知名情感教练赵永久将爱的能力变成了一门情商训练课，让爱情可以来得更好，幸福可以来得更早！

这门悄悄流行于北上广的婚恋情商课，正不断升温。

95%的学员纷纷感叹：“要是早点学这门课就好了”！

随书赠送《爱的能力》/《找到最好的爱人》课程300元代金券！

《爱的五种能力(爱情与婚姻中的情商课)》：《拆掉思维里的墙》作者古典、百合网副总裁慕岩诚挚推荐！

《爱的五种能力(爱情与婚姻中的情商课)》的作者是赵永久。

爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。

你有下列“不适症状”吗？

迟迟找不到合适的人；

工作上得心应手，情感上不知所措；

全心全意付出，却得不到回报；

交往很久，对方迟迟不想结婚；

很难沟通；

小三出现了，婚姻亮红灯；

婚姻里矛盾不断，离也不是，过也不是；

……

如果有其中之一，那这本《爱的五种能力(爱情与婚姻中的情商课)》就是你需要的。

《爱的五种能力(爱情与婚姻中的情商课)》的作者是赵永久。

推荐1

推荐2 爱情是一种能力

第一章

爱的能力，未曾学过的一堂课

爱的五种能力是什么

懂爱的人不讲“理”

“爱”和“理”哪个更重要

一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲

爱情里既要愉快又要正确

第二章

管好情绪享受爱：情绪管理

管理不好情绪，挽救不了婚姻

情绪是潜意识的提示器

爱自己需要第六感：情绪的觉察

情绪管理方法之一：跟随心的指引

情绪管理方法之二：穿越情绪按钮

情绪管理方法之三：放下对和错

情绪管理方法之四：保持客观

第三章

说出感觉容易爱：述情

“喜怒不形于色”是爱情的天敌

什么样的人拥有述情能力

述情为爱你的人画出地图

你的苦乐我可以懂：述情带来理解

真实与准确：述情的两个基本功

第四章

善解人意才会爱：共情

会共情，幸福才长久

关注与认同：共情的两个基本功

四步练成“共情高手”

第五章

全然接受是真爱：允许

允许，让生活无烦恼

求同存异：你必须允许有些人，有些事

一辈子的功课：允许的修炼

第六章

智慧的爱让他变好：影响

影响的奥秘：他会因你而变

改变别人，从改变自己开始：影响的方法

后记

己所欲，勿施于人

他们是一对刚刚结婚两年的年轻夫妻，但两人的关系已经到了水火不容的地步，生气、吵架，甚至动手摔东西。冷战一段时间，又复合；短暂和平之后生气、吵架、摔东西、冷战……反反复复无休无止。半年来，这样非正常的状态已经成了他们家里的常态。

老公觉得老婆事业心太强，心思都在工作上，很少照顾家和自己。

老婆觉得老公对婆家的兄弟姐妹照顾太多了，自己反倒像个外人，融入不了这个大家庭。

老公想马上要孩子，老婆不想，两人都觉得对方不对，觉得对方不理解自己，心里都极其委屈和愤怒。经过一段时间的纠结，两人决定离婚。

就在两人商量离婚协议具体条款期间，发生了一件事情，他们最终没有离婚，反而找回了久违的甜蜜，现在老婆快要临产了。

她是一位大龄单身女，十几年来一直为找男朋友而努力奋斗着，各种各样的男士见了不少，有亲戚朋友介绍的，也有社交场合认识的，还有各种交友网站上建立联系的，却始终没有一个成功的。

在她看来，自己找不到对象的原因挺简单：要么是自己看不上人家，要么是人家看不上自己，抑或是缘分没到。随着年龄越来越大，父母、亲戚也催得越发厉害。这缘分什么时候才能到呢？她心里一点儿底都没有。

