君特，一只可爱的懒猪狗，驻在每一个人的内心世界里，象征人们消极、负面的天性——懒散、迟疑、马虎、敷衍、草率、漫不经心……掌握了驯服懒猪狗的诀窍，你就能活出积极健康的人生。 蒂洛·鲍姆编著的《君特内心的懒猪狗(完美体形)》是德国热销75万的超级畅销书。作者以一种新奇、巧妙的方式，将人们内心世界里消极、负面的天性，用卡通形象君特——长着猪嘴狗身的懒猪狗，形象地“代言”。

蒂洛·鲍姆编著的《君特内心的懒猪狗(完美体形)》是德国励志类超级畅销书“君特，内心的懒猪狗”系列之一。作者富有创意，以一种新奇、巧妙的方式，将人们内心世界里消极、负面的天性，用卡通形象君特——长着猪嘴狗身的懒猪狗，形象地“代言”。

《君特内心的懒猪狗(完美体形)》以君特为主人公，以100幅漫画对应100篇连续的小文章，就如何保持完美体形，为我们提供了多条行之有效、值得参考的建议和方法，以帮助我们了解导致体形不完美的原因，远离错误和不良的生活方法，通过有效的运动锻炼方法，以及良好的生活习惯，轻轻松松保持完美体形，充分享受生活的乐趣。

书中的语言轻松活泼，幽默风趣；内容丰富细致，深入浅出，鞭辟人里，直指人心。

这就是君特。君特是你内心的懒猪狗，他生存在你的大脑中，想保护你不受外界各种烦心事的困扰。当你想要学习一些新事物或者必须努力做事时，君特就会出现，他会对你说：“就这样吧。”或者：“以后再做吧。”当你面对严峻的挑战时，君特就会说：“反正你也不能完成，不要白费力气了。”是的，他就是这样的懒惰。因为君特认为你与他一样懒惰，因此他不想让你付出无用的辛劳。这样看来，他不是对你很友善吗?

君特会整天不停地给你建议：“就躺在沙发上吧，这样很舒服。”或者：“吃一个比萨饼吧，它如此的美味。”然而，君特的愚蠢之处在于，他只考虑到了短期的收益，而对于长期的好处，他却并不感兴趣。因此，他的建议常常都是错误的。比如，当你经常感到疲惫无力，或者本来你已经很胖的时候，君特的建议总是阻碍着你正确的行动，他会对你说，少做些运动或者来吃点沙拉吧。

君特的话总是回荡在你的耳畔，“不要努力了”，“给自己点奖励吧”，或者“明天再做吧”。这样下去，不久之后你就会更喜欢做一些省力的事情了。比如，你愿意坐电梯而不是爬楼梯。你还会在写字台上堆满了废旧的草纸，并且推迟做一些重要的事情，比如，戒烟，“现在还不需要戒掉”；进行一次解释性的谈话，“还是再等等吧”；又花了很多钱，“这只是在奖励自己”。这时的君特真正成为了人们的累赘。

也许你会问，什么才是对自己有利的?君特究竟是从哪里知道这些事情的?非常简单：从其他人那里。因为懒惰习性的本身就是思想的惰性，从而使自己不动脑筋地模仿他人了。有很多事情都是君特照搬他人的看法，填鸭式地模仿着去做的。他是跟同伴、其他的大孩子、朋友和同事，或者是兄弟姐妹、祖父母、父母、婶婶或叔叔，再或者是老师、上司、媒体以及广告学着做的。因此，君特就会经常受类似话语的影响，比如，“运动等于谋杀”，“胃口好坏来自于食物”，或者“明天又是一天”。

P3-5

幽默、风趣，富有创意，鞭辟人里，直指人心，堪称此类主题的经典之作！

——瑞士《新卢森报》

这是每个人都需要的好书！

——著名时尚杂志《柯梦波丹》

以独到、创新的观点探讨懒惰这个主题，并为我们与内心的懒猪狗——君特相处提供了简易但效果极佳的诀窍!读完之后，你将发现，原来快乐可以如此轻松地获得，原来生活可以如此自由地把握。

——德国时间管理大师罗塔尔·塞维特