身处两个时代已经让亲子之间的沟通很难了，中间还加了一个难上加难的“自闭症”，这时候该如何做到倾听？
在遭遇生活剧变时如何以平常心去运行一个新的日常？
如何做到全心接纳一个不完美的孩子？
我们是在接纳孩子，还是在接纳另一个不完美的自己？
当父母放下焦虑，半蹲下身体，参与孩子的活动时，将发生怎样的质变？
戈娅著的《看风的孩子谢谢你成全了我》是一个单亲妈妈带着自闭症的儿子，共同成长、探寻生命意义的故事。从书里你看不出一丁点儿的消极悲观，相反，书里处处是幽默、满满是笑点。正是通过轻松有趣的笔触、笑中带泪的故事，作者不仅贡献了如何在生活中带领特殊孩子成长的具体方案，更探讨了很多不仅在特殊家庭，而是在所有家庭都会遇到的挑战。

戈娅，专栏作家，曾在重庆《新女报》做了11年的主编，已出版三本专栏合集：《爱是一场荒野求生》《我若不勇敢谁替我坚强(婚姻版)》《情意绵绵刀》。
国家二级心理咨询师，目前带着自闭症儿子定居大理，实践特殊治疗教育。2017年，一篇名为《带自闭症儿子移居大理的单亲妈妈，竟说自己很幸运》的文章爆红网络，故事的主角正是戈娅。

第一章 我和自己：不管在哪里，都是和自己活在一起
千万别叫我励志妈妈
任何不一样的生活，只是一个不一样的日常
一切为了孩子？不，大人的需求才是应该首先被满足的
只有房间知道
“活在当下”到底是什么意思
未来的困难无法现在根除，但自信可以让我们穿越无数黑夜
原生家庭：和解与重建
第二章 我和孩子：我做特殊妈妈的这些年
带一个自闭症的孩子是一种什么体验
教育只能顺势而为，最终是孩子成全了大人
告诉你一个好消息
没有小孩真的喜欢一个人待着吧
我们对孩子说的“不”太多了
孩子，我知道你想说什么
如何应对孩子的“坏情绪”
你要明白：有些事孩子是真做不到
不严厉，则温柔无意义
如何正确地“殴打”一个孩子
爱好真的可以培养吗
没有哪个孩子是不爱学习的
担心是一种可怕的负能量
没有“连接”的一切关系，都是虚无
变成孩子，才能进入孩子的奇妙世界
第三章 我们和你们：这些年，你们过得好吗
那些只能自己穿越的黑暗通道
当“大麻烦”降临，“想得开”就够了吗
生而为人，你不需要“那么”抱歉
当我们在谈“坚强”的时候，证明我们已经被消耗得很惨了
当抱团取暖的时候，我们要警惕的事
给二胎妈妈们的几个建议
第四章 我们和世界：世界是所有人的
法器一般的儿童
请不要轻率地给别的家长建议
不看轻也不看重，这样就很好
如果总能看到美好，你的世界就是美好
接纳他人的意义，是不惧怕成为“少数人”
自从遇到你，此后我爱上的所有人都很像你
一切教育的目标，都只是为了让我们“生活”得更好
后记：一封写给自闭症儿子的信
附录：治疗教育笔记分享

序：没有一个人生来就会坚强
查了一下，认识戈娅原来是在2007年，离现在
足足有11年了。
在这11年里，我们只见过一次，但联系一直没
断，还真是缘分。
2007年是我生活最为不顺的一年。那时的我在
文艺杂志当主编，靠写情感专栏赚点外快。我一个
朋友是开婚恋公司的，邀请我去重庆做活动，顺便
也散散心，就这样，认识了戈娅。
戈娅当时是重庆最大的女性报纸情感版的主编
，给我的最深印象是皮肤白得发光，而且性格反差
很大，私下里见呢是个总笑眯眯又软绵绵的小美女
，场面上见呢则是那种能干、爽利、镇得住场子的
媒体精英。记得做完活动的那天晚上，我们在一家
咖啡馆里聊天，我想我之所以对戈娅能保持深刻的
印象，就是因为这一次深夜聊天。这是我第一次看
到人的外表和内在差距会这么大，一个长得这么漂
亮的女孩待人会这么谦卑而小心，而且这也是我第
一次发现有女孩和我一样，我们都有一个父母争吵
