催眠术，是一种很令人着迷的舞台表演形式，因为每个人都能从中获得属于自己的体验。
催眠术，又是心理学非常有前景的领域之一，它是人类潜意识的窗口，可以将人的潜能充分发挥出来。
《催眠术圣经》，是国际催眠术大师奥蒙德·麦吉尔毕生成就的结晶。奥蒙德·麦吉尔将催眠术这一神秘的东西通俗化，凭借本书提供的一百多种催眠方法，普通人也可以策划和表演一场现代秀。本书还整理和记录了有史以来比较成功的表演，为读者呈现了一部活生生的世界催眠史。

奥蒙德·麦吉尔(1913-2005)，享有国际声誉的魔术师和催眠师，被公认为20世纪催眠术领域的领军人物。
1913年，他出生在美国加利福尼亚州的帕罗奥多市，年轻时代就对魔术和催眠术感兴趣，高中时代他选修了与催眠术有关的课程，开始了催眠术的研究。
1942年，他在美国电视台表演催眠术，首次将传统的舞台催眠术表演搬上荧屏，他也因此成为了美国家喻户晓的催眠术明星。在此后的半个多世纪里，奥蒙德·麦吉尔带着他的艺术表演环游了世界上成百上千个地方，从好莱坞的演播室到韩国的军事基地，他几乎走遍了世界的各个角落。
1947年，他出版了《催眠术圣经》，该书改版了五次，被公认为催眠术领域的经典之作，他也因此受到全世界的认可。此后，他笔耕不缀，又陆续出版了40多部作品。
1996年，83岁高龄的他重新修订了这本《催眠术圣经》，不仅囊括了之前作品中的内容，同时添加了一些新的成果，堪称为“毕生成就的集结”。
2005年，奥蒙德·麦吉尔平静离世，享年92岁。

第一部分 催眠术入门
第1章 催眠术基本知识
第2章 暗示的力量
第3章 提高暗示的影响力
第4章 强力催眠术
第5章 催眠作用的表现
第6章 催眠术问答
第二部分 学会利用暗示的力量
第7章 催眠术入门练习
第8章 影响力的里程碑
第9章 清醒催眠的艺术
第10章 清醒催眠术
第11章 清醒催眠术进阶练习
第三部分 深度催眠术
第12章 深度催眠术的背景
第13章 深度催眠的基本方法
第14章 唤醒目标对象
第15章 奥蒙德·麦吉尔催眠术
第16章 放松法
第17章 念动法
第18章 大师催眠术
第四部分 催眠方法集锦
第19章 眨眼法
第20章 视觉意象法
第21章 表盘法
第22章 光影法
第23章 摇身法
第24章 丧失平衡法
第25章 钟摆加催眠碟法
第26章 胳臂悬浮法
第27章 糖果法
第28章 疲劳失焦法
第29章 音乐催眠法
第30章 外在/内在法
第31章 生物反馈法
第32章 指压按摩法
第33章 无语催眠术
第34章 脉轮色系催眠法
第35章 “守护天使”催眠术
第36章 世界各地催眠方法集锦
第37章 瞬间催眠法
第38章 催眠加深法
第五部分 丰富你的催眠知识
第39章 儿童催眠术
第40章 催眠术与时间概念
第41章 神奇的催眠效果
第42章 催眠小知识
第六部分 催眠术表演的前期准备
第43章 成为舞台催眠师
第44章 舞台催眠的成功秘诀
第45章 现代舞台催眠术的原则
第46章 五条重要提示
第47章 舞台催眠术的节奏
第七部分 舞台催眠术表演
第48章 开场
第49章 参与者的动机
第50章 选择最合适的参与者
第51章 邀请观众上台
第52章 引导
第53章 表演项目大全
第54章 高潮
第八部分 催眠术表演的常规项目
第55章 奥蒙德·麦吉尔的表演项目
第56章 好莱坞试镜
第57章 杰瑞·瓦利的表演项目
第58章 帕特·柯林斯的表演项目
第59章 马丁·圣·詹姆斯的表演项目
第60章 现代版的弗林特博士
第61章 世界各地的催眠术表演项目
第62章 令人印象深刻的特殊项目
第九部分 表演实用技巧
第63章 舞台布置
第64章 表演道具
第65章 其他辅助手段
第十部分 杂项内容
第66章 动物催眠术
第67章 催眠魔术
第68章 Q博士催眠表演
第69章 夜总会催眠术表演
第70章 瑜伽舒眠术

