你是否在都市的霓虹灯下，迷失了前进的方向？你是否在蓦然回首，才发现忘却了曾经的梦想？你是否热情了全世界，却唯独冷落了自己？

三毛说：“过分为己，是为自私自利。完全舍我，也是亏待了一个生灵——自己。”

翻开《人这辈子要对得起自己》吧，职业规划师林少波暖情力作，献给现代都市人的心灵疗愈经典，让我们好好爱自己，对得起自己。

每一个现代都市人看到《人这辈子要对得起自己》，都会有强烈的共鸣。因为作者林少波和你一样，活在这个世界上，隐忍太多、付出太多、牺牲太多。很多时候，我们热情了全世界，却唯独冷落了自己。甚至，我们不仅没有好好地爱自己，反而过多地委屈了自己。

本书是一本让爱自己变成理所当然的书。作者先跟自己说声对不起，从而向以往对自己的忽略说再见，开始做全新的自己。在我们“为谁而活”这个问题上，作者给了自己一个承诺——我才是命运之船的掌舵者。爱自己，才有能力爱别人。把握当下，悦纳并不够好的自己。这个世界上有一种成功，就是以自己喜欢的方式度过一生。

翻开本书，从此大胆的爱自己，对得起自己。

第一章 想对得起自己，先跟自己说声对不起

 做一回久违的自己吧，十年不晚

 天鹅：湖面上优雅，湖底下狼狈

 你不负韶光，韶光未必等得了你

 疼痛，始终是我们生活的一部分

 游戏精神：从有意义变成有意思

 为何总是失去才知道珍惜的可贵

 是你给自己安装了不开心的按钮

 没有尊严是我们活着的最大悲哀

 输了身体健康，赢了世界又如何

第二章 我们因何而在，我们为谁而活

 毕业5年的岔道口别走错了路

 在人生舞台上，你是谁的剧本

 在面具下，你过着怎样的生活

 你是自己命运董事会的大股东

 不要拿别人的过错来惩罚自己

 不要因为自己是一只鹰而羞耻

 你担心的事情99%都不会发生

 与其相信星座，不如相信自己

 学会互相适应，而非强行改变

第三章 爱自己，才有能力爱别人

 自爱与自私是两码事

 学会潇洒地饶过自己

 用爱的方式表达负面情绪

 幸福从爱自己那一刻开始

 你若安好，便是他们的晴天

 在力所能及的范围内帮助人

 心中有爱，才能爱人与被爱

 再平凡的花朵也有怒放的理由

 不要让自己的生命被别人保证

第四章 一辈子就哭哭笑笑，把握当下最重要

 幸福就是看到自己拥有的

 某些缺憾没必要刻意弥补

 沉湎过去就是对不起未来

 学会适当地放下一些欲望

 你的凄惨故事会没有人听

 在责怪中，大家都不会快乐

 过好每一天就是过好一辈子

 事情是好是坏，还不知道呢

 把烦恼的时间用来寻找事实

第五章 悦纳哪怕是不够好的自己

 生活不是一场必须拿满分的考试

 没必要对他人的成功表现出不安

 各方面都良好，也是完美的人生

 想想有没有比“那件事”更糟糕

 允许你的人生容纳一些杂质

 总有一个灿烂的星空等着你

 将心思集中在想要的东西上

 积极语言带你走向美好人生

 用心寻找与享受生活的乐趣

第六章 以自己喜欢的方式过一生

 人一生追求的三大自由

 当世界冷落你、遗忘你

 年轻，就是要勇敢一点

 学会独处，哪怕发发呆

 旅游也是一种生活方式

 比拥挤更可怕的是戾气

 给咖啡加糖，为生活加温

 生活如此动荡，我们需要正能量

 成为一道光，温暖自己照亮别人

后记：感谢时间，活，该快乐

做一回久违的自己吧，十年不晚

有一次出差，在飞机上闲翻一本杂志，看到了某款名车的广告语：“做一回久违的自己，十年不晚。”

当时，胸中有一股激流涌动了一下。我突然在心里问自己：对啊，我与“自己”有多久没见面了？我对得起世界所有的人，可我是否对得起自己？

细细想来，如果说我对自己有什么亏欠的话，那就是我对自己不够好。几年前，自己太要强、太拼命，就像一台机器只知道运转，从来不管身体磨损了多少，消耗了多少。真是把自己打造成了一个新版的“许三多”：隐忍太多、付出太多、牺牲太多。

后来，一本书——日本稻盛和夫的《活法》，改变了我对生活的一些看法。里面记录了稻盛和夫1997年被确诊癌症后的一段经历：这位拯救日航的人开始拯救自己，在一家寺院剃度，头顶斗笠，脚穿草鞋，开始托钵化缘。在他“累得几乎要散架”之时，一位打扫公园的老婆婆一路小跑来到他跟前，向他行囊里丢进了500日元的硬币。那一瞬间，一种前所未有的感动贯穿稻盛的全身，他心里顿时充满了难以名状的幸福感：“她新鲜和纯真的美好心灵，是我在迄今为止的65年里从未感受到的。我深感触摸到了神佛的爱。”

这就是“活着”与“活法”的区别。

这也让我们思考一个人生的命题：What do you want?

