一个宽容的人

 宽容别人就是善待自己

 多一份宽份就多一份快乐

 简单即是快乐

 让宽容常相伴

 宽容是一种无私的爱

 用宽容赢得未来

第二章 宽容是一种美德

 宽容是一种智慧和力量

 宽容的态度

 做一个宽容的人

 宽容与人生成正比

 宽恕别人，就是释放自己

 宽容可载物

第三章 宽容化解矛盾

 不必斤斤计较

 学会谅解

 化敌为友

 冤冤相报何时了

 学会遗忘

第四章 宽容的艺术

 宽容也须坚持原则

 要宽容也要谦逊

 不幸面前要坚忍

 坚忍有助于你走出困境

 不坚忍性格的特点

 在等待中酝酿宽容

 检视自己的弱点就能培养宽容

 尽量多动脑筋

第五章 以一颗宽容的心去理解他人

 理解万岁

 尊重每个人

 相互体谅

第六章 懂得宽容的艺术

 宽容助你成功

 开放你的心灵

 不要让自私占据心灵

 放飞心灵

 学会与人分享

 送人玫瑰，手有余香

第七章 用宽容提升你的工作魅力

 善解人意

 替领导着想

 做一名好下属

 不要抱怨

 团队协作

 化解矛盾

第八章 以平和的心态面对工作

 以良好的心态对待工作

 正确看待得失

 多做不是坏事

 吃亏是福

 坦然面对困难

 轻松地工作

 不因打翻牛奶而哭泣

 坦然面对不幸

 正视挫折

“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”人人多一份宽容，人类就会多一份理解，多一份真善，多一份珍重与美好，生活中的酸甜苦辣也将化作五彩的乐章，在生活中学会宽容，你便能明白很多道理。献出你自己，学会宽容，乐于赏识和称誉他人，并时刻保持能够使自己得到成长和增加学识的灵活性——这一切便产生了幸福、和谐、美满和事业有成。这就是一个人丰富多彩的生活应有的特征。

佛教中弥勒的宽容是“肚里能容天下事”，在我们的现实生活中，怎样来理解宽容呢？其实，宽容是一种境界。

子曰：“仁者不忧”、“不仁者，不可以久处约，不可以长处乐”。孔子认为，和他人分享快乐的习惯是仁者的习惯，自然就可以长处乐境。由此可见，创造快乐的主动权就在我们自己手中，善于将快乐和他人共享，快乐将永无止境。

一位美国心理学家指出：快乐是一种心理习惯，快乐是一种个性化的生活态度，快乐是一种健康的气质。

有一个人从他的好友那里弄到一包名贵的郁金香种子，据他的朋友说，这些种子品种纯正，将来会开出艳丽的花朵。这人高兴极了，他也非常珍惜这些种子。春天，他精心地把种子种在自家的院子里，其后拔草、除虫他都做得无微不至。终于，郁金香成片地开放了。但让他失望的是，满园子的花虽然都开得五颜六色，然而根本就不是他原来所期望的纯正的、名贵的荷兰郁金香品质。对此，他感到万分奇怪，就去向花卉专家请教。

专家听了他的话，问：“你的邻居是否也种郁金香呢？”

他说：“是呀，不过他们种的都是普通的品种罢了。”

“这就对了，你的花之所以这样，就是由于花粉传播造成的。其他种类的郁金香粉从邻居院里飘过来，导致你的院子里开出了杂交郁金香。”专家回答说。

“那我怎么办呢？”他问，“难道我就培养不出那些纯正的郁金香了么？”

“把你的那些珍贵的种子也分一些给你的邻居，这样问题不就解决了么？”

他回去后按专家的方法照办了。后来，他的院子里果然开出了纯种的荷兰郁金香。

给别人快乐，自己也会得到快乐；给别人亲切的微笑，自己也会迎来和善的笑脸。幸福的最大秘诀是：让自己身边的人快乐。

当把快乐作为生活的一部分时，我们就会感到非常快乐。我们知道，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使我们充满自律、对人生心怀希望、带给周围人同样的快乐。脸上的快乐虽具有能够消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用等不良情绪的能力，但当我们不管遭遇了什么事，还硬是要在脸上浮现笑容，就会使我们觉得再也没什么比这个更让我们难受的了。

海伦·凯勒曾经写道：任何人出于他善良的心，说一句有益的话，发出一次愉快的笑，或者为别人铲平粗糙不平的路，这样的人就会感到欢欣。这是他自身极其亲密的一部分，以致使他终身去追求这种欢欣。海伦－凯勒正是同别人分享了优良而称心的东西，从而使自己得到更大的快慰。与别人分享的东西愈多，我们获得的东西就越多。

