宽心是一门交际的艺术。能润滑彼此的关系，消除彼此的隔阂，扫清彼此的顾忌。所以，懂得宽心的人生是美丽的。

宽心是一门修身养性的学问。能戒除忧愁急躁，抑制悔憎恨怨，平息对立纠争。所以，知道宽心的人生是高雅的。

本书告诉你何为宽心的智慧！

宽心的人，都有一颗宽容之心。

宽心的智慧，也可以说是如何用宽容之心对待他人，从而让自己迅速化解矛盾，消除委屈、怨愤、嫉恨等负面情绪，集中精力走向成功，同时身心健康的做人方法和处事技巧。

本书告诉你何为宽心的智慧，书中具体包括了：说话做事尽量替别人着想、丘吉尔幽默化解对方恶语等内容。

第一章 宽容之心，让你事业成功，健康长寿

 宽容之心是一种处世智慧

 怨恨带来双重损害

 人人都会犯错

 杰出人物都有宽容之心

 人与人之间需要宽容之心

 用宽容之心改变人生

 凡事要看得开一点

 尽量多给别人肯定和赞赏

 少攀比，少生气

 不要为别人的成就生气

 受人利用是因为你有价值

 容忍别人的缺点和过错

 得饶人处且饶人

 用沉默化解难堪

 舍弃个人恩怨，携手共同利益

 说话做事尽量替别人着想

 豁达的人主动把荣誉让给别人

 把宽容当作与人交往的润滑剂

 宽容之心让人类和谐共存

第二章 宽容陌生人，减少不必要的纠纷

 宽容的力量

 谁在宽容谁

 宽容之心获得订单

 宽容无礼指责获得职位

 不屑：拳王的宽容之心

 丘吉尔幽默化解对方恶语

 鲁迅的给钱智慧

 张良如何应对侮辱

 托尔斯泰如何应对他人赏给自己小费

 宰相被误剃掉两道浓眉的时候

 高尔基碰上扮演自己行骗的人

 化屈辱为动力

 重新塑造自己

 宽恕的力量

第三章 以宽容之心对待删友和同事，建立良好的人际关系

 对朋友要豁达大度

 面对著名科学家开普勒的谩骂

 笑脸迎向冷面人

 友善是一个魔法师

 达·芬奇的道歉

 管仲在朋友的宽容中成功

 向邻居表达你的善意 

 如何面对不好打交道的同事

 不与同事争权夺利

 尽职工作不与他人争职位

 谅解可以产生奇迹

 学会与有棱角的同事打交道

 对付各种打小报告的同事

 妥善处理同事和你争功劳

 晋升后如何与过去的同事相处

 从容地面对新单位的“老圈子”

 宽恕打黑枪的战友

第四章 宽容亲人获得温馨家庭

 父爱的光芒

 生病的奶奶

 奶奶姥姥一样好

 父亲的爱

 尽孝要趁早

 宽恕曾经暴力的父亲

 感化继母

 宽恕曾经伤害自己的人

 不要播种仇恨的种子

 体谅家人的苦处

 宽容丈夫的条缺点

 没有你的鼾声睡不踏实

 夫妻问需要保守的秘密

 宽容才能发现美好的婚姻

 宽容是爱的精髓

 浪漫原来也可以这样

 这一生，我没有错过你

 当爱人有了过失的时候

 唠叨、批评和指责是婚姻的坟墓

 爱与宽容战胜了家庭的困境

 你的妻子和孩子也倒闭了吗？ 

 妻子的灯

 夫妻之间没有记分卡

 柴可夫斯基的爱

 迟到的宽恕

 里根总统与夫人的表演

 女王敲门和妻子敲门的区别

 丈夫在家当皇帝

 撕碎的结婚照

 赫米温妮王后的计谋

 当丈夫不忠时

 老婆的爱与情人的爱的区别

第五章 宽容孩子造就八才

 宽容是一种平和的教育智慧

 平心静气地看待孩子的吵闹

 只因他是我的儿子

 母亲的账单

 让五彩斑斓的梦变成现实

 宽容让孩子保住了自尊

 宽容让孩子获得新生

 体会孩子的善心

 我们是在养小孩，不是在养花

 爱，挽回了偷书孩子的自尊

 把批评变成鼓励

 一位向孩子赎罪的父亲

 母亲给出的答案

第六章 宽容领导获得晋升高薪

 对上司也要有宽容之心

 领导反感自己怎么办

 不称职的指挥官

 没有得到晋升怎么办

 积极避免与领导产生矛盾

 学会适应十种不如意的上司

 要学会适应各种老板经理

 宽容出言不逊的老板

 给领导留点面子

 尊重上司的意见

 与能力平平的上司不能明争暗斗

 欲赢得老板赏识需改变的不良习惯

 不要递上措词恶劣的辞职信

 切勿功高盖“主”