随后发生的一件事情，让她很快结束了单身状态，找到了自己的真爱。

她曾经是一个幸福的小女人，老公是大学同学，恋爱、结婚、怀孕，一切都非常顺利，就等着孩子生下来，在新的三人世界里继续幸福的美好生活。

孩子还没有生下来，她却在老公的手机里发现了老公和另一个女人的暖昧短信，她知道，她遇到小三了。

这忽然发生的事情令她震惊不已，她一直觉得自己的老公不是这样的人，可短信上的内容很清晰地告诉她，老公就是有外遇了。

在她的世界里，从未想过会遇到这样的事情，她也绝对不允许这样的事情发生在自己的身上，她做好了打掉5个月的胎儿跟老公离婚的准备。

同样的，随后发生了一件事情，使结果朝另一个方向发展，现在一个健康的宝宝已经出生3个月了，小三也离老公而去，一家三口幸福地生活着。

这是三个真实的故事，他们因为遇到了同一件事而使命运发生改变，他们随后到底遇到了什么事情呢？

他们跟成千上万的人一样，遇到并学习了一门新课，将这门课实践到自己的情感关系后，困境就发生了转变，他们成功解决了自己所面临的情感难题。这种学问、这门新课就是本书所写的内容：“爱的五种能力。”

这些年，我已经记不清有多少人告诉过我这句话了，“要是我早点学习‘爱的五种能力’，也许我的命运不会是今天这个样子”。

更有女性肯定地说，“要是我六年前学习过‘爱的五种能力’，我不会跟他离婚；要是我十六年前学习过，我不会跟他结婚”。

虽然“爱的五种能力”改变了很多人的命运，但它并非什么奇门绝学、秘密法则，而是人们本该从自己成长的家庭中向父母学会的——如何去爱一个人。

大多数的家庭没有给人们真正的爱的功课，父母用他们自己的方式爱孩子，孩子长大了用自己的方式爱自己的爱人和孩子，结果却不一定遂愿。付出的人真正付出了爱，但被爱的人常常感觉不到爱，或父母不知道如何爱孩子，孩子长大了也不知道如何爱别人——因为不会爱。

爱是需要能力的，爱上一个人不难，难的是懂得如何跟相爱的人相处。正所谓“相爱容易相处难”，爱是一门学问，并非天生就会，需要后天学习。

本书的目的就是希望帮助人们提升自己爱的能力，让更多的人成为更加可爱、会爱、容易爱的人，最终拥有幸福的爱情、婚姻和完整的人生。P3-6

我国的食文化历史悠久，源远流长，博大精深。在过去的一个很长时期里人们对营养知识的匮乏，对科学饮食的不了解，不仅没从吃中获得更多的营养素，反而出现了吃的越好，病的越多的怪圈。如今，人们的生活都进入了一个节奏快，心理压力大的时代，疾病的侵入和形成随之也大大的提前。

如何帮我们的肝减负？这是我们每个人都应该重视的问题。可惜，有很多人虽然知道健康养生的重要性，却不知道从何人手。本书让广大脂肪肝患者科学配餐，营养饮食的需要，让更多的人吃出营养，吃出健康的方法，通过寓医于食来预防疾病，减轻病痛。本书总结了我国历代医学名家和养生专家在防病及养生方面的宝贵经验与心得，全面、系统、通俗易懂地阐明了通过合理的饮食战胜脂肪肝的原则和方法。本书概述了脂肪肝的基本知识以及脂肪肝患者的饮食搭配窍门，精选了近500种调养偏方。这些食谱均对应了不同类型，季节，人群和并发症。有着很强的针对性和可操作性。希望能够达到帮助普通大众积极预防疾病、尽早消除潜藏在身体中的疾病，做到未病先防，小病自医，实现强身健体、延年益寿的预期效果。本书在编写过程中参阅了大量文献，在此表示诚挚的感谢。由于编写水平有限，本书谬误和不足之处在所难免，诚请广大读者不吝赐正。

如果你看过《男人来自火星，女人来自金星》，你一定不能错过这本赵永久写的《爱的五种能力》。很多人因为自己没遇到爱的人，或错过了爱的机会，或拥有过又失去了爱人，开始不相信爱情，其实他们是缺乏“爱的能力”。如果想拥有爱情，你不仅要有爱的激情，更要有爱的能力。

古典著名职业规划师，《拆掉思维里的墙》作者

有一句话是很多人做人的准则，叫作“己所不欲，勿施于人”，意思是：自己做不到的也不要要求别人，用来提醒那些对自己要求低、对别人却要求高的人。

我这里却要告诉大家另一句话，叫作“己所欲，勿施于人”，自己能做到的，不要要求别人。

看完本书，或者你以后有机缘参加“爱的能力”课程，都会帮助你成长经营情感的能力。

但我要提醒的是，当你的能力提高了，你能管理好自己的情绪了，你知道如何述情、共情了，很多时候你也能允许对方了，你还知道如何影响对方让他变得越来越好了，但请你不要用同样的标准要求你的爱人。

