你留意身体那些微小而重要的信号了吗?你知道怎样在第一时间发现患病的体征吗?《身体的警讯》教你有病早知道。

本书是一本极具价值及便于使用的家庭医学参考书，也是一本彻头彻尾的医学指南，包含了所有您都可能经历到的疼痛和其他生理不适的讯号，告诉您如何正确解读您身上发出的警讯，应该怎样寻找医师疗治，及该如何排除对自己健康的不必要的顾虑。就像您的家庭医师，随时随地马上解答您的疑难，给您对某些疾病的疑虑一个圆满的建议，及减少您延误治病的风险。

你知道脸色发黑的人须提防胃癌吗?

你知道指甲短而宽的人，容易患小孕不育吗?

你知道酒糟鼻有可能是肠胃功能紊乱的先兆吗?

你知道面色过分红润有可能是心脏病的征兆吗?

……

《身体的警讯》告诉我们：掉头发、抽筋、酒糟鼻、灰指甲、打鼾、口臭等人们日常生活中不怎么在意的“小毛病”，其实有“大学问”，它们与人体的机能息息相关，是很多急慢性疾病的征兆。

本书结合了中医的经络学说与西医的病理学原理，理顺了人体的各种症状和疾病之间的奇妙联系，并对这些疾病的预防和治疗提出了合理的建议。

本书是一本极具价值的身体—疾病使用手册，是我们健康家庭生活的医学指南。

第一部分 头部的警讯

1.头疼，仅仅是头疼吗? ／2

2.头晕目眩要警惕／6

3.头皮屑反映的健康问题／10

4.脱发，不仅仅妨碍美观／13

5.毛发过于浓密，谁在作怪／16

6.眼睑小恙，身体大碍／18

7.“肿眼泡”连着你的肾／22

8.“熊猫眼”预示着血液有“情况” ／24

9.眼形异常，身体异常／27

10.视力变化识疾病／30

11.从瞳孔大小，看脑部疾病／34

12.瞳孔变“色”，当心疾病上身 ／35

13.黑眼球色泽变化的警示／38

14.虹膜异常要注意／39

15.眼白颜色学问多 ／40

16.病在眉头，更在心头／43

17.经常耳鸣要注意／45

18.耳廓异常显病理／49

19.耳痛病因多 ／51

20.鼻子异常莫忽视／54

21.酒糟鼻彰显皮肤异常／56

22.鼻子出血——不只是上火／58

23.嘴唇颜色、形态有讲究／6l

24.牙龈出血疾病多／63

25.牙疼，也是病／66

26.舌质变色讲究多 ／68

27.舌苔异常问题大／72

28.舌形异常疾病多／76

29.舌态不同，病因不同 ／79

30.口腔黏膜糜烂的重大警示／81

31.口腔溃疡不可小觑／83

32.口腔黏膜色斑可能是癌症先兆／86

33.口臭，不只使你远离人群／89

第二部分 躯干和四肢的警讯

34.观手色，断疾病／94

35.指甲变色预示健康出现危机／95

36.指甲变形的潜在威胁／97

37.乳房肿块与乳腺疾病／100

38.乳房疼痛不要掉以轻心／104

39.腹痛忽视不得／107

40.腹泻不可小觑／109

41.腹胀也是疾病的表现／113

42.恶心呕吐是消化系统疾病预兆／116

43.腰疼是某些疾病的症状／121

44.背痛，不只是劳累 ／124

45.抽筋，不只是着凉／128

46.肢体麻木，拉响健康警报器／131

47.身体水肿要小心／135

48.“富态”不等于“福态” ／138

49.瘦不一定好／144

50.莫把苍白当白皙／ 149

51.皮肤发黄预兆肝胆疾病／15l

52.皮肤变黑须提防胃癌／152

53.“红光满面”也多病／154

54.皮损可能是重病的征兆／156

55.皮肤瘙痒，别“挠挠”就好／158

56.痘痘，不只是难看／162

57.寿斑，并不意味着长寿／167

第三部分 神经系统的警讯

58.“西子捧心”要当“心” ／172

59.食欲变化源自体内变化／175

