本书着重分析和阐述做人的基本方法与途径。书中理论精辟、案例生动、取材广泛。如果您能把此书吃透，并能娴熟地运用书中提供的方法，就一定能使您在事业上找到成功，在经济上找到财富，在爱情上得到美满，在人生中找到幸福。

一个人的成功15%属于专业知识，85%靠人际沟通和处事技巧等综合因素。因为，社会是由众多的人编织而成的网络，这个网络上的每一个结都存在利益交织。于是，我们在此书中诚恳地向你分析如何求生存，如何谋发展，如何攀登高峰；从各个角度告诉你如何进行自我修炼，累积实力，如何总体谋划、精心布局，为你的出征做好准备；教你如何审时度势，清楚自己的地位，彻底认识自己的优点和弱点，从而取长补短，以哲学的高度来唤醒自我意识，寻找人生的目的、意义和价值。而且，全面系统地告诉你如何保持健康心理和焕发青春的效力，以最大限度地开发健康和长寿潜能。总之，只要学会做人与做事，保持一颗健康的心，通过自己胜人一筹的处世本领，就能将幸福聚拢到自己身边。

从处世中拥有好心态

为什么快乐发自于内心世界

为什么快乐人生靠自己

为什么幸福和快乐就在心中

如何每天都乐趣无穷

如何寻找快乐精神的宝库

为什么快乐是对生活态度的理解

如何学会在现实中快乐地生活

如何用你的心体察快乐

如何用微笑制造快乐

为什么知足和感恩是快乐的源泉

为什么苛求完美就不快乐

如何用机智化解不顺

如何活出自我的本色

如何向着理想每天前进一小步

如何珍惜已经拥有的东西

如何追求学习享受快乐

如何减弱私心勇于承担责任

为什么不要轻易否定别人的看法

如何乐于接受人们背后的议论

为什么不要活在别人的价值观里

如何越过人为的防线

如何做个简单快乐的人

如何做一个最快乐的人

为什么快乐也能“传染”

如何学会感受生活的幸福

如何以愉快的回忆美化人生

永远快乐的8大秘诀

从友情中体味温馨

为什么爱自己才能爱别人

如何先喜欢别人

如何寻找真正的朋友

为什么友谊不是向他人索取

为什么友谊需要无私和胆量

为什么忠诚的朋友是无价之宝

为什么朋友需要互相帮助

为什么别让钱财问题横在朋友之间

如何善于与他人沟通

为什么人人都渴望被尊重

如何给足人家的面子

为什么有爱心才能有快乐

为什么洒向人间都是爱

为什么不要打碎别人的饭碗

为什么爱心可以改变你的命运

如何使他人感到人生的幸福

为什么世上没有永远的敌人

为什么帮助别人等于帮助自己

如何不带一点儿怒气

如何在公关活动中巧用风趣幽默

如何在公共场合中用风趣带来欢笑

如何以低姿态化解别人的嫉妒

为什么不在意别人的看法

如何大度做人

如何把握好隐私的空间

如何用礼品表达心意

如何安慰别人

如何在人际交往中风趣愉快

如何在批评中加点糖

如何把快乐传递给朋友

为什么交朋友不能好过头

从生存中成就事业

为什么心态决定命运

如何一天一个希望

如何相信自己并且喜欢自己

换一种人生会怎样

为什么幸福无处不在

如何让事实来说话

如何开诚布公信任别人

如何开阔心胸自我解脱

如何树立正确的竞争观念

为什么自我期望值不要过高

如何冲破障碍收获成功

如何肯定自己尊重自己

如何把弱点转化为优点

如何抓住关键时刻表现自己

如何在大众中赢得声誉

如何面对生病

如何让负重的自己活得更好

如何在欲望与现实之间找到平衡点

如何在取得之前先学会付出

为什么不要过分计较意外的得失

为什么失去了不必懊悔

如何坚决与过去分手

如何向困难说声“我能行”