不休的童年，都有一个非常严厉令我们终生不敢撒
娇的母亲，都在成年之后和原生家庭非常疏远……
而后来，我们俩都成了单亲妈妈，逼不得已只能请
父母过来帮忙带孩子，一步一步去修复我们以为终
身都不能愈合的伤疤，这当然是后话。
总之，11年前的那一面之后，我们就像两条轨
道上的两列火车再也没有会过车，冒着突突的白烟
，奔跑在不同的风景里。她在重庆，我在广州，我
的主旋律是写稿、写稿、写稿，而戈娅的主旋律则
波澜起伏得多。我先是知道她结婚了，后来知道她
买房了，再后来是生孩子，孩子很可爱，然后又出
书，事业生活两得意……嗯，挺好，这不正是可爱
的美女应该得到的稳稳的幸福吗？直到有一天，我
发现她突然带着孩子到了大理，而且居然是长居，
这才问起她。她告诉我，她离婚了，也辞职了，孩
子有自闭症，所以她带着孩子来大理，现在靠开微
店和写稿维生。
作为一个有生存焦虑症的人，我仅仅从这几句
话里就知道景况有多么严峻，但我又知道我帮不了
她什么，因为我自己也过着狼狈不堪的生活。我当
然知道一个人扛起生活的重担有多么难，别人眼里
的一分苦，我们会感受到十分，别人可以一挥而逝
的情绪，我们要花百倍的力气去纾解和镇压……但
最痛苦的是，你知道这些事只能你一个人扛。我根
本都不敢想，如果我是一个自闭症孩子的单亲妈妈
，我会怎么办？是的，我连想都不敢，尽管我还常
常在这些年里自诩自己是一个足够坚强的人。
可以想象那是非常难的，但一直到我看了戈娅
的这本书，才知道有多难。
这是一本特别真诚、特别朴实而又充满力量的
书。我除了诧异于她文字、智识的长足进步，也震
动于她的真实、她的乐观、她的从容——没有太多
怨气，全然地拥抱与接受。那是一个灵魂拥有极大
智慧的表征，但看过了书，还是心疼她：真难啊，
没想到这么难。对于我们这些妈妈来说，一个自闭
症孩子意味着什么呢？没概念，但看了这本书，我
有一点点明白了。
因为自闭症，有些孩子被暴打，有些孩子被遗
弃，有些孩子逼疯了父母，但他们有什么办法呢？
有数据显示每68个孩子当中就有一个可能会遇此劫
。每个自闭症孩子，都会有这样那样的感觉失调，
这让他们很多事情都做不到。他们中的很大一部分
，都没有办法向成人表达出自己的真实感受，即便
有幸能够表达，普通的成人也只会觉得：你在说谎
，你就是不想做。
不被理解的孩子，是委屈、孤单的人，但身为
自闭症孩子的母亲常常拥有双倍的委屈和孤单。戈
娅在书中描写了一个总是大声地责骂孩子的妈妈，
她强制孩子做各种只有正常孩子才能做到的事。“
可是有一天，我看见有一个人在这个妈妈又大声责
骂孩子的时候，温柔地拥抱了她。这个妈妈当时就
哽咽了，是那种万千委屈从喉咙中滚过的哽咽。她
说：‘我这些年……他爸爸又不管他……都是我的
错……都是我没有教好……’当时我的胸口一下子
就痛了起来，我在瞬间一点儿都不讨厌她了。我知
道，她一定一定经历过我们不知道的‘这些年’。
就像我们所有父母的‘这些年’一样，充满了太多
说不出来的委屈、软弱、绝望、悲凉……即便这本
书有十多万字，‘这些年’都依然欲语还休。”
真正的难是没有办法和别人诉说的，我们常常
用里尔克的句子鼓励自己，“有何胜利可言，挺住
意味着一切”。那是绝境之中唯一的办法：生扛。
你要真正接受一切，你要埋头苦干，等待黎明的到
来，同时，你还要做好准备，黎明可能永远不会来
，但就算不来，你也打算干下去。所以，当我看到
戈娅以下的句子时，我深深为她震动，这是真正经
历过苦难，而且扛下来的人才能说得出来的话：
“所以，并没有什么‘想通’的‘醍醐灌顶’
的时刻，总是会挣扎的，也总会有前进一步退后三