当下的大多数中国人为衣食住行奔劳，像陀螺旋转个不停。心为物役，忘了初心——我们来到世上干什么？

“短的是人生，长的是磨难。”张爱玲的这句话道出，人这一辈子，活着不易。要活着，要吃，要穿，要住；活着，要流汗，流泪，流血……活着的的确确很累。于是，我们正在远离初心，远离自己。

“你知道吗，当我站在悬崖上纵深一跳，我感觉整个人飞了起来，我简直快乐得要哭出来了，我从没想到蹦极是这样快乐！你一定要试试！”

单位在一个周末组织全体员工出去玩。很多人看着高高的跳台望而生畏，唯独一个女同事勇敢地选择了蹦极。她跳完后和我聊天，对我说出这些话的时候，眼睛闪着兴奋的亮光。在她这么多年的生命中，这个发现简直比发现一个金矿还叫人快乐，“因为我发现了自己的能力，发现了新的乐趣……”

就是这样，我们在不经意间，总会有许多的发现，能给人带来一种发自内心的喜悦甚至是悸动，像婴儿说出了第一句话语，第一次骑自行车，跟爸爸妈妈学会了炒一个新的菜，或是长期生活在都市里的人突然来到一个山清水秀的乡村看到了一缕炊烟……

活在这个世界上，最难认识的其实就是自己，如果一个人已经到了只剩下自己这一个对手时，实际上他已经是天下无敌了。每个人成长的过程其实就是内心的探索与发现的过程。然而，不管你的成就是有形还是无形，都要先由内心的意愿与组织开始。一个人如果内心荒芜，长满野草而从不耕耘，自然无法长出令人喜悦与激动的嫩芽。别人的赞美与表扬都是外在的因素，我们不能永远依赖外来的评判来了解自己，只有自己的探索、发现才能接近真正的自我。

比如像我这种喜欢写作的人，最能感受到的就是创造的快乐。在创造的过程中，多少个无眠之夜的沉思与煎熬，多少次键盘的敲敲打打，通过心灵的整理，刹那间的灵感爆发与快乐不是其他人所能体验到的。

其实，不管你是作家文人还是园艺工人，不管你是超级富豪还是平凡百姓，每个人的内心世界都是丰富多彩的，都是一幅绚丽多姿的风景画。不是我们的内心没有颜色，而是我们很少会耐心地打扫蒙在心灵上的那层尘埃，这使我们只是看到了污垢，而发现不了有一幅多姿多彩的美丽图画在等着我们去欣赏。

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不要把你的梦想拱手相让

北京上班的路上做什么?听手机电台节目是一种不错的选择。前几天习惯性地打开，主题一下子就打动了我：《亲爱的，不要让别人实现了你的梦想》。文章是三公子写的。主持人轻轻、缓缓地读着，让人有一种时光荏苒的错觉。

“也许我们正在做着自己并不一定热爱的事情，偶尔踮脚张望那些最初的梦想；如同氢气球一般越飘越远，直至完全看不见。久而久之，我们被生活中的琐事所淹没，曾经的信誓旦旦，或者对于未来的美好想象渐渐变得模糊乃至全部遗忘。直到忽然有一天，你看到别人正牵着你的那只梦想气球，在阳光下熠熠闪动，格外刺眼，此时羡慕和嫉妒不足以形容心情，而心中的失落感，不言而喻放大好几干倍，这时候有个声音反复在耳边回响：亲爱的，不要让别人实现了你的梦想。”

“不要把你的梦想拱手相让!”

是啊，说好的远方呢?曾经的梦想呢?也不知道为什么，这句话深深地钻进我的脑子里，也引发了我无限感慨。我突然想起了一件严肃的事情：我小时候的梦想到底是什么?

现在细细思量，在初中二年级之前，我其实并没有明确的梦想。初二爱上写文章、当了宣传委员，得到班主任语文老师的肯定和鼓励后，我心中才泛起当作家的梦想。

可是，也仅此而已，当时的环境也没条件去进行正规的训练。好在，这种爱好自己一直没有丢或全丢。一直是瞎写、涂鸦，弄弄打油诗、搞搞对联，有时还写写小情话、小情诗给心仪的女生。

天意是，当年没能考上离家最近的厦门大学中文系，却到了离家很远的北京这个文化中心。当时我真的觉得，作家就让别人当我给他们作嫁衣裳吧。一句话：我把自己的梦想让别人去实现了。

有意思的是，兜兜转转，十年后我竟然还是当上了作家，还是个“畅销书作家”。这一点，与当年填志愿时，圆不了作家梦的那种失落感一比，实在是我万万想不到的。

然而，不是所有的人都像我这么幸运。生活像一把无情刻刀，改变了我们模样。当初的愿望实现了吗?事到如今只好祭奠吗?我有过梦想。青春如同奔流的江河，一去不回来不及道别，只剩下麻木的我没有了当年的热血……

