本书趣味性、针对性、实践性较强，图文并茂，有利于学生掌握学习。本书旨在弘扬我国传统民族文化，推广全民健身活动，为学生终生参加体育锻炼奠定基础。本书为一本面向中小学师生的空竹教材。空竹这项运动在中国受众广，受欢迎程度高，容易学习掌握，价格相对低廉，适合中小学生学习，既能锻炼其手眼协调性，又有一定的观赏性。

第一章 空竹理论概述
第一节 空竹的起源与发展
第二节 空竹的种类及结构
一、空竹的种类
二、空竹的结构及常识
第三节 空竹的功能及练习的注意事项
一、空竹的功能
二、注意事项
第二章 空竹的入门动作
第一节 空竹的启动方法
一、动作名称
二、动作要领及图解
三、学习评价
四、教学建议
第二节 空竹的上扣、解扣及加速
一、动作名称
二、动作重难点
三、动作要领
四、学习评价
五、教学建议
第三节 空竹的平衡方法
一、动作名称
二、动作重难点
三、动作要领及图解
四、学习评价
五、教学建议
第四节 空竹的方向调整
一、动作名称
二、动作重难点
三、动作要领及图解
四、学习评价
五、教学建议
第三章 空竹的基本动作
第一节 水平一
一、左右横摆和回环
二、左右回环
三、高山流水
四、抛高
五、金鸡上架
六、左右翻花
七、鲤鱼跃龙门
八、公平秤
九、猴子翻筋斗
十、火炬
十一、抬头望月
十二、二仙过道
第二节 水平二
一、金手指
二、叠棉被
三、捞月
四、风火轮
五、反抄
六、平沙落雁
七、摇辘轳
八、左右绕花线和收势绕花线
九、金龙绕腿
十、金龙绕臂
十一、霸王鞭
十二、金龙摆渡
第三节 水平三
一、抛高转身
二、抛高跳绳
三、前抛后接
四、单杆飞险
五、大撒把
六、八仙过海
七、左右开弓
八、绕脚左右弹跳
九、左右骗马
十、左右逢源
十一、一线二空竹的启动法
十二、一线二空竹的抖法
十三、一线二空竹的加速与调整
第四章 空竹游戏、套路
第一节 空竹游戏
一、双人空竹游戏
二、多人空竹游戏
第二节 小套路
附录一 一年级上册空竹教学计划
附录二 一年级下册空竹教学计划
附录三 二年级上册空竹教学计划
附录四 二年级下册空竹教学计划
附录五 三年级上册空竹教学计划
附录六 三年级下册空竹教学计划
附录七 四年级上册空竹教学计划
附录八 四年级下册空竹教学计划
附录九 五年级上册空竹教学计划
附录十 五年级下册空竹教学计划
附录十一 六年级上册空竹教学计划
附录十二 六年级下册空竹教学计划