步的时候。干万不要因为我曾经展示出来的特别爱
孩子的朋友圈而感到自责，我只是将这些复杂的时
刻放进心里，看着它们一直向上生长．等着它们慢
慢过去，以此自我疗愈。
“这些年我认识了非常多的家长，里面有很多
有大智慧的人。我发现，每一个我觉得很棒的人，
他们的‘想’都是长年累月、一点儿一点儿‘做’
出来的。‘想’是一个经过提炼的结果，‘做’才
是过程。
“我觉得，只有当我们意识不到坚强、坚持、
努力、挺住等词语的存在时，才代表我们不再失衡
。”
没有人生来坚强，也没有哪个妈妈天生就有所
谓的人生智慧，那只是一场生存之战。也许，这正
是戈娅写这本书的意义，她想分享，想帮助他人，
想自我疗愈，就像《七龙珠》最后一集里悟空说的
，“我们之所以要奋力战斗，是因为只有在战斗里
我们才会变得更强大”。可不是吗，即使当了妈妈
，我们也一点儿都不想强大，但当生活需要我们不
停地战斗时，我们只能强大。我在这些文字里看到
了一个娇弱的都市女郎的成长，看到一个妈妈在经
历各种育儿困境后艰难选择，渐渐成为一个生命的
强者，成为一个懂得停下来，泡杯茶、看云的人。
那是爱穿漂亮裙子、爱买名牌，着急上火在名
利场上比拼的女孩子可能一生都不会明白的道理。
生命的真相不是裙子，不是名牌，不是爱情，不是
事业；生命的真相就是我们要一直朝着远山进发。
“远山不是目标。远山只是我们内心存有的美好愿
望，过程愉快就够了。人生短短几十年，我们要认
真努力地活着，但我们没有必要让自己，也让孩子
，就像‘我会活生生世世’那样去‘太过认真、太
过努力’地活着。不管对人对己，那样的一生都太
辛苦了，会有些浪费这一个体验‘生’、体验‘死
’，体验过程中星光满天、草长莺飞、花开花谢的
机会吧。”
无论是做自己，还是做妈妈：无论以什么样的
方式到达远山，或者不到达，愿我们不负此生。

《看风的孩子谢谢你成全了我》是一本带自闭症儿子移居大理的单亲妈妈戈娅，深度分享如何战胜育儿焦虑、实现自我成长的书籍。
在书中，作者从我和自己、我和孩子、我们和你们、我们和世界四个维度讲到了广大家长在育儿过程中会遇到的主要方面，为广大在育儿焦虑中穿行的家长提供帮助。

后记：一封写给自闭症儿子的信
火娃：
不知道这些年里，你对我身为一个母亲的工作
是否满意。我得先告诉你的是，我对你当我的儿子
很满意。我很爱你。可能很多人会疑惑，我给你写
信的意义到底是什么，你能懂吗？
至少目前为止，我知道你一定是能“听到”的
，至少它们会进入你的心里，等待某一个你突然觉
得“我好像懂了”的时刻。接下来，你可能需要认
识更多的字，才能“看到”，再接下来，你还要更
了解这个世界和人，才能够真正理解妈妈要对你说
的这些话。
我听过一个说法：人生是一本书，封面是出生
，封底是死亡，中间写上什么，是由我们自己做主
的。一句很正确的废话，是吧？当不知道第几千次
看到这句话时，我突然想，除了无法改变的封面和
现在还管不着的封底，你这本书里的开头和结尾，
分别可能写的是什么？
从我的角度看，你有一个不大容易的开头。从
自闭谱系的诊断开始，你就注定要在某些方面进入
努力模式了，比如，流畅地表达自己总是很难，学
习拼音和数学对你来说总是很难——但你在努力，
我知道你一定可以突破自己。就像你突破用笔和认
字的瓶颈，就像你自学了直排轮和滑板，就像你终
于知道了如何运用剪刀剪出形状，就像你学会了问
问题这些对普通孩子来说特别简单几乎不用学习的
事情，你都要经过大量的练习。跨越的过程，对你
我来说一度都挺崩溃的，但是你最后都会了。
不管别人觉得你够不够好，我都觉得每一个阶
段都能进步一点点的你很棒——对于贪婪的人来说