我们大部分人，并没有好好呵护自危的梦想。其实岂止梦想，在生活中，我们真真的是对不起自己。很多时候，我们热情了全世界，却唯独冷落了自己。我们迷失了自己，忽略了自己，亏待了自己。

你不停追梦，现实未必照得进阳光；你不负如来，如来未必有时间管你；你寄情韶光，韶光却未必等得了你。生活一直在继续，只是再也找不回曾经的自己。  当下中国社会的物质丰盈、信仰缺失比之“喧哗与骚动”的中世纪欧洲有过之而无不及。也许你已功成名就、位高权重，感觉生活无限风光；也许你仍位卑职低、疲于穷忙，时时为生活困窘烦忧；也许你正风华年少、无限憧憬，偶尔有点茫然无措……无论处于什么样的人生境遇，总有那么一个时刻，心底会响起一个疑问的声音：“我是谁，我为什么是这样?”

尼采说：“生命最难的阶段不是没人懂你，而是你不懂你自己。”我说：“生活最大的悲剧不是没人爱你，而是你不爱自己。”

因此，懂自己吧，爱自己吧。

让自己“做对'；而不是和自己“作对”。

跟自己说声“对不起”，“对得起”自己。

每个人如果都能把自己照顾好、周全好，这个世界就能降低很多社会运行成本。

著名学者周国平先生说：“老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保持生命的单纯，珍惜平凡生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。平凡生活体现了生命的自然品质．把这两种生活过好，生命的整体品质就是好的。”

可见，回归到生命的本质是解决这个问题的良药，那就是做自己、爱自己、应酬好自己、照顾好自己，对得起自己。

当然，成功不是你上下有多少人，而是有多少人愿为你上下；幸福不是你能左右什么，而是有什么在你左右；同理，这里说的“对得起自己”不是及时行乐，不是放纵自己，不是自私自利，也不是指：“说走就走的旅行和奋不顾身的爱情”。人，要有梦想，也要有担当。生活，需要松绑，也需要飞翔。

我们庆恶阳奉阴违，但什么样的生存哲学最受欢迎?委曲求全不是，心悦诚服才是。

我们鄙视见死不救，但什么样的帮助之道最需提倡？舍己为人不是，利己利人才是。

梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。

当有能力的好人，做自以为是的贏家。替别人着想，为自己而活。不管是优雅转身还是华丽撞墙．至少我们要看到黄河。内心宁静，不惧恶评；内心强大，不怕误解。我们小小的心脏，看一个大大的梦想，每一天都为它奔忙。不慌张，有主张。总有一天，时间会证明你是对的；总有一天，会有人理解你的膨胀。只要你，不把自己的梦想拱手相让!

林少波

2014年春月

感谢时间，活，该快乐

在《人这辈子，要对得起自己》这部书稿即将完成的3月12日，我的女儿与预产期一天不差地如约而至，来到这个世间。女儿出生前一天，我写了一句话：

“在一辈子最好的时光，在一年中最好的季节，等你到来。好期待你的那一声最动听的啼哭，你向全世界宣告：我，林若初，来到这世间了。”

初为人父的喜悦，大家可以想见得到。加上又说“女儿是母亲的贴心小棉袄”，是“父亲前世栽下的玫瑰”，我当然对自己的这个“作品”十分满意，简直是喜不自禁。于是，连续三天，我的微信不停地刷屏，满满的都是我女儿各种可爱的萌照片，还有我对她的喜爱的“小情话”。在我眼里，她的照片就是最好的风景，她的表情就是最温暖的句子。完全一改我之前在微信上传播正能量的“励志哥”形象。

那一个晚上，我和我媳妇儿说：“我以前养晕晕(一只猫)时，觉得他是世界上最可爱、最有灵性的猫，现在看着我们宝宝，我也一样觉得她是世界上最可爱、最漂亮的娃。”

这个时候，我媳妇儿说了一句话：“你这不理性!”

我犹如棒喝，对啊，这的确有点不理性。怎么有了宝宝，我就失去了客观，甚至失去了自己?

我们喜欢女儿，爱女儿，但是她始终要长大，甚至要离开我们。理性的生活态度应该是：爱，不会因为她而转移；情，不会因为她而疏远。她，终究只是陪伴一阵子，而我们自己，则要走完一辈子。

我们要做的是，感谢时间，感谢时间把你带到正确的人身边，感谢时间把正确的人带到你的身边。

前几天，看到某款汽车广告，有一句话：“活，该快乐。”我觉得很有道理。人生就是本该以快乐为目的。

正如我给我女儿起的名字“若初”的寓意：“勿忘初心，方得始终。”每一天都当成第一天，每一次都当成第一次。

勿忘初心，方得始终。

勿忘自己，方能成功。