全书共收纳了10个案例和三个专业催眠脚本。作者以短篇纪实体的笔法，深入浅出地介绍了催眠疗法、心理治疗、人的成长经历对人毕生的影响，以及通过心理咨询和催眠治疗如何实现自我成长与心理痊愈的全过程。读罢余味悠长，动人心弦。

唐婧，执业心理咨询师，催眠治疗师。英国EssUX大学心理分析学硕上，湖南师范大学心理学学上。中国抗癌协会肿痛心理分会青年委员，中国抗癌协会康复会学术指导委员会委员。
中央人民广播电台常任嘉宾，《中国新闻周刊》连载专栏撰稿人，否港《风阻周刊》专访嘉宾。2018年度心理行业影响力评选“中国拥有口碑心理咨询师Top50”，2018-2019年度“搜狐一健康频道”提名很好作者，知名投资人、媒体人及外企高管私家心理顾问。
开设催眠电台“唐对心理咨询师”于喜马拉雅FM、蜻蜓FM、荔枝FM、冥想心境APP、癌度APP等平台，帮助心理亚健康人群调节身心、减压助眠，所有渠道音频累计播放量近千万次。
代表作有：《穿越生死的情书》《你就是奇迹战胜肿瘤君的心理康复方法》《知死方生：生死必修课》。

Part1 走出童年的阴影：这是一段旅途，亦是一场归返。
案例1 世间最深情，唯爱与原谅
案例2 人生若只如初见
案例3 我不爱异性，请给我祝福
案例4 一场游戏一场梦
案例5 走出童年，走向远方
Part2 此生此爱未完成：天堂有人爱着你
案例6 此生此爱未完成
Part3 假如爱有天意：轮回的梦境里，遇见自己遇见你
案例7 一世功名一盏茶
案例8 九个世代的启示
案例9 三生三世遇见你
案例10 一期一会半生缘
Part4 献给喜欢催眠的你
谈谈催眠、催眠治疗与“回溯”技术
催眠脚本使用说明
催眠脚本1：睡眠深度修复
催眠脚本2：身心全面疗愈
催眠脚本3：“前世回溯”的冥想