谢菲主编的《给胎儿的幸福胎教》是亲子悦读系列之一，是一本纯粹的胎教指导。书中涉及的胎教方法包括饮食胎教、艺术胎教、手工胎教、音乐胎教、怡情胎教、光照胎教、抚摸胎教、语言胎教、环境胎教等。参照本书，每天只需15分钟，让准父母轻松养育出一个健康乖巧的宝宝。

幸福的为宝宝胎教，是一种准父母把幸福传递给胎宝宝的过程，是对新生命最美好的馈赠，也是准父母对胎宝宝爱的体现。爱，让每一个生命都充满神奇的能量，翻开谢菲主编的这本《给胎儿的幸福胎教》，让宝宝在被幸福围绕中健康的成长吧。然后倾听宝宝的回应，感受宝宝的萌动。只为孕育的幸福！

孕早期（0-90天）宝贝，欢迎你！

 情绪胎教：笑容比任何食物和药物的效果都好

准妈妈的情绪如何影响胎宝宝

准妈妈坏情绪对胎宝宝的危害超乎想象

准妈妈如何来调整自己的情绪

写孕期日期

与其他准妈妈交流

尝试通过艺术活动的参与来转移情绪

给宝宝胎教

 营养胎教：准妈妈不偏食，胎宝宝身体好

 营养胎教：缓解孕吐的个健康方案

孕一月的发育和身体变化

受精卵快速发育

准妈妈的身体变化

孕一月需要重点补充的营养

补充叶酸等维生素

每天摄入克碳水化合物和适量脂肪

每天摄入～克优质蛋白质

科学饮水

孕一月的饮食

主食

蔬菜

蛋奶

水果

动物性食品

准妈妈每日热量需求

常见食物热量表

准妈妈一日的餐单建议

一周饮食搭配示例

孕二月的发育和身体变化

胎儿的发育

准妈妈的身体变化

孕二月需要重点补充的营养

蛋白质

碳水化合物和脂肪

水和无机盐

维生素

保证锌的充足

孕二月应该吃什么食物

水果蔬菜

鱼类

核桃

玉米

准妈妈一日的餐单建议

一周饮食搭配示例

孕三月的发育和身体变化

胎儿的发育

准妈妈的身体变化

孕三月需要重点补充的营养

多方面摄入蛋白质

碳水化合物和脂肪摄入与上月相同

注意叶酸、钙、铁、维生素E的摄入

孕三月应该怎么吃

饮食宜清淡

吃点粗粮

……

孕中期（91-180天）宝贝，要健康哦！

孕晚期（181-280天）宝贝，我爱你！