体育锻炼、脑力活动和社交活动，都被证实有助于减缓多种失智症的发展，包括阿尔茨海默病。书中包含了丰富多彩的、可以刺激大脑的活动，从户外散步和锻炼到手工制作和游戏，操作性强。
循序渐进的说明和示例能指导您轻松完成每项活动。
针对活动设计，书中还给出了调整建议，使不同活动能力的读者都能够完成，并乐在其中。
每项活动的作用及好处，都清清楚楚地列出，您可以非常容易地选出最适合自己的活动。
本书的适读对象为有记忆障碍或失智症状的朋友，以及他们的家人、朋友和照护者。

序言
前言
记忆是如何工作的？
什么是失智？
与失智共生
活动有何作用？
保持恰当的活动平衡
管理好你的活动
如何使用本书中的活动？
户外活动
有氧运动
骑自行车
游泳
拓展阅读·体育英雄
参与团体运动
保持身体的强健和灵活性
简单的锻炼方法
简单的放松方法
在大自然中散步
写自然日记
制作自然日记
遛狗
购物
拓展阅读·时尚装扮
出去走走
计划一次出游
花园活动
播种一年生植物
创建感官花园
为感官花园增添植物
种植盆栽植物
花箱种植
赏鸟
喂鸟
制作鸟食带
室内花园
在松饼盒里种植微型绿植
重温过去
翻看老照片
编制相册
绘制家谱树
填充记忆盒
制作剪贴簿
拓展阅读·有关电话的故事
记录生活故事
制作主题包
观看老电影
制作爆米花
音乐与舞蹈
跳舞
听音乐
拓展阅读·音乐剧
创建播放列表
唱歌有益
音乐之旅游戏
演奏乐器
拼图和游戏
完成拼图
制作拼图
测试鼻子和味蕾
玩“测试鼻子”的游戏
玩单词游戏
玩词语接龙游戏
拓展阅读·登月
数字游戏
棋盘游戏
拓展阅读·世界新七大奇迹
图案拼图和游戏
卡牌游戏
图卡游戏
玩猜动物游戏
艺术与手工艺
绘画
画猫
制作押花卡片
制作花束卡片
创作拼贴画
制作抽象的拼贴画
拓展阅读·著名艺术作品
简易的印刷
在围裙上印花
制作纸浆碗
制作一个纸浆碗
木工
制作窗台花箱
制作一个花箱
拓展阅读·经典款汽车
将自然界的东西带回家里
用树叶制作物品
制作树叶花环
制作茶灯
缝制实用的物品
缝制餐具垫
重拾棒针
制作感官袖套
制作感官袖套
制作感官毛毯
制作节日饰品
制作纸球
制作记忆标签和标识
制作记忆标签
制作记忆标识
坚持亲自下厨
健康沙拉
做一份粗麦粉沙拉
制作甜点
制作薄荷软糖
致谢

本书由英国DK公司和英国著名的老年病专家共同编著，是一本英国亚马逊网站同类书排名第一的畅销书。体育运动、社交活动，已经被证明可极为有效地减缓各种失智症的病程发展，包括阿尔茨海默病。本书介绍了针对各种失智症患者的能够刺激大脑的70多种活动方式，包括简单的户外散步、体育锻炼、做手工、玩棋牌、旅游、交友、听音乐、跳舞、阅读等。书中的每一种活动都有详细的步骤图，教您如何做，非常具体实用。