，横向对比之下，会发现没有什么是够的，妈妈恰
好是一个特别会把日子过得看起来一团糟的、不那
么贪婪的人。我希望你也能继续这样，一团糟的时
候不要慌张，干脆躺下也是可以的。但每进步一点
点，都要发自内心地觉得你自己很棒。骄傲也许会
让一个成年人忘乎所以，但从你的身上我知道，骄
傲是一个孩子迈向更高台阶的动力。
只是以你的人际交往能力，你可能没办法拥有
很和谐的恋爱关系了，对一个普通的男人来讲，“
女人到底在想什么”都是一个宇宙未解之谜，你估
计就更搞不懂了吧？不过，管它呢，妈妈活到37岁
，做了十几年的情感版主编，不也一样孑然一身。
希望此生能有这样一个机会，我们坐在高高的山岗
上，看着浩瀚的大海喝一杯酒，敬完朝阳、敬完月
光、敬完自由、敬完死亡之后（你坐不住的中途我
可以允许你随时站起来去跑几圈），你能指出我到
底是哪里出了问题。
不太容易——这是我的角度。但从你的角度看
，你似乎认为你有一个很轻松、美妙的开头，毕竟
你大部分时间都过得很开心，特别是我们搬到大理
之后。这大概是因为，尽管遭受过一些难免的白眼
和欺凌，但你知道我还有很多家人和朋友，都很爱
你。
是的，没有哪一个人的成长是容易的。很多人
会觉得，只要你们“摘帽”，至少“看起来正常”
，你们这辈子就没啥问题了。妈妈却不这样认为。
妈妈听了十几年别人的故事，那么多那么多的人告
诉我他们内心的真实，我早已知道这一生每个人都
有要修习的功课，路漫漫其修远兮，无一例外。我
只希望你能像现在这样．接受生活给的一切不幸，
却总有能确切感知到的幸福去抵消它。
说了开头，我们来聊一聊结尾。你的结尾，根
据你的成长情况，可能有两个，第一个是你能基本
独自生活．第二个是你需要在别人的照顾下生活。
无数的人和资讯会来告诉我，你需要做什么。但是
，我决定自己好好想一想，两种生活你分别需要什
么，再反推回来，确定我需要去引导你成为什么样
的人。
首先，你得是一个能生活自理的人。所以我们
花了很多的时间，从让你自己穿衣服、吃饭、上厕
所、洗澡开始，来教你如何照顾自己。我让你和我
一起做家务，清洁、洗菜切菜、做面包……谢谢你
，有时候你非常不高兴，有时候我忍不住要对你发
火，但你做得很好。接下来，你得和我一起做一些
更高难度的事情了，先从煮汤开始，学习做菜吧。
然后，你得是一个具备基本知识的人。这个我
们已经在做了，以前每天我带着你去上学，从每节
课1分钟开始，后来你就可以坐下来和我进行每节课
30分钟了。现在你上了学，我们晚上还是会继续这
样上课。而且，你已经完全不需要物质的强化物，
你感受到的自己的成长，就是你最强大的强化物。
我真的为你感到骄傲。
还有，你得是一个愿意对他人交付信任、不抗
拒和人待着的人。这就是我为什么要和你一起生活
在大理。我们可以随时去我们都喜爱的朋友那里玩
耍，大人坐着闲聊、喝茶，饿了一起煮简单的饭菜
，你们就在院子里奔跑、玩水、爬树、捉小昆虫，
我们还一起去远足、去游泳、去溯溪：我们会去参
加很多聚会，让你知道被一些陌生人环绕并没有那
么可怕——你在这些过程里感受陪伴，体会冲突。
所有的治疗教育理论都这样落到了生活的实处。
你要记得妈妈的那些好朋友，他们把你当作一
个普通又独特的孩子去对待、去要求。我已经渐渐
不需要代替你发声，是

对有特殊需要的孩子的父母和老师来说，这是
一本“必读”之书。戈娅带着自己的理解和洞见，
用非常个人化的叙述，分享了她作为自闭谱系孩子
的母亲的旅程。你们将会看到她与特需儿子的生活
点滴以及儿子给她的生活带来的治愈。同时她也带
着一颗同理心，客观地描述了特需父母们的困境，
