王云五，一个五十多年前读书人都知道的人；一个新世纪里值得我们回忆和学习的人；一个身份证上学历栏里为“识字”的人；一个几乎未受正规教育而自修成“博士之父”的人；一个做过胡适英文老师的人；一个做过孙中山大总统府秘书的人；一个发明了四角号码检字法的人；一个主持商务印书馆达四十年之久的人；一个在发扬国故、输入新知、普及文化、开拓文化疆域诸方面都有卓越贡献的人。本书就由王云五老先生为我们建议了“怎样读书”、“如何学习”的可操作之法、可实践之路，字字珠玑，饱含感情，对青少年读者有所裨益！

“按揭”买车、买房，在今天已经是寻常事了。可是，100年前，一位17岁少年“按揭”去买一套《大不列颠百科全书》！3年付清书款时，他已通读了一遍。这就是本书的作者，胡适的英文老师，教育家、出版家——王云五。

我们从小开始学习，就被传授各种学习的方法和技巧，譬如”如何集中精力听讲”、“如何预习与复习”、“如何解题”等等，此类的图书也是汗牛充栋、层出不穷。本书当然不是“如何学习”的灵丹妙药。作者从小学未毕业、仅仅“识字”起步，自修成为“博士之父”的成才经历；给我们建议了“怎样读书”、“如何学习”的可操作之法、可实践之路。无论是在校求学、还是业余充电，相信这本小书都会给您一些帮助。

一、我的生活

二、漫谈读书

三、从小学生赤足上课谈起

四、我的学校生活

五、我怎样自修

六、读书十四法

七、怎样鼓起读书的兴趣

八、青年成功的要素

九、运动家的风度

十、读书与求学

十一、我怎样保持健康

十二、业余时间的利用

十三、怎样识字

十四、怎样精读

十五、怎样略读和摘读

十六、科学方法与学习

十七、学业与职业

十八、青年就业问题

十九、谈婚姻

王云五先生小传

编后记

增订本编后记

  动笑

所谓“动”包括了身体上一切的动，如劳动、行动、运动等。流水是不会腐的；能动的身体是不易有病的。一个人既然有手有脚，便须使手脚发生作用，就是时时利用手脚，如果有手有脚不予利用，可能渐渐萎缩。由于美国汽车之普遍利用，我常常笑说，如果美国人不于周末从事种种运动，那些白领阶级可能发生普遍的软脚病；幸而他们平日把汽车停顿在停车地点后，仍须走相当的路途，加以每周有一二日可以从事于体育的运动，才不使软脚病发生。至于一般劳工，无论是手工或是机器工，都不能不动手，而且在工作场所踱来踱去，也不能不动脚。此外有闲阶级，无需像白领阶级之每日上班，更不必像劳工之每日动手动脚，幸而他们都有一种喜欢体育运动之习惯，仍可借此而调剂手脚的利用。我呢?生在尊重士大夫的我国，几十年来，除中间一二段时期外，都是有车阶级；平时又无体育运动的习惯，偶然借步行以舒筋骨，却因独行无伴，时作时辍，照理我对于体动未免太少。不过我国有句古老话，说是“不出门十里路”。我的房屋和院落都很小；可是我从天未亮时起床，除用指执笔外，手和脚的运动却极为频繁，一起床便整理卧室书房，从事种种的义务劳动；日间除出外从公外，在家伏案写作，每半小时辄自动休息，作多次短距离的散步。积少成多，纵然未必达到十里路，想来也相差不远呢。

所谓“笑”是精神最好的一种运动。“笑”大别为冷笑微笑和朗笑三种。冷笑含有深刻的意义，不是出自愉快的情感，对于健康可能没有好处。但其他两种的笑，都是愉快的表现，不过朗笑的效用当然要比微笑更大些。为什么愉快的笑是有补于健康呢?谁都知道，精神和肉体有密切的关系；精神奋发可以刺激身体的各器官发生作用；反之，精神颓丧也可以窒碍身体之发生正常作用。因此，除了特殊的病患外，在感受一般的病患时，心理上认为无病，则病势至少可以减轻几分；反之，心理上认为大病，则病势定然会因感想而变为严重些。对于前一种的心理，我生平经历过多次，结果皆如我所感想。至于后一种的心理，我虽然自身没有经验，但在亲友中颇发见不少的事例，足以证明我的推论不错。高谈大笑可以发抒心情，心情舒畅，则一切机能当然受此积极的激励，而发生顺利的作用。

总之，身体的运动和精神的运动，是表里的作用，联合起来．都是有益于健康的。

         P101-P102

    增订本编后记

《王云五对青年谈求学与生活》是在1999年7月出版，当年是先父逝世20周年，我选择了12篇父亲所写有关求学与生活的文章。一方面以作纪念，另一方面是想把他一生求学、做人、做事的经验介紹给今日的学生和青年，以供借镜。这本书由“台北市财团法人云五基金会”发行，印了一万本分送给台湾各地之中小学之图书馆。次年又在大陆用简体字以《读书与求学》为书名，也印了一万本分送给大陆的中小学图书馆。不久全部书籍都送完了，可是还有人来索取或寻问在何处可以购买。后来我又在父亲所著《岫庐论学》一书内选择了《怎样识字》、《怎样精读》等6篇文章，又在《对青年讲话》一书内选择了《青年就业问题》及《谈婚姻》两篇文章，连同原书之12篇编辑成此“增订本”。

父亲曾经说过：“我本是一个屡经挫折，备尝艰苦的青年，今日在学问和事功方面不能算得有何成功，但至少没有失败，足见我在这50年间总算沿着成功之路前进，纵然还没有达到成功之门。现在我愿意以一匹识途老马，向诸位青年朋友谈谈怎样才可以从三叉路口走人成功之路。”

我们今日生活在21世纪，“电脑”、“电子通讯”、“传真”、“人造卫星”等六七十年前闻所未闻的名词，可在今日已是日常听到的东西。生活也较父亲的时代复杂很多，“三叉路”已变成了无数的管道。但是求学与生活的原则却是一样的。

     王学哲写于檀香山

     2002年7月20日