如何与青春期女儿聊天？如何解决她们在成长中遇到的各种困惑？如何让她们欣然接受自己身体和心理的变化，顺利度过这个特殊时期？
本书通过大量真实案例，对青春期女孩的生理心理、学习社交、品德修养等进行了全方位解读，详细分析了女孩的内心需求，帮助妈妈了解青春期女孩。
像闺蜜那样和女儿聊天，其实一点都不难。书中有大量妈妈和女儿沟通的技巧，指导妈妈与青春期女儿进行有效沟通，帮助女儿树立自信，享受人生中最美好的青春期。

姚华：
人力资源管理心理学应用方向研究者；
国家级心理咨询师；
曾任职多家全球500强企业人力管理负责人；
现兼任多家企业人力资源管理首席顾问、职场心理辅导员；
常年任职多家心理咨询机构心理咨询师。

个性篇 自信、坚定、优雅，做内心强大的优秀女孩
接纳并肯定自己
自信是美丽的绝佳后盾
个性不等于美
做有内涵的魅力女人
不再拒绝长大
生理篇 认识自己的身体，成长不烦恼
胸部发育？懂得欣赏自己的美
月经，她来了
不需整容，你的完美独一无二
极端减肥不可取
学习篇 坚持学习，离成功更近一步
有知识的女性才能独立
不求第一
不做考试的奴隶
“天才”也要努力学习
学习，是为自己学
学生时代最美好
抄作业，不如痛痛快快玩个够
没有人是天生的笨蛋
自己的人生自己做主
如果你无法升学
公共礼仪篇 守规则懂礼仪，为美好形象加分
打扮得体
笑容为美丽加分
待人处世要大方得体
有礼貌才会有气质
公共场所保持安静
品德修养篇 善良的女孩最美丽
爱心，不可或缺
善良的人更快乐
聆听是尊重他人的表现
批评他人要婉转
真心赞美他人
适当的幽默很重要
社会关系篇 女孩要培养自己的高情商
宅，别宅成社交恐惧症
怎样和闺蜜相处
有付出才会有收获
别拿喜怒无常当个性
不要故作成熟或幼稚
小心眼难伺候
乐于接受批评
与嫉妒和骄傲说再见
随便打断他人，不礼貌
恰当地表现自己
该拒绝时就拒绝
哭，不能解决问题
偏执不等于执着
生活常识篇 从内心到外在，懂生活的女孩更有魅力
坦然面对生死
当你被孤独感包围
远离抑郁症
文身，一点都不酷
抽烟不是酷的符号
不要在酒精中迷失
远离毒品
离家出走不可取
失眠，焦虑怎么办
乐观面对挫折
周围的人与我格格不入怎么办
金钱不是万能的
爱情篇 青春期的女孩该如何看待爱情
和异性要保持一定的距离
女儿有了心仪的对象
不要过早恋爱
一见钟情该怎样处理
追星，这不是爱
网恋，网恋
爱上男老师怎么办
真爱也会伤人
怎样对孩子进行性教育
守住你最后的底线
拒绝做未成年妈妈
不要为爱情放弃自我
对性骚扰说“不”
如果你被“特殊关照”
公交车上遇色狼
遭遇露阴癖
妈妈必读
尊重女儿的隐私
与女儿保持适度的距离
对孩子不要过于苛求

宝贝女儿长大了
时光荏苒，不知不觉孩
子就长大了，进入了青春期
。青春期是自我身份认同、
情感发展的关键期，随着“
第二性征”的出现，女孩子
的情绪及言行都会出现极大
的困扰或变化。她会拥有自
己的小秘密，把自己的内心
世界对成人封闭，拒绝成人
的探视，力图摆脱成人的控
制，这就是心理学上所说的
“心理闭锁”现象。同时，与
异性的关系也会变得神秘而
紧张起来，从原来对异性的
有意疏远，到逐渐开始喜欢
和异性接触。
即使是很乖巧的小女孩
也会突然变得敏感，尤其是
与父母的关系。如果父母尊
重她，给她充分的自由让她
表达自己的想法并对她给予
实际的中肯的建议，她就会
把自己的秘密与父母分享，
否则，她会把自己的秘密藏
起来。父母如果不经她同意
，偷看日记，偷听电话，刺
探她的小秘密，她就会与父
母翻脸，把父母当仇人，再
也不会跟父母讲任何心事。
很多朋友对我与女儿能
融洽相处感到惊异，尤其知
道我与女儿讨论的话题会涉
及一些敏感问题时，大都感
到更诧异，觉得我跟女儿的
关系实在太开放了。其实与
女儿的关系关键就在于尊重
和信任。我们给她足够的尊
重和信任，在她遇到问题时
，我们与她的关系更像是朋
友。我们会帮她分析不同选
择可能带来的种种后果，然
后让她自己决定应该怎么办
，而不是帮她拿主意。
这样做有一大好处，就
是让孩子感觉到自己是自己
的主人，能感受到来自父母
的尊重。当父母陈说利害后
，她们会参考父母的意见，
慎重地做出决定。
现代社会足够开放，孩
子很小的时候就已经知道了
爱情、性等问题，但大多数
父母不可能开诚布公地跟孩
子讨论这样的问题，一来父
母总觉得孩子还小，什么都
不懂；二来父母也羞于跟孩
子讨论这种事情。其实，性
不是家庭交流的禁忌，父母
自如地和孩子坦然交流性的
知识，孩子首先就已经在民
主宽松、温馨和谐的家庭氛
围中习得高尚、人道的性交
流方式。如果学校和家庭缺
失了性教育，那么孩子可能
会从网上得到一些不专业的
性知识指导，有时甚至是误
导。
对待青春期的孩子要像
对待朋友一样，尊重她，专
心听她倾诉，听取她们的意
见、想法，对于她们的看法
或奇思妙想，不要直接否决
，而是要认真听完，再进行
分析，给予自己的建议。人
都喜欢遵从自己的想法，尤
其青春期的孩子，本身就因
为要求独立而叛逆，父母替
她做决定只会适得其反。信
任孩子，让孩子自己思考、
做出决定，相信孩子能够处
理好自己的事情。在生活上
把她当朋友，跟她谈自己的
见闻、看法，与她分享自己
的喜怒哀乐，把她当成知心
朋友。
尊重、信任、欣赏自己
的孩子吧，孩子是上天赐给
我们的最好礼物。谨以此书
献给我的女儿以及所有的女
孩和妈妈。希望我的孩子健
康成长，也希望所有女孩和
她的妈妈幸福。

