这个方法的关键在于：要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。这样分解出来的小目标，要么做了，要么没做，不存在模糊的中间值。
我们平时去商场囤货就是这个道理。囤货可是个大目标啊，毕竟你接下来一周的食粮就靠这次大采购了。于是，你拿出一张纸，在上面列出你需要购买的零食A、零食B，还有同事推荐的非常好喝的饮料c。
买完一样就在购物清单上画钩，确保自己没有落下任何一样想吃的零食，这就是我们生活中最常见的分子分解法了。
那么，你可能会问，我把这些小目标都记在哪儿呢?这里给大家推荐一个辅助工具：效率手册。它和普通的记事本可不一样。在效率手册中，每一天都是一份计划清单，帮你逼着自己去规划一天的三个目标，然后把每一天的目标又细分为每个小时的目标，这样行动起来更容易操作，也更容易坚持下去，从而实现大目标。
就像文章开头我提到的那位图书策划人，她用来分解目标的工具，正是之前我送给她的《赢·效率手册》。她利用手册，把每天哪个时间段需要完成什么事，无论大小，无论主次，都清清楚楚地列出来，避免遗漏。完成一件事，就打一个钩。一天下来，只要回顾一下手册，就能知道自己今天创造了多大的价值。而在回顾的那个时刻，也正是这一天中让你充满成就感和充实感的美妙时刻。
当然，有了分子分解法来细化目标还不够，你还需要找到对实现目标具有关键影响的小目标。这就是要讲的第二个方法。目标分解的重要性法则。 一个大目标可以分解成很多个小目标，但其中往往只有几个小目标，才是对大目标的最终实现起决定性作用的。人们常常把这些关键目标叫作“难啃的骨头”，而重要性法则就是帮你找出那些难啃的骨头。
我们在工作或生活中可能常遇到这种类似的问题：
与人约定明天交稿，但七零八碎的事情做完后，稿子被拖到了晚上才写，然而思路却卡住了!
孩子马上要上小学了，准备了文具用品，教会了怎么认识钟点，天哪，突然不知道还要准备些什么!
结果，每次都急得满头大汗……
要想很好地解决这些问题，我们就得用好重要性法则。
我们在分解目标时，应当牢记哪些是重要的目标，从而对这些任务给予更多时间和精力上的分配。
就拿我的经历来说，刚进大学时，我的英语成绩在年级里算是倒数。后来为了提高自己的英语水平，我痛定思痛，仔细地分析了自己的弱势，发现阅读理解是我得分最低也是我英语学习中最薄弱的部分。
所以我把大部分精力都放在阅读理解上，于是我多读英文文章，培养语感；多查词典，积累单词量；多向英语成绩好的同学借鉴经验，了解一些快速阅读的小窍门。果然，通过一段时间的集中努力，在接下来的考试中，我在阅读理解这块的分数大大提高了。
显而易见，这就是用好重要性法则所带来的好处。
第三个方法：目标排序法。
完成一个大目标，往往需要很多步骤。有些目标的实现，是以小目标的完成为前提的。这就要求我们对分解后的小目标进行排序。
我们常说的“巧妇难为无米之炊”，其实也是同样的道理，只有先买好米，才能开始做饭。
还是以本节开头所提的图书策划人为例，在她的工作流程里有个“三审三校”，包含初审、复审、终审、一校、二校、三校六个环节。各环节之间都存在内在的逻辑关系，此环节的完成是进行彼环节的前提，得先完成这个，才能去做那个。
如果当天她除了校稿以外还有别的工作，比如沟通作者、联系设计或撰写推广方案，那她就需要斟酌每个目标的轻重缓急，然后将她的目标按照内在逻辑和重要程度进行排序。只有这样，她才能分解好自己的大目标，并促进各项目标高效地完成。
说到这里，我们已经分别了解了目标分解的三大法则：分子分解法、重要性法则、目标排序法。但在实际运用中，这三个方法往往是相辅相成，共同发力的。
怎么理解呢?
熟悉我的人都知道，从2013年刚创业的时候，我就希望能够做一所中国最优秀的在线大学。这所大学是以培养企业所需的标准化职业人才为目标的。
这个目标很大，我该怎么实现呢?
