本书为家长们提供10个核心技能，不但具体解决某一件事，还能迁移到更多的事情上，解决育儿过程中绝大多数难题。

你是不是也发现这些方法不顶用？批评、打骂、控制、惩罚、贿赂，甚至表扬和奖励。效果都不理想，一时有用，过后又犯。想要教育长期有效，我们就要采用新的方法。本书将美国“正面管教”教育理念结合中国国情+作者自身育儿、讲课经验，让优秀的教育理念真正在中国家庭落地。爸爸视角+导师思维，将正面管教核心内容归纳出中国家长亟需的十个重点。文中案例均为家庭常见场景，提供切实可行的方法，帮助家长从教育观念到教育方式全方位改进，提升教育效率改善亲子关系。父母的教养方式不同，孩子的未来就不同。高效的教育方式，让家长更轻松，孩子更优秀。

核心技能1打下最坚实的基础：如何让孩子感受到父母满满的爱？
3说舒服的话，孩子感觉好，才能做得好
8鼓励像维生素，必不可少；表扬像糖，少吃为妙
13中国父母不会好好听话更让人抓狂
19非语言表达，春风化雨
核心技能2让孩子自律自主：如何培养一个自律的孩子？
27从1岁开始，培养自我意识和自我认知
33注重细小步骤，孩子才能学得快，学得好
37花时间训练，静等花开
41建立日常惯例表，养成自我管理的习惯
核心技能3打造高情商的心理基础：如何应对孩子的负面情绪？
49踢猫效应和镜像神经元
53对孩子的感受表达认可
57对孩子给予积极关注
61教孩子学会识别和表达情绪
65向孩子表达自己的情绪
核心技能4激发孩子内驱力：如何让孩子积极主动地去学习？
71孩子不爱学习的原因
76激发孩子的内驱力
81先关注孩子，再关注成绩
86优势教养法，应试体制下的补药
核心技能5做不发火的家长：孩子惹我发火了怎么办？
93了解大脑工作机制，有意识地合上大脑盖子
98积极暂停，隔离降火法
103愤怒选择轮，找一个情绪出口
107私人逻辑：找到你的情绪内核
核心技能6修复受损的亲子关系：忍不住吼了、打了孩子怎么办？
113修复错误的四个步骤
117纠正之前先联结
121特别时光：为情感账户存款
126爱之杯：更好地爱自己，才能更好地爱孩子
核心技能7消除拖拉磨蹭：如何应对孩子的拖拉磨蹭？
131用有趣的话语来引导孩子进入睡前的准备工作
135和善而坚定地帮助孩子
140培养孩子对时间的认识和管理
144写作业拖拉的四个错误目的
核心技能8优秀父母都和善而坚定：如何做一个不焦虑、有办法的家长？
151你期待孩子将来成为一个什么样的人
156我们今天对孩子的教育，是否影响到20年后
160错误是学习的好机会
164关注解决办法，而非问题
核心技能9让孩子有思想有主见：如何培养能力感强的孩子？
171你被割过多少次“韭菜”，交过几次“智商税”
175多对孩子进行启发式提问，把问题抛给孩子
179和孩子一起做，放下家长的权威
183培养孩子的能力感，让孩子更自信
核心技能10培养强大的抗挫能力：如何培养抗挫能力强的孩子？
189频发的青少年特别事件
192无条件的爱？可能只是你的错觉
197自由跟规则必须同时出现
202不转嫁焦虑和压力
206不用刻意锻炼