20岁的女人，青春、亮丽、水灵，这种美丽是张扬的、燃烧的。远远观之，赏心悦目，近了观看，却经不起推敲和细品。就像一块璞玉，尚未经过打磨，其美丽天然却粗糙，惟有经过岁月的敲打和沉淀，才能变身为一块晶莹剔透的美玉，让男人眼前一亮，不禁为之怦然心动!那么30岁的女人呢？30岁的女人，她们举手投足间，褪去了20多岁时的生涩和光鲜，却又没有40多岁的世故和老态，给人的感觉不仅仅是心动，更是一种风情、一种味道、一种妖娆，她们就像正在盛开的一朵玫瑰，依然持久弥香、精彩绽放。高岭专著的《女人三十(花意正浓精彩绽放)》将告诉你女人30的成熟和美丽都来自于哪里。

《女人三十(花意正浓精彩绽放)》的作者是高岭。

《女人三十(花意正浓精彩绽放)》：

30岁的女人，她们经历了由青涩到成熟的演变，因此不再致力于修饰自己的“花瓶”，她们致力于经营属于自己的特色，打造品位和优雅的气质，就像一家别具一格的小店一样，总是赚了很多人的牵挂!

30岁的女人，她们虽然已经嫁人生子，却依然能享受着时尚辣妈的快乐与满足。她们爱家庭，爱孩子，却并不以牺牲自己的生活为代价。30岁的辣妈们不是孩子眼中高大完美的传统妈妈，有着鲜明的个性和独特的育儿方式。她们给了孩子很多，同时也从孩子那里得到了更多。

30岁的女人……

那么30岁的女人的蜕变有哪些呢?30岁的女人是怎么做人处事的呢？《》将为你解答！

第一章 从青涩到熟女，岁月、阅历淬炼出的美

1．女人三十，才有味道， 

2．30岁的女人，才配得上知性这个词

3．原来，最美的表情是气定神闲

4．可以没有太多钱，但要去读足够的书

5．别担心年龄，岁月，其实能帮到你

6．优雅才是永远的资本

7．修炼高贵气质，30几岁正是时候

8．拥有高级的品位

第二章 30岁女人的“世俗”，让幸福像阳光一样灿烂

1．单身不是时尚，不想独身就在合适的时候去爱

2．知道什么样的男人不能嫁．

3．爱上有钱的男人，而不是男人的钱

4．跟有思想的优秀人交朋友

5．经济独立，女人才能真正独立

6．尽早规划你的职业生涯

7．远离虚假的泡沫偶像剧，它们是毒

第四章 晋升：比20岁成熟，比40岁有活力

1．学习杜拉拉：绝不偷懒，但也绝不蛮干 

2．干活不受气，拿着成绩找上司谈谈

3．永远和上司保持一致

4．成就恐慌：混迹多年，却还在原地踏步

5．被取代的危机：职场新人兵临城下

6．女人30，是不是已经“美人迟暮”

7．事业与家庭的夹缝如此狭窄，如何才能游刃有余

8．处理好“生”和“升”的关系

9．开始思考哪个行业越老越吃香，实现华丽转身

10．积累工作经验，赶在音春“过期”前创业

第六章 嫁人生子，潮妈、辣妈让你超具人气

1．生了孩子，如何尽快恢复热辣身材

2．全职辣妈，和孩子一起开心最好

3．职场辣妈，更注重和孩子在一起的时间质量

4．潮妈的扮靓功课，即便在家穿着也不太随意

5．有了孩子一样享受工作带来的乐趣

6．“忙碌”也是你的魅力

7．80后辣妈，和孩子做最好的朋友

8．保持一颗童心，让自己更富有活力和年轻

9．潮妈带潮孩，打造时尚宝贝

第八章 、饮食男女。先饮食而后男女

1．性感但不媚俗，让男人无以抵挡的诱惑

2．有时候，男人渴望女人主动一点

3．甜蜜的情话，男人也爱听

4．你常带着坏情绪上床吗

5．幽默感比搔首弄姿更能吸引男人

6．偶尔制造浪漫气氛，让爱保鲜

第九章 了解30岁的身体，正确保养为美锦上添花

1．30岁，你的身体在发生什么变化

2．30岁，你了解排毒吗

3．你需要重新选择护肤品了

4．补钙，切莫错过30岁

5．电脑前女白领的“焕肤”宝典

6．30岁女人，不再做无准备的熬夜

7．好的睡眠让女人变得更漂亮

8．不做宅女，因为不爱动所以要运动

第十章 、有些事不再那么在乎，女人30坚强而洒脱

1．赶紧把你的过去刨个坑儿埋了

2．你伤害了我，我一笑而过

3．没有他，你一样能过得很好

4．抱怨就是负债，有些事不能忘记就学着放下

5．把生活当情人，允许他发个小脾气

6．生气不如争气，翻脸不如翻身

7．别让自己成为年龄的奴隶

8．抗挫折能力，在今天是一项多么宝贵的资本

第十一章 你将愈加有魅力，因为你开始学会爱自己

1．喜欢上你自己，幸福与容貌无关

2．没有男人能爱你若子，最爱你的男人是你老爸

3．取悦自己，如果没人给你买礼物就自己买

4．经营两个人的共同世界，而不是彻底转入他的“国籍”

