您是否因工作繁忙而没有关注自己的健康？人到中年，您是否处于亚健康状态而毫不知觉？朋友，趁我们尚未踏上衰老的门槛，选择科学有效的保健方式，留住健康，珍爱自己。本书对心脏病、高血压、低血压、高血脂、高胆固醇、气管炎、哮喘、糖尿病等常见疾病的防治作了详细的讲解，值得一读。

《报刊文摘》的专门辟有一个小专栏“健康与养生”，每期刊登三四篇小文章，自1996年以来，已连续刊登了近600篇，可谓内容丰富。本书是《健康与养生》6－7册的汇编。易行的养生之道，简便的治病偏方，私人的保健医生。

愿我们的读者每天都拥有一个好的心情，拥有一个健康的身体，生活得更加美好！

1．心脏病防治

 丹参蜂蜜治冠心病

 山楂益母茶治冠心病

 下牙痛可能得了冠心病

 红花炖羊心治心绞痛

 藏红花治心绞痛

 银杏叶丹参汤治心绞痛

 治疗心绞痛

 早搏食疗方

 按摩治早搏

 巧用冰水治心动过速

 心脏病患者宜多吃菠萝

 乌豆桂圆治心律失常

2．高血压防治

 干贝熬汤防治高血压

 首乌丹参降血压

 高血压食疗方

 芹菜籽降血压

 短距离散步降压效果好

 夜间失眠需防血压惹祸

 运动能助年轻人降低高血压风险

 钩藤治高血压

 降压芹菜最怕“炒”

 光照疗法可降血压

 鲜藕芝麻冰糖治高血压

 血压太高不能服阿司匹林

 喝酒不吃饭 当心高血压

 用玉米须降糖降压

 玉米花治高血压

 运动降压法

 马齿苋治高血压

 鲜姜治高血压方

 决明子治疗高血压

 自制降压八宝糊

 足浴助降压

3．低血压防治

 血压偏低要多喝水

 低血压食疗方

 治疗低血压小偏方

4．高血脂防治

 每天吃洋葱血脂不用愁

 偏方降血脂

 姜醋蜜茶降血脂

 治高血脂症偏方

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