生活中，你是否曾被这样的烦恼所困扰：一不小心说出了不该说的话，一不小心没有控制住自己的情绪，一不小心把想攒的钱都花光了……

杜绝这些烦恼的办法只有一个！翻开唐华山编著的《管好自己就靠这几招》，认清自己，管好自己的嘴巴，管好自己的情绪，乃至管好自己的时间、财富、目标、朋友圈、健康，做一个严格自律、善于自我管理的人。

任何一个人要想摆脱碌碌无为的窘境，就必须管好自己，而不能寄希望于他人。一个连自己都管不住的人，是不可能有大出息的。唐华山编著的《管好自己就靠这几招》从认清自我、口才管理、情绪控制、时间管理、财富管理、目标管理、健康管理等多个方面，详细介绍了管好自己的实用方法与技巧，旨在帮助读者提高自我管理的能力与水平。

《管好自己就靠这几招》适合所有期待快速提升自我管理能力的读者阅读。

第一章 认清自己才能管好自己

 你能认清自己吗

 正确地认识自己

 认清自己的长处是什么

 你必须要有自知之明

 每个人都有独特的价值

 低估自己并非美德

 不要急于否定自己

 人人都有不同的个体差异

 坚持自己的做事原则

第二章 管好自己的嘴巴

 培养“会”说话的技巧

 多在背后赞美他人

 “怎么说”比“说什么”更重要

 拒绝的话要委婉地说

 尽量别直接批评别人

 学会做一个好听众

 口无遮拦只会害人害己

 避开可能刺痛他人的话题

 和同事交流不能说的话

第三章 管好自己的情绪

 为什么要管好自己的情绪

 别让情绪挟持你

 掌握你的情绪遥控器

 主动适应不公平的生活

 学会接纳自己的不良情绪

 好心情是可以“装”出来的

 生气时请从一数到十

 有效疏导自己的情绪

 情绪转移的途径与步骤

 控制恐惧情绪的方法

第四章 管好自己的时间

 高效能人士必须学会管理时间

 管好时间才能提升做事效率

 用四象限规划自己的时间

 时间管理中的80/20法则

 像大师德鲁克学习管理时间

 不可不知的11个时间管理策略

 创造时间的妙招

 时间管理的实用小窍门

 时间管理效率低下的原因和对策

第五章 管好自己的财富

 省钱绝招：省下小钱才会有大钱

 投资绝招：把钱投出去追求利润最大化

 讨债绝招：让欠账的人把钱送回来

 赔钱绝招：亏损也要有担当

 捐钱绝招：做个乐善好施的有钱人

 借钱绝招：用别人的钱为自己赚钱

 护钱绝招：用智慧保护自己的财富

第六章 管好自己的目标

 做最成功的3%

 目标清晰就是力量

 目标不能脱离实际

 别在错误的道路上跑到黑

 按照自己的价值观生活

 制定平衡和谐的人生目标系统

 做好自己的每日工作计划

 学会把大目标分解成小目标

 用多杈树法分解目标

 何必为摘不到星星而闷闷不乐

第七章 管好自己的朋友圈

 记住对方的名字

 拥有好人缘的三大秘诀

 人际关系的障碍与准则

 建立良好人际关系的九个技巧

 排除职场人际交往路上的心理“雷区”