60.疲倦不只是因为劳累 ／177

61.“睡不着”也有大问题／179

62.打鼾不仅扰人，更可能是病兆 ／181

第四部分 排泄物的警讯

63.从痰液变化看疾病／186

64.异常出汗，不健康的讯号／188

65.唾液中带血，多种原因诱发／192

66.尿色异常显疾病／194

67.便秘仅仅是大便不通畅吗? ／196

68.“特色”粪便也能预测疾病／200

69.从便血看疾病／202

70.异样白带有内因 ／205

71.月经不调，女人的心事／208

3.头皮屑反映的健康问题

头皮屑可以分为生理性和病理性两种：生理性头皮屑因其发生对象的不同而不同。如果发生于成人，多为干性皮屑，呈糠状，有灰白色的小鳞屑散在毛发问；如果发生于婴幼儿，多为油性皮屑，头皮及头发油腻、黏滑，且附有一层厚薄不一的痂皮。

病理性头皮屑因其产生原因的不同而不同。比如，因干性皮脂溢出症引发的头皮屑一般比较多，而且细小，像白色的小点一样密密麻麻；因真菌感染而引发的头皮屑是大块的，除了在头皮上形成许多发白、发灰的层层相叠的片状鳞屑斑块外，还会在眼睑、鼻子及胸部这些皮脂分泌多的部位产生皮屑；因银屑病而产生头皮屑的患者，初期只在头皮处出现病变，其他地方没有反应，很容易被误认为单纯的头屑过多。但是当银屑病发展到一定程度，便能在头皮上看到白灰色的斑块，用手摸时能感觉到这种斑块比周围的皮肤突出，再用指甲轻轻地刮一下，就会有细小的皮屑掉下来，并且皮肤上会有小血点。

头皮屑的形成原因

在正常情况下，头皮的表皮细胞会因为基底层的细胞繁殖向表面推出，成熟后变成角质层而脱落，这就是头皮屑。

但是如果头皮健康，这些脱落的细胞用肉眼是看不见的。也就是说，当我们能够看见头皮屑时，就表明头皮层没有正常成熟，而是出现了一片片剥落的现象，由此可以推断，我们的头皮健康出现了问题。

如果是单纯的头皮屑，多由以下原因引起：

(1)干性皮脂溢出症。

皮肤里有许多皮脂腺，它们会不停地分泌皮脂，以防止水分蒸发，保护皮肤。但是如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞附着在头皮上，等干燥后就是细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的原因主要有：情绪紧张、酗酒、内分泌失调、缺乏维生素、新陈代谢失常，或者头皮局部受到化妆品、染发剂等化学物品的刺激。

(2)真菌感染。

在头皮处，最容易感染椭圆形皮糠秕孢子菌，它喜欢生长在皮脂分泌多的头皮、鼻子、眼睑及胸部部位。此外，头皮还容易受到皮屑芽孢菌的感染。

(3)头皮细胞功能失调。

在头皮细胞正常的新陈代谢过程中，是不会产生肉眼看得见的头皮屑的。但如果在这个过程中出现了问题，比如年龄变老、营养不良、接受化学治疗或者患干癣病的人，就会出现肉眼可见的头皮屑。

头皮屑隐藏的疾病信息

(1)皮肤病患者。

对于患了湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，也比较容易产生头皮屑，且这种头皮屑与一般头皮屑不同，是一大块一大块的。所以，如果发现自己有类似情况，应该去医院检查一下，看是否患了某些皮肤病。

(2)内分泌失调。

体内荷尔蒙分泌变化也能产生头皮屑，如青春期女性在经期前后都可能产生大量头皮屑。

(3)营养素缺乏。

如果体内B族维生素不足，也容易产生头皮屑。

(4)细菌感染。

正常情况下，头皮屑不容易看出来，但如果头皮的新陈代谢过快或者细胞成熟过程不完全，就会使角质堆积。那么，靠头皮死细胞为生的糠秕孢子菌就会大量繁殖，造成角质剥落，导致可以看见的头皮屑产生。

