据相关资料表明，每年都有数以万计的女性被确诊为卵巢早衰、卵巢癌、卵巢囊肿等疾病。那么，究竟怎样对卵巢保养，才能避免卵巢疾病呢？我们改变不了外部的环境，但可以改变自己的生活方式与膳食结构。《养好卵巢女人不老(图说生活畅销升级版)》(主编王必勤)将教你学会如何了解自己的身体，迅速判断卵巢发出的各种警告信号，在生活的点点滴滴中找到保养卵巢的秘方，当好自己的保健医生。

你的脸上开始出现色斑了吗？你的皮肤开始衰老了吗？你经常月经异常吗？你经常莫名的潮热多汗、心烦易怒吗？你经常严重失眠、心慌多疑吗？其实这一切的变化都与卵巢功能息息相关。《养好卵巢女人不老(畅销升级版)》将为你一一解开卵巢与健康之间的秘密！

《养好卵巢女人不老(图说生活畅销升级版)》的主编为王必勤。

Part 01 绝世红颜源于卵巢

揭开卵巢神秘面纱的自白书

卵巢雌激素，让女人活得有“味道”

不可忽略的卵巢衰老症状

测测你的卵巢年龄

Part 02 美丽易逝，走出伤害卵巢的人群

月经来潮过早者

绝经过晚者

得过卵巢疾病者

小时候得过腮腺炎者

得过子宫附件炎者

子宫切除者

一生未孕者

从未哺乳者

Part 03 小心卵巢警报，不做年轻老女人

脸上色斑激增

除去病理原因外的脸色不良

莫名而长期的胃痛、腹胀

痛经也许是卵巢囊肿惹的祸

长期月经异常、气血虚弱

莫名潮热多汗

突然急速发胖

身体突然多毛

乳房松软萎缩

阴道突然变得干涩

性交时感到疼痛

失去性生活的兴趣

经常情绪不稳、心慌多疑

严重的失眠

无法孕育宝宝

更年期提前

Part 04 种种伤害卵巢的行为，你该向美丽检讨

每天饮用大量咖啡

很少吃豆类食品

过量食用乳制品

过度吃减肥药

经常久坐不动

不当的运动

过激性行为

长期精神压抑

长期吸烟酗酒

经常服用避孕药

过度节食减肥

Part 05 不同时期的关爱，呵护卵巢一生

儿童期——卵巢最重要的呵护期

青春期——发育的卵巢增添你的美丽

婚育期——成熟的卵巢为你的风韵驻足保鲜

更年期——衰退的卵巢需要更多关照

老年期——补充雌激素养护卵巢

Part 06 4周年轻10岁的神奇卵巢保养术

第周：保养卵巢从清洁、排毒开始

第2周：善待内脏，从根基上养护卵巢

第3周：回归主题，增加你的卵巢元气

第4周：巩固卵巢的保健

Part 07 医生邮箱，卵巢常见问题在线解答

Case1 卵巢早衰的预防

Case2 中西医结合更有效

Case3 美容院中的卵巢保养是对是错

Case4 卵巢囊肿手术后的呵护让你更美丽

Case5 流产后的卵巢需耐心保护

Case6 卵巢切除不等于美丽不再

Case7 乱用卵巢补品不会增添你的魅力

Case8 得了卵巢炎，一定要重视

Case9 卵巢黄体破裂很危险

Case10 卵巢癌要预防，根治防复发

Case11 卵巢囊肿蒂扭转，后果严重

Case12 长期胃痛、便秘要小心

Part 08 保养卵巢必吃的黄金食物

玉米

小麦

荞麦

绿豆

花生

胡萝卜

茄子

番茄

大蒜

山楂

苹果

草莓

木瓜

红枣

海带

虾

鱿鱼

牛肉