有些孩子有强烈的感情，他们充满了活力、热情和干劲，但他们也会大吼大叫，彻夜不眠，无法控制自己的情绪。他们不愿受约束，需求强烈、苛求，但是同时又很脆弱、敏感，容易受伤。
他们在婴儿时期就讨厌躺在婴儿车里，早教课的时候也不喜欢躺在垫子上，在幼儿园的时候不能自己安静的睡觉，在学龄期的时候需要别人帮助他们处理强烈的情感表露需求。这些问题常常让父母和兄弟姐妹无法忍受。
研究表明，世界上每7～10个孩子中就有1个是情绪化儿童，这本书解释了如何识别高度情绪化的孩子，他们的需求是什么，以及怎样发掘他们内在的巨大潜力。

诺拉·伊姆劳
德国著名婴幼儿专家、新闻记者、家庭问题研究者，文章常见于德国《父母》( Eltern )杂志，她提倡建立牢固纽带和丰富关系的家庭，在脸书上拥有众多粉丝，她有三个孩子，其中一个是情绪化儿童。

引言
第一章 对“情绪化”儿童再多点认识和了解吧
不知怎么就是与众不同
这真的正常吗
言语创造现实
还有一个标签
看到孩子的优点
我的孩子是情绪化儿童吗
情绪化儿童的八个特点
你们并不孤单
情绪化儿童的基本需求
是情绪化还是其他的
情绪化，超敏感，高需求
将情绪化作为借口
第二章 与生俱来还是后天养成:为什么我们的孩子如此特别
我们做错了什么
一个与生俱来的特质
你们没有过错
难道怀孕压力太大导致孩子情绪化
当大脑的运转方式不同时
触摸和亲近的力量
情绪化儿童不是新现象
到处都有情绪化儿童
情绪化儿童会越来越多吗
告别幻想中的孩子
从一开始一切就有所不同
情绪化宝宝的挑战
别人家的宝宝
走出家门
如果我早知道该多好
第三章 我的孩子与我：情绪化儿童的真实家长
小心问题解决得太快
我是谁，你又是谁
对每个年龄段的孩子我们可以期待什么
用性格测量表确定共性和个J生
当调节能力强的家长遇到情绪化儿童
当情感丰富的家长遇到情绪化儿童
当情绪化家长遇到情绪化儿童
平静下来：父母可以提供什么帮助
被旧情绪所控制
与孩子一同感受，而非一起爆发
外向型还是内向型
去改变，而非伤害
情绪化儿童的自然权威
看清现实
真实性的秘密
够好就行了
第四章 学会处理强烈的情绪
每种感觉都有自己的名字
关于“映照”的那些事
自我调节而非自我压制
小心：焦虑
永远敞开的紧急出口
过度紧张的可怜孩子
让情绪化儿童感到焦虑的因素
学会正确应对焦虑
长期缓解焦虑的策略
创建一个休息室
强化内心的抗阻力
情绪也仅仅只是情绪而已
寻找内在的自我
孩子也可以悲伤
自由是生存之灵药
我很自由——情绪化儿童如何感受到自己的责任
到外面去
第五章 一切都是颠倒的：日常生活中的典型挑战
你真的永远都不会累吗?让孩子安然入睡的好方法
为什么吃饭像打仗一样?缓和喂养闹剧
快点穿上你的衣服!衣服对健康的重要性
告别、分离、重新开始：缓解过渡困难
这样可交不到朋友!陪伴情绪化儿童应付社交挑战
关于媒体
好好听我说!和情绪化儿童谈话的技巧
情绪化儿童打人怎么办?如何杜绝暴力
第六章 托儿所、幼儿园和学校里的情绪化儿童
家庭之外对情绪化儿童的照料
适用于所有保育场所的成功法则
清单：将孩子托付给合适的人照看
帮助情绪化儿童适应保育生活
幼儿园里的情绪化儿童
我们的孩子是问题儿童吗
如何减轻情绪化儿童的幼儿园烦恼
当心“抽屉思维”
帮助保育机构为照顾情绪化儿童做好准备
情绪化小学生
当出现问题时
“这可与年龄不符呀!”