为了实现这个想法，我明确了创建一所私立大学最关键的三件事：资源构建、平台搭建、知识积累。我把目标配比的重心，主要放在这三个方面。这一步就是目标分解中的“重要性法则”的体现。
面对这三个目标，我应该先做哪个，后做哪个呢?这就需要运用目标排序法，对目标的先后顺序进行排列。创建一所在线大学首先要有导师资源，有了优质的导师，搭建平台才会有深厚的师资基础，在此之后需要进行知识积累，创建大学教育体系。所以我很快确立了三个目标的顺序。
但做到这些，仍然不够。若想目标能够具有可执行性，则需要将其细化成一个个具有可操作性的任务。通过使用《赢·效率手册》，我以每天的每个小时作为一个小目标，每个小目标加总等于每天的目标，每天做的事情加总等于每周的目标……
P13-16
张萌：北师大英国语言文学与经济学双学位，保送直博功能语言学与脑认知心理学博士学位时间效率管理专家，畅销书作家，微博大V，下班加油站创始人，帮助500万青年提升竞争力极北咖啡创办人，立德领导力创始人影响力作家，代表作《人生效率手册》2017、2018登上纽约时代广场大屏幕奥运火炬手、首都十大教育新闻人物、北京市三八红旗手北京市朝阳区靠前高端商务人才、被团中央评为“好看青春故事”下班加油站被评为朝阳区人才工作重大项目北京市工商联执委，朝阳区工商联执委、商会副会长共青团北京市朝阳区第十二届委员会常委，朝阳青联委员，通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问多家高校创业导师。四次参加APEC CEO峰会、博鳌亚洲论坛，受到、时任英国首相卡梅伦、时任美国国务卿希拉里·克林顿等近30位领导人接见
后记 写在我的32岁
张萌拆解报告：世界上最可怕的，是比你美的人比你还努力!
勾俊伟
2017年5月4日，美国纽约时代广场的大屏幕上出现了一位年仅30岁的华人姑娘，她就是人称“萌姐”的张萌。
很多人在30岁时正处于职场焦虑期，而张萌不同，她已经拥有了一系列的身份标签：畅销书作家、立德领导力创始人、时间管理专家、微博职场大V、下班加油站创始人、首都十大教育新闻人物、北京市三八红旗手……
标签虽多，但综合来看有三条主线，分别是：对外交流、创业和公益。
普通人在一个领域都很难成功，而萌姐却在对外交流、创业和公益这三个领域做得风生水起。
她究竟有什么过人之处?
近期，我翻阅了萌姐的近3500条微博，以及有关其创办的立德领导力、极北咖啡、下班加油站等品牌的合计13000篇微博、博客等文章，总结出3个“萌姐成功公式”。具体如下：
一、1OOO天坚持+严格自律=成功基石
很多人羡慕萌姐的成功，立志向萌姐学习，但只是口头说说 而已，“睡懒觉”“拖延症”依旧是自己生活的主旋律。
那萌姐是怎么做的?
1．1000天坚持，早起达人。
入学北师大后，萌姐的考试成绩将近年级90名。而后来，她成功名列前茅。这中间发生了什么?
