根据和青岛市有关文件精神要求，青岛市教育局在《关于深化中小学课程改革的意见》（青教通字〔2015〕92号）中提出了务求实现“学校课程资源极大丰富、教师开发课程能力显著增强、农村学校课程建设水平进一步提升”的目标。青岛市教科院以建设“青岛市精品课程”为抓手，以推进学校课程特色发展、加强课程资源整合、构建开放多元的课程体系为重点，多措并举推进课程建设，搭建课程资源共享平台，供全市学校自主选用。引导全市中小学（幼儿园）聚焦学生核心素养发展，深化课程建设与创新，为不同潜质的学生提供多样化、可选择的课程体系，促进学生的个性化发展。

章你好，高中
节走进高中，融入高中
第二节我的高中我做主
第三节生涯规划的意义
第二章自我的追寻
节出彩人生
第二节乐在其中
第三节不一样的烟火
第四节性格地图
第五节发现我的长板
第六节心中有杆秤
第三章情感规划
节我的性别角色
第二节我与父母
第三节我与老师
第四节我与同学
第五节人际能力训练
第四章学业百思解
节大学请揭面
第二节拨开专业的迷雾
第三节我的课程自助餐
第五章职业万花筒
节职业分类与组织结构
第二节职业素养
第三节职业认知体验
第六章我的生涯决策报告表
附录
双一流大学及学科
中国大学专业分类表
浙江省和上海市部分大学专业学科要求