孩子胆小怎么办?孩子“不和群”怎么办?孩子成了电子游戏迷惩么办?孩子被欺负怎么办?孩子学习没兴趣怎么办?孩子成绩下降怎么办?孩子不大气怎么办?孩子不聪明怎么办?孩子体质弱爱生病怎么办?孩子不会读书怎么办?……

读完此书，您就会知道以上这许多“怎么办”该如何处理了。

《轻松教子》是覃燕庆先生多年潜心研究子女教育的成果。此书强调教育的本质是提高孩子的生存能力。介绍给家长们一种科学和实用的家庭教育理念和具体的操作方法，使您不再为子女教育累心，您的孩子不再对学习烦心，您的家庭将沉浸在孩子快乐成长的幸福中。

读完此书，您就会感到，教子其实不难，您的家庭就是培养国家栋梁之才的摇篮。

自序／1

第一部分 成长的旋律

——我儿子的成长历程

0—4岁，对幼儿的启蒙教育／5

5—6岁，学前教育／10

7—12岁，小学阶段的教育／18

13—15岁，初中阶段的教育／35

16—18岁，高考前后的教育／46

19岁—，大学以后的教育／65

第二部分 家长必须进行的四种家庭教育

一、珍爱生命教育／85

二、道德教育／90

三、心理素质教育／98

四、智慧教育／108

第三部分 家长教子36招

1．孩子胆小不自信怎么办／117

2．孩子干什么事没长性怎么办／118

3．孩子私拿别人的东西怎么办／119

4．孩子不好好吃饭怎么办／120

5．孩子说话吐字不清楚怎么办／121

6。孩子哭闹怎么办／122

7．孩子人来疯怎么办／124

8．孩子有打架骂人的行为怎么办，125

9．孩子爱啃手指怎么办／126

10．孩子干什么都慢吞吞的怎么办／128

11．发现孩子说谎怎么办／129

12．孩子口吃怎么办／131

13．孩子尿床怎么办／132

14．孩子“不合群”怎么办／134

15．孩子经常出错怎么办／136

16．孩子过分依赖家长怎么办／138

17．孩子不爱惜东西怎么办／141

18．孩子好动怎么办／143

19．孩子成了“电子游戏迷”怎么办／145

20．孩子吸烟怎么办／147

21．孩子对学习没兴趣怎么办／149

22．孩子有消极思想怎么办／151

23．孩子有嫉妒别人的毛病怎么办／153

24．孩子被人欺负怎么办／155

25．孩子不聪明怎么办／157

26．孩子学习成绩下降怎么办／160

27．孩子不讲文明礼貌怎么办／162

28．孩子早恋怎么办／164

29．孩子有“马虎”的毛病怎么办／167

30．孩子不“大气”怎么办／170

31．孩子不会读书怎么办／173

32．孩子有“手淫”习惯怎么办／176

33．孩子不善于与同学合作怎么办／178

34．孩子体质弱爱生病怎么办／181

35．孩子遭遇逆境怎么办／185

36．孩子热衷“超女”怎么办／189

附录：家庭教育实用名言／197

后记／217

0一4岁，对幼儿的启蒙教育

1982年夏天的一个傍晚，在晓枫(为不影响孩子的正常生活，文中使用化名)的妈妈经历了三天的难产后，黑龙江省医院的医生们当机立断对其进行了剖腹产手术。当护士将肉团一样的晓枫放在秤上口喊“8斤”时，孩子的洪亮啼哭声气力十足，盖过了育婴室其他孩子的哭声。而此时，手术室内医护人员正在对昏迷的孩子的母亲实施着抢救。

产房的经历，使初为父母的人深切感到：人类在延续生命时是怎样经历极度的痛苦和喜悦。十月怀胎一朝分娩。自然界中亿万细胞在撞击、分裂，幸运的组合产生一个生命时，年轻的父母都对自己的孩子寄予无限的希望，教育也就从此开始。