答案就是：1000天英语早读计划。
每天早上5点，张萌会准时在小树林里大声朗读、背诵英语。即使在积水成冰的冬天，也从不问断。
相比早上赖床的多数人，张萌的成绩是用常人无法比拟的自律换来的。
连续26年，坚持每三至五年训练一项“硬本领”；
连续24年，坚持记日记，每日自省；
连续18年，坚持每天早上5：00起床，开始读书学习；
连续17年，坚持每天卜2杯咖啡，保持充沛体力精力；
连续16年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；
连续10年，坚持旅行学习思考，行走40+国家；
连续6年，坚持每年出版一本书；
连续5年，坚持创业迎难而上，从没想过退缩；
连续5年，坚持每年演讲100场以上(2017年400+场)，训练自己口才与表达能力：
连续4年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系； 连续4年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习；
很多人都有梦想，但像张萌这样“变态”坚持的，真不多见。只有拥有目标并把坚持当作一种快乐，才能享受到升级后的满满成就感。
2．健康饮食与运动。
我们印象中的“死磕侠”，通常顶着乱糟糟的头发，带着浓黑的眼圈。
萌姐也死磕，她常年早上4点起床，全天高效工作，但她都是神采飞扬，精神抖擞。正如她自己所说：除了思想上的超级自律，在身体健康上，同样没有放松一分一毫。
3．按时早起，尽力早睡。
从不在床上刷手机，像婴儿一样躺下就睡；
从不吃垃圾食品，按照各种营养的比例，严格规范饮食；
即使忙成狗，也要每周练三四次泰拳；
身高173．7cm的萌姐常年保持92．5斤的好身材，每天工作17小时仍精力旺盛。这一切，离不开精确的饮食锻炼计划以及更重要的自律执行。
放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。
所以，如果你也打算向萌姐学习，那就先管住自己、保持健康。
二、瞄准目标+变道超车=果断决策
一般人和那些成功者的区别在于：面对人生的关键时刻，成功者能果断选择最优途径，而一般人往往避重就轻，从而踏上平庸之路。
和大家一样，萌姐也遇到过不少人生选择题，而她的决策往往很干脆：向前看，盯紧目标；从弯道超车升级为变道超车。
1．向前看，盯紧目标。
2001年北京申奥成功，于是张萌就有了“通过奥运志愿者成就外交梦”的想法。
而2005年，张萌考入浙江大学生物医学工程专业后，发现浙江没有志愿者名额。
怎么办?张萌做出了让人吃惊的选择：退学重考。
“留在浙大”明显更符合大众策略。而对于张萌来说，这意味着无法实现目标。
于是张萌通过勤奋努力，顺利考入北京师范大学外国语言文学学院英文系，并在2008年成为“奥运火炬传递手”。
当你真正想做成一件事时，眼里就会只有一个终点，从而完成普通人眼中“不可能的任务”。
2．从弯道超车升级为变道超车。
2005年，张萌退学浙大的梦想是做一名奥运会志愿者，进而可以到外交部做一名外交官，但她最终却选择了另一条路——民间对外交流。
她远离目标了吗?No!实际上，做民间对外交流可以有效地助推国家的外交工作。 比如2010年，张萌受时任美国国务卿的希拉里·克林顿接见，促进中美人文交流机制达成；随后她接受英国首相卡梅伦、法国总理瓦尔斯接见，优化了中英、中法青年交流机制。
在张萌的方法论中，有一个重要的关键词叫“变道超车”——在普通的赛道，对手也不会太优秀，这时即使弯道超车也不可能拥有太多高层次的跃迁；只有搞清楚如何更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。
也正因为变道超车，张萌在短短几年内将LEAD立德领导力做得风生水起，不仅帮助了500万青年迅猛成长，而且在2017年的五四青年节，自己也登上了纽约时代广场的大屏幕。
如果张萌不是在关键节点上果断地做出决策，可能她会成为一个出色的外交家，但是可能就不会出现一个帮助年轻人成长的超级公益组织了。
三、社会资本+跨界思维=野蛮成长
也许有人会说，我有了自律基础与决策能力，为什么还是“过不好这一生”?
可见，在走向成功的道路上，你还缺少一样，就是成熟开阔的思维。
张萌在长达10年的对外交流、学习生涯中多次与大咖接触，这使她拥有了不同于常人的两样法宝：社会资本，跨界思维。
1．社会资本。
(1)广结人脉，热启动。
刚走出大学校园的毕业生，要做全球性联盟的组织，该如何起步?