 学会欣赏你的上司

 如何应对傲慢的上司

 遇见阴险的上司怎么办

 如何面对吹毛求疵的上司

 如何面对上司严厉的批评

 宽容豁达地面对上司不公平的指责

第七章 宽容下属提高工作效益

 如何对待背弃自己的下属

 当下属违反工作守则时

 面对下属串通谎报业绩

 如何处分巴顿将军

 私通侍女的下属

 下属突然酗酒

 碰到有偷窃恶习的下属

 如何对待造成经济损失的下属

 你的人格感动了我

 你看我这么生气，把笔都气跑了

 学会尊重差异

 责人不如帮人

 主管的宽与严

 不轻易对下属发火

 忍耐是获取人缘的关键

 真心向善的念头是一个奇迹

 一分宽容胜过十分责备

 经常跌跤的福特总统

 给人才施展才华的机会

 发挥一技之长

 为士兵解围

第八章 宽容“敌人"获得事业成功

 曼德拉宽恕折磨自己的人

 丘吉尔落选时的胸怀

 欧阳修举荐对自己不敬的人

 宽恕伤害自己的人

 一流鞋匠二流总统

 宽容嫉妒自己的人

 宽容冒犯自己的人

 不要往对手的伤口上撒盐

 把敌人变成贵人

 感化对手

 过去的事就过去了

 偷小提琴的少年

 最好的消息

 宽恕的力量

 高僧的智慧

 从对手身上吸取营养

 挽救，还是毁灭一个人

 小乞丐怎样成为报童

 水族和火族的故事

 放下仇恨就是和平

 多一个朋友就是少一个敌人

 用宽容打动人心

 放下仇恨，不为别人，只为自己

 真正的君子

 胸襟宽广的禅中高人

 人并非天生就是恶人

 一笑泯恩仇

 王子妙法解冤仇

 救助敌国孤女的聂荣臻

 狄德罗帮助诽谤者谋生

 准备去国会

当别人因过失而损害了你的利益时，譬如，你因朋友的出卖而被解雇，或因下属的背叛败给对手，你不要怨恨，也不要仇视，而是正视你的不满或怨恨。你最好将错事与做错事的人区分开，即对错事本身感到愤怒，而不是对做错事的人感到愤怒。你可以全面评估这个人，他的优点、他的缺点以及他做错事时所处的环境。然后想着“让过去的事情过去吧”，这样你就可以做出一个宽容的认定。

当遇到与你不一致的观点、做法时，首先你要想想别人合理的地方，为什么会这样想、这样做。然后，你再把你的做法与他们的做法进行比较。你可以试着与不同风格、不同背景、不同思想的人做朋友，多观察他们的做法，要善于采纳新的观点，这样你才能有一颗宽容之心。

如果你发现有些人实在令你难以忍受，比如你的同事，那你可以努力找出他的一些优点，然后，再见到他时，多想想他的这些优点。并且在与别人的谈论中，你不要批评他的缺点，更不要作无谓的抱怨。

无论如何，你要记住：每个人都会犯错误，而且每天都在犯错误；每个人都不完美，而且每个方面都不完美。当遇到你无法容忍的情况时，马上默念这一段，时间一长，你就会用宽容之心理解别人、对待别人了。

大凡历史上功名显赫的英雄豪杰，无一不是心胸开阔、气度恢弘的人中俊杰，也无一不善用“宽容之心”这一处世法宝。

楚庄王是“春秋五霸”之一，关于他“一鸣惊人”的故事早已脍炙人口)，下面一则故事则显示了他宽厚待人的帝王气魄。

一次，楚庄王因为打了大胜仗，十分高兴，便在宫中设下盛大晚宴，招待群臣，宫中一片热火朝天。楚王也兴致高昂，叫出自己最宠爱的妃子许姬，轮流替群臣斟酒助兴。

忽然一阵大风吹进宫中，蜡烛被风吹灭，宫中立刻漆黑一片。黑暗中，有人扯住许姬的衣袖想要亲近她。许姬便顺手拔下那人的帽缨并赶快挣脱离开，然后许姬来到庄王身边告诉庄王说：“有人想趁黑暗调戏我，我已拔下了他的帽缨，请大王快吩咐点灯，看谁没有帽缨就把他抓起来处置。”

庄王说：“且慢！今天我请大家来喝酒，酒后失礼是常有的事，不宜怪罪。再说，众位将士为国效力，我怎么能为了显示你的贞洁而辱没我的将士呢？”说完，庄王不动声色地对众人喊道：“各位，今天寡人请大家喝酒，大家一定要尽兴，请大家都把帽缨拔掉，不拔掉帽缨不足以尽欢！”

于是群臣都拔掉自己的帽缨，庄王再命人重又点亮蜡烛，宫中一片欢笑，众人尽欢而散。

三年后，晋国侵犯楚国，楚庄王亲自带兵迎战。交战中，庄王发现自己军中有一员将官，总是奋不顾身，冲杀在前，所向无敌。众将士也在他的影响和带动下，奋勇杀敌，斗志高昂。这次交战，晋军大败，楚军大胜回朝。

