作者精心研究岐黄之要，汲取中医阴阳五行卷舒之旨，将《内经》中的天人相应、四气调神、藏象学说等理论应用于临床皮肤问题的治疗和调护，以达到身心平衡、由内而外健康美容的效果。全书介绍了不同时令气候变化对人体的影响，不同季节容易出现的脏腑功能紊乱而导致的皮肤问题、预防措施以及修护方法，指导性地建议因时而异的起居、饮食、护肤等原则和方法。本书融知识性、科学性、实用性为一体，简单明了、深入浅出、耐读易懂、实用简便。

胡冬裴，中医学博士，上海中医药大学基础医学院中医基础理论教研室教授。从事教学、科研和临床工作30余年。国家中医药管理局中医药重点学科学术带头人，领衔上海市教委项目“中医基础理论重点课程建设”“中医基础理论精品课程”。承担近30余项重量、上海市教委、科委科研课题。主编和参编学术专著、重量教材20余本，发表核心期刊论文50多篇。临证主攻中医内科、中医肿瘤、中医皮肤美容、中医妇科、中医儿科、亚健康调理等。擅长治疗肿瘤，青春痘、黄褐斑、湿疹、皮肤过敏等碍容性疾病，妇科子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房疾病；小儿哮喘、多动症，考前综合症，不孕不育等疾病。尤以中医肿瘤、不孕不育、美容等病证内外兼治、针药结合、膏方祛病等为特长。

第一篇 概述
1．四季卷舒美容理念
2．四季美容卷舒之道
3．四季卷舒美容优势独具
4．四季变化影响人体
5．美容误区“四季如一”
6．四时安逸保持亮丽
7．四季美容饮食适宜
8．饮食寒温适时选用
9．食物作用美容须知
10．四季气候损害肌肤
11．四时隋绪影响容颜
12．肌肤美白四季不同
13．肌肤保湿四季有别
14．肌肤防晒四时有殊
15．肌肤基本结构介绍
16．各类肌肤保养原则
17．正确使用美容产品
18．皮肤营养亮丽之本
19．衰老征象如何识别
20．推拿手法四季各异
21．推拿原理必先理解
22．美容推拿如何操作
23．四季推拿妙在手法
24．常用穴位人体定位
25．按摩步骤操作有序
第二篇 春季篇
1．春季的时令特点如何
2．春季对哪个脏器的影响最大
3．春季气候对皮肤有哪些影响
4．你想了解春季皮肤护理的原则吗
5．春季皮肤为什么要重视清洁
6．春季皮肤的有效清洁
7．去角质如何才叫适度呢
8．什么样的美容品去除角质最好
9．春季怎样沐浴对肌肤有利
10．春季如何选用护肤品保养
11．春季紫外线的真面目你看清楚了吗
12．如何保持春季活力丽白
13．春季哪些食物对人体有利
14．春季的起居规律如何
15．顺时而为的春季按摩手法
16．春季皮肤的恼人病症
第三篇 夏季篇
1．夏季的时令特点如何
2．夏季对哪个脏器的影响最大
3．夏季气候对皮肤有哪些影响
4．夏季可以进补吗
5．如何在夏季进补
6．夏天皮肤是如何调节体温的
7．皮肤是如何发挥排泄作用的
8．你了解夏季皮肤护养的原则吗
9．夏季皮肤为什么要重视清洁
10．夏季频繁去角质是合理护肤吗
11．夏季使用果酸护肤品合适吗
12．夏季皮肤的有效保洁
13．夏季皮肤为什么要保湿
14．夏季皮肤如何保湿
15．夏季饮茶越多越好吗
16．夏季怎样沐浴才对肌肤有利
17．夏季保养如何选用护肤品、化妆品
18．提防夏日皮肤的隐形杀手
19．躲避夏季的紫外线追踪
20．夏季必须清爽护白
21．夏季哪些食物对人体有利
22．夏天的起居规律如何
23．顺时而为的夏季按摩手法
24．夏季皮肤的恼人病症
第四篇 秋季篇
1．秋季的时令特点如何
2．秋季对哪个脏器的影响最大
3．秋季气候对皮肤有哪些影响
4．皮肤是如何调节津液代谢的
5．你想了解秋季皮肤护养的原则吗
6．秋季皮肤的补水和保湿
7．秋季皮肤如何有效地补水、保湿7
8．秋季怎样沐浴才对皮肤有利
9．秋季如何选用护肤品、化妆品
10．秋季紫外线还是杀手吗
11．秋季容颜如何滋润复白
12．秋季哪些食物对人体有利
13．秋季的起居规律如何
14．顺时而为的秋季按摩手法
15．秋季皮肤的恼人病症
第五篇 冬季篇
1．冬季的时令特点如何
2．冬季对哪个脏器的影响最大
3．冬季气候对皮肤有哪些影响
4．冬季皮肤是如何调节体温的
5．你想了解冬季皮肤护养的原则吗
6．冬季皮肤如何保暖
7．冬季皮肤如何保湿
8．冬季怎样沐浴才对皮肤有利
9．冬季如何选用护肤品、化妆品
10．能否亲近冬日的阳光
11．冬季皮肤如何滋养净白
12．鲜牛奶能祛斑美白吗
13．冬季哪些食物对人体有利
14．冬季的起居规律如何
15．顺时而为的冬季按摩手法
16．冬季皮肤的恼人病症
第六篇 调治篇
1．皮肤松弛老化
2．痤疮
3．酒糟鼻
4．黄褐斑
5．雀斑
6．脂漏性角化症(老人斑)
7．扁平疣
8．白癜风
9．皮肤干燥疾病
10．荨麻疹
11．脂溢性皮炎
12．皮脂溢出症
13．日光性皮炎
14．化妆品皮炎
15．激素性皮炎
16．眼袋
17．黑眼圈
18．皱纹
19．肥大性瘢痕