本书紧紧围绕当今人们家庭医疗实际，贴近人们的实际生活，较全面、系统、通俗地介绍了100种常见症状、疾病的科学、实用的家庭医疗方法。主要介绍的都是非药物的自然疗法，如饮食、药粥、药膳、药茶、药酒、按摩、拔罐、艾灸、洗浴、外治、贴敷、运动调治等，语言通俗易懂，方法简便易行，而且强调就地取材，具有较高实用价值，是一本实用性、可操作性较强的家庭保健科普读物。

本书把百姓的需要放在首位，从老百姓实用角度来编写，较全面、系统、通俗地介绍了100种常见症状、疾病的科学、实用的家庭医疗方法。使读者能够较轻易掌握各种常见病症的家庭自我调治方法，最终达到少生病、不生病，及时有效地预防和控制疾病。

一、常见症状

发热

中暑

牙痛

呕吐

腹泻

便秘

哮喘

偏头痛

瘫痪

二、内科疾病

感冒

慢性支气管炎

支气管扩张

肺源性心脏病

胃食管反流症

慢性胃炎

消化性溃疡

胃下垂

病毒性肝炎

胆结石

慢性胆囊炎

高脂血症

高血压

冠心病

心律失常

缺铁性贫血

溶血性贫血

再生障碍性贫血

巨幼细胞性贫血

过敏性紫癜

原发性血小板减少性紫癜

风湿性关节炎

慢性肾炎

肾盂肾炎

尿毒症

糖尿病

神经衰弱

脑动脉硬化

脑梗死

老年性痴呆

周围性面神经麻痹

三叉神经痛

坐骨神经痛

三、外科疾病

疖

肱骨外上髁炎

肩周炎

落枕

颈椎病

急性腰扭伤

腰肌劳损

腰椎间盘突出症

痔疮

四、妇科疾病

痛经

月经不调

经前期紧张综合征

功能性子宫出血

更年期综合征

外阴瘙痒症

盆腔炎

子宫肌瘤

子宫脱垂

不孕症

五、男科疾病

遗精

前列腺炎

阳痿

男性不育

六、五官科疾病

过敏性鼻炎

慢性鼻窦炎

慢性咽炎

七、皮肤科疾病

带状疱疹

疣

手足癣

荨麻疹

痤疮

白癜风

鸡眼

脱发

少白头

冻疮

烧烫伤

八、性传播疾病

淋病

梅毒

尖锐湿疣

非淋球菌性尿道炎

生殖器疱疹

软下疳

九、常见肿瘤

鼻咽癌

肺癌

食管癌

胃癌

大肠癌

肝癌

胰腺癌

膀胱癌

恶性淋巴瘤

白血病

凡体温超过37，5℃，或1日内体温变化超出1℃时，即可认为是发热。引起发热的原因很多，一般分为感染性和非感染性两类。感染性发热主要是病原微生物侵人人体引起急性感染所致，如流行性感冒、麻疹、乙型脑炎、败血症、急性菌痢、疟疾、急性血吸虫病等，亚急性或慢性感染也可引起发热；非感染性发热多见于组织损伤(急性心肌梗死、内出血、外伤或烧伤、大手术后)、恶性肿瘤、急性白血病、急性溶血性贫血、变态反应性疾病(如风湿病、血清病、药物热、播散性红斑狼疮等)；另外，甲状腺机能亢进、脱水、中暑等也可引起发热。中医认为，发热是由外感或内伤所引起。外感发热多表现为恶寒、发热、无汗；内伤发热的特点是起病较慢，病程长，发低热，有盗汗，并伴有恶心、烦热等，多见于现代医学中的结核病、肿瘤及一些慢性感染性疾病。