然而，家长首先要做到的是要把孩子养活养大，教儿先要育儿。我们夫妇对养育幼儿的无知险些酿成大祸。由于晓枫妈妈经历了难产剖腹，昏迷了24小时，因而没有奶。那个时期又没有鲜奶供应，只能给孩子喂奶粉。我竞愚蠢地买了豆粉奶粉。不知道是豆粉奶味道不好，还是水温高的问题，孩子不吃，而且不停地哇哇哭，急得我们束手无策。我妻子认为孩子可能病了，给孩子喂感冒药水。孩子更闹了，哭声很大，我妻子抱着孩子很无奈地掉泪。幸好楼上邻居、省电台播音员赵女士听到哭声过来救了急。她回家拿了奶粉，调好温度，给孩子喂下，孩子贪婪地吃着不再哭了。

经过此事，我们感到抚养孩子真不是一件简单的事。家长只有学习掌握育儿知识。才能保证孩子健康成长。我妻子及时向已是2岁孩子妈妈的赵女士求教带新生儿的注意事项，如怎样给孩子喂奶，怎样给孩子洗澡等。此后，我们又看了一些书籍，对孩子的养育才步人健康的途径。

实践中我们体会到，在幼儿这个年龄段家长启蒙教育应包含两方面内容，哺育和教育。在哺育婴儿方面，我认为家长应注意以下几个方面：

1.生活上细心照顾。育婴无小事。比如人工喂奶，奶浓度大了孩子可能消化不良；奶浓度低了不能满足孩子的成长需要，影响身体发育。因此，牛奶、奶粉、米糊等代乳品应根据婴儿的月龄、体质和消化能力来选用。观察婴儿粪便是判断人工喂奶的简便易行的方法。如果大便干结，可在牛奶中适当增加糖分；如果大便中有奶凝块大于手指甲，次数增多，这是消化不良，应在牛奶中适当增加水分减少糖分；如果大便中有像芝麻大小的白点，则属正常。再如，新生儿的皮肤娇嫩，毛细血管丰富容易损伤。护理时动作要轻柔，衣服、尿布要选择柔软的棉布。衣着要宽大些，防止擦伤孩子皮肤而受感染。每次大便后要用温水洗臀部，用毛巾擦干，褶皱处撒少量爽身粉，保持干爽等等。上述事情如家长做得不好，孩子就会不舒服。会哭闹或生病。

在带晓枫的过程中，我们是有一些教训的。如，包裹得太厚，把孩子捂病了。因为北方天气太冷，怕孩子生病，我妻子带他上班，给他穿很厚的衣服，还包裹得严严实实，到了单位孩子已是大汗淋漓。由于孩子过于捂热，不久便生病发高烧住院了。据有经验的人讲，男孩子火力大，不能捂，冷一点都不要紧，热病不好治。

2.保证孩子有足够的睡眠。良好的睡眠是婴幼儿大脑成长发育的基础。新生儿每天要睡20小时以上；3个月的孩子要睡18—20小时；6个月孩子要睡16—18小时。被褥要舒适，室内要安静，光线不要太强。

3.注意孩子安全。婴儿成长发育很快，俗语讲：三翻、六坐、八爬。在一岁前孩子发育会经历抬头、翻身、坐直、爬行、站立、学步等阶段。初生牛犊不怕虎，婴儿不懂得危险。有不少婴儿就是在这期间因家长照顾不周而落下终身残疾或夭折。对待婴儿，家长万万不可粗心大意。我就听说过大人睡觉压死婴儿的事。我们晓枫在婴儿时也曾三次遇险，所幸安然无恙。一次是，他在床上玩，我妻子去收衣服。他从床栏上翻下，摔在水泥地上疼得大哭。还有一次是孩子一岁多时。将小手指插入了室内墙边的插座里，电击得他大叫。第三次是他发烧生病，我们当天仅给他吃了些药没有去医院。第二天发现孩子非常蔫，急忙送到医院，诊断结果肺炎加心衰，最后急诊获救。三次险情，都会发生让人不能面对的惨剧，想想都后怕。真心希望家长对孩子照顾要细心，千万不要犯我们的错误。