 怎样与工作中的问题人物相处

 和同事相处要保持适当的距离

 和下属建立良好的人际关系

 千万不要告诉别人你比他更聪明

 用人情味化敌为友

第八章 管好自己的健康

 有健康才有未来

 通向成功之路的健康心理训练

 造成亚健康的四大原因

 不可不知的家庭健康管理

 健康专家的传世理论

 乐观心态有益身体健康

 保持心理快乐的七大妙招

 多做对身体有益的事情

 赶走心理疲劳这个隐形杀手

第九章 自我管理的绝招

 你必须学会自我管理

 勇于突破发展的桎梏

 学会自律是管好自己的基础

 不约束自己就不能管好自己

 管好自己的个性

 管好自己的日常行为习惯

 善于自我管理是获得升迁的砝码

 生活态度决定你的人生高度

 自我管理必须遵循的六条原则

你必须要有自知之明

我们每个人都有自己独特的才能和梦想，但为什么只有少数人才能够充分发挥自己的才能并实现自己的梦想呢？其根本原因就在于许多人不了解自己，没有自知之明。

置身社会，我们既会被别人的意见所影响，又会受到自己内心欲望的支配。很多时候，我们都难以客观地评价自己，真正认清自己，从而为自己选一条最合适的路。

俗话说，人贵有自知之明。也就是说，生活中的每个人都要对自己的素质、潜能、特长、缺陷和经验等各种基本要素有一个清楚的认识，对自己在社会工作和生活中所要扮演的角色要有一个明确的定位。心理学上将这种有自知之明的能力称为“自觉”，一般包括能察觉自己的情绪对言行的影响，了解并准确评估自己的资质、能力和局限，相信自己的价值与能力等。

大体来说，一个人既不能自视过高，也不能过于低估自己的潜能。自视过高的人往往容易浮躁与冒进，不善于与他人合作，在事业遭受挫折时容易产生较大的心理落差，难以坦然面对客观事实；而低估自己能力的人，则会在工作中畏首畏脚、踟蹰不前，缺乏承担责任的勇气，也缺乏主动请缨的积极性。不管是上述哪一种情况，个人的潜力都不能得到充分的发挥，个人事业也不会取得最大的成就。

有自知之明的人既可以在他人面前展示自己的特长，也不会刻意掩饰自己的缺点。坦诚自己的缺点而向他人求教，非但不会降低自己的尊严，反而能表示自己的虚心与自信，赢得别人的尊重。例如，当一个领导对某位职员说“在技术方面你是专家，我比不上你，我要多向你学习”时，职员不但认为这个领导很谦虚，也一定会对这个领导更信任，因为领导肯定了他的能力。

有自知之明的人，在工作遇到挫折时不会轻言失败，在工作取得成就时也不会沾沾自喜。正确地认识自我、准确定位自我价值的能力，不仅能帮助个人找到自己合适的发展方向和空间，也能够帮助企业建立起各司其职、团结协作的优秀团队。有自知之明的人，会让人感觉出他的自信、谦虚和真诚。

从前有只蚂蚁，它的力气非常大。自古至今，像这种蚂蚁大力士还未曾有过，它能毫不费力地背上两颗麦粒。若论勇敢，它的勇气也是很空前的：它能像老虎钳般一口咬住蛆虫，而且经常单枪匹马地同一只蜘蛛作战。不久，它就在蚁冢之内声名大作，蚂蚁们的话题几乎都离不了这只蚂蚁。后来，它的头脑中塞满了颂扬的话，于是一心想到城里去一显身手，博取大力士的名声。一天，它爬上一辆最大的千草车，坐在赶车人的身边，像个大王似地前往城里。

但是，满腔热忱的蚂蚁大力士碰了一鼻子灰！因为它发现，虽然人们会从四面八方赶来，但大家压根不理会它，而是个个忙着自己的事。蚂蚁大力士找来一片树叶，在地上将树叶拖呀拖的，它机灵地翻跟斗，灵敏地跳跃，可是没人瞧，也没人注意。因此，当它竭尽所能地耍过了武艺，便怨天尤人地说：“到底是城里人糊涂，还是我难以理喻？我表现出种种武艺，怎么没人理睬呢？如果你来我们这儿，我想你一定会知道，我在全蚁冢里是赫赫有名的。”之后，蚂蚁大力士就垂头丧气地回到了蚁冢，过着闷闷不乐的生活。

那些没有自知之明的人，长期生活在自己的小圈子里，当个舒舒服服的井底之蛙，压根不知道“人外有人、天外有天”的道理，更不会正确地对待自我、分析自我，将自己摆正放平。不要以为自己高过他人便目空一切，要知道“高处不胜寒”的道理，你随时都有可能被打入“冷宫”的危险；也不要因自己某方面不如他人而闷闷不乐，在充分认识自我的前提下，你终会改变目前的状况。闭起你的双眼，让你的心得以完全平静，仔细回想一下你所经历过的一切，给自己一个客观公正的评价，然后将自己的位置摆正。