青春期的孩子即使是很乖巧的小女孩也会突然变得敏感，尤其是与父母的关系。本书通过9大主题74个有效策略，生理心理、学习社交、品德修养全方位解读。帮助家长掌握和青春期女孩沟通的技巧，帮助孩子顺利度过青春期。尊重、信任、欣赏自己的孩子吧，孩子是上天赐给我们的最好礼物。

个性篇
自信、坚定、优雅，做内心强大的优秀女孩
每个女孩都是一朵美丽的花。她们温柔、善良、甜美、细腻、沉静、纯洁。但是，并不是所有的女孩都能把握上天的恩宠，把自己的优点发挥出来，让自己更有魅力。有的时候，她们会误入歧途，糟蹋了自身的美。
正如鲜花需要栽培才会更美一样，美玉同样需要工匠的精心打磨，才能展示出真正价值。要让女孩子发挥自己的美，母亲就要帮助女儿发掘她们的优点，同时，在女儿成长的过程中，用爱心、时间、精力作为肥料，浇灌女儿那颗茁壮成长的心灵，让她们变得更鲜艳、更美丽。
接纳并肯定自己
一位妈妈对我感叹，说自己的女儿没有一点女人味，从来不穿裙子与皮鞋，只穿运动鞋和牛仔裤，头发老是剪得短短的，行为举止都像男孩子；虽然说现在流行中性美，但女儿这样的打扮，实在让她接受不了；更让她受不了的是，女儿经常对她抱怨，自己为什么是女孩，如果是男孩那该是多么开心的事。
这位妈妈的担心不无道理。随着父母教育子女态度的变化及社会某些因素的影响，现在的一些女孩子越来越趋向中性化。女孩子更独立，更有主见，具备更强的独立意识固然是好事，但如果女孩子厌恶自己的性别，那样就未免太过偏激。
妈妈首先要让女儿明白女性生来就与男人不同。我的女儿丹丹也曾有过对自己性别的厌恶期。当女儿出现对于性别的厌恶时，我没有急于求成，强迫女儿喜欢自己的性别，而是慢慢让女儿习惯并接受自己的性别。
如果女儿对自己的性别表示反感时，妈妈可以用自己的经历告诉女儿做女人也是一件很快乐的事情。当丹丹告诉我她讨厌自己是女性时，我告诉她，接纳自己，才会拥有幸福的生活。我还告诉了她我自己的亲身经历。18岁时，我在日记中写道：“作为女人，我首先是个人，然后才是女人。”以后的20年中，我努力想抛弃自己的性别特征，几乎忘记了自己是个女人，有时比男人还要男人。但生活告诉我，我错了。38岁以后，我一直在寻找生活的答案，我错在哪里？当我一个人静下来，我才发现所有的不幸福都是我对自己身份的不认同引起的。如今的我会说：女人，首先是个女人，然后才是一个幸福的人。
其次，从日常生活中的一些事实向女儿说明做女人很开心。比如，女人的衣服样式很丰富，有很多化妆品、护肤品挑选。女人的天生特质更是男孩无法拥有的。女人胸部会发育、会有月经，女人会怀孕、生小孩，这是男人不可能做到的。上天给予女人美丽、温柔、敏感、智慧等特征，就应该去接纳，而不是否定。
女性本身的特质不能丢弃。这些特质都是上天赋予每个女人的财富。正是因为我认识到这个事实，从自己的行为上改变自己，如今的我才拥有别人羡慕的幸福家庭。
当然，教育女儿接纳自己不能急于求成，而是要在生活中让女儿慢慢接受性别的差异，并认同自己的性别。只有女儿充分接纳自己的性别，她才会为自己身为女性而感到自豪，自然也就更能发挥女性的特长，从而立足于社会，取得成功。
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