如何养成不服输的心态

从工作中寻找乐趣

为什么人生的乐趣在于工作

如何热爱每一项工作

为什么热情是工作的灵魂

如何把工作与兴趣结合起来

如何将个人进取心应用到工作上

如何专注于工作忘掉一切烦恼

为什么成功的人比一般人做得更多

如何找到自己的热情

如何在职业生涯中善用热情

为什么处理事务一定要分清轻重缓急

为什么追求工作快乐是每一个人的权利

在平常生活中感知幸福和快乐

为什么工作要一件一件去完成

如何奋力去争取每个升迁的机会

如何学会维护上司的威信

如何让上级提升自己

如何以老板的心态对待公司

为什么不要坐在不适合自己的位置上

为什么换工作前先换一下心情

如何在工作中运用风趣幽默

为什么不把工作带回家

如何让工作热情把你推向成功

从健康中享受欢乐

如何热爱身体

心理健康有哪些标准

什么是永葆青春的秘诀

为什么积极的心态是保持健康的良方

为什么心理健康关系到人生的成败

一个健康的体魄包括哪些方面

如何塑造一个身心健康的自我

你一天睡几个小时

为什么开怀一笑十年少

为什么快乐是健康的良药

为什么良好的爱好使人健康长寿

如何超越人生的痛苦

如何让怒火喷泄出来

如何放松自己

如何用乐观驾驭悲观

如何唤醒沉睡的生命激情

如何用补偿心理超越自卑

如何用实际行动建立自信

如何以良好心态为健康加码

如何悉心享受生活中的喜悦

从挫折中走向成功

为什么挫折只是小坎

为什么困难的也许是美好的

如何接受事实克服生活中的不幸

为什么忍耐是战胜挫折的惟一良方

为什么忍耐的精神来自于平常心

如何从孤独中寻找力量

如何学会审时度势

为什么要以失败者为师

为什么成功的人永不言败

如何用微笑面对人生

如何笑对逆境和挫折

如何创造每天都是新的开始

为什么乐观能驱走黑暗和困难

如何摆脱错误心理的阴影

如何正确对待压力

如何把苦日子过甜

从婚恋中享受幸福

情为何物  

恋爱男人必答题

为什么选择配偶要慎重

为什么爱情能让人生更美丽

为什么激情对话使婚姻有活力

如何使你和配偶相处得更好

如何创造美满的性生活

什么是爱情永固的金科玉律

为什么爱情也不是绝对的“忠实”

如何增添婚姻生活的情趣

如何借音乐增进夫妻感情

如何做到爱情事业双获胜

如何让配偶保持好心情

为什么家和才能万事兴

为什么家庭是爱的调色盘

为什么情感需要精心培养

如何给爱以空间

什么是平淡的浪漫

如何珍惜生活的点滴

如何用性的方式表达出爱

什么是永恒的爱

如何保持在恋爱、婚姻、家庭中的风趣幽默

为什么快乐发自于内心世界

你快乐吗?

这是一个简单的问题。这又是一个复杂的问题。

人生在世，谁都希望生活得快快乐乐。快乐的人生是一次成功的旅行。拥有快乐的心情会感到活着是美好的，但只有理解了快乐的真谛，才可能拥有真正快乐的人生。

快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈美妙的内心感受。真正的快乐是生命本性的自然流露，来源于自己精神的内部，并不为外物所左右。

天上有一只鸟在飞。一位拄锄田头的人叹气道：它真苦，四处飞翔就为觅一口食。另一位倚窗怀春的少女也正好在看这只鸟，她叹气说：它真幸福，有一双美丽的翅膀。面对同一种境况，不同的人有不同的心情、见解。满怀希望，你就会有一种振奋的感觉；失意悲观，你就会有一种痛苦或失落的感叹。当自己人生理想不能实现，或者见解、行为不为世人所理解时，就会迷惘、失意。现实生活中的种种情绪，会使人对境况产生相同的或近似的联想、类比。