当一个人心态渐渐失衡时，就会减慢进步的速度。对自身的实力满怀自信，对自己的成绩倍感自豪，这其实是很好的。但是，一旦这些积极因子与骄狂、偏见和狭隘同行，并与同情、谦逊和友谊分手，就会成为一种消极的品质。这种虚幻的自豪与自信就会变成偏狭、傲慢和无知，并最终演化为一种自大的心理。

如果妄自尊大，则意味着人是在运用扭曲了的想象，狂妄地夸大自己，处处轻视别人。这种充满谬误的想象会伤害他人，同时也会在无形之中伤害自己。

歌德说过：“一个目光敏锐、具有深刻见识的人，若能承认自己有局限性，那他离完人也就不远了。”孔子说过：“知人者智，自知者明。”所有这一切，都要从认识自己开始。你能否认识自己，是人生成功与否的关键。任何一个人，不管他有多聪明，若没有自知之明，其最终结果只有一个，那就是失败。

做人要有自知之明，你大可不必为实现自己所想象的但却不切实际的所谓自身价值而去做任何多余的努力。你一定要明白，当你降生到这个世界时，你就已经拥有了自身的价值。接下来你所要做的事，就是如何将你的自身价值发挥得更出色。

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生活中，你是不是常常会遭遇这样的尴尬：一再提醒自己不能告诉某人的敏感或隐私话题，却因一时得意不小心说漏了嘴？本想与某个有过节的人缓和关系却被对方一句话激得情绪失控，造成更加难以收拾的局面？原本打算一周内完成的事情，半个月过去了还遥遥无期？辛苦制订的攒钱计划还没执行一个月，看到喜欢的东西就心痒难耐又开始过度消费……

发生这样的事情，真是令人沮丧！

于是，你会自责：为什么自己的行为总是和自己的理性过不去？为什么自己总是在下意识地放纵自己？我到底应该怎样做，才能从容地驾驭自己？

其实，所有的这一切，都和一个词相关一自我管理。什么是自我管理呢？简单地讲，自我管理是指一个人对自己的一切进行管理的过程，包括对自己的时间、目标、思想、情绪、行为等进行管理。自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，管好自己的所有事务。

自我管理能力是现代人最缺乏的素养之一，很多成年人都不懂得自我管理。如果你想有所作为，那么必须学会自我管理。

自我管理是打开成功之门的金钥匙。正如管理学大师彼得·德鲁克所言：“人生最重要的管理，就是进行自我管理。”管好自己，意味着你将会理性而有目标地生存，而非稀里糊涂地过一生。一个人随心所欲地放纵自己，后果是不堪设想的，生活终会将他抛弃。

生活中有太多的人，他们只知道抱怨社会、抱怨环境、抱怨他人，好像满世界都是他们的“敌人”，都是造成他们失败和不幸的根源。殊不知，他们自己才是自己真正的敌人，而随心所欲地放纵自己则是造成这一切恶果的罪魁祸首。

任何一个人要想摆脱碌碌无为的窘境，在复杂的社会中站稳脚跟，就必须管好自己，而不能寄希望于他人。一个连自己都管不住的人，是不可能有大出息的。

本书从认清自我、口才管理、情绪控制、时间管理、财富管理、目标管理、健康管理等多个方面，详细介绍了管好自己的实用方法与技巧，旨在帮助人们提高自我管理的能力与水平。

在本书的策划与编写过程中，作者得到了郑月玲、郭东华、邱草、唐秀娟、胡芹、王沛同、唐洪飞、崔侠、郑海龙、崔艳、赵震凤、李彩莉、毕锋、郑海涛、郑茂章、王克友、王晓蕾、单文元、韩雪姣、王彦彦、谢俊超、闫龙、冉现荣、王郁松等人的大力帮助，在此向他们表示感谢。

限于编者水平，本书不足之处在所难免，欢迎各位读者批评指正。