在这阶段的家庭教育方面，家长是有许多事情要做的。我认为对孩子的生存能力的教育是从教孩子学说话、走路开始的。

首先新生儿的感觉机能、运动机能、思想意识开始萌芽，及早进行训练会收到良好的效果。婴儿的神经、肌肉、骨骼的发育很快，孩子的抬头、翻身、坐爬、站立到走路，每一个新动作的掌握，都是孩子智力和能力的发展。家长要耐心地扮演好教练的角色。诱导与鼓励是常用的手段。晓枫还不会翻身时，我们就在他睡的小床上方，吊换不同形状颜色的物品，不厌其烦地告诉他，“这是红色、黄色的，那是三角形、方形等”。在他学爬行时把玩具放到他前面，鼓励他去拿。拿到后再放远一点，他每一次的成功都会得到表扬。站立行走的练习亦如此。训练要注意循序渐进，不要累着孩子。

其次，尽早教孩子学说话也非常重要，语言是文字信息的传导方式，是人类思维的外部表现。早教孩子学会说话，对孩子智力开发极为重要。晓枫的妈妈在教他学说话方面很成功。她在孩子几个月大时就语气温柔和蔼地与孩子说话。语速很慢，吐字清晰，不断地重复。这样孩子在咿呀发育的过程中，不断用增长的听力去捕捉模仿妈妈的语言，尽力去理解语言中的词意，大脑开始在外界的刺激下快速开发。在这个阶段，我们尽量让孩子用语言表达他的要求，启发他跟我们练习说话，效果很好。晓枫妈妈还常用录音的办法让孩子学儿歌和歌谣。并将孩子用稚嫩的语言说的歌谣录下来放给他听，引起孩子的兴趣，并纠正他的发音。还特别注意在纠正孩子错误发音时不去重复他的错误音调，以避免孩子认为好玩自己反复去说，而达不到纠正的作用。有盘晓枫学说话的录音带保留至今，有时拿出来听一听，会唤起我们美好的回忆和醉心的快乐。晓枫长大后，口齿清楚，思维敏捷，我认为与他妈妈对他的早期说话训练有重要作用。

另外，对幼儿进行启蒙教育，耐心和爱心一样重要。

黑龙江省政府第二幼儿园的小王阿姨。拉起跌滚了一层楼梯的晓枫像许多人一样要去揉孩子碰肿的额头。晓枫大声喊着“我爸爸说了不让用手揉，用冷水敷”。这个闭合性损伤的处理方法，四岁的孩子竟记住了。运动医学告诉我们发生表皮未破的闭合性损伤时千万不要用手揉。因为此时的毛细血管发生了破裂，一揉会加速内出血，受伤部位会很快肿起来。知识是需要不断积累的，在孩子身边发生的每一件事时，只要有条件家长就要耐心的告诉他正确的处理方法，这是他整体素质提高的基础。

我们对晓枫的早期家庭启蒙教育，就是耐心地向天真的孩子不厌其烦地解答他的一个又一个稚嫩的问题。尽全力满足他对这个世界的好奇心。我们深深认识到：对幼儿的教育，耐心是家长育儿成才的关键。您只有耐心向您的孩子解答他的一个又一个的问题，他才会健康成长。耐心向孩子解答问题，如同给孩子喂奶一样重要。

P5-9

伟大的法国文学巨匠雨果说过：“塑成一个雕像，把生命赋予这个雕像，这是美丽的。创造一个有智慧的人，把真理灌输给他，这就更美丽。”作为父母，给孩子的，不仅仅是生命，而更要教他如何生存，如何做人，做一个健康快乐。有助于社会的人。