战后，楚庄王把那位将官找来，问他：“你此次战斗奋勇异常，寡人平日好像并未给过你什么特殊好处，你为什么如此冒死奋战呢？”

那将官跪在庄王阶前，低着头回答说：“三年前，臣在大王宫中酒后失礼，本该处死，可是大王不仅没有追究、问罪，反而还设法保全我的面子，臣深深感动，对大王的恩德牢记在心。从那时起，我就时刻准备用自己的生命来报答大王的恩德。这次上战场，正是我立功报恩的机会，所以我才不惜生命，奋勇杀敌，就是战死疆场也在所不辞。大王，臣就是三年前那个被王妃拔掉帽缨的罪人啊！”

一番话使楚庄王和在场将士大受感动。楚庄王走下台阶将那位将官扶起，那位将官已是泣不成声。

楚庄王不计小节，终得良将，这是宽容之心带来的收获。

处世让人一步为高，待人宽厚一分是福。这就是宽容之心，一种境界，一种风格。它是春风，甜美，温馨；它是阳光，亲切，明亮。谁能拒绝阳光呢？  不具备宽容大度的胸襟，常常给我们的生活带来伤害。这种伤害并非别人强加给我们，而是因我们的心胸狭窄而自设障碍。因此，我们都应当学会宽容之心。以宽容之心对待逆言，对待失败，对待缺点……

宽容之心，对人对己都可成为一种无须投资便能获得的“精神补品”。它不仅有益于身心健康，而且对赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是必要的。因此，在日常生活中，无论对子女、对配偶、对老人、对学生、对领导、对同事、对顾客、对病人……都要有一颗宽容的爱心。宽容之心，它往往折射出待人处世的经验和艺术。它不是软弱，而是良好涵养的无言表达。

对于别人的不当行为，如果时刻牢记在心，自己会很生气，感觉世界上怎么会有这样的人呢？但如果紧追不放，再想着怎么去对付别人，心里的压力可想而知，不仅于事无补，而且有碍健康。P6-8

宽心的人，都有一颗宽容之心。

宽心的智慧，也可以说是如何用宽容之心对待他人，从而让自己迅速化解矛盾，消除委屈、怨愤、嫉恨等负面情绪，集中精力走向成功，同时身心健康的做人方法和处事技巧。

以宽容之心对待陌生人，可以化解不必要的纠纷，让你的人生不节外生枝，不偏离正常发展的轨道。

以宽容之心对待朋友和同事，能消除你工作和生活中难以预料的险滩暗礁，加深你和大家的友情，为你带来良好的人际关系。

以宽容之心对待家人，能让你真正拥有人生的幸福，让你的家成为人生旅程中真正的港湾和休养生息、积蓄力量的基地。否则，即使你事业上非常成功，也会因为家里老人、孩子、夫妻之问争吵不断而痛苦不堪。

以宽容之心对待孩子，才能给孩子一个真正的发展空间，让孩子的身体和心灵得到健康成长，最终成为又有孝心、又有才干的人才。

以宽容之心对待上司，才能摆好自己真正的位置，消除可能出现的负面压力，不卑不亢，做好自己的本职工作，不断获得加薪和晋升。

以宽容之心对待下属，才能把积极的力量集中起来，构建强大的团队，高效率地完成任务。如果事事都求全责备，就会弄得人人都提心吊胆，人心惶惶，最终会让你成为孤家寡人，无法实现既定目标。

以宽容之心对待敌人和竞争者，是一种更高的人生境界，它能最大限度地化解仇恨，为你赢得一个和平的发展环境。就像战争环境无法发展一样，人和人之间的斗争也无法让双方都把力量集中在发展上面，人生苦短，最终大家都浪费了大好光阴。

宽容之心是三月里的春风，吹绿友善的柳枝；宽容之心是冬日里的阳光，融化隔阂的冰山；宽容之心是夏日里的冰块，冬日里的暖茶。宽容之心有时候仅仅是一个眼神，一个微笑，或许是一句“没关系”。爱换来的是爱，恨换来的是恨。宽容之心，带给你的是良好的人际关系、幸福美满的家庭、不断发展的事业和健康的身体和心灵。宽容之心是一种美德，充满着爱的宽容之心将带给我们一生一世的感动。

处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人是利己的根基。

宽容之心是一种智慧之心，它能辩证地认识问题，用大智慧来解决问题。

宽容之心只看重大的和长远的利益，有宽容之心的人会抱走西瓜，丢掉芝麻。

有宽容之心的人吃小亏，占大便宜。

有宽容之心的人能集中力量发展，更快获得成功，而且会因为心情愉快多健康长寿。

世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，而比天空更宽广的是人的胸怀。

——法国大文豪雨果

天地本宽，而鄙者自隘。

——《菜根谭》