(5)油脂分泌过多。  皮脂是头皮屑产生的重要因素，而人体头皮分布的皮脂腺要比面部多，且分泌量更大。如果头发不干净，油脂过多，头皮屑就会飞速生长。

4.脱发，不仅仅妨碍美观

无论是男人还是女人，都希望拥有一头乌黑浓密的头发。但如果在梳子、枕头上发现几根小小的头发，就害怕要变成“秃子”，那也未免有些大惊小怪。因此，我们要分清正常的掉发和异常的脱发。

正常情况下，我们每天梳头，都会掉一些头发，平均每天掉几十根，这属于正常的新陈代谢现象。而在早春和秋末，因为荷尔蒙分泌而导致生理状况失衡，甚至可能一天掉近百根头发，这也是正常的。

但若不是这些情况，掉发数量又远远大于此数，就应引起重视了。比如发生以下情况，就可以推断为异常脱发了：男性前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发越来越稀疏，甚至变黄、变软，最终额头顶部一片光秃或者只有些茸毛；女性头顶部头发越来越稀疏，但是没有完全成片的脱落。

脱发的原因

中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血气偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现黏腻而脱落。

而通常，我们将脱发分为以下三种：

(1)生理性脱发。

①产后脱发。女性怀孕时，部分头发会因为受到刺激而加快生长，可是产后，却会有很多头发进入休止期。通常这些头发能在两三个月内大量掉落，有的会持续半年。但是这对于女性来说，属于正常现象，不用恐慌。

②病后脱发。生病也能加快头发进入休止期的步伐。所以经常有人在经历了一些重大疾病，如高烧、严重感染、住院、开刀后，在1-3个月时开始大量掉发。发生这种情况的人，绝大部分在身体恢复健康之后头发就能长回来。

③缺乏营养。体重急速下降、进食障碍都有可能导致营养缺乏，尤其是缺乏蛋白质、维生素时，更会引起严重的掉发。另外，缺铁也能造成脱发。铁质吸收不足的人，或者因月经量较大引起铁流失的女性，都会脱发。

④药物。由药物引起的脱发最常见的是化疗和放疗。患者多在接受治疗后的1-3个星期内，发生大量脱发的现象。此外，长期服用避孕药的女性，少数在停用后会发生产后脱发般的情形。某些治疗痛风、关节炎、忧郁症的药物，以及心脏药、降血压药、降血脂药，也可能引发暂时性的脱发。

⑤雄性秃。雄性秃，约占男性秃头的95％以上。这是一种遗传性秃头，通常可以在父亲或母亲任何一方家族中找到病史。

但是，雄性秃并非仅仅发生于男性，女性也会发生，只是没有男性的明显，仅限于头顶的头发渐渐稀薄。此外，雄性秃不但发生在中年人身上，也会发生在十几岁的青少年身上。

⑥睡姿。因外在压迫造成的局部血液循环不良也会引发脱发，比如小孩子仰睡，或者长期卧床的中风病人，如果长时间都按照同一个姿势躺着，就会发生脱发现象。

(2)病态性掉发。

①圆秃。圆秃，俗称“鬼剃头”，相当常见，来得突然且莫名其妙。轻微的圆秃只秃一两圈，而严重的圆秃则可能造成整个头秃，甚至连眉毛、腋毛、阴毛都一起脱落。圆秃多被认为是局部自身免疫反应，与心理压力突增有关。

②头皮感染或发炎。比如，霉菌感染造成的“头癣”、细菌感染造成的“毛囊炎”及慢性湿疹、烫伤、外伤、梅毒、接触性皮肤炎都会掉发。另外，喜欢跟宠物同眠共枕的人也会脱发。因为宠物容易被霉菌感染，进而传染给主人。

③甲状腺疾病。不管是甲状腺机能亢进还是甲状腺机能低下，都有造成脱发或头发稀疏的可能。

④红斑性狼疮。红斑性狼疮可以造成头发稀疏或局部像圆秃的掉发。

⑤梅毒。梅毒也会造成掉发。

⑥皮肤肿瘤。头皮上的肿瘤不管是良性的还是恶性的，都有可能导致肿瘤上方或者周围掉发。

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