本书从做人、立世、处事、交友、婚恋以及工作和学习等几大方面展示宽容的品质和美德，让我们在美德的熏陶中提升自身修养和人格魅力。懂得宽容是一个人成熟的标志，愿我们每个人都拥有宽容，犹如水一样，以自己的无形宽容一切的有形。人的一生中必须有三次宽容：一是原谅自己，因为你不可能完美无缺；二是原谅对手，因为你的愤怒之火只会影响自己和家人；三是原谅朋友，因为越是亲密的朋友越能无意间深深中伤你。只有做到这三种宽容，你才能是真正拥有宽阔的胸襟的人。

石磊，1972年出生，辽宁大连人，毕业于东北师范大学，硕士学位，曾从事撰稿、编辑等工作，现为自由撰稿人、大众图书作者。已创作出版多部畅销作品，深受广大读者欢迎。

第一章 宽则容人，得理也要让三分
己所不欲，勿施于人
得饶人处且饶人
律己宜严，待人宜宽
学会真诚地欣赏他人
宽容曾伤害过你的人
学会自省可以少犯错误
不迁怒于他人
理解和宽容他人
不要抓住他人的错误不放
不当众指出别人的缺点
宽容是做人处世的大智慧
要给自己和别人留退路
微笑是一种宽容
第二章 宽容大度，以积极的心态对待苦难
做一个心态坦然的人
感谢折磨你的人
以积极的心态对待苦难
当下拥有的要满足
苦难可以培养人的意志
换一个角度看人生
畏惧苦难是因为没有端正苦乐观
以豁达的心胸待人处事
无法改变就学着适应
自嘲能使自卑转化为自信
面对现实接受所有的不幸
接受生活的不公平
学会忍受环境带来的种种不便
第三章 度大容物，拥有雅量才能和别人和睦相处
以低姿态化解别人对你的嫉妒
发生争执学会后退一步
以宽容化解对方的挑衅
不咎既往，冰释前嫌
不用命令的口吻说话
友善比强硬更有力量
学会用爱去宽容一切
将吃亏看作是磨炼
把批评当成鞭策
拥有雅量，生活才能充满快乐
多给对方一些谅解
不要争辩谁是谁非
宽容能避免冲突
心宽就会克制自己
你的态度决定了他人的态度
第四章 悦纳瑕疵，才会收获完美的人生
宽容自己的缺点
接受残缺是对待生命的正确态度
不要为自己的缺点遮羞
苛求完美是一种心理洁癖
不要把一个污点放大
不要为受人帮助而感到羞愧
缺陷中也有美
珍惜已经拥有的东西
不要担心出丑
我很重要，没有人能替代我
学会给自己释放压力
放下心灵的负担
不要让自己的性格局限自己
相信自己的力量
第五章 宽容心态，胸怀决定一个人生存的高度
以一颗宽容的心面对外界
要开放自己的胸怀
心量越大烦恼越少
要有气量，要能容人
胸怀决定一个人生存的高度
千金难买宽厚之心
豁达源自一颗宽容的心
人要拥有“不辩”的胸襟
心宽寿自延，量大智自裕
眼睛不要只看别人的短处
能容天下难容之事
宽容是面对伤害应有的心态
第六章 海纳百川，胸襟开阔才能成就伟业
能够宽容人，才能被更多人接纳
胸襟开阔才能成就伟业
有多大胸襟就有多大成就
求同存异，才能双赢
放宽心态，冷静处事
信任你的合作伙伴
学会与不喜欢的人相处
站在对方的立场上才能传递温暖
在对手面前学会妥协
合作，才能共赢
宽容才能有良好的合作
在互惠中成就人生
告别“独行侠”时代
第七章 以和为贵，才能营造幸福美满的港湾
忍耐浇灌的爱情花会更艳丽
婚姻需要宽容来磨合
爱情也需要温柔的灌溉
爱情需要善意的谎言
嫉妒和猜忌有损于爱情生活
婚姻是一种有缺陷的生活
宽容家里充满着温馨
不要对对方寄托太多的期望
爱对方就不要为“面子”所累
宽容与理解才有美满的婚姻
婚前睁两只眼，婚后闭一只眼
善待自己的妻子
爱情要“示弱”，不要“示威
放手也是一种解脱
迁就爱人是一种宽容
不要让“偏见”左右你的视线
第八章 宽大容忍，在逆境中才能积累能量
小不忍则乱大谋
该妥协时就妥协
动心忍性，增益不能
忍一时之气，免百日之忧
学会给别人台阶下
学会约束自己的欲望
忍耐磨难变财富
冲动是魔鬼
宽待下属，制造向心效应
要有博大的胸襟
张弛有度才能人心归附
集思广益，博采众长
善于承担责任
第九章 乐观豁达，让信念之灯指引你成功的人生
恒心是征服者的灵魂
失败是成功的黎明
微笑着走向新的生活
一切都会好起来的
点一盏信念之灯
知足能享天人之福
能拿得起就要能放得下
面对失败不退缩
劣势有时能成为优势
豁达是心灵的解药
第十章 量宽纳言，人生才能活出大境界
不要让昨天的懊恼影响今天的生活
心不是靠武力征服
乐观者往好处想，悲观者往坏处想
抱怨会使自己的情绪更糟糕
只有宽宏大量，才能高瞻远瞩
遇到不如意的事对自己说“不要紧
心宽才能长寿
忘记怨恨就是潇洒
忘记仇恨，宽容对方
失去是另一种获得