在2013年的达沃斯论坛上，张萌的创业想法获得了苹果副总裁戈峻等人的赞同。随后她趁热打铁，开设了“一小时对话青年”的线上栏目，而第一期嘉宾正是戈峻先生。这期栏目在一小时内获得了5万点击量，这个数字也让张萌的创业信心大增。
随后，张萌结识了共识传媒总裁周志兴、民进中央副主席朱永新、华尔街英语创始人Pecce、长河实业董事长高鸿鹏、中国知名调查记者邓飞等大咖，继续结交人脉。
丰富的经历为张萌带来开阔的见识，同时又为她的创业提供了无人能及的高起点。
(2)以身作则，带团队。
俗话说：一个好汉三个帮。张萌的团队从创立开始，只有一个选人标准，就是以身作则。
张萌用自己的自律向团队展示了人生的成功公式，因此她的团队成员也必须尝试“开挂”，实现自我升级。比如，她的前助理、现任用户运营部门老大HT，进入新部门2个月，收入翻倍；而后，再翻十倍。元旦期间，他自掏腰包近万元报培训班迭代自我；并计划在2018年，为自我提升花费15万-20万，然后赚回百万年薪。
张萌以榜样的力量，带给团队巨大的成长动力；而不断精进的团队人脉，助推她的事业蒸蒸日上。
与谁同行，将决定你的未来。
(3)提炼经验，传能量。
萌姐对“社会资本”有着非比寻常的理解，让团队和自己都因此而走上了成功的快车道。
不过，她并没有“闷声发大财”，而是将自己的核心方法、大咖智囊、媒体资源等深度提炼，并于2017年中和2018年初分别发布了“人生效率合伙人”和“全球企业领袖品牌计划”两大计划，带着更多人一起向前冲。
张萌“人生效率合伙人”是打造各领域知识IP的培养计划。此外，2018年1月推出的“全球企业领袖品牌计划”，核心课程由张萌与全球青年导师亲授，目的是为企业领袖提供思维方式的升级、领导力的打造、团队指导以及体验式学习的机会，近距离得到具有个人品牌影响力的商界领袖前辈指导。张萌在发布这个计划时曾表示：“该项目已经沉淀五年，未来会持续用心注入新内容，让其影响力遍布全球，助力心怀梦想的青年商业领袖得到各方面发展。”
也许正是“青年”“梦想”“助力”“发展”等标签，让张萌身边的同行者不断增加。
2．跨界思维。
从线上成功试水后，张萌一鼓作气地将组织发展到线下，设计导师“五个一”标准：
公开参加一次大型青年活动；
参与“导师制”计划，每年至少从全球青年领袖社区代表中，选拔一名作为自己的“徒弟”，帮助他成长；
为青年推荐一本书；
为LEAD立德领导力撰写一篇文章，与更多青年分享成长心路；
参与一次公益行动，支持助学字典公益项目。
如果说“LEAD立德领导力”的线上线下结合是顺理成章的结果，那么张萌的第二次创业极北咖啡，则是一次十足的跨界挑战。
与星巴克等咖啡厅不同，极北咖啡做了5件大事：
(1)尝试优化咖啡的成本结构：让更多早起的年轻人每天花几块钱就能喝上咖啡；
(2)尝试改善咖啡豆的供应链：让豆子不再因为滞留期长而发生氧化、变得不新鲜；
(3)尝试教育电商和实物电商的新玩法：左手做教育电商，办线下创业营，做女性领导者峰会，开发音频课程；右手实物电商，文创、咖啡、美妆、旅游等逐一打通。
(4)伴随“价格、产品、渠道”等多维度优化，以“为意志力充电”为理念的极北咖啡受到越来越多年轻人的欢迎。
(5)线上与线下联动，注重体验性。在主要省份建立极北咖啡教育中心，招募城市合伙人。 如果说一次创业成功是基于自律与初心的话，那么第二、三次的连续创业成功，一定是过人的跨界整合能力的展现。
现阶段谈到牛人的成功，有的人会归功于身世，也有的人会归功于命运。萌姐的三个野蛮成长公式，实际上也是她给年轻人的三个锦囊：
事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石；
事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策；
事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。
萌姐常说：“我们需要过有准备的人生!”