令人着迷——这就是催眠术的特色。自古以来，人类
尽管曾经给催眠术冠以不同的名称，却一直为它而着迷。
催眠术充满了魔法般的神秘色彩，因为它本来就是思想的
魔法——世上最令人惊讶的魔法。这魔法能够影响每一个
人。舞台催眠术是最精彩的娱乐项目之一，因为每个人都
能从中获得属于自己的体验。这本书将告诉你，如何才能
变成舞台表演的行家里手。
任何旅行都需要迈出第一步，舞台催眠术也不例外。
这本书为你提供了一张详尽的路线图，可以在学习之旅中
为你指明方向，帮助你成为一名专业的舞台催眠师。前面
的内容以基本知识为主，包括催眠术与暗示的背景知识，
培养催眠能力的方法，以及具体的催眠手段。要想把这些
知识变成你自己的能力，必须要通过实践积累经验，因为
经验的作用是不可替代的。后面的内容则会告诉你，如何
把这些知识应用到实际的舞台表演中去。
要想熟练掌握催眠术，必须要经过大量的练习。练习
的作用十分重要，无论如何强调都不为过。即使你在捧起
这本书之前从未接触过催眠术，只要能按书上的指示去做
，就可以成为一名合格的舞台催眠师。
这本书既包括抽象的科学理论，也包括具体的实用技
巧。它会引导你从清醒催眠练习开始，逐渐过渡到深度催
眠的境界。这种循序渐进的练习方式非常有效，因为清醒
催眠比深度催眠更容易操作。练习过程一方面可以让你掌
握催眠技巧，另一方面也可以让你的催眠对象掌握接受催
眠的技巧。
通过循序渐进的练习，你将学会如何同时对多人进行
催眠，因为练习可以增加你的自信，同时也可以增加催眠
对象对你的信心。
入门过程可分为五个阶段：
1.充分的了解
在开始尝试催眠术之前，一定要对你打算尝试的内容
有充分的了解，只有这样才能建立起足够的自信，同时也
让催眠对象觉得你很有把握。
2.坚持不懈
成功的催眠需要经验。作为一名新手，不要期待着每
次催眠都能取得成功。或许你第一次尝试就能成功，但也
有可能失败。如果你没有立即成功的话，一定要坚持下去
，因为你迟早会遇到适合接受催眠的目标对象，从而取得
成功。不必担心失败，因为只要坚持下去，成功是迟早的
事，而只要你进行过一两次成功的催眠练习，就会发现大
多数人都能接受你的催眠。
3.最初的成功
第一次的成功催眠是你在初学阶段所要追求的核心目
标。记住，即使是一名非常出色的催眠师，在尝试同时对
10个人进行催眠时，可能在所有人身上都会失败，因为实
际情况千变万化，可能会有许多原因导致催眠失败。如果
换一种情况，目标对象还是同样的10个人，催眠师可能一
次就会取得成功。你必须认识到，不同人对催眠暗示的接
受程度并不相同，并且客观情况的影响也很大。总有一天
，你会学会把失败的概率降至最低。
练习过程中，一定要熟练掌握每一项催眠方法的具体
步骤，然后就可以在不同人身上进行练习了。只要你经常
练习，迟早能取得成功。取得最初几次成功之后，你就会
建立起足够的自信，这份自信可以让你获得更多的成功。
4.暗示的力量
对暗示的娴熟应用是催眠成功的关键，因为暗示是诱
导目标对象进入催眠状态的主要手段，同时也是维持催眠
状态的关键因素。事实上，催眠状态本身就是一种特别容
易接受暗示的精神状态。所以，在对目标对象说话时，内
容一定要清晰明确，并且遣词造句要恰当，只有这样才能
保证暗示的影响力。
5.你不可能失败
只要练习过程正确，你就不可能失败。认真学习，经
常练习，你一定能成为一名优秀的催眠师。
奥蒙德·麦吉尔

这本《催眠术圣经》，是国际催眠术大师奥蒙德·麦吉尔毕生成就的结晶。本书分为催眠术入门、学会利用暗示的力量、深度催眠术、催眠方法集锦、丰富你的催眠知识、催眠术表演的前期准备、舞台催眠术表演、催眠术表演的常规项目、表演实用技巧、杂项内容十部分内容，为读者提供一百多种催眠方法，还整理和记录了有史以来比较成功的表演，为读者呈现了一部生动的催眠工具书。

奥蒙德·麦吉尔创造了一部催眠术杰作。
——吉尔·伯恩 美国催眠医师考试局主席
作为北美地区催眠术教主级人物，奥蒙德确实为
我们呈现了一本通俗易懂的百科全书。对催眠术有兴
趣的，有意从事催眠这个职业的，想要在催眠技巧上
得到提高的，我都向你们极力推荐此书。该书不愧是
一座知识的宝库。
——保罗·麦克纳
美国催眠教主的这部杰作已经绝版了十年。这本
书不仅是催眠领域非常全面的一本书，其应用性也是
非常广泛的。现在这本经典著作重新出版，不仅涵盖
了以往的内容，还加入了很多新的内容。作者完全把
催眠术这一看似神秘的东西通俗化。我相信，即使是
老道的催眠医师也能在这本著作里学到新的技巧。
——马丁·罗伯特 哲学博士

