第1章
瑜伽英语常用名词
1．身体部位常用名词
2．瑜伽辅具常用名词
3．瑜伽教室常用名词
4．瑜伽教学常用名词
第2章
瑜伽体式常用引导动词及动词短语
第3章
瑜伽体式方位引导介词(短语)和副词
第4章
瑜伽体式练习中常用口令短语
第5章
瑜伽练习的益处、禁忌等常用名词及短语
1．瑜伽练习的益处常用短语
2．瑜伽练习的禁忌或注意事项常用语
3．其他常用名词及短语
第6章
31个常用瑜伽基础体式引导口令
1．站姿体式
2．坐姿体式
3．跪姿体式
4．俯卧体式
5．仰卧体式
6．支撑体式
第7章
瑜伽静坐调息引导口令
静坐冥想
第8章
瑜伽休息术引导口令
挺尸式
第9章
一节完整的英文瑜伽课程
1．课前沟通
2．静坐冥想
3．针对肩颈疼痛的瑜伽体式序列
4．挺尸式
5．课后反馈
附录1 词汇表
附录2 瑜伽格言中译

瑜伽作为一种较为普适的身心修养方式，越来越多地进入了人们的生活，为精神和机体均带来舒适、慢节奏的放松体验。与此同时，瑜伽英语的学习需求也日渐增多，对于想要体验双语课程、寻求国外专业资格认证的学员或瑜伽教师，这本英语零基础也可以入门的小书就极为实用。书中内容通俗易懂，采用中英文对照的方式，详细列举有关身体部位、体式方位等专有词汇，兼有常见31组体式的完整口令、休息术及冥想引导口令，同时附上体式演示图片，为瑜伽英语学习提供系统、有效的参考与帮助。