从现在起，过有准备的人生
2017年是我的改变之年。工作无比繁忙，全年总睡眠不足1500小时。幸好我饮食很合理，严格按照营养比例进食。2017年我一直坚持锻炼身体，很少生病，整日容光焕发，很多人说我看起来就像刚刚毕业的大学生甚至高中生。
其实，我的状态越来越年轻化是因为我很自律：每天尽量早睡，按时早起；起床后就读书学习，几小时心无旁骛；基本不吃垃圾食品，按照碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例，严格规范营养摄入，在健康补给品上也是每天不敢懈怠；即使很忙，我在日程中也要坚持每周三到四次泰拳训练，每日30分钟核心训练；即使被竞争对手以每两周一次的频率用各种惨烈方式“黑”死，我也学会慢慢调节自己，从开始的气愤无比，到后来坦然处之，更重要的是，我学会了包容他们的无理与粗俗。
我坚持学习。为保障知识的有效输入，2017年我到夏威夷、博鳌、上海、广州、深圳、湖南、贵州等地拜访资深学者，共向53位名师学习，共读书105本，斥资近百万元。晚上，我躺下就入睡，不刷朋友圈，不唠闲篇儿。“人生效率体系”是我摸索多年的人生效率达成法，我跟大家一样，只是简单照做。
很多人间我，为什么坚持一段时间了，人生还没“开挂”?因为，我们还需要迭代自我。
创业第五年时，我立下了死规矩：团队招人不以性别、学历、身家背景来评价候选人的资质，而是以是否会以身作则、知道并做到来衡量资质。我更看重一个人在业余时间做着哪些事，以此来决定公司对其成长助力的资源倾斜度，以及我对他本人的关注度。
3年前，一位新成员加入团队。我发现他勤奋好学，待人处事有礼有节，就将其升为CEO助理。刚开始他频频犯错，后来慢慢了解了我的思路，跟随我打了很多场战役：学习如何提升自我，学习为人处世原则，以及与人为善的人生底线。只要我不休息，他也不休息。两年任期快满的时候，我找他谈话，让他到更有竞争力的岗位上历练自己。他听我一说，立马就表示不想离开助理岗。我劝他：“你必须到更有挑战性的岗位上锻炼自己!”尽管他万般不情愿，但还是被分配到了一个完全陌生的岗位，什么头衔都没有，刚开始就是去学习。
仅仅两个月，他就实现了月收入的翻倍，接着就翻了十倍1 2017年元旦，别人都在放假休息时，他用近万元为自己报了培训班迭代自我。2017年年底，做年度计划时，他骄傲地告诉我，2018年，他要为“自我提升”支出15万一20万元，且赚回百万年薪；关于装备提升，他今年准备升级一下每日座驾，他看中了一辆跑车，价值百万；如果收入更多，会考虑再购置一套房产。
他是HT，我的前任助理。
其实，HT只是我的团队中的一员，实现自我迭代升级的还有很多人。他们都在我们的创业路上实现了人生的升级，看看他们几年前刚进入团队的模样跟现今的对比，才几年时间，我简直不敢相信那是同一群人。
当没有一个“能够逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”模式。
我们公司还在初创时就组织年度旅行，2017年那次是“日本年度游轮行”，大家一起同吃同住同行动。观察几天后，行程最后一天，我独自坐在房间里，梳理我所看到的一切。
这次游轮行的某天，我们安排了“早起特别行动小组”。东京时间早上六点，摄制组敲开大家的门，拍摄早起状态。有的人起得特别早!还自发加入了摄制组，当起了拍摄敲门童；有的同事一直有早起的习惯，门一打开，透过镜头，就能看到他们在看书写字，习惯性地修炼硬本领；也有的人睡到昏天黑地，敲了好久才把门打开，披头散发，脸上毫无神采。
我们每天都在一起吃饭，每个人的饮食偏好尽收眼底。一个人的身材、精力、皮肤状态，其实与饮食习惯密不可分。果不其然，喜欢肥肉的同事，就满盘子大肥肉；只吃主食的同事，盘里盛满面条粉丝，其他一概不碰；喜欢甜点的同事，盘子里装的都是蛋糕，单个的热量就很高，还吃六七个!还有的同事餐后吃水果，两大盘全是甜瓜和西瓜。
一天，大家相约去健身房健身，结果没做多久，有的同事就撑不下去了。他们面色惨白而虚弱，但也有的同事沉浸于运动的乐趣中，自如地使用每一个器械，用他们的话说：“可以在健身房待一上午!”