第七章 一种近乎正常的家庭生活
“这个世界上不只你一个人”
公平不等于平等
现在我只陪你
给所有人的避难所
“小家伙总是把一切弄得天翻地覆”
我们能得到多少谅解
混乱升级：照顾情绪化兄弟姐妹
我们需要一个部落
爱的联系
恰恰在婆婆这里
家族中的情绪化血统
情绪化儿童成为夫妻关系危机来源
如何应对不同的教育理念带来的冲突
安全的港湾
独自抚养情绪化儿童
我们还敢再要一个孩子吗
你将来会变成什么样子
后记

陪伴情绪化儿童成长的教育智慧
孙进
北京师范大学国际与比较教育研究院
教授|博士生导师
如果您的孩子经常发脾气，被强烈的情绪(如愤怒)所
控制且不易接受安慰，对气味、声音或感觉异常敏感，不
愿意改变自己的选择和偏好，不喜欢生活节奏的改变，不
容易适应新的环境，有多动的冲动，精力旺盛，执着而倔
强，做事情时不喜欢被打断，温柔脆弱，同时又狂野和不
守规矩，那么，您面对的便可能是一个“情绪化儿童”。
研究显示，每7～10个孩子中就有1个是情绪化儿童。
这说明，有不少孩子都是情绪化儿童。养育情绪化儿童对
父母和整个家庭来说都是一个严峻的挑战，不仅让父母常
常感到精疲力竭、疲惫不堪，而且还经常因为孩子在公众
场所大哭大闹、不依管教而“颜面尽失”，遭受旁观者的
白眼。
本书作者诺拉·伊姆劳显然十分清楚情绪化儿童的父
母所面对的这些挑战。不仅因为她是育儿问题专家，德语
地区著名的《父母》杂志的撰稿人，以及多部育儿类畅销
书籍的作者，更因为她自己的三个孩子中就有一个是情绪
化儿童。因此，她对于如何养育情绪化儿童既有理论认识
也有切身经验。也正因为如此，她才能考虑到养育情绪化
儿童方方面面的细节问题，并提出了许多切中要害的建议
和策略。这本书是德国第一本关于这一主题的书籍，目前
已经出版到了第三版，说明它在德国已经得到了读者的认
可。
为了帮助父母应对养育情绪化儿童的挑战，作者在本
书中分七章系统地呈现了理解和陪伴情绪化儿童的教育智
慧和策略：
在第一章，作者列举了情绪化儿童的八个典型特点，
以便于父母们判断自己的孩子是否是情绪化儿童。
在第二章，作者从生理学和脑科学的角度解释了情绪
化儿童为什么如此特别，回答了情绪化是生而如此还是后
天形成的重要问题。
在第三章，作者聚焦于情绪化儿童的父母，将其分成
三种不同的类型，即调节能力好的父母、情绪化的父母以
及介于二者之间的情感丰富型父母，并针对每种类型的父
母提供了应该如何应对情绪化儿童的策略。
在第四章，作者想要教会父母如何帮助情绪化儿童识
别和表达自己复杂而强烈的情绪，了解有哪些因素可能导
致孩子产生焦虑，如何通过预先的准备降低其基础焦虑水
平，以及如何逐步帮助孩子掌握自我调节情绪的能力。
在第五章，作者列举了养育情绪化儿童在日常生活中
面临的一些典型的挑战，涉及吃饭、穿衣、社会交往、使
用多媒体等方面，并有针对性地分别提出了应对之策。
在第六章，作者针对父母选择托儿所、幼儿园和小学
列出了一个需要注意的事项清单，目的是帮助父母找到一
个能够理解和包容孩子特殊性的教育环境，帮助情绪化孩
子顺利完成从家庭到家庭之外的教育机构的过渡。
在第七章，作者将关注点扩展到情绪化儿童的家庭，
提醒父母在照顾和关心情绪化儿童的同时，不应忽略和冷
落家里的其他孩子，同时也不能影响夫妻二人之间的感
情。作者强调，稳定的夫妻关系是美好的家庭生活的基
础，没有什么比夫妻之间的相亲相爱能给孩子更多的安全
感。同时，作者也在这里谈到了单亲家庭如何照顾情绪化
儿童的问题。
阅读本书有助于父母更好地认识和理解情绪化儿童，
这对于父母和情绪化孩子来说都具有解放的作用，能让他
们停止自责和焦虑。
首先，当孩子大声哭闹、咆哮或者有其他情绪化的表
现时，不仅他自己会被人贴上“问题儿童”的标签，其父
母也常遭受质疑。因为人们普遍认为，孩子表现不好，是
因为父母没有把他们教育好。如果教育得当，孩子就能学
会遵守规矩。不少父母也认为自己要对孩子的所作所为负