我是一个普通的父亲，毕业于师范大学，对教育事业有深厚的感情。我妻子毕业于清华大学，后在某大学工作。我们生有一子，已经25岁，从小到大一直学习优秀，在班里名列前茅，2001年高考成绩是600分(理科)。他精通英语(大学三年级时英语托福考试623分)、法语，主修专业是计算机，现在法国一所排名靠前的信息与商业管理的精英学校攻读硕士学位。

除了热爱学习，他还爱好广泛，擅长足球、网球和游泳等体育运动。此外，他正直善良，有爱心、责任心，懂得尊老爱幼。乐于助人。在老师的眼中他是个好学生，在同学的眼中他是个好榜样，在家长的眼中他是个好孩子。他的一个明显特点是对生活充满了激情，学习使他快乐，他在轻松愉快中成长。

亲友同事很羡慕我们有这样一个好儿子，经常向我们求教教子之法。一些方法还真是屡试不爽。于是我萌生了一个想法，为什么不写一本书呢?总结出自己的教子方法，写一写那些成功的经验和失败的教训，给大家做个参考。哪怕使一个家长受启发，让一个孩子改掉了坏习气。也是一个善举。

本书我想传递给家长这样一个简单的家庭教育的理念：和谐、轻松、健康、快乐及提高孩子的生存能力。

本书内容共分四个部分：一、成长的旋律。集中介绍孩子从幼儿至青年阶段我们是如何进行家庭教育。使他从一个很普通的孩子逐步成为一个德、智、体全面发展的优秀学生的翔实历程。二、家长必须重视的四种家庭教育。想让孩子平安成长、成才、成大才，作为现行学校教育的重要补充。我认为这四种家庭教育是不可缺少的。三、家长教子智慧36招。试图给家长在具体教育方法上提一些建议。以求解除家长在教子具体问题上的烦恼。我认为有些“招法”是可以发挥以点概面、举一反三作用的。四、精选了一些实用名人名言。供家长在家教中使用。本书以上述四个部分的形式出现，是我试图增加本书的实用性和家长教育子女的可操作性。

我们都是来自五湖四海。为了一个共同的教育子女的目标走到一起来了，作为大家的朋友，我想为扭转目前家庭教育中存在的孩子烦心，家长累心的不良现象，尽微薄之力。我虽然感到力不从心，但还是下决心拿起笔，撰写拙文供家长教子参考。

本书讲述了一个事例、四种必要的家庭教育和36条具体教子应用方法，罗唆了数万字仍感意犹未尽。

当今中国学校教育普遍存在着的弊端是教师的眼睛盯着考试分数，校长的心中盘算着升学率。考试成了教育孩子的主旋律，分数成了衡量一个孩子成长好坏的标尺。有人形象地描述说，孩子读书的兴趣被扼杀了。潜力被摧残了，天真烂漫的祖国花朵个个变成了小木偶。这种说法虽然夸张，但不能不引起我们的重视。这里要提示的是。家庭教育要符合孩子的天性。古人云：“大道自然”、“道法自然”，是讲人的正确行为要符合天地运变的规律和万物生长消亡的自然法则。对待活泼可爱、好学求知的孩子，家长一定要注意呵护他们的灵性，开发他们的潜质。这方面做得好，教子会收到事半功倍的效果。

