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本书是“忠告系列丛书”中的一册,以“乐观、营养、运动、节制”的养生之道为主线收入了大量的忠告。这些忠告内容丰富,生动有趣,读起来朗朗上口,它给你快乐、解你烦恼、催你振奋、助你成功,是你人生的良师益友。
乐观豁达篇
心理健康比肌体健康更重要
……
自信自强篇
信念是健康的灵魂
和谐包容篇
创造良好的生活环境
宁静淡泊篇
养生先养德
节制适度篇
节制使人健康常在
养生集成篇
健康是自己拥有的最大财富
附录(1-7)
不去预支明天的烦恼
何必总去牵挂明天的烦恼,
每每让今天的快乐不翼而飞。
船到桥头自会直,
车到山前必有路。
今天的忧虑只会增加明天的负担,
何不轻装上阵,
每天求得一个好心情。
要学会自我解脱,
不要总是忧心忡忡。
记住:千万不要预支烦恼。
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