也就是说，当你的爱人做不到这些时，请你不要表示不满意，因为你能做到的，他不一定能做到。

这也是一种允许，允许对方暂时在爱的能力上不如你，允许他有一个成长的过程。否则，你会因为比对方多懂些本书中的内容而增加新的烦恼。

原本你没有看本书时，你不会述情、不会共情，你的爱人也不会，你可能并不觉得他做得不好。而你看过本书后，你知道了，当你发现他很多时候都做不到这些时，你可能会对他有更多不满，这样的话你看书反而看出烦恼来了。

其实，不只是看本书，看其他书，或者上课也是一样的。自己懂了、会了之后，如果不能允许爱人不懂、不会，马上就会影响自己对爱人的看法。有的人甚至会因此看不起自己的爱人，这就本末倒置了。本来看书、上课是希望夫妻关系更好的，结果更差了。

你能做到的不要要求对方，要允许他有个成长的过程，慢慢地影响他，让他成长。

如果一个人做不到这一点，他掌握的知识越多，自己的文化程度越高，他的烦恼可能就越多，因为他会拿自己所明白的这些道理去要求别人。自己站得越高，对比之下，别人站得就越低，如果不允许别人站得低，自己就会痛苦。

其实，不要怪别人做不到，也不要嫌弃别人不明白。你以前也做不到、也不明白，那些人不过代表以前的你罢了。不接纳他们也就是不接纳以前的自己。

这个过程就好像一个穷人，很多年都没有什么钱，终于有一天有钱了，就开始看不起所有穷人，显得如此势利。

在出过国、留过学的人中会有这样的一部分人，出国前和众多国人一样，他们也不觉得自己有什么不好的。但在国外生活几年后，回来就开始觉得国人做得不好，就看不惯国人的种种做法，就开始不习惯起来。

其实，在出国前，自己也是现在他不喜欢的这类人，当时也没有觉得哪里不好。出国几年，因为自己被新的环境慢慢地改变了，因此回来之后，反而不适应国内了，这就是没有做到“己所欲，勿施于人”。

这些人要知道，如果你没有出国的经历，你和很多人可能是一样的。因为对方没有你的经历，所以，要允许他们暂时在这个水平上，先做好自己，然后慢慢地去影响大家。让更多的人也做得越来越好，而不是抱怨和指责国人做得不好，你要思考的是，你能为他人素质的提高做点什么？

与他人的交往和互动也是一样的，你能做到的不是要求他人，否则你会越来越看不惯更多的人。你不但不要要求对方做到你能做到的，还要继续用你的方式对待对方，慢慢地去影响他们。

就像你跟一个朋友交往，你发现你去他家时都带礼物，他来你家时不带礼物。如果你拿自己能做到的去要求别人，你可能就会对他不满，认为他不够尊重你。如果你据此以牙还牙，你也开始去他家时不带礼物了。那么，你是否发现，你已经被他影响了，由于有了他这样一个朋友，你就变成了一个跟他一样的人。结果你是一个怎样的人，并不由你自己决定，而是由对方决定。

反之，你坚持自己的做法，还是经常带着礼物去他家，久而久之，也许他会意识到这一点，到你家时他也会带礼物了。这样，你就影响了他。

即便他永远都不改变，到你家时从来不带礼物，你能允许他这一点，就能永远拥有这个朋友。

朋友之间，不要因为别人做得不好就用不好的方式对待他，这会使你们处于一种恶性循环之中，关系越来越差。

在爱人之间也是这样。你懂得并提升了爱的能力，也许自己可以做好，但请不要要求对方也这样。你要先做好你自己，慢慢地，通过影响的方式让对方成长。

己所欲，勿施于人！

你能做到的不要要求别人也做到，你才算一个真正有爱的能力的人。你会因此少很多烦恼，也真的会从本书中受益，人生也会因此越来越美好！

 祝福你！越来越幸福！

赵永久

2012年11月