中国在特需家庭服务方面的空缺，以及当今社会对
特需群体的主流态度……
——芭芭拉·鲍德温(Barbara Baldwin)，澳
大利亚治疗教育专家、语言病理学家，在世界各地
的康复村及学校与不同年龄的特需人群共同工作逾
50年
没有人生来坚强，都是没办法的事。也没有所
谓的人生智慧，那只是一场生存之战。也许，这正
是戈娅写这本书的意义，她想分享，更想帮助他人
，更多的是自我疗愈，像《七龙珠》最后一集里悟
空说的，我们之所以要奋力战斗，是因为只有在战
斗里我们才会变得更强大。可不是嘛，我们一点儿
也不想强大，但当生活需要我们不停地战斗时，我
们只能强大。
——黄佟佟，著名媒体人、青年作家

之后的日子看起来没有什么改变，我给他换了一所更贵的私立幼儿园，有可以单独看顾他的老师，也有感统训练的个训课程。那里的孩子几乎都生活在很富裕的家庭里，他们的父母有些是精英阶层，还有不少是家里富过几代的。不管大人还是孩子都非常有教养，至少没有任何一个人当着我的面向火娃投去任何异样的眼光，也没有任何“关切的询问”——不懂得或者不愿意去压制自己那些明知对对方不会有任何帮助的询问，本身就是一种缺乏边界的窥探欲的失控。
老师传来的照片里他总是笑着，和不同的孩子拥抱。他每天开开心心地上学，蹦蹦跳跳地放学。我接他的时候可以看到很多家长开来的豪车。把车停在马路对面，观赏学校门口各种炫酷的车型变成了我们的一个保留节目：“火娃，你看，那个车放行李的地方居然在前面！盖子揭开了！他爸爸把他的书包放进去了！！！”他目不转睛地举起双手趴在车窗上，整张脸被玻璃压得平平的，激动地大叫：“跑车！跑车！跑车！”
我也变得对他很放纵，要什么都给他买，做什么都可以。现在想来也许错过了很多家庭练习的时机，这使他越来越没有边界感。但我那时候一直在想：你这辈子还能有多少快乐呢？我把你带到这个世界上来，却让你受苦，也互相折磨。我们都太惨了，活下去本身已经需要费尽心机了，还想干吗呢？还能干吗呢？
在很多时刻，我的心里还会浮现出或轻微或强烈的恨意：他为什么要折磨我？我为什么要生下他？
我想大概是在这种潜意识的引导下，我做出了目前人生中一个最错误的决定——送他去寄宿。很客观地讲，这是当时我们看了十几所学校后，能做出的最好的决定。有的学校说他的症状太轻了：“你得让他上普通小学，放在我们这里只会变得更糟。”可是对于普通小学来说，他的症状又太重了。
有的明显只是一个托管机构——脏乱差的地板，到处都透着一股腐败的气息。有一个机构我们去的时候正值周日，是寄宿的孩子们回学校的日子，家长们的脸上都是愁苦，孩子们则小小年纪就透着一股任人宰割的麻木之感。我在那里待了一个小时，一直对自己说不要轻易下判断，千万不要……可我度秒如年，那样的地方太让人悲伤了，如此无望，像被整个世界遗弃的孤岛。
我们把他送去寄宿了。创办人是一所大学特教专业的教授，我觉得它应该是专业的。后来我也和曾经教过他的老师们成为朋友，他们喜爱他，我是感受得到的。可是专业又如何？他变成了一个恐惧上学的孩子，而我变成了一个终日煎熬的妈妈。我努力地工作，逼迫自己去进行内心其实很厌倦的社交。我把白天和黑夜的时间尽量填满。可是，当结束一个饭局，和大家说了“再见”，一个人坐在车里的时候，没有任何预兆，我就会捂住脸不可遏制地大哭。
想到在同一个城市的某个小房间里，他可能正默默地躺在小床上，盯着看不清的天花板，不知道这一天一天的，什么时候才会过完。以他的年龄、他的智识，他怎么想都不可能想明白，为什么自己会被妈妈突然抛弃。
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