做人必须具备一种心态，那就是有一颗和常人不一样
的宽容之心。宽容，是一种智慧，也是一种生存哲学。
所谓宽容的心态就是以宽阔的胸怀和包容的心态，去
面对人和事。宽容本身包含着谦逊。古人说，满招损，谦
受益。一个人如果不能虚怀若谷，就不能有效地吸纳有益
于自身发展的精神食粮，只有具备海纳百川，有容乃大的
心态，我们才能学习他人的长处，弥补自己的短处，充实
、拓展、成就自我。
生活中，我们经常会遇到这样或那样的碰撞和摩擦，
有故意的伤害，也有无心的举动。面对这些碰撞和摩擦，
我们是选择以牙还牙、以暴制暴，还是选择宽容。逞一时
之快是非常不理智、不明智的，而选择宽容的人，则有着
不同的做法，他们时刻保持平和、淡然，具有宽广的胸怀
，以一颗宽容之心容纳天下难容之人和难容之事，从而拥
有淡然而不失控的自在人生。
面对不平事，并不是所有的人都能做到宽容，但如果
缺少了宽容的心胸与智慧，结果必然害人害己而抱憾终生
。那些心胸狭窄、斤斤计较的人很难做到宽容；那些爱占
小便宜、不愿吃亏的人很难做到宽容；那些处处争先、得
理不饶人的人很难做到宽容；那些自以为是、狂妄自大的
人很难做到宽容……
可以说，宽容是彰显一个人处事能力与处世智慧的胸
襟和气度。宽容之人，能将自己置身是非之外，可以集中
时间、精力，去做自己要做的事情，从而会获得更多的成
功机会。如果你与朋友、与合作伙伴总是话不投机，如果
你在工作中感觉压力过大、疑虑重重，如果你的婚姻中总
是有那么多的误会和矛盾，如果你的生活中总是有那么多
的不如意，请翻开本书。
这是一本关于宽容的智慧之书，书中所述道理结合生
活中的鲜活事例，为读者在为人处世、婚姻家庭、事业成
功、职场生存、化解苦恼等方面作了详细阐述，让读者从
中感悟到宽容的真谛，学会淡化冲突，缓解矛盾与危机，
以宽容的智慧，在工作、生活中达到和谐。可以说，本书
是每一个渴望拥有幸福生活和成功人生的人必读的智慧书
。

这是一本关于宽容的智慧之书，书中所述道理结合生活中的鲜活事例，为读者在为人处世、婚姻家庭、事业成功、职场生存、化解苦恼等方面作了详细阐述，让读者从中感悟到宽容的真谛，学会淡化冲突，缓解矛盾与危机，以宽容的智慧，在工作、生活中达到和谐。可以说，本书是每一个渴望拥有幸福生活和成功人生的人必读的智慧书。

