本书按0-12月龄划分，列举成长发育指标，以及针对这些指标如何在家庭中进行测评，并针对儿童发育发展弱项，指导家长在家中对宝宝进行强化训练，促进儿童全面发育。给宝宝做测评，能令父母及时了解宝宝的身体发育状况，掌握宝宝的智力及身体发育水平，从而因材施教，相应开展强化训练，父母还可以在一定程度上检验或评价自己对宝宝进行早教的有效性。给宝宝做测评，父母还可以及时了解宝宝在发育过程中的优势和不足，从而促进宝宝全面发展。

翼下健康，由中国工程院院士、北京儿童医院特级专家、中国小儿外科主要创始人张金哲院士，携手妇幼保健界同仁共同创办的一家聚焦儿科医学与母婴健康的内容服务机构。

第一章 做好准备，迎接宝宝的到来
孕期控体重，宝宝健康来
合理膳食
孕期运动
孕期不同阶段的体重变化
必须做的产检项目
胎儿颈部透明层厚度（NT）
唐筛VS糖筛
大排畸VS小排畸
骨盆检测
胎教方式种类多
语言胎教
饮食胎教
音乐胎教
美术胎教
旅行胎教
你需要提前了解的育儿知识
控制室温和湿度
宝宝每天睡多久
多久给宝宝喂一次奶
宝宝为什么会哭
学会自己带娃
育儿课堂：隔代育儿观念大PK
隔代育儿产生分歧的原因
朝虹老师说案例
面对分歧，你应当这样做
第二章 新生儿（0～29天）
PART1 新生儿发育家庭测评方法
新生儿反射
视觉能力
精细动作能力
大运动能力
PART2 典型发育滞后问题&家庭训练方案
家庭训练方案1：竖抱时头不能对中线怎么办
家庭训练方案2：如何提高宝宝专注度
家庭训练方案3：宝宝小手抓握能力不强怎么办
家庭训练方案4：扶抱时，宝宝站不稳怎么办
PART3 朝虹老师教你怎么养孩子
为啥你的宝宝测评指标弱
自然养育的方法
育儿课堂：这些误区你有吗
误区1：宝宝长大了自然什么都会了
误区2：延迟满足会让宝宝感到焦虑
第三章 1月龄（30～59天）
PART1 1月龄宝宝发育家庭测评方法
运动反射
视觉能力
听觉能力
大运动能力
PART2 典型发育滞后问题&家庭训练方案
家庭训练方案1：双手不能张开抓毛巾怎么办
家庭训练方案2：不能顺利从侧卧到仰卧怎么办
PART3 朝虹老师教你怎么养孩子
为啥你的宝宝测评指标弱
自然养育的方法
育儿课堂：精细动作和大运动练习
对宝宝成长的远期影响
激活宝宝能力的方式很重要
……
第四章 2月龄（60～89天）
第五章 3月龄（90～119天）
第六章 4月龄（120～149天）
第七章 5月龄（150～179天）
第八章 6月龄（180～209天）
第九章 7月龄（210～239天）
第十章 8月龄（240～269天）
第十一章 9月龄（270～299天）
第十二章 10月龄（300～329天）
第十三章 11月龄（330～359天）
第十四章 12月龄（360～389天）
附录 0～12月龄宝宝身长体重参考范围

儿童是家庭的未来，更
是国家的未来。新手爸妈们
既有迎接新宝宝到来的兴奋
与喜悦，又有面对角色转换
的紧张和无措。许多年轻父
母甚至在没有充分心理准备
的情况下，就匆匆担起了为
人父母的重要角色。作为一
名资深的儿科医生，我深切
感受到这些年轻父母的心情
，喜悦与焦虑参半。而抚养
幼儿长大成人的过程中，也
经常会出现各种跌宕起伏的
小意外和小惊喜。
生命早期1 000天是每个
宝宝的人生起跑线。这个阶
段恰恰是中枢神经系统发育
迅速的关键时期，在各种生
理性条件反射不断形成的同
时，通过父母和孩子之间的
互动交流能使宝宝获得各种
良好刺激。
婴幼儿运动发展是儿童
早期发展的重要组成部分。
运动发展与脑的结构与功能
的逐步发育成熟密切相关，
也与脊髓和肌肉的功能发展
有关。儿童早期发展是内在
遗传机制和环境因素相互作
用的结果，由于我们的遗传
基因和家庭环境存在干差万
别，每个宝宝在运动能力发
展上存在个体差异。如何开
发孩子的潜能，需要家长在
宝宝成长过程中不断认识、
不断培养和不断实践。而通
过运动发育测评与指导训练
可使宝宝在每个阶段的能力
都获得充分的发展。
我们既要重视孩子内在
潜能的开发与诱导，更要遵
循儿童成长发育的基本规律
，避免揠苗助长。我的同事
——王朝虹老师结合她几十
年丰富的婴幼儿运动发育测
评与训I练的临床经验，编
撰了本书。本书像时针一样
准确记录了婴幼儿运动发展
的过程，从新生儿呱呱坠地
开始，以O～12个月的运动
发育作为时间轴，将运动发
育测评与对父母的训练指导
紧密结合在一起，将科学的
示范性操作通过图文结合的
方式推送给年轻父母，并配
合王朝虹老师的指导视频，
提供了读学结合的新型阅读
模式。
书中根据不同月龄宝宝
身心发育的特点，从运动发
育领域给予新手爸妈全面、
科学的优育指导，让家长免
去盲引生，以科学的方式方
法培养教育宝宝，让宝宝陕
乐健康地成长。
养育孩子对父母来讲就
是一段充满挑战的人生旅程
，祝愿每位家长都能享受到
做父母的快乐，并伴随孩子
健康成长。愿新手爸妈们从
本书获益，为千千万万个儿
童的健康成长保驾护航！
北京大学第三医院儿科
主任
主任医师、教授童笑梅