第2章 暗示的力量
在催眠术中，暗示是指潜意识把某种想法或念头变为现实的过程。要想成为一名成功的舞台催眠师，必须学会有效利用暗示的机制，因为暗示是诱发和维持催眠状态的基础。
暗示是操控目标对象潜意识的方式，所以你对潜意识的了解越深，就越能有效利用暗示的机制。这一章的内容将帮助你娴熟掌握暗示技巧，成为一名成功的舞台催眠师。
人的潜意识是记忆的“储藏室”，功能跟电脑的硬盘相似，可以把我们从生到死的全部经历都储存起来。近年来的催眠术研究甚至表明，催眠术有可能揭示“前生”的记忆。这些记忆并不是一潭死水，而是随时处于活跃状态，随时影响着我们的思想。全部记忆的集合，决定了我们的性格。
潜意识也是人体的“发电机”。潜意识由情感主导，而情感正是生命力的来源。潜意识不仅为意识和意识控制下的行为提供能量，而且也负责调控身体的各项关键生理机能。消化吸收、血液循环、呼吸、心跳、‘肾脏和其他内脏器官的运作，都受到潜意识的主导。潜意识永远不会入睡，反而会在意识入睡的时候变得更加活跃，代替意识保护我们的身体。
人的意识和潜意识处于永不止息的相互作用之中。如果我们在意识中不断重复某种念头或想法，让它为潜意识所接受，就可以直接通过潜意识把它转化为行动。如果这样的念头和想法是积极的，就会对我们产生非常大的帮助，而如果是消极的，就会对我们造成相当大的损害。潜意识与意识不同，并不具备分辨是非的能力，只要它接受了某种念头或想法，就会自动将之转化为行动。我们可以利用潜意识的这种特性，通过自我暗示改变我们自己的生活。在许多日常经历中，我们都能捕捉到潜意识发挥作用的痕迹。
记住，任何想法或念头只要能透过意识为潜意识所接受，就会自动转化为行动，成为生活的一部分。这一规律在舞台催眠术中经常能够得到体现。
我们的想法和念头不仅能影响我们的精神状态、知觉和情感，而且还能影响我们身体的生理活动。颤抖、出汗、口吃、脸红等生理状态，都是由肌肉收张、血液循环和关键内脏器官机能的改变而引发的，而这些改变则是由潜意识受到的影响引起的。
如果我们能让潜意识接受某种观念，就会自动将这种观念转化成行动。要想让这种观念被潜意识所接受，必须首先让它带上一定程度的感情色彩。换句话说，真正对潜意识造成影响的并不是观念的内容，而是与之相伴的感情色彩。
由于这个原因，那些直接涉及我们个人利益的观念总是最容易对我们造成暗示影响。与健康、成功、金钱及我们人生目标相关的想法和念头，通常能够带来更强烈的情感冲击，所以更容易作为暗示内容为我们所接受。
潜意识究竟会对某种想法或念头表现出接受还是排斥，主要取决于与这种想法或念头相关联的情感。如果某种想法与潜意识中已经存在的想法具有相同的感情色彩，就特别容易被潜意识所接受。如果某种想法与潜意识中已经存在的想法在情感上彼此相悖，就会受到潜意识的排斥。
暗示内容必然是具有感情色彩的念头或想法。这里又可以引出另一条重要规律：要想让暗示内容容易为目标对象所接受，就不能跟之前的暗示内容发生情感上的冲突。
但如果这一定律成立的话，为什么许多人可以利用暗示的力量改变潜意识中根深蒂固的想法，例如顽固的坏习惯？
要回答这个问题，我们就需要把潜意识想象成大海，会发生周期性的潮涨潮落。我们睡眠时，潜意识处于高潮期，会把意识彻底淹没，而我们处于非常清醒的状态时，潜意识则处于低潮期，完全掩藏在意识之下。在这两个极端之间存在着各种各样的中间状态。当我们处于困倦、走神等状态时，潜意识就会开始涨潮；而当我们清醒过来时，潜意识就会进入落潮阶段。当意识涣散时，潜意识的主导地位就会凸显出来。而催眠术就是人为地引发这种状态的过程。
“潜意识的凸显”是利用暗示影响思想，改变人格的绝好机会。在这种状态下，不同暗示内容之间的矛盾会被弱化，即使是原本根深蒂固的想法和念头，也有可能为新的暗示内容所替代。这样，当我们的意识恢复主导地位时，就会发现自己的性格已经发生了改变，新的观念代替了原有的旧的观念。
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