己所不欲，勿施于人
南宋理学家朱熹有句话：“体谓设以身处其地而察以心也。”一语道出了将他人的处境纳入思考范畴的境界，这是需要具有很高的自身修养才能体会到的乐趣，而我们平时熟稔于心的是“己所不欲，勿施于人”，其实，无论怎样表达，都说明了设身处地为他人着想是一门人生必修课，它阐释了宽容、忍让、体谅等很多美好的东西。
人不是单靠吃米面活着的动物，人的一生中会有很多美丽的邂逅，无论是擦肩而过还是结为金兰，我们都要珍惜每一次真挚的心跳，多为他人考虑一些，也好随着时间的推移，将尘封在心底的往事定格为最美的风景。
有人曾说：“人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。”这句话让人感到每个字眼里都透露着悲凉，谁能否认自己渴望真情？其实，真情永远存在于我们的心中。不同的年龄对感情的态度不同，体悟感情的方式也不一样，但这个过程里始终有一个不变的真理，那就是，如果你能把别人的处境纳入思考的范畴，那么你就会得到长久的真情。
人与人的相处需要忘我的精神，你可曾发觉很多人说话的时候主语经常是“我”，如果我们都把对方当成主要对象，事情定会是另一番景象。人是社会的动物，都需要一份温暖、一份关心、一份慰藉，当对方成功时，我们为何不给予真诚的肯定，当对方偶有失误时，我们为何不选择宽容。多站在对方角度上考虑一下，这个世界上的嫉妒、责难就会少一些，也不会有人再感到真情需要千呼万唤，它将弥漫在我们身边。
爱因斯坦说：“对于我来说，生命的意义在于设身处地地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。”这是一种怎样宽广的胸怀，让他容纳他人的忧和乐，这本身就是一种慈悲，一种人生的大爱！
聪明的人遇事时为他人着想，因为他知道当心中只有自己的时候，也可能把麻烦留给了自己；当心中有他人的时候，他人也就为自己留出了一条宽敞的大道。他们往往从别人的角度出发，先考虑到别人的不便之处；他们对自己要求严格，却也有足够的涵养不苛责别人；他们把做人的深髓的哲理都赋予了行动。
人生就像春种秋收那样，随着四季的流转，不停地播种和收获。播种不同也将收获不一样的人生。你把目光投向大海，你将得到整个海洋；你把目光投向天空，你将得到整个天空；你用目光穿透黑暗，你也就会收获黎明；你用目光温暖众人，你也将得到众生的关爱。
愿你在生命中播种美好与幸福，在美丽的深秋收获幸福和快乐。让人生的舞台像心胸那样海纳百川，收获整个天地间的温情。
得饶人处且饶人
与人交往，你的感受如何？在错综复杂的人际交往中，如果你总计较的话，每天随便都可以找到四五件让人生气的事情，如被人诬陷、被连累、受人冷言讥讽等。有人不便及时发作，便暗自把这些事情记在心里，伺机报复。但这种仇恨心理，对对方没有丝毫损害，却会影响自己的情绪，从而自食其果。
不管别人怎样冒犯你，或者你们之间产生什么矛盾，总之，得饶人处且饶人。
年轻的洛克菲勒空闲的时间很少，所以他总是将一个可以收缩的，可以挂在墙上用手拉扯的运动器，放在随身的袋子里。
一天，他到自己的一个分行里去，这里的人都不认识他。他说要见经理，一个傲慢的职员见了这个衣着随便的年轻人，回答说：“经理很忙。”
洛克菲勒便说：“等一等不要紧。”
当时客厅里没有别人，他看见墙上有一个适当的钩子，洛克菲勒便把那运动器拿出来，很起劲地拉着。弹簧的声音打搅了那个职员，于是他跳起来，气愤地瞪着他，冲着洛克菲勒大声吼道：“喂，你以为这里是什么地方啊，健身房吗？这里不是健身房。赶快把东西收起来，否则就出去，懂了吗？”
“好，那我就收起来吧。”洛克菲勒和颜悦色地回答着，把他的东西收了起来。
5分钟后，经理来了，很客气地请洛克菲勒进去坐。那个职员看到后马上蔫了，他觉得自己在这里的前程肯定断送了。洛克菲勒临走的时候，还客气地跟他点了点头，而他则是一副不知所措的惶恐样子。他觉得洛克菲勒肯定会惩罚自己，于是便忐忑不安地等待着处罚。但是过了几天，什么也没有发生，又过了一星期，也没有事，过了三个月之后，他忐忑不安的心才慢慢平静下来。
不管洛克菲勒是否把这件事放在心上，至少他的行为说明，他对小职员的冒犯采取了宽容的态度。P2-4