这里还要提示的是，把教子变得容易的前提，是家长与孩子的沟通能力，这显然是非常重要的。

我们常常听到家长抱怨孩子：“我供你吃，供你穿，供你上学，你怎么还顶撞我，不爱理我?”这种现象说明家长与孩子沟通不畅。我们知道，爱是家庭的黏和剂，是温馨亲情的基础。家庭教育的过程应该是爱的传递过程。当您怀抱婴儿，他依偎在您温暖怀抱中的一刻，他真实的感到了您的爱。但是随着孩子年龄的增长，物质上的关爱在他心中已渐渐淡化，大多数孩子认为家长给予的一切是理所当然的，是应该的。而他们更需要精神上的理解与无障碍的交流。对此，家长们却没有认识。他们常常把对孩子未来的无限期盼转为一种压力，让孩子精神上压抑，有的做法可以被称为“折磨”。孩子在成长过程中，旺盛的精力，活跃的思想。对新事物的种种好奇，常常遭遇家长冰冷的语言的约束。“老实点”、“没正形”、“你应该……”家长对孩子成长心理、生理变化中的无知，也会导致“沟通”的不畅。随着孩子的长大，有人将沟通的失败归结为“代沟”。我认为这是给家庭教育失利寻找的一个借口。如何使家长与孩子很好地沟通呢?我可以提示一种您在家庭教育中，与孩子沟通是否得当的检验方法一一反思法(我个人的见解)。

敬请家长们做以下反思：

您的孩子快乐吗?

您的孩子健康吗?

您的孩子有责任心吗?

您的孩子有礼貌吗?

您的孩子做事认真吗?

您的孩子信任您吗?

您提的意见您的孩子尊重吗?

您能耐心认真听您孩子的谈话吗?

您的孩子会和您说心里话吗?

您的孩子在您面前紧张吗?

如果以上十个问题在您面前都不存在，那祝贺您。您的家庭教育应该是健康的、正常的，否则就存在不足。

因为，所谓轻松教子的核心，想传达的是简单教育。那就是让您的孩子快乐轻松的健康成长，并获得较强的生存能力。在这个过程中，家长的爱心，要由耐心、细心来体现，把孩子作为朋友，给孩子以自信、自尊，为孩子创造和谐的家庭环境，让他真切地感悟您的爱意和良苦用心，将您的关爱化作您孩子的奋进动力， “由要他学。变成他要学”。孩子会把学习作为一件愉快的事去做，学习效果会激增，成果会不求而得。身心健康的孩子，主动性、自觉性能得到充分发展，智慧潜能会得到无限挖掘。一个人见人爱、有较强生存能力的孩子就会出现在您的身边。

另外，我再一次提醒家长，要给孩子减少压力。目前。社会、学校和家长普遍向孩子灌输的是：“你将面临激烈残酷的社会竞争……”这会给孩子带来无形的压力，使他生活在心存恐惧窒息的环境中，难以快乐，给他健康成长带来负面作用。

我想请家长对您的孩子讲的是：社会是精彩的，竞争不可怕，要学会与人友好合作，创造美妙的和谐环境，这是生存的需要。大海对于不会水者是生命的禁区，对游泳高手来说是游戏的快乐场所。当你身怀“孤独九剑”时，自然可“笑傲江湖”。

刘翔是令国人骄傲的优秀运动员，其蒸蒸日上的优异成绩震撼世界体坛。在一次会议上，我了解到他的教练孙海平培养他的训练方法，介绍给各位家长，看看“轻松”训练的重要性。

孙海平当运动员时，训练十分刻苦，但经常因受伤而停训，后因成绩不理想退役。从事教练工作后，他发现过去那种对运动员开始几年基础身体素质训练，再过几年进行综合专项素质训练，这种强迫性的枯燥的训练方法，不仅使运动员对训练兴趣降低，而且极容易受伤。大部分运动员在不断的大运动量的疲劳训练下，因受伤在没有取得好成绩前就结束了运动生命。

对于刘翔的训练，孙海平的训练原则是：适量高质，有用有效，合理结构，科学节奏。这个原则以预防运动外伤为前提，因此，在对刘翔的训练安排上，突出了“轻松训练”，除了训练时数少于其他同类运动项目的运动员外，一周还安排刘翔休息一两天。这在国家队的训练中是罕见的。但是。训练成果是明显的：刘翔在训练中很兴奋，每次训练质量高，有成效，进步快；对训练没有厌倦心理；能主动投入训练，改进技术的能力强。另外，最重要的是，多年来刘翔没有受伤停训的烦恼，保持了身体素质和专项能力稳步上升的态势。此外，孙教练与刘翔亲如父子，能轻松愉快地相互交谈，将训练安排、训练目的无保留地与他沟通，使他心态平和无压力，极有利于刘翔的训练水平提高。这个事例恰恰从另外一个角度证明了我书中提倡的轻松教育理念。