全部责任，因此常常为孩子不当的行为而感到惭愧和自
责。本书的作者却表示，父母不应该自责，因为这并不是
父母的错!情绪化不是父母后天教育不当的结果，而是天
生的、与生俱来的人格特质：“就像头发和眼睛的颜色一
样。这是基因的相互作用导致的。”
其次，情绪化儿童的那些“过激反应”也不是他们自
己能够控制的，因此，他们也不应为此受到指责。从脑神
经科学的角度来看，情绪化儿童的这种“过激反应”是因
为他们大脑的神经元与其他儿童有别。他们有着特别敏感
的大脑杏仁核(Amygdala)，即使是在相对较低的压力水平
下，杏仁核也会将信号发送到脑干进行转换，让他们对一
件别人看来的“小事”做出灾难般的反应。
认识到这一点对于父母如何对待情绪化的孩子具有重
要的意义。当孩子陷入痛苦、恐惧、愤怒或绝望的情绪中
时，当他们对父母怒吼甚至谩骂时，父母不应该批评和指
责孩子，更不应该被激怒，而是应该认识到，孩子自己对
此是无能为力的。他们并不是故意让父母生气或难堪，他
们只是受到自己强烈情绪的驱使而不能自已。认识到这一
点，父母便不会被孩子的过激表现所激怒，而是能够理解
和同情孩子，不是去以暴制暴，而是学会安静地待在孩子
身边，给他们安慰和支持，等待他们情绪的风暴慢慢平息
下来。这也就是作者

本书作者诺拉·伊姆劳显然十分清楚情绪化儿童的父母所面对的这些挑战。不仅因为她是育儿问题专家，德语地区著名的《父母》杂志的撰稿人，以及多部育儿类畅销书籍的作者，更因为她自己的三个孩子中就有一个是情绪化儿童。因此，她对于如何养育情绪化儿童既有理论认识也有切身经验。也正因为如此，她才能考虑到养育情绪化儿童方方面面的细节问题，并提出了许多切中要害的建议和策略。
阅读本书有助于父母更好地认识和理解情绪化儿童，这对于父母和情绪化孩子来说都具有解放的作用，能让他们停止自责和焦虑。

最宝贵的礼物
我的孩子与众不同——这可能是您拿起这本书的原
因。希望您在这本书里了解更多关于一部分儿童的特殊性
情，收获很多鼓励和令人放松的信息，并且认识到自己作
为这样一个情绪化儿童的父母所扮演的角色。我最大的愿
望便是这些文章能够帮助您丢掉指责与自我指责，接受并
爱你的孩子原来的样子。
我的孩子与众不同——我想这种不同也可以意味着巨
大的幸福。因为情绪化儿童不仅给我们带来了很多特别的
挑战，同时也给我们带来了特别的礼物，因为他们强烈地
感受并展示自己的情感，这也意味着：
很多人也许一辈子也不能获得这么多的喜悦、信任和
感激，而我们与情绪化儿童相处的宝贵时刻中则处处充满
着这些世间最美好的情感。
没有哪个真正体验过的人可以想象到，和一个永远充
满激情的小开心果玩耍、欢闹、拥抱和笑弯腰是多么幸福
的感觉。
情绪化儿童给了我们机会，让我们更好地认识自己，
抚慰自己曾经的伤痕，并让时间来治愈我们。
情绪化儿童让我们质问旧的想法并开辟新的道路。
他们教会我们明朗与耐心，尤其是在对待我们自己
时。
他们无条件地强烈爱着我们，并且包容我们的错误。
我们不应该对孩子的强烈情感心存畏惧，即便他们的
愤怒和绝望似乎可以让我们的房子颤动。因为强烈的感情
生活同样也意味着，充满激情的、以一种献身精神和令人
难以置信的活力面对这个世界。我们的孩子毫无迟疑地在
这样做。因为即便他们非常敏感且容易受伤，他们也同样
勇敢和坚强。
我们的情绪化孩子从来没有怀疑过我们会是世界上最
好的父母。他们对我们的信任就像他们给我们的爱一样没
有边界。尽管有那么多困难，但是世界上有比这更大的幸
福和更宝贵的礼物吗?
一起努力便不会孤单。
因此，我衷心希望，越来越多的情绪化儿童的父母能
够团结起来，互相倾听、鼓舞和支持。因为共同努力能够
使陪伴情绪化儿童成长的道路更加轻松。毕竟听到其他父
母讲述他们和孩子类似的经历对我们来说也是一种安慰。
他们同样每天都在经历着抱宝宝、安慰孩子和为他们
擦干泪水的琐事。
他们知道地狱般的愤怒、怀疑的表情和扬起的眉毛。
他们和我们一样疲惫。
所以，让我们聚在一起，携手共渡难关!