有的人在等候的碎片时间里，会进行阅读；有的人在手机上下载了游戏，玩得不亦乐乎；有的人一有空就四处交谈。
人与人之间的差异到底在哪里?上述所见所闻，就是一种差异。当然，这只是可见性的差异。我们不妨大胆来做个假设，如果此刻你也在游轮上与我同行，遇到这样的情况时，将如何表现。我说的这种表现，并不是装出来的表现，而是真实的自我写照。
从小，父母就给我灌输一种价值观——君子慎独，就是人前人后表里如一。所以，不用监督，我也是一个自发早起、自主运动、健康饮食、不断学习的人，我把它称为自觉自律。
但每个人都不是生来就能做到自觉自律的。经历了决定性瞬间或是因为某些人和某些事儿(我把它称为转折点)，才能开启一种全新的思索模式——为什么我不行?为什么我是这个样子的?然后才有自发性改变，由于知识的匮乏与不足，需要经过“自我输入”才能完成自我版本的迭代。每个人都会遇到自己的决定性瞬间，它是一个微妙的存在，总是与你不期而遇。
人的自我版本的迭代升级是永不停歇的，直到升级到理想中的样子。只要你在经历着人生的经历，反思着人生的反思，迭代着输入的认知，在自我管理上得到进步，就会看到自我版本的迭代升级。今年是2018年，我不由感叹，一个人思想变了，世界就变了。
我用了很多年才想清楚，原来弯道超车不是实现人生迭代的唯一方式，还有一种更厉害、更炫酷的方式——变道超车。当赛道太普通时，对手也不会太优秀，这时的你，始终在自己狭隘的小圈子努力，一生也不可能拥有太多次高水平的跃迁；只有自己搞清楚如何去更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。
2018年，我们不仅需要弯道超车，更需要掌握变道超车的能力。
有这么一条规律：只有同等能量的人，才能相互识别、相互欣赏。你身边围绕着一群“懒癌患者”，那是因为你曾经也是，或者你表达过对“懒癌”的喜欢。当你逐渐走向金字塔顶，寻觅优秀的朋友，其实你也在重新定义自己。如果你自己不优秀，你不想变得优秀，那就没有办法吸引到你理想中的优秀的人来到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光与热，点亮更多人。
2018年，在马拉松赛道上，找到你的陪跑者与过去的自己，活成理想中的模样。
人的生命长河中，在生活的同时，我们也在创造自己的宇宙。2018年，365天，8760小时，525600分钟，31536000秒，每一刻都像一支射出的箭一样，应该奔向你的目标，而不是与其背道而驰。不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有能量的时光，让每一个念头都有价值，都充盈着正能量。学会经营“社会资本”，做好时间管理，训练自己的硬本领，让自己的单位时间货币价值越发增值，让自己更无可替代。
2017年，我说：对自己负责，就是对自己的时间负责。当我们懂得了如何管理时间，世界就变了；
2018年，我说：过有准备的人生。我相信你行，也相信我自己可以做到。
我们常常疑问，人和人之间是怎样拉开差距的？有的人职场得意，生活如意。有的人屡战屡败，抱怨不已。高速变化的时代，自身速度跟不上变化速度，会不会被时代抛弃？如何拥有和强者赛跑的能力？在自我成长过程中遇到瓶颈，如何突破天花板？在个体时代中，面对自我增值，人生是否有规律可循？我们必须不停地奔跑，才能留在原地！时间管理专家张萌在《加速(从拖延到高效过三倍速度人生)》，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，50个人生管理的方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。
对学生、职场人士、创业者乃至管理者来说，即便仅仅在一个领域内，大多数人要有所成就都是极难的事，而张萌却可以坚持从早起和自律开始，不断变道超车，升级人生赛道，在多个领域如鱼得水，触类旁通。她的过人之处，在于学会正确管理自己的人生，不断给人生加速。
在快速的现代社会里，一个人如果始终被动地活着，距离人生目标，终将有很远的距离。“主动”是“掌控生命”的开始。是否掌握人生管理术，很大程度上决定了你能否平衡工作与生活，能否洞察风险，能否快速实现自我的迭代与升级。
如果你现在仍是迷茫的职场菜鸟、缺乏毅力的追梦人；
如果你在生活与工作上，无法集中注意力，缺乏效率、眼界和正常的社交生活，付出精力却收获甚微，不断努力却不得其法。
那你一定要来看看时间管理专家张萌（萌姐）在《加速(从拖延到高效过三倍速度人生)》是怎么说和怎么做的。