5．男人不欠女人幸福，幸福始终掌握在女人自己手里

6．“八分熟女”：爱他八分，留下两分爱自己

7．投资自己的“形象工程”，不再干拿健康换美丽的蠢事

8．远离“前半生拿命换钱，后半生拿钱换命”的生活模式

1．单身不是时尚，不想独身就在合适的时候去爱

30岁的女人，在经历了风花雪月，经历了生命的历练和诸多的过往后，看多了身边的离离散散，分分合合，不免对自己的爱情、婚姻患得患失。

每一个单身的人都是一边喊着：“我单身我快乐，要的就是这份自由自在。”一边又在心里嘀咕着：“我什么时候才能结束单身呀?”不要轻易相信那些单身人们口中的快乐。作为女人，谁会拒绝别人的关爱、呵护，谁会不渴望甜美的爱情，谁会不想有一个安稳幸福的家和陪伴自己一生的人呢?那些伪装的快乐，不过是给自己一个不羡慕，不嫉妒，不尴尬的面具。

正如刘若英的一首歌唱到的那样，“天空越蔚蓝，越怕抬头看。电影越圆满，就越觉得伤感。有越多的时间，就越觉得不安。因为我总是孤单，过着孤单的日子。”这就是孤单的苦恼。

胡悦是一位女博士，30好几的人了，却仍然是单身。儿时的玩伴多半已经是孩子的妈了，自己却总是孤零零的一个人。她虽然总是对那些替她婚姻大事着急的人笑着说：“没听说过单身贵族吗，我现在可是贵族啊!急什么，现在的单身生活我还没过够呢。”可是只有她自己心里明白，自己是多么的孤单。

每每有结婚后的朋友在她身边抱怨，说： “哎!我老公真是的，整天……

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20岁的女人，青春、亮丽、水灵，这种美丽是张扬的、燃烧的。远远观之，赏心悦目，近了观看，却经不起推敲和细品。就像一块璞玉，尚未经过打磨，其美丽天然却粗糙，惟有经过岁月的敲打和沉淀，才能变身为一块晶莹剔透的美玉，让男人眼前一亮，不禁为之怦然心动!对女人来说，30岁不是一朵花余香殆尽时的拼死挣扎，而是一朵花精彩绽放的骄傲和自信!

30岁的女人，她们经历了由青涩到成熟的演变，因此不再致力于修饰自己的“花瓶”，她们致力于经营属于自己的特色，打造品位和优雅的气质，就像一家别具一格的小店一样，总是赚了很多人的牵挂!

30岁的女人，不会是一只被男人养在笼子里的金丝雀，让男人的口袋决定着自己的生活质量。她们通常有一份让人羡慕工作，领着不菲的薪水，她们像杜拉拉一样，懂得审时度势，敢于争取o

30岁的女人，懂得平衡自己的心态，分辨爱情的真伪，她们懂得要谈就谈高质量的恋爱，不会因为自己被剩下了，就甘愿自贬为“败犬女”，她们知道，即使剩下了，她们还是骄傲的公主。

30岁的女人，不是不食人间烟火的女子，她们也过柴米油盐的平淡日子，但她们用的是享受的心态。在枯燥的工作间隙，赏自己一杯咖啡，或者一边忙着繁琐的家务，一边听着优美轻柔的音乐。

30岁的女人，她们虽然已经嫁人生子，却依然能享受着时尚辣妈的快乐与满足。她们爱家庭，爱孩子，却并不以牺牲自己的生活为代价。30岁的辣妈们不是孩子眼中高大完美的传统妈妈，有着鲜明的个性和独特的育儿方式。她们给了孩子很多，同时也从孩子那里得到了更多。

30岁的女人，不再时刻为男人倾情燃烧，而是学会了内敛和含蓄，却又在不经意间露出了美丽的一角，让男人止不住探索的脚步。

30岁的女人，她们不再是为了美丽出卖自己健康的小女生，也不再是拿命换钱的工作狂。她们更懂得爱惜自己，享受生活。她们会在周末的时候约三五好友共进晚餐，也会捧一本自己喜欢的书在夏日的午后随意翻阅。她们会在酒吧的灯光下迷醉自己，也会在不经意时送自己一份丰厚的礼物。

30岁的女人，她们不会那么在乎过去的得失，她们更懂得什么该坚持，什么该放下，面对生活的挫折，她们能够镇定自若，面对别人的伤害，她们能够一笑而过。  30岁的女人，她们有了一定的智慧和心机。她们不再相信单纯的爱情，她们更现实更物质，她们开始懂得自己想要什么与什么是自己想要，也开始明白自己适合什么与什么适合自己，她们开始让自己变得有品位、更优雅。

30岁的女人，她们下得厨房，入得厅堂。在家中，是婉约的妻子，慈祥的母亲，工作中，是智慧的白领，是干练的领导。

女人30，仍然延续着20岁的靓丽，却又在其中添加了醉人的芳香，她从你的身边走过，你会感觉到她的美丽从内而外渗透出来，在空气中久久氤氲不散……

30岁的女人，她们举手投足间，褪去了20多岁时的生涩和光鲜，却又没有40多岁的世故和老态，给人的感觉不仅仅是心动，更是一种风情、一种味道、一种妖娆，她们就像正在盛开的一朵玫瑰，依然持久弥香、精彩绽放。