有一位小学教师对她的学生进行了一次心理实验。

她对学生们说：“最近的科学报告已证实，在学习上，蓝色眼睛的孩子比棕色眼睛的孩子更聪明，学习成绩更好。”她将学生分成“蓝眼睛组”和“棕眼睛组”。

大约一周左右，“棕眼睛组”的能力水平明显下降，而“蓝眼睛组”的能力有了显著的提高。然后她对全班宣布，是她弄错了，蓝眼睛和浅色眼睛的孩子才是“弱者”，而棕色或深色眼睛的孩子才是“强者”。很快“棕色眼睛”的学生能力提高了，而“蓝色眼睛”的学生能力下降了。

我们的命运，全部取决于我们的心理状态。爱默生说：“一个人就是他每天所想的那些——他不能够是别的样子!”曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯·阿流士，把这个道理总结成一句话——“生活是由思想塑造的”。

思想本身，以及怎样运用思想，能把地狱造成天堂，也能把天堂变成地狱。

不错，假如我们想的都是快乐的事情，我们就能快乐；假如我们想的都是悲哀的事情，我们就会悲哀；假如我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；假如我们想的是不好的念头，恐怕就很难保持内心的宁静平和了：假如我们想的全是失败，我们就会屡遭败绩；假如我们老认为自己是个可怜虫，大家就会对我们敬而远之。诺曼·文森·皮尔说：“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的。”

一个人因发生的事情所受到的伤害，比不上因他对发生事情所拥有的偏见来得深。如果你感到不快乐，那么惟一能找到快乐的方法，就是振奋精神，使行动和言词好像已经感觉到快乐的样子。

为什么快乐人生靠自己

不论外在环境是否狂风暴雨，只要心中有阳光，人生永远充满希望。当消极心情出现时，要让自己的心情转换成积极心态；当忧郁心情出现时，要立即想办法将自己的心情调适到开朗的状态。

有一个女孩子，她生性乐观积极，也很懂得过日子，更知道要如何排解自己的不快。

清晨醒来，她会对镜中的自己大声说：“今天是个好日子。”即使昨天的坏情绪尚未恢复，她还是会大声地说。

然后刷着牙，想着刷牙是一件多么令人愉快的事，牙齿将变得洁白干净，不会受到蛀虫的侵袭，口气清新。

洗脸也是一件非常愉快的事，因为清水的湿润，会使脸上的皮肤感到无比的舒畅。这都使她的脑细胞感到无比快乐。

她把细胞快乐论告诉人们，如果我们身上的每一个细胞都很快乐，我们自身当然也会非常地快乐。因为人的身体是由60～70兆个细胞组合而成的，所以让所有细胞和睦相处，是生活中最重要的一桩大事。

在我们的细胞之中，有的会若无其事地看着我们痛苦，这可能是因为我们没有和这些细胞和睦相处的缘故吧。

女孩的细胞快乐论正是告诉人们必须从内心深处去爱身体中的每一个细胞，不停地与它们对话，让这些原本就健康、活跃的细胞更新苏醒，并发挥正常的功能。

虽然有人觉得这种与细胞对话的方式有些可笑，不过既然是一个不错的方法，就值得试试。渐渐地，你的生活模式就会发生改变。

每天清晨起床，对镜中的自己说：“今天将是美好的一天。”

总是保持着笑容，变得比以前开朗，不再把事情看得太严重，反正天塌下来还有别人顶着，无论何时、何地，总是积极地挑战明天。开始懂得与大家和睦相处，而不是明争暗斗，从心底去爱人，而不是做做表面工夫……

不要过于以自我为中心，不要将工作、赚钱的行为视作生活的全部，而是要把它当做游戏般去处理。

当消极心情出现时，要让自己的心情转换成积极心态：当忧郁心情出现时，要立即想办法将自己的心情调适到开朗的状态。

当身体有苦痛时，除了休息及看医生外，还要时常与自己的细胞对话：“我们必须联合起来共同摆脱生理困境。”自己一定要具备比以往更坚强的意志力，并试图回想让心情愉快的往事。

