大学生活是人生的重要阶段，大学时期打下良好的基础对一生都有益处。本书的目的是通过提出一种让大学生终生受益的成功模式，帮助大学生在大学阶段取得出色的成绩，从而实现从平凡到优秀的蜕变。书中对大学生在大学期间学习、生活、成长的方方面面都进行了全面、具体、实用的指导，例如：大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划等。

引言 优秀学生
澎湃动能：发现你的目标
改写本书
优秀大学生的品质
优秀大学生的成长过程—发现
优秀大学生的成长过程—目标
优秀大学生的成长过程—行动
让成长过程流动起来
吸取书中的精华
动力—我只是没心情
改变习惯的方法
第1章 发掘自己
澎湃动能：观点就是工具
1.1 第一步：事实是制胜的关键
1.2 “发现轮盘”
1.3 学习方式：发现你是怎样学习的
1.4 学习方式量表
1.5 运用学习方式获得成功
1.6 发挥自己的多元智能
1.7 通过感觉学习：VARK系统
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第2章 时间
澎湃动能：专注“此时此地”
2.1 你的时间很充裕
2.2 关于处理众多任务的选择
2.3 确立你的价值观
2.4 制订和实现目标
2.5 ABC法管理每日任务列表
2.6 规划让你自由
2.7 向高等教育过渡
2.8 成人学生抽出时间学习
2.9 任务分解，逐步完成：运用长期规划表
2.10 制定有效的工作流程
2.11 运用技术管理时间—App
2.12 现在开始不再拖延
2.13 充分利用现在的25种方法
2.14 抽出时间关注健康
2.15 超越时间管理：专注于最重要的事
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第3章 记忆
澎湃动能：恋上你的问题
3.1 你的记忆与大脑—六大基本原则
3.2 记忆丛林
3.3 25个记忆窍门
3.4 为记忆设置陷阱
3.5 助记手段
3.6 记忆新工具
3.7 如何记人名
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第4章 阅读
澎湃动能：注意并消除头脑中的图像
4.1 肌肉阅读
4.2 肌肉阅读的原理
4.3 网页和电子书的肌肉阅读
4.4 工作中的肌肉阅读
4.5 阅读困难时
4.6 跨越路障，轻松阅读
4.7 快速阅读：学会灵活阅读
4.8 单词的力量—扩大词汇量
4.9 掌握英语这门语言
4.10 增强“信息素养”
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第5章 笔记
澎湃动能：一切都由我创造
5.1 记笔记是一个连续的过程
5.2 观察：笔记流程
5.3 记录：笔记流程
5.4 复习：笔记流程
5.5 善用PPT，巧妙做笔记
5.6 若老师讲课很快
5.7 阅读时记笔记
5.8 利用“概念图”，使理论形象具体
5.9 高效做网络课程笔记
5.10 笔记2.0版
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第6章 考试
澎湃动能：摆脱沉迷
6.1 不要过分看重分数
6.2 考前准备
6.3 预测考题的方法
6.4 合作学习：团队协作
6.5 考试中的注意事项
6.6 作弊的昂贵代价
6.7 摆脱考试焦虑症
6.8 如何准备数学考试
6.9 全面发展，学好每一门课
6.10 考试并未结束
6.11 庆祝错误
6.12 著名的失败
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第7章 思考
澎湃动能：拥抱新世界
7.1 批判性思维：一种生存技能
7.2 六种思维模式
7.3 批判性思维的过程
7.4 “原来如此！”：创新思想助力批判性思维
7.5 思想涌现的方法
7.6 态度、肯定和想象
7.7 不要自欺欺人：15个常犯的逻辑错误
7.8 对网络上的信息进行批判性思考
7.9 获得决策技巧
7.10 解决问题的四个步骤
7.11 多问问题—通过询问来学习
7.12 思考自己的专业
7.13 服务性学习：将思维转换为奉献
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第8章 沟通
澎湃动能：信守承诺
8.1 沟通：打开沟通的大门
8.2 选择倾听
8.3 选择表达
8.4 提高情商
8.5 团队沟通—完成小组课题
8.6 处理冲突
8.7 委婉说“不”的五种方式
8.8 有效投诉五部曲
8.9 与导师沟通
8.10 真实的多样性，可贵的多样性
8.11 跨文化交际
8.12 作为第一代大学生，如何交流
8.13 保持在网络上的安全
8.14 有效书写的三个步骤
8.15 学术诚实：杜绝抄袭
8.16 掌握公众演讲技能
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第9章 理财
澎湃动能：尝试做回傻子
9.1 不再为钱担心
9.2 多挣钱
9.3 少花钱
9.4 经济不景气的时候怎么赚钱
9.5 保持良好的信用记录
9.6 教育投资是值得的—你也支付得起
9.7 未雨绸缪
9.8 使用工具管理财富
9.9 你的钱财和你的价值观
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第10章 下一步
澎湃动能：坚持不懈
10.1 利用通用技能，开始你的教育
10.2 通往毕业之路
10.3 转到新学校
10.4 开始进行职业规划
10.5 动手制作简历
10.6 挖掘隐藏的就业市场
10.7 提升面试技能
10.8 加入多元的职场
10.9 健康工作
10.10 将优秀进行到底
10.11 终身学习的工具
练习：“发现轮盘”—回到原处
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为卓越学生而定制的卓越指南