诺拉·伊姆劳

不知怎么就是与众不同
总有一些孩子，不知怎么就是与众不同：他们更加热情、更有好胜心、有更多生活乐趣，但是也更多疑、更有攻击性和充满悲伤情绪。不管是涉及哪种情绪，他们似乎都更极端——最高昂的喜悦，最深沉的悲伤，最强烈的愤怒。在这些情绪之中他们倒不会发生什么事，但他们几乎从不会满足，每天都像是经历了高度情绪化的过山车，上下颠簸，起伏强烈。
这样一个精力过剩的孩子也会带来一些非常美妙的时刻：当三岁的小家伙欢快地“砰”一下从床上跳起来，有巨大的能量瞎鼓捣、干活、玩耍和爬上爬下时；当七岁的孩子用充满爱的话语赞美“你是世界上最好的妈妈，有你我真幸福”时。
但是这些孩子也有与众不同的时刻，这样的时刻还非常多。比如吃早饭之前就在哭鼻子，因为他最爱的牛仔裤被洗了，他的皮肤忍受不了其他裤子。比如面包房老板娘一句挑逗性的“早上好，小家伙”就会引发他长达一个半小时的盛怒，因为“小家伙”早就不是小家伙，而是一个小学生了，这是任何人都可以看得出来的呀!又比如玻璃杯碎了，盘子也破了，就因为这个八岁的孩子在吃晚饭时没有老老实实坐在桌子旁，而是手脚动个不停。
“哦，有时所有孩子都会这样。”父母在谈论情绪激动的孩子时，经常会这样说。但是，所有孩子都会经历的情绪高低起落与这本书所关注的孩子混乱情绪之间的不同就在于“有时”这个词。
当然，几乎每个孩子坐在桌旁都会手脚动个不停，或者在超市里发火。当然，每个家庭都有流眼泪、激烈争吵和盛怒的时候。但事后一切都会重新协调，回归风平浪静的。
争吵、盛怒过后的风平浪静，都不会在本书所谈论的家庭中发生。恰恰相反，如果你的孩子从一个情绪中得到很多支持和理解，那么他会像一个小橡皮球一样立即跳入下一个强烈情绪中。例如他热衷于行动， “妈妈，现在我必须得造一艘木筏，现在就做!”如果他没能这么做，比如没有木材(一个简单的事实)，那么在接下来的一个半小时里就有大麻烦了。
如此多的眼泪，如此多的绝望，如此多的愤怒，这还正常吗?许多家长对此表示怀疑：当四岁的孩子一次又一次地用头对着地板猛撞时；当五岁的孩子几乎要从阳台上跳下来，充满对冒险和放纵的纯粹渴望时；当学龄前儿童在幼儿园激动地抱住他的朋友以至于朋友在震惊中摔倒时，那么“小旋风”就会受到影响、感到不安，导致他好几周都再也不想上幼儿园了。
其他孩子都不这样?!
不，这个世界上有数十万个这样的孩子，他们比其他人更强烈地感知这个世界，每天被极端强烈的情绪占领。他们遍布整个世界，在贫困的、富裕的、大的、小的家庭都存在，不分是否是发达国家和是否有传统文化的差别。他们的行为方式经常不同于同龄人，但不是因为他们异常，而是因为儿童的正常发育比我们想象的更加多样化。 这真的正常吗
“有所不同是正常的。”理查德·冯·魏茨泽克的这句名言也可以看作是人类物种起源的座右铭。从进化的角度看，多样性是我们的优势，是我们生存的保证。完全不同的性格在哪里相遇，哪里就可能会有冲突，但那里也有最大的进步，因为性格优缺点中的特质互补。
因此，我们来到这个世界，都有着自我的个性，有些人更害羞，有些人更好奇，有些人更坚强，有些人更敏感。但本书中涉及的这些孩子性格反差都特别大：一方面他们非常脆弱，但另一方面他们也非常活泼。也就是说，他们很容易就被他人的愤怒或悲伤深深地伤害了，但似乎无论遭受什么样的损失都不会让他们放弃，因为他们不断被自己的感情所征服。
如果我们将人类出生时的不同性格特征想象成一个有刻度的频谱，大多数人会把自己和孩子归于中间或者靠近中间的位置。而情绪化的孩子非常敏感，极度冲动、极度好奇，会对刺激迅速做出反应。同时，他们又极度需要亲密关系，极度渴望自由，极度勇敢又极度胆小，极度容易受到鼓舞又极容易有挫败感。
……
P6-8