最后要提示的是，家长教子要因材施教、实事求是，注意理论的考证和实践中的探索。

读老子的书，你可以悟到从天地万物发展变化中观察社会历史与政治方面的存与亡、新与旧、福与祸等对立物两方面的相互关系，学会发现事物内部所具有的一些辩证规律。那里有许多中华古老文化的闪光点。但是，老子所追慕向往的社会是远古的原始社会与现代日益发展的物质文化背道而驰。所以我们读老子的书获得巨大智慧收获的同时，要注意扬弃与时代格格不入的保守落后的消极思想。

读孔子的书，你可以发现这位中国历史上重要的教育家、思想家一生所追求真善关的理想社会。从他身上感悟到正直、乐观向上，积极进取的品质，他是高尚博学的中国知识分子的典范。他创立的以仁为核心的道德学说推动了中华文明社会的发展。读他的书可以使人变得善良，富有同情心，乐于助人，待人真诚宽厚。由于孔子所处的社会背景，我们在读孔子书时，在提高自身思想境界和传统美德的过程中要注意我们所处的时代，注意使自己与时俱进，不要变得迂腐，行事保守、墨守成规和伪善。

教育方面的书籍数以千计，有理论的，有具体教法、教学经验的。阅读有关教育方面的书，您会获得教育方面的专业知识，掌握一些教育的指导思想、教育方法。但是。在运用于家庭教育中，我提醒您要切记毛泽东说过的一句话：“将马列主义理论与中国革命实践相结合”。一定要充分认识到教育是一种非常复杂的学问，教育对象的性格、经历、所处的环境不同；教育对象家长的经历，自身学识。个人修养，经济状况等的不同；教育对象学校教师的不同，教育对象所遇事件的内外因素不同等等。这些都是您在运用教育理论，教育孩子具体应用中应充分考虑的。我们应该认识到：家长教子，决不能生搬硬套教育书籍，那样易形而上学，会事与愿违的。我听到一位中医有句话“是药三分毒”、“治一经会损一经”，很有道理。在家长应用教育书籍教子时，应注意到，这些理论方法是否适合您的孩子，是否会有一定的负面效应，所以在您教子应用中应以探索的方式，平稳推进，用实践去检验。套用电视台股评节目中常见的“股市有风险，入市需谨慎”的口头语，对教育书籍的应用应是“教子责任大，应用需慎重”。家长对教育的书籍中的方法，一定要经多方论证，全面考虑，谨慎使用。我为什么这样说呢?因为我亲身经历的熟人中有一位教育专家的后代，因考试分数不高而上吊身亡，也曾听到教育学、心理学的大学生、硕士生遇到挫折而寻短见的事。这些见闻告诉我，理论不能代替实践，家长教子时不要犯纸上谈兵的错误。

另外，在当今信息爆炸的时代，在经济全球化发展的今天，理论与实践都要结合新形势，与时俱进。2006年2月8日环球日报《富士要淡出胶卷市场》就给我以启示。数码照相方兴未艾的今天，传统胶片照相相关制造行业正在被原来的大厂商抛弃。如果在10年前提出数码照相机全面替换胶片照相机，大多数人还会怀疑。在今天已成为事实，这就是我们所处的高速发展的时代。举这个例子，就是提醒我们家长，教育理论与实践也需要适应时代的脉搏。

请家长针对您孩子的特点，与时代发展相结合，用所学到、掌握的知识、理论、方法，总结归纳形成适合您孩子的教育方法，稳步实施会收获很大。

我是一个普通公民，一名学生的普通家长。在这里我给家长谈一点教子成长的个人感悟和建议，仅供您参考。如能给您点滴帮助，我将十分欣慰。

覃燕庆

于2007年春节完稿