一位智者和一位友人结伴外出游历。在经过一个山谷的时候，智者一不小心跌倒了，还好有他的朋友拼尽全力拉住他，才使他免于葬身谷底。智者执意要将这件事情镌刻在悬崖边的一块石头上：某年某月某日，在此，朋友某某救我一命。又一次在海边，两个人因为一件事情争吵起来，朋友一怒之下，给了智者一耳光。智者捂着发烧的脸说：我一定要记下这件事情！智者找来一根棍子，在沙滩上写下：某年某月某日，在此，朋友某某打了我一耳光。朋友看过之后不解地问他：你为什么不刻在石头上呢？智者笑了，说：我告诉石头的事情，都是我唯恐忘了的事情，我要让石头替我记住；而我告诉沙滩的事情，都是我唯恐忘不了的事情，我要让沙滩替我忘记。朋友听了，万分惭愧，两人又和好如初了。聪明的人懂得善待别人，不会抓着对方的错误不放。

也许几十年之后，人们早已忘记了奥尔德林，但却不能忘记他那种玉成他人，真诚分享朋友快乐的美德。让我们将不值得记住的事情统统交给沙滩吧，让海水卷走那些不快，伴随着新一轮朝日诞生的是你无忧的笑脸、无瑕的心。

P13－15

宽容是人类生活中至高无上的美德。因为宽容包含着人的心灵，因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的心。因为宽容是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。

莎士比亚曾说过：“有时，宽容比惩罚更有力量。”的确，宽容是一种美德。因为你的宽容，亲人爱护你、朋友信赖你、同事喜欢你、你周围所有的人都会欢迎你的到来。这就是宽容的力量。

英国首相邱吉尔在退出英国政坛之后，迷上了自行车运动。他每天早晨都坚持在他的农场周围骑半个小时自行车来锻炼身体。一个早上，邱吉尔像往常一样骑车徜徉在他这条熟悉的小路上。这时，一位妇女也骑着自行车从对面飞驰而来，由于刹车失灵，她竟然撞在邱吉尔的身上。气急败坏的妇女头也没抬便骂道：“你这个糟老头子到底会不会骑车？你没有长眼睛么？”“对不起，对不起，我还不太会骑车。”邱吉尔虽然也是摔倒在地上，但是他对这位妇女的恶言相加似乎颇不在意，反而善意地问道“看来你已经学会很久了，是不是？”言谈举止间，这位妇女察觉到这个老头似乎不大寻常，她抬起头仔细一看，上帝！他不就是伟大的前首相么！妇女羞愧万分，她低着头说：“不，不是，可是您知道，我是在半分钟前才真正学会的，正是阁下您教会我的。”

宽容是做人的一种境界，是一种仁爱的光芒、上天的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。法国作家雨果曾说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋还要广阔的天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”大海因为宽广，所以可以波浪滔天；天空因为宽广，所以可以包容万物；而人也因为胸怀宽广，才可以笑傲一切。

成功，离不开激烈的竞争。要想在激烈的竞争中赢取真正的胜利，除了具备应有的能力以外，还要有一颗宽容的心。凡成大事者无一不是心胸开阔之人。学会宽容别人，无论在生活上还是事业上，都将让你受益匪浅。

具有开阔胸怀的人，会主动听取别人的意见，改进自己的工作。比尔·盖茨经常对公司的员工说：“客户的批评比赚钱更重要。从客户的批评中，我们可以更好地汲取失败的教训，将它转化为成功的动力。”比尔·盖茨本人就是一个心态非常开放的人，他鼓励公司里每个人畅所欲言，当别人和他有不同意见时，他会很虚心地去听。每次公开讲演之后，他都会问同事哪里讲得好，哪里讲得不好，下次应该怎样改进。这就是世界首富的作风，也是他之所以能成为首富的潜质。

开放的心自由自在，可以飞得又高又远；而封闭的心像一池死水，永远没有机会进步。如果你的心过于封闭，不能接纳别人的建议，就等于锁上了一扇门，禁锢了你的心灵。要知道狭隘就像一把利刃，会切断许多机会及沟通的管道。

花草因为有土壤和养分才会茁壮成长、绽放美丽，人的心灵也必须不断接受新思想的洗礼和浇灌，否则智慧就会因为缺乏营养而枯萎死亡。

心胸有多大，事业就有多大

格局有多大，成就就有多大

宽容有多少，拥有就有多少。

宽容是一种胸襟：更是一种生活的态度；包容是一种享受，更是一种心瑟的默契；包容是一种智慧，更是一种生命的境界。

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。蓝天包容了雷鸣闪电的狂虐，所以湛蓝深远；大海包容了惊涛骇浪的猖獗。所以浩渺无垠；世界包罗万象，所以精彩纷呈。

本书阐述了宽容是一门修身养性的学问，它摒除了烦恼苦难，抑制了抱怨纷争，忘却了是非谣言，化解了仇恨积怨，清扫了心灵的繁芜，于喧嚣浮华中滤出沉静淡泊，以博大的胸怀、远大的目标，创造属于自己的精彩人生。