饮食疗法

1，西瓜瓤去子，用洗净纱布绞挤汁液，代水大量饮用(以三白西瓜为佳，即白皮、白瓤、白子)。

2，熟黄瓜1条，竹沥水90毫升，玄明粉10克，蜜糖30克。将黄瓜切碎加水250毫升，捣烂取汁，与其他药混匀，放碗中炖30分钟，1日分3次服完。

3，大梨1个，荸荠5个，鲜茅根30克，鲜麦冬30克，鲜藕30克。分别洗净、捣碎，用洁净纱布绞汁，混匀后凉服、温服均可。

4，鸡蛋2个，蜂蜜60克。将鸡蛋打入碗中，混入蜂蜜、水适量搅匀，用煮沸的开水冲鸡蛋饮服，每日1次。

5，香梨或雪梨数个，捣碎取汁，加蜂蜜适量，熬后用凉开水冲服。

6，西瓜取瓤去子，用洁净纱布绞汁，番茄开水烫后剥皮去子，同样取汁。两种汁合并代水饮用。以上各方均有清热之功能。

验方便方

1，枸杞根30克，首乌30克，水煎服，每日1剂。

2，糯稻根30克，大腹皮30克，旱莲草15克，水煎服，每日1剂。

3，生石膏45克(先煎)，知母15克，生甘草10克，板蓝根15克，鲜芦根30克，粳米15克，水煎服，每日1剂。

4，鸭跖草30克，马鞭草30克，威灵仙20克，青蒿10克，板蓝根12克，羌活10克，柴胡9克，水煎服，每日1剂，早、晚分服。

5，石膏120克，麻黄3克，桂枝3克，共研细末，水煎多次分服。

6，荆芥10克，白芷6克，辛夷10克，薄荷6克，黄芩10克，连翘10克，石膏30克，知母10克，板蓝根15克，甘草5克，水煎服。每日l剂，早、晚分服。

7，桂枝10克，荆芥12克，麻黄土10克，黄芩15克，生石膏40克，银花25克，连翘20克，茵陈30克，藿香15克，水煎服。每日l剂，早、晚分服。

8，鲜黄瓜叶1000克，白糖500克。将黄瓜叶洗净水煎1小时，去渣以小火煎煮，浓缩至要干锅时停火，冷却后拌入白糖混匀晒干，压碎装瓶备用。每次10克，以开水冲服，每日3次。

9，南瓜叶2片，丝瓜叶2片，苦瓜叶4片，荷叶l／4片，梨皮15克，西瓜皮30克(以上均用鲜品洗净)，水煎2次(时间不宜过长)，当茶饮。此为3岁小儿剂量，其他年龄可适当增减。

10，贯众、黄芩各15克，射干9克，板蓝根、鸭跖草各30克，水煎2次，制成浓缩液。2岁以上小儿每日1剂，2岁以下幼儿2剂服3天。

11，鲜牛苦胆1个，僵蚕6克，黄连或黄芩6克。将僵蚕装入苦胆中，悬挂于阴凉处1个月，取出僵蚕与黄连(芩)共研细末备用。1岁以下小儿每次服0，1～0，2克，1～2岁每次服0，2～0，4克，3～5岁每次服0，4～0，6克，每日3次，温开水送服，可服10～15天。此方用于小儿高热、惊厥。连续使用。  物理疗法

1，酒精擦浴：用30％～50％酒精，反复擦拭病人背部及四肢皮肤，约5分钟。注意重点擦拭腋窝和腹股沟。

2，热水泡脚：用深桶1个，以温热水浸泡双脚，不要过烫，半小时后病人胸、额、背部发汗后即达目的。用毛巾擦干汗水，卧床休息。每日进行一次。P1-4

天有不测风云，人有旦夕祸福。生活在大干世界里的芸芸众生，难免会受到疾病的困扰。许多慢性病单靠长期服药治疗，不一定会取得良好的疗效，而通过中医的各种行之有效的回归自然疗法，往往会收到意想不到的满意效果。

本书紧紧围绕当今人们家庭医疗实际，贴近人们的实际生活，较全面、系统、通俗地介绍了100种常见症状、疾病(主要是慢性病)的科学、实用的家庭医疗方法。编者尤其强调回归自然，主要介绍的都是非药物的自然疗法，如饮食、药粥、药膳、药茶、药酒、按摩、拔罐、艾灸、洗浴、外治、贴敷、运动调治等，语言通俗易懂，方法简便易行，而且强调就地取材，具有较高实用价值，是一本实用性、可操作性较强的家庭保健科普读物。

编者把百姓的需要放在首位，从老百姓实用角度来编写，使读者能够较轻易掌握各种常见病症的家庭自我调治方法，最终达到少生病、不生病，及时有效地预防和控制疾病。

值得一提的是，自我疗法并不能代替一切。遇到病情危急以及一些药物的具体使用等，还需在医生的指导下妥善处理。