面对各种竞争与挑战，都要先深深吸一口气，然后做好积极应付的准备。

要知道，人不可能在一时之间就改掉长久的恶习，不过，只要有进步就可以了。而每天不间断地跟自己的细胞对话，会使我们更加认识内在的自己。

小柯曾因为房屋贷款之事而将自己搞得焦头烂额，每月的高额贷款压得他整天闷闷不乐，身体也愈来愈糟。可自从开始与自己的细胞对话后，他认识到借贷已是事实，不可能凭空消失，也不可能因自己的烦恼就立即减少数额。闷闷不乐不过是自寻烦恼，就算当时决定买房子是错误的，现在烦恼也为时晚矣。与其烦恼不堪，不如轻松生活，努力工作，早日把贷款还完。

人生只有一次，无可取代，为什么要因身外之物而烦恼，无辜损伤了自己的细胞。

不论外在环境是否狂风暴雨，只要心中有阳光，人生永远充满希望。

P3-7

金钱、地位、名望、汽车、洋房……光怪陆离的世界，给了人们太多的诱惑，在滚滚红尘中，芸芸众生追名逐利，喜新厌旧。对身外之物过多的关注，在物欲的横流中沉浮，人们开始晕眩，开始迷失自己。找不到自己。在当今这个瞬息多变、日新月异的经济社会，激烈的竞争影响着人们命运的荣枯沉浮。其实，每一个生命从诞生的那天起，恐怕从来没有想要白活一场，让一生轻如鸿毛，都是充满希望、满怀信心、准备能有所作为的，每个人都想创造自己生命的辉煌。但大，没有人生来就会成功。成功在于追求，辉煌源自创造。于是，我们编撰了此书，引导人们登上人生辉煌的顶峰。

一个人的成功15％属于专业知识，85％靠人际沟通和处事技巧等综合因素。因为，社会是由众多的人编织而成的网络，这个网络上的每一个结都存在利益交织。于是，我们在书中诚恳地向你分析如何求生存。如何谋发展，如何攀登高峰；从各个角度告诉你如何韬光养晦、卧薪尝胆，如何进行自我修炼，累积实力，如何总体谋划、精心布局，为你的出征做好准备；教你如何审时度势，清楚自己的地位，分清敌友，如何与对手针锋相对，寸步不让，如何规避升迁的风险，走出成功路上的雷区；如何提防明枪暗箭，应对陷阱圈套：如何上兵伐谋，出奇制胜；如何消嫌同心、杀伐立威：如何不断地充实自己，彻底认识自己的优点和弱点，从而取长补短，以哲学的高度来唤醒自我意识，寻找人生的目的、意义和价值。而且，全面系统地告诉你如何保持健康心理和焕发青春的效力，以最大限度地开发健康和长寿潜能。总之，只要学会做人与做事，保持一颗健康的心，通过自己胜人一筹的处世本领，就能将幸福聚拢到自己身边。

但是。世界上最重要的一件事就是心理是否健康，因为生活中的成功机遇不是时时都会出现在你的身边，相反，困难和挫折常伴随你左右出现。如果你挺不住，一定会无所成就。这就是说，在困难和挫折面前，最可怕的是心理失败。成功的所有秘诀上都写着四个字——健康心理。在我们面前有多少人能伸手获得成功的“馅饼”呢?绝大多数人都是要靠自己的拼博、计划、策略去打开人生成功的局面，更为重要的是，更像个心理大师一样不断地安慰自己、调整自己、找到自己之所以失败的关键点，然后才能一步一步纠正自己。向正确的成功之路靠近。

令人惊奇的是：在无数充满竞争力的道路上，很多人不是被别人打垮了，而是被自己打败了。他们心灵脆弱，遭遇人生难题，就哀声叹气，心乱如麻，结果在自我责备的过程中丧失了最美好的时机，所以在最后关头看到的是自己失败的影子。

成功需要健康的心理，没有健康心理的成功早晚会出现“漏洞”。甚至会塌陷。为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云?为什么海伦·凯勒在双目失明的情况下，依然心中有光明之梦?这都是健康心理所起的作用!

此书着重分析和阐述做人的基本方法与途径，书中理论精辟、案例生动、取材广泛。如果您能把此书吃透，并能娴熟地运用书中提供的方法，就一定能使您在事业上找到成功，在经济上找到财富，在爱情上得到美满，在人生中找到幸福。

我们真诚地希望